29/04/2026
【腰痛】繰り返す原因と改善3ステップ２ LIVE告知
【本日20時からYouTubeライブのお知らせ】
鍼灸整体院WATOの野口です。
今回は蒲田院の川瀬先生と一緒に、
「繰り返す腰痛の原因と改善3ステップ２
～トレーニング編～」
というテーマでお届けしていきます!
腰痛改善というと、
ストレッチを頑張っている方も多いと思います。
もちろん、ストレッチはとても大切です。
ただ、その先にある
「自分で自分の体をコントロールできるようになること」
これが、繰り返さない体づくりには
とても重要だと、改めて感じています。
今回のライブでは、
・なぜ腰痛を繰り返してしまうのか？
・ストレッチだけでは戻ってしまう理由
・腰痛改善のために絶対外せないトレーニング
について、わかりやすくお伝えしていきます。
今回行うトレーニングは
・たった1分
・とても簡単
・でも意外と効く
・少しだけキツい（笑）
そんな内容です
ゴールデンウィークに入り、
慌ただしい日が続く時期ではありますが、
「これだけは知っておいてほしい」
そんな大事なトレーニングになりますので、
ぜひ一緒にやっていきましょう
ご質問・ご相談もお待ちしております！
本日20時、こちらのリンクからご参加ください
https://www.youtube.com/live/Qfrf-sh3QDU
