02/02/2026
ZEN呼吸法講座情報です！
【中目黒 入門講座｜2月ラスト開催のお知らせ】
中目黒で開催してきた入門講座は、
2026年2月をもってラスト開催となります。
講師はZEN Night Resetでも大好評の蓮実先生です。
リアル蓮実先生とレッスンをしてみたい方もぜひお越しください。
会場は、中目黒にある静かな和モダン空間。
日常から少し離れ、呼吸に意識を向けるだけで、
心と身体がすっと調っていく時間を体験していただけます。
・呼吸が浅い
・疲れが抜けない
・気持ちが落ち着かない
そんな方にもおすすめの入門講座です。
「深呼吸が気持ちいい」
そんな感覚を、ぜひ体感しにいらしてください✨
2026/2/21
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
◆◆直近のZEN呼吸法講座のご案内◆◆◆◆◆◆
2026/2/8(日)11:00-12:30
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore
2026/2/8(日)14:00-15:10
体験会@代々木(担当：呼吸アドバイザー)
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction
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中目黒での入門講座：2月ラスト開催！
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初めましての方も、ご無沙汰している方も、非日常の空間で心地よい呼吸を体験しませんか？心と身体を調え、日頃の疲れや心身の不調を手放していきましょう✨
2026/2/21
（全て土曜日）
東京都目黒区東山1-21-25
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
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◆音声メソッドCD【ZEN呼吸法メソッド～自然な姿勢と呼吸で心を調える～】好評発売中！
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ガイドブックを参考に姿勢を作り、「朝・昼・夜」、「立つ・座る・寝る」といった日常生活の中で「ZEN呼吸法」を行うことが出来ます。
https://lnk.to/ZenKokyu
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたい方、スタジオへお越しいただける方は対面のプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson
◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか？
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、自宅でマイペースに受講したい方、お待ちしております！
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）とmoshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
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初心者の為のZEN呼吸法入門
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ZEN呼吸法デジタルブックと解説動画セットで発売中です！！
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◆2024年8月3版決定【ZEN呼吸「健康」は白隠さんから】好評発売中です！
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椎名由紀と円覚寺の横田南嶺管長の共同著書となります。
ご購入は書店もしくはこちらから↓
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◆オンライン動画もリニューアルして発売中です！
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでもご覧いただけます。
オンライン入門（動画）＆オンライン実技編（動画）セット
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オンライン入門（動画）
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オンライン実技編（動画）
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ZEN呼吸法エックス(旧Twitter)とInstagramでも情報発信中✨
リアルな今の感覚で配信しています！フォローお願いします。
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次はどの講座がいいのかな？どこで開催？講座案内や問い合わせにも使える
LINE公式アカウントはじめました！
https://lin.ee/zAISiUf
ぜひお友だち登録お願いします。
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2026年2月
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2026/2/8(日)11:00-12:30
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore
2026/2/8(日)14:00-15:10
体験会@代々木(担当：呼吸アドバイザー)
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction
2026/2/15(日)10:30-12:00
アドバンスクラス@代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons?variant=44064299974679
2026/2/20(金)11:00-12:00
特別1day講座：ZEN呼吸法体験〜東京国立博物館 庭園内 九条館
https://bookings.zenkokyu.com/products/1day_kuzyo
呼吸セラピスト認定講座
2026/2/20(金)-2/21(土)
https://bookings.zenkokyu.com/products/serapist2025
第16期ZEN呼吸法呼吸アドバイザー養成講座
2/22(日)-23(祝月)、3/20(祝金)-22(日)の全5日間
https://bookings.zenkokyu.com/products/zenkokyu_adviser_16th
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2026年3月
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2026/3/1(日)11:00-12:30
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore
2026/3/1(日)14:00-15:10
体験会@代々木(担当：呼吸アドバイザー)
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction
2026/3/15(日)10:30-12:00
アドバンスクラス@代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons?variant=44155739275287
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外部講座・連続もの講座
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◆ZEN Nighr Reset
平日の夜に“毎日たった40分”で心と身体をゆるめる。
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◆中目黒HIGASHI-YAMA Studioにて、入門講座を開催中！単発も大歓迎！お気軽にお越しください✨
2026/1/17、2/21（全て土曜日）
東京都目黒区東山1-21-25
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座【体験も大歓迎！】
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（10/11～3/28）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
◆2026年ジネン塾
Coming soon!
元気で健やか、めぐりよく生きる秘訣は「姿勢」です。 リラックスした、美しい無理のない姿勢から生まれる呼吸は、ゆったり穏やかです。 ガチガチに身体を固め、巡りを悪くし、弱すぎや強すぎになった呼吸を「のる竹....
