10/10/2025
【ブログ更新:食いしばり・噛みしめをセルフチェックする方法】
無意識の“食いしばり”や“噛みしめ”は、顎や首・全身に負担をかけることがあります。
でも、「自分で気づく」ことが改善の第一歩。
今回の記事では、鏡での見た目チェックや触診(手で触って確認する方法)など、簡単にできるチェック方法を丁寧に解説しています。
気になる方はぜひ一度ご覧ください👇
🔗 https://yugamilabo.jp/check-kuishibari-hagishiri/