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https://chitsu.media/yonihifulinear

Yonihifu, 1-28/2, Shibuya-ku (2025)

18/10/2025

#リポスト
季節の変わり目、なんだか不調…？🍁🌸
それ、女性ホルモンのせいかも‼️

「季節の変わり目、なんだか体がだるい・気分が落ちる…」
実はその不調、女性ホルモンのゆらぎが関係しているかも？

🌸🍁季節の変わり目に起こる体の変化

・寒暖差で自律神経が乱れる
・睡眠リズムが崩れやすい
・体温調節や血流に負担がかかる

❤️‍🩹女性ホルモンとの関係

自律神経と女性ホルモンをコントロールしているのは、どちらも「脳の視床下部」。
→ 季節の変化で脳がストレスを感じると、ホルモンバランスが乱れやすくなる！

💔ホルモンバランスが乱れると起こること

・肌荒れ、むくみ
・生理周期の乱れ
・イライラ・気分の落ち込み
・冷えや頭痛
👉 「なんとなく不調」の正体はここに！

🌸🍁特に影響を受けやすい季節

春と秋は要注意！
寒暖差が激しく、日照時間も変わるためホルモンも揺らぎやすい季節です。

💤整えるポイント①「睡眠」

・寝る時間を一定にする
・寝る前はスマホを見ない
・朝日を浴びて体内時計をリセット☀️

🥛整えるポイント②「食事」

・たんぱく質、鉄分、ビタミンB群を意識
・大豆イソフラボンで女性ホルモンをサポート
（納豆・豆乳・お味噌汁など）

🧘🏼‍♀️整えるポイント③「ストレスケア」

・深呼吸・軽い運動・入浴でリラックス
・“完璧にやろう”としないことがコツ！

🛁整えるポイント④「体を温める」

・首・お腹・足首を冷やさない
・冷たい飲み物を控え、白湯を◎
→ 血流を良くするとホルモンバランスも整いやすく！

「季節の変わり目は、心と体をいたわるチャンス🌿」
小さな習慣を積み重ねて、ゆらぎに負けない自分に✨

日本産婦人科学会会員
日本性科学認定セックス・セラピスト♥
咲江レディスクリニック
丹羽咲江にお気軽にご相談ください💗
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#咲江レディスクリニック #婦人科 #名古屋 #女医
#腟ハイフ #モナリザタッチ #フェムフロー #モナフロー #エムセラ #産後の緩み #腟の引き締め #腟の潤い #腟タイトニング #産後の尿漏れ #産後ケア #性交痛 #骨盤ケア #骨盤底筋群 #骨盤底筋 #お湯漏れ #超音波

15/10/2025

#リポスト
「骨盤底筋」実は"第二のコア"だった‼️

「お腹を凹ませる前に、“ここ”を知らないと損してます！」

「最近、こんな悩みありませんか？」
• 姿勢が崩れる
• 尿漏れが気になる
• 下っ腹が出てきた
• なんだか体幹が弱い気がする

「実はその原因、“骨盤底筋”の衰えかもしれません。」

そもそも骨盤底筋とは？💭

「骨盤の底で内臓を支える“ハンモック状の筋肉”」
→ 骨盤と筋肉の図を使って、位置関係をわかりやすく。

骨盤底筋の役割①

1️⃣内臓を支える」
2️⃣排泄のコントロール」
3️⃣姿勢を安定させる」

骨盤底筋の役割②

「実は“呼吸”や“お腹の引き締め”とも深く関係している」
→ 横隔膜や腹横筋との連携を簡潔に紹介。

「骨盤底筋が弱ると…」
• 尿漏れ
• ぽっこりお腹
• 猫背・反り腰
• 腰痛

「鍛えると、ここまで変わる！」
• 姿勢改善
• ウエスト引き締め
• 骨盤安定
• 自信のある立ち姿に✨

「基本の“キュッと締める”動作」
• 呼吸に合わせて5秒締める
• 5秒ゆるめる ×5セット

「まずは“意識する”ことからスタート‼️」
今日からやってみよう🎶

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14/10/2025

腟のゆるみ・尿もれ・性交痛など 「誰にも言えない…」と悩んでいませんか？

これは年齢や出産などによって、多くの女性が経験する自然な変化。
 でも、我慢する必要はありません🌸

芥川ウィメンズ&キッズクリニックでは 痛みの少ない腟ケア治療
yoniHIFUⅢ を導入。

骨盤底筋群をしっかり引き締め、
腟の弾力や潤いを高めることで
 腟のゆるみ・尿もれ・性交痛などのお悩みをやさしく改善へと導きます🫧

📍 新百合ヶ丘駅徒歩1分の好立地 👩‍⚕️ 婦人科・産科・小児科を併設 👶 ご家族でも通える安心の環境

女性のライフステージに寄り添う医療で、 心も身体も軽やかに✨
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください🕊️

🏥芥川ウィメンズ&キッズクリニック
〒215-0021
川崎市麻生区上麻生1-4-1
小田急新百合ヶ丘エルミロード6階

#膣ハイフ
#新百合ヶ丘婦人科

#膣ケア
#膣のゆるみ改善
#尿もれ対策
#性交痛改善
#膣ハイフ
#フェムケア
#デリケートゾーンケア
#産後ケア
#更年期ケア

14/10/2025

#リポスト

芥川ウィメンズ＆キッズクリニック(芥川バースクリニック分院)でyoniHIFUⅢが受けられます🎉

#膣ハイフ

#尿漏れ
#膣の緩み
#性交痛

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09/10/2025

#リポスト
笑ったら…出ちゃった！？若い女性の尿もれ事情💧

「えっ！？若いのに尿もれ？」
👉 実は20代・30代でも起こりうるんです。

尿もれ＝年配の人の悩みと思われがちですが、
若い女性にも珍しくありません‼️

原因のひとつは骨盤底筋のゆるみ。
出産経験のある方は特に注意⚠️

出産していなくても、
スポーツや重い荷物を持つ習慣でも負担がかかります💦

笑ったり、くしゃみをした時に…
「ちょっと漏れちゃった」そんな経験ありませんか？

これは腹圧性尿失禁と呼ばれるタイプ。
実は若い世代にも多いんです‼️

また、トイレが近い・我慢できないタイプは
過活動膀胱の可能性も💧

「恥ずかしいから放置…」はNG！
放っておくと悪化して生活の質が下がります。

対策は？
✅ 骨盤底筋トレーニング（ケーゲル体操）
✅ 生活習慣の見直し
✅ クリニックでの相談
👉腟デバイスあります‼️

💗モナリザタッチ
💖yoniHIFUIII
💗yoniRF
💉腟ヒアルロン酸注入

若くても大丈夫。正しい知識とケアで、
「もう漏れない！」快適な毎日を取り戻しましょう✨

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07/10/2025

💔緊張で痛い…私だけ？ 初めてや久しぶりの性行為で、痛みを感じていませんか？

 性交痛は「痛みで挿入できない」「挿入しても痛い」など、人それぞれ感じ方が違います。 あなたの痛み、決して一人で悩む必要はありません。

 腟はとてもデリケート。 少しのストレスや緊張でも潤いが減り、痛みを感じやすくなります。

 初体験や久しぶりの性行為は緊張しやすいもの。 体全体が硬くなると腟も硬くなり、挿入時に痛みを感じやすくなります。

 仕事や家事で疲れていると、
腟の潤いがさらに不足。 疲れやストレスは性交痛を悪化させます。

 過去の性行為で怖い思いをした、嫌な経験がある… そういう精神的な影響も性交痛の原因になります。

精神的な理由の性交痛は、自然に治るものではありません。 放置すると痛みが慢性化し、悪化することもあります。

自分の状態を知ることが大切。 性交痛を感じる場所を特定してみましょう。

・腟の入り口：入口部性交痛
・腟の奥：深部性交痛

❓入口部性交痛とは 外陰部や陰唇など、腟の入り口付近の痛み。 原因は乾燥や緊張、処女膜の影響が多いです。

❓深部性交痛とは 腟の奥や子宮口付近に痛みを感じる場合。 奥まで挿入すると激痛を感じることもあり、病気が隠れていることもあります。

 💖まずはリラックスする環境作りを。
✔️お風呂で体を温める
✔️パートナーに不安を伝える
✔️マッサージや深呼吸で緊張をほぐす

 リラックスしても痛みが続く場合、
腟の弾力や潤いの低下が原因かもしれません。

 そんな方に知ってほしいのが…💡

👉最新の腟ケア
✨yoniHIFUⅢ✨

腟縮小・弾力回復の治療です。

 超音波で腟内に熱エネルギーを照射し、
骨盤底筋群を引き締め、
腟の潤いと柔軟性を向上させます。

【yoniHIFUⅢの効果】
⭕️腟の潤いアップ
⭕️弾力性向上
⭕️性交時の痛み軽減 ⇒ストレスや緊張による性交痛の改善にも期待できます。

 💡もう我慢しないで。 まずはyoniHIFUⅢ導入クリニックまでお気軽に相談から始めてみませんか？ 

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07/10/2025

#リポスト
ホルモンと仲良くなる方法🤝🏻✨
思春期から始まる女性のカラダの変化🔄❣️

🌸思春期、ホルモンとの付き合い方🌸
～女性のカラダの変化をやさしく解説～

思春期に入ると、女性ホルモン「エストロゲン」「プロゲステロン」が分泌され始めます▶️

ホルモンの働きでカラダに変化が…
✅胸がふくらむ
✅初潮が始まる
✅体つきが丸みを帯びる

でも同時に…
😣イライラする
😭気持ちが不安定
😴眠い・だるい
そんな心の揺れも増えてきます。

これは「ホルモンのゆらぎ」が原因。
決してあなたの性格のせいではありません🖐🏻

大切なのは「ホルモンとうまく付き合う」こと。
👉生活リズムを整える
👉バランスの良い食事
👉適度な運動

気持ちが落ち着かない時は…
☕温かい飲み物を飲む
📖好きな本を読む
💤ゆっくり休む
“自分を甘やかす時間”も大切。

「友達も同じように悩んでいるかも」
悩みをシェアすると、心が軽くなります♡

どうしてもつらいときは、
婦人科で相談してもOK✨
専門家に話すことで安心できます🤲🏼

思春期はホルモンとの付き合い方を学ぶ大切な時期✍🏻
無理せず、自分の心とカラダに優しく過ごしましょう🌸

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04/10/2025

👩💖あの頃の“ハリ”をもう一度。 ──年齢や出産を重ねるうちに、膣の弾力を感じにくくなっていませんか？

「最近、なんとなく“ゆるみ”を感じる」 「パートナーとの時間に違和感がある」 そんな小さな変化を感じている女性は少なくありません。

加齢や出産によって、腟のコラーゲン量は減少。 粘膜のハリや弾力が失われ、腟壁がゆるんでしまうことがあります。

「昔より締まりがなくなった気がする」 「性交時に感覚が鈍い」 「お湯漏れや尿漏れが気になる」 ──それは腟の“弾力低下”が原因かもしれません。

実は、40代以降の女性の約7割が “腟のゆるみ”や“弾力の低下”を感じているといわれています。
 でも、誰にも相談しづらい悩みでもあります。

そんなお悩みに寄り添うのが、 ✨yoniHIFUⅢ✨

yoniHIFUⅢとは？
⇒医療用HIFU技術を応用し、デリケートな部位に照射。 痛みやダウンタイムを最小限に抑えながら、 腟のハリ・弾力を内側から再生します。

高密度の超音波を粘膜下に照射することで、 コラーゲン生成を促進。 引き締め＆弾力アップを叶えます。

☝️こんな方におすすめ

・出産後の腟のゆるみが気になる方 ・お湯漏れ・尿漏れがある方 ・性交時の違和感や乾燥が気になる方 ・自然に引き締めたい方

　

腟の深部に熱を加えることで筋層が収縮。 腟壁が引き締まり、若々しいハリ感を取り戻します。

粘膜層にコラーゲンが増えることで、 ふっくらとした弾力ある腟壁に。 乾燥や痛みの改善にも◎

治療後3週間～1か月で効果が実感でき、 約1年間ほど持続が期待できます。 1回でも変化を感じる方が多い施術です。

💖yoniHIFUⅢの魅力
・痛み・ダウンタイムが少ない ・短時間で施術が完了 ・従来のHIFUよりも均一な照射で効果実感◎

「もうこの年齢だから…」と諦めないで。 腟のケアも、肌や髪と同じ“自分をいたわる美容”です。

内側から弾力を取り戻し、心まで前向きに。 あなたの“女性らしさ”を再び輝かせる一歩を、 yoniHIFUⅢで。

#膣ハイフ #膣ケア #フェムケア #腟の弾力 #腟のゆるみ改善 #出産後ケア #女性ホルモン #腟ハリ改善 #お湯漏れ改善 #尿漏れケア #更年期ケア #デリケートゾーンケア #フェムテック #自分を大切に #女性の悩み #膣の引き締め #腟ハイフ体験 #女性のための美容医療

04/10/2025

#リポスト
「その痛み💥当たり前じゃない‼️」

性交痛、我慢していませんか？
👉 実は多くの女性が経験しています🤦🏻‍♀️

🔍性交痛の主な原因は…
・膣の乾燥
・ホルモンバランスの変化
・ストレスや心因性要因
・感染症や婦人科疾患

💧膣の乾燥による痛み
→ 更年期やピルの影響で分泌が減少することがあります。

🔄ホルモンの変化
→ 出産後、更年期、授乳中は特に起こりやすい。

💭 心と体のつながり
ストレス・不安・緊張があると筋肉が硬くなり、痛みを強く感じます。

🦠 病気が原因のことも
子宮内膜症や膣炎、性感染症が隠れている場合も。

👩‍⚕️ 受診の目安
・繰り返す性交痛
・出血やおりものの異常を伴う
・日常生活に支障がある

✨ 改善のためにできること
・保湿ジェルや潤滑ゼリー
・生活習慣の見直し
・婦人科での相談・治療

💖今できる治療法は💖
✨モナリザタッチ✨
痛みなし‼️
弾力がなくなって薄くペラペラになっている膣壁に
厚みと潤いを取り戻す🫧

「性交痛を我慢しないで」
自分の体を大切に。
気になる症状は、婦人科で相談を🤲🏼🎀

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01/10/2025

☁️腟のカサカサ…もう我慢しないで✨

「乾いてヒリヒリする…」 「かゆみや違和感がつらい」 そんなデリケートゾーンの悩み、ありませんか？

実は、腟の乾燥は多くの女性が経験する症状。 特に更年期以降は、とても身近なお悩みです。

女性ホルモン「エストロゲン」の減少により、 腟のうるおいは少なくなっていきます。

腟が乾くと… ✅ かゆみ ✅ ヒリヒリ感 ✅ 炎症しやすい ✅ 性交時の痛み など、生活の質に直結する不快感を伴います。

「誰にも相談できない…」 「年齢のせいだから仕方ないのかな？」 そう思って我慢していませんか？

実は、この腟の乾燥はケアで改善が期待できるんです。

その方法のひとつが、最新の腟ケア治療 ✨yoniHIFUⅢ✨

yoniHIFUⅢは、高密度焦点式超音波（HIFU）を使用した治療。 メスを使わず、短時間で行える負担の少ない施術です。

セルフケアなどとは違い、 yoniHIFUⅢは直接「腟の組織」にアプローチ。 根本的な改善を目指します。

【yoniHIFUⅢの特徴】
🔹 線状照射で広範囲にアプローチ 🔹 360度回転でムラなく施術 🔹 施術者の技術差が出にくい

【yoniHIFUⅢの特徴】
✨ 1回で効果を実感する方も多数 ✨ 効果は半年〜1年ほど持続（個人差あり） ✨ 表面を傷つけないのでダウンタイムほぼなし

「乾きのつらさから解放されたい」 「自然なうるおいを取り戻したい」 そんな願いに寄り添う治療です。

腟の乾燥は、年齢のせいと諦めなくて大丈夫。 yoniHIFUⅢで、もう一度快適で自分らしい毎日へ。

✨我慢せず、まずは相談から✨ 腟の乾燥ケアは「yoniHIFUⅢ」にお任せください。 詳しくは導入クリニックまでお問い合わせを🏥

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01/10/2025

#リポスト
女性の悩みをまるごとケア🫧
モナリザタッチとは？💖

「膣や外陰部の悩み…そのままにしていませんか？」
産後・加齢で増える尿もれ、乾燥、性交痛。
そんなお悩みに“レーザー治療”という選択肢があります。

🌸 モナリザタッチとは？
膣や外陰部に炭酸ガスレーザーを照射。
線維芽細胞を刺激して、コラーゲン生成を促進！

💡 どう変わるの？
薄くなった膣壁に厚みと潤いを取り戻し、
若々しい膣環境へ導きます。

👩‍🦰 こんな症状に
・膣や外陰部の乾燥
・かゆみや灼熱感
・性交痛
・においが気になる
・排尿障害、尿もれ

✨ 効果 ① 膣の引き締め
ふっくら感と締まりUP。
1回で約60％、2回目でさらに改善！

✨ 効果 ② 感度アップ
膣の潤いと弾力で感度が高まり、
パートナーとの関係もより良く。

✨ 効果 ③ 尿もれ改善
くしゃみ・ジャンプでの尿もれに悩まない日常へ。

✨ 効果 ④ 乾燥・かゆみ軽減
潤いが戻り、不快感や灼熱感から解放されます。

🩺施術について
・膣内は麻酔不要（痛みほぼなし）
・外陰部は麻酔クリームを使用
・数分で終了、日帰りOK
・ダウンタイムほぼなし

💖 施術後の注意点
・3日間性交を控える以外、制限なし
・すぐに日常生活へ戻れます
👉「もっと早く受ければ良かった」との声も多数！

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29/09/2025

😳腟から“プッ”と音が…
恥ずかしい思いをしていませんか？

 性行為中に… 「おならみたいな音がして気まずい」

立ち上がった時に… 「突然音が出て恥ずかしい」

そんな経験ありませんか？

 この現象、実は「腟なら（ちなら）」と呼ばれるもの。 女性なら誰にでも起こり得るんです。

 腟なら（腟排気音）とは？ 腟内に入り込んだ空気が抜けるときに、 おならのような音が出てしまう現象です。
※においはありません！

 なぜ腟に空気が入りやすくなるの？ 👉 多くの場合「腟のゆるみ」が原因と考えられています。

 腟のゆるみは、 ・出産 ・加齢 ・筋肉の衰え などによって起こります。

 命に関わることはありませんが、 ・恥ずかしい ・性行為が嫌になる ・気持ちが沈む など精神的なストレスにつながります。

 さらに腟のゆるみを放置すると… ・尿漏れ ・お湯漏れ（温泉・プールで） などの悩みにつながることも。

 「私だけかも…」と思っていませんか？ 腟ならは決して珍しいことではありません。 改善できる方法があるんです。

 これまでの対策は ・骨盤底筋トレーニング ・生活習慣の見直し などが主流でした。

でも時間がかかって続かない…という声も。

 そこで注目されているのが 最新機器「yoniHIFUⅢ」✨

 yoniHIFUⅢは、高密度焦点式超音波（HIFU）技術を使用。 腟の粘膜下から筋層に熱エネルギーを届け、 引き締め効果をもたらします。

【期待できる効果】 ✅ 腟の引き締め ✅ 腟ならの改善 ✅ 尿漏れ・お湯漏れケア ✅ 性行為の満足度向上

【施術の特徴】 ・施術は短時間 ・切らない非侵襲治療 ・ダウンタイムなし → 忙しい女性でも受けやすい！

 「腟なら」で悩むのは
もう終わりにしませんか？
yoniHIFUⅢで、
恥ずかしい思いにサヨナラ。
自分らしい毎日を取り戻しましょう✨

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Yonihifu

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