10/05/2026
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初夏に向けて、心と体を整える。
気温や湿度が変わりはじめるこの季節は、
なんとなく重だるさや疲れを感じやすい時期。
アーユルヴェーダでは、
“巡らせて、溜め込まないこと”を大切にします😌✨
・オイルで巡りを整える「アビヤンガ」
・発汗を促す「スチームバス」
・温かな癒しの「ハーブボール」
・脳を休める「シロダーラ」
忙しい毎日の中でも、
少しだけ “自分を整える時間” を🌿