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表参道の源保堂鍼灸院

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Shibuya-ku, Tokyo
表参道の源保堂鍼灸院

表参道・青山エリアにある鍼灸院。伝統的な鍼灸術によって、身体の不快?

$【今週のひとこと養生訓】　＼＼　 \ 　/ 　／／花粉症のツボ、忘れてない！？　／／　 /　 \　＼＼花粉症の症状をやわらげるツボ、覚えていますか？“通里”はアレルギーの炎症を取り除くツボ症状の緩和にも予防にも...$

06/03/2026

【今週のひとこと養生訓】

　＼＼　 \ 　/ 　／／
花粉症のツボ、忘れてない！？
　／／　 /　 \　＼＼

花粉症の症状をやわらげるツボ、覚えていますか？
“通里”はアレルギーの炎症を取り除くツボ
症状の緩和にも予防にもよいので
お灸や指圧でしっかりケアしておきましょう！！

︎︎ ☯︎︎ 源保堂鍼灸院 ☯︎︎

#東洋医学
#花粉症対策
#養生訓
#啓蟄
#七十二候

04/03/2026

二十四節気で
体調が変わることをご存じでしょうか。

実は東洋医学では、
一年を二十四の季節に分けて
その時期ごとの養生を大切にします。

今回、雑誌『天然生活』の別冊付録

「二十四節気の養生訓と保存食」

にて、瀬戸佳子が
二十四節気の養生解説
を担当しました。

二十四節気には

・季節の変化
・体の変化
・心の変化

に合わせた
暮らし方の知恵が詰まっています。

たとえば

春は
「発」

夏は
「長」

秋は
「収」

自然のリズムに合わせて
体の整え方も変わっていきます。

二十四節気を知ると
体調の変化の理由が
とてもよく見えてきます。

忙しい現代だからこそ
自然のリズムに戻ること。

東洋医学の養生を
暮らしの中に取り入れる
きっかけになれば嬉しいです。

書店で見かけましたら
ぜひ手に取ってみてください。

⸻

表参道
源保堂鍼灸院seto 記す

養生保存食　小鮒ちふみ

#二十四節気
#養生
#東洋医学
#中医学
#薬膳

$【今週のひとこと養生訓】＼＼　 \ 　/ 　／／　　春は発陳！？／／　 /　 \　＼＼春は発陳といって新陳代謝する季節イライラ、ウツウツとした気分が強いと発陳がうまくいかず体も気持ちも停滞していまいます。伸びや...$

27/02/2026

【今週のひとこと養生訓】

＼＼　 \ 　/ 　／／
　　春は発陳！？
／／　 /　 \　＼＼

春は発陳といって新陳代謝する季節
イライラ、ウツウツとした気分が強いと
発陳がうまくいかず
体も気持ちも停滞していまいます。
伸びやかな気持ちで発散させて
しっかりとめぐらせましょう！！

︎︎ ☯︎︎ 源保堂鍼灸院 ☯︎︎

#東洋医学
#花粉症対策
#養生訓
#雨水
#七十二候

$【今週のひとこと養生訓】＼＼　 \ 　/ 　／／花粉症は防げます！！／／　 /　 \　＼＼花粉症は日頃の養生次第です甘いもの、乳製品、脂っこいもの、冷たいもの、アルコール…できるだけ控えると鼻水や痒みなど花粉症...$

21/02/2026

【今週のひとこと養生訓】

＼＼　 \ 　/ 　／／
花粉症は防げます！！
／／　 /　 \　＼＼

花粉症は日頃の養生次第です
甘いもの、乳製品、脂っこいもの、冷たいもの、アルコール…
できるだけ控えると
鼻水や痒みなど花粉症も出にくいです！

︎︎ ☯︎︎ 源保堂鍼灸院 ☯︎︎

#東洋医学
#花粉症対策
#養生訓
#雨水
#七十二候

$【今週のひとこと養生訓】＼＼　 \ 　/ 　／／アレルギーは肝胆！？／／　 /　 \　＼＼そろそろ花粉が気になるシーズン花粉症などアレルギーで鍵となるのが肝と胆緑の葉野菜をたくさん食べて肝胆をサポートしておきま...$

15/02/2026

【今週のひとこと養生訓】

＼＼　 \ 　/ 　／／
アレルギーは肝胆！？
／／　 /　 \　＼＼

そろそろ花粉が気になるシーズン
花粉症などアレルギーで鍵となるのが肝と胆
緑の葉野菜をたくさん食べて
肝胆をサポートしておきましょう！！

︎︎ ☯︎︎ 源保堂鍼灸院 ☯︎︎

#東洋医学
#花粉症対策
#養生訓
#食養生
#七十二候

$【今週のひとこと養生訓】＼＼　 \ 　/ 　／／立春、衛気で護ろう！！／／　 /　 \　＼＼2月4日は立春、暦の上では春に入ります寒さ・カゼ・花粉・黄砂から守ってくれるのは衛気という体のバリアです保護することも...$

07/02/2026

【今週のひとこと養生訓】

＼＼　 \ 　/ 　／／
立春、衛気で護ろう！！
／／　 /　 \　＼＼

2月4日は立春、暦の上では春に入ります
寒さ・カゼ・花粉・黄砂から守ってくれるのは衛気という体のバリアです
保護することも大事ですが
衛気を鍛えることもたまにはしてみましょう！！

︎︎ ☯︎︎ 源保堂鍼灸院 ☯︎︎

#東洋医学
#食養生
#養生訓
#立春
#七十二候

$【今週のひとこと養生訓】＼＼　 \ 　/ 　／／風池を押そう！！／／　 /　 \　＼＼インフルエンザや寒さからのカゼの方が増えています。風池が冷たいスキマ風にさらされるとカゼをひくことも。冷えないよう...$

27/01/2026

【今週のひとこと養生訓】

＼＼　 \ 　/ 　／／
風池を押そう！！
／／　 /　 \　＼＼

インフルエンザや寒さからのカゼの方が増えています。
風池が冷たいスキマ風にさらされるとカゼをひくことも。
冷えないように気をつけると共に、風池を押してカゼを予防しましょう！！

︎︎ ☯︎︎ 源保堂鍼灸院 ☯︎︎

#東洋医学
#食養生
#養生訓
#大寒
#七十二候

$【今週のひとこと養生訓】＼＼　 \ 　/ 　／／大寒、春への息吹！！／／　 /　 \　＼＼大寒は陰のピークであると共に春への準備期間です冬の土用が重なり体調管理が難しいですが春の芽吹きに備え春の計画を練っておき...$

25/01/2026

【今週のひとこと養生訓】

＼＼　 \ 　/ 　／／
大寒、春への息吹！！
／／　 /　 \　＼＼

大寒は陰のピークであると共に
春への準備期間です
冬の土用が重なり体調管理が難しいですが
春の芽吹きに備え
春の計画を練っておきましょう！！

︎︎ ☯︎︎ 源保堂鍼灸院 ☯︎︎

#東洋医学
#食養生
#養生訓
#大寒
#七十二候

$【今週のひとこと養生訓】＼＼　 \ 　/ 　／／雉始雊きじはじめてなく／／　 /　 \　＼＼七十二候の小寒の未候、きじが求愛のため高い声をひびかせる頃です。桃太良では、鬼門の対間にある十二支の申酉犬で鬼退治を...$

16/01/2026

【今週のひとこと養生訓】

＼＼　 \ 　/ 　／／
雉始雊きじはじめてなく
／／　 /　 \　＼＼

七十二候の小寒の未候、きじが求愛のため高い声をひびかせる頃です。
桃太良では、鬼門の対間にある十二支の申酉犬で鬼退治をします。
また、知恵の猿、忠義の犬、勇気の雉で、智・仁・勇をさすともいわれます。
平安から明治までは正月に宮中で雉子酒がふるまわれたそうです。

︎︎ ☯︎︎ 源保堂鍼灸院 ☯︎︎

#東洋医学
#食養生
#養生訓
#桃太郎
#七十二候

$【今週のひとこと養生訓】＼＼　 \ 　/ 　／／　小豆で無病息災！！／／　 /　 \　＼＼小豆は行事食で欠くことのできないもののひとつ薬膳的にもデトックス効果の高いものですお正月の疲れをあすきで解消しましょう！...$

09/01/2026

【今週のひとこと養生訓】

＼＼　 \ 　/ 　／／
　小豆で無病息災！！
／／　 /　 \　＼＼

小豆は行事食で欠くことのできないもののひとつ
薬膳的にもデトックス効果の高いものです
お正月の疲れをあすきで解消しましょう！！
※甘くないものがおすすめです！

　 ☯︎︎ 源保堂鍼灸院 ☯︎︎

#東洋医学
#伝統鍼灸
#食養生
#養生訓
#小寒

$【今週のひとこと養生訓】＼＼　 \ 　/ 　／／おせちも薬膳！！／／　 /　 \　＼＼あけましておめでとうございます一年の健康を願うおせちには薬膳の知恵がつめこまれています無病息災を願っておせちを召...$

02/01/2026

【今週のひとこと養生訓】

＼＼　 \ 　/ 　／／
おせちも薬膳！！
／／　 /　 \　＼＼

あけましておめでとうございます

一年の健康を願うおせちには
薬膳の知恵がつめこまれています
無病息災を願って
おせちを召し上がってみて下さい！！

本年も今週のひとことをよろしくお願いいたします

︎︎ ☯︎︎ 源保堂鍼灸院 ☯︎︎

28/12/2025

【肝臓＊腎臓＊膵臓】

ただいま発売されております『Tarzan』916号は、
肝臓、腎臓、そして膵臓の特集です。

この年末で、会食や飲み会続きでこれらの臓器がお疲れの方も多いのではないでしょうか？
肝臓、腎臓、膵臓の疲労祭りは、年始にも続くと予想されます。
逆に言えば、この三つの臓器を労ることで、この時期をうまく乗り切れるということでもあります。

膵臓に関して言えば、東洋医学・中医学には〝膵臓〟という言葉は見当たらず、そういった臓器があるということは明示されてません。
これは、古代中国の解剖学の限界とも思われますが、しかし、膵臓の機能は、脾のなかに含まれています。
古代中国では、解剖よりも、生きてる体とその機能を重要視していたので、形としての膵臓よりも、機能として脾や胃に含めた方のが、体を分析して治療するのには好都合だったと見抜いていたらかもしれません。

そんなこともお話ししながら、この肝臓、腎臓、膵臓に関する東洋医学・中医学的な養生をお伝えいたしました。

『Tarzan』はアスリート向けの雑誌と思われがちですが、最近はこういった体の基本的なお話しも増えてきています。
編集者の方のまとめ力はすごく、またその筋で一流の先生方が解説してますので、一冊あるとだいたい概観できます。
気になるトピックがありましたら、養生のお供として一家に一冊置いておくのも良いかなと思います。

年末年始のお時間のあるときに、ぜひとも読んでみて、肝臓、腎臓、膵臓を養生していただけたらと思います。

住所

神宮前4-17-3 アークアトリウム 101
Shibuya-ku, Tokyo
150-0001

営業時間

月曜日	10:00 - 13:00
	14:30 - 20:00
火曜日	10:00 - 13:00
	14:30 - 20:00
水曜日	10:00 - 13:00
	14:30 - 20:00
木曜日	10:00 - 17:00
金曜日	10:00 - 13:00
	14:30 - 20:00
土曜日	10:00 - 17:00

電話番号

+81334018125

ウェブサイト

https://www.genpoudou.com/

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