02/01/2024
Huwag palampasin ang artikulong ito! Kung gusto mong ipagdiwang ang katapusan ng linggo na may mahabang bakasyon, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa iyong kalusugan. Ngayon, sabay-sabay nating tuklasin ang 5 mahahalagang tip para makapaglakbay nang ligtas at walang sakit.
🌡️ Magdala ng personal na gamot.
Huwag kalimutang magdala ng mga personal na gamot, lalo na para sa mga taong may allergy sa iba't ibang mga kadahilanan sa kapaligiran. Ang pagbabago ng klima ay maaaring magpalala ng mga sintomas, at maaaring mahirap bumili ng gamot sa ibang mga bansa.
🚗 Pumili ng petsa ng paglalakbay para maiwasan ang peak
Kung maaari, pumili ng isang off-peak na petsa ng pag-alis; Tumutulong na mabawasan ang panganib ng impeksyon mula sa mga traffic jam.
🌦️ Suriin ang panahon at maghanda ng mga angkop na damit.
Bago maglakbay, suriin ang mga kondisyon ng panahon sa iyong patutunguhan at maghanda ng angkop na damit. mga jacket para sa malamig na lugar; Ang mga kapote para sa mga tag-ulan ay nakakatulong sa iyo na mas mahusay na makayanan ang iba't ibang kondisyon ng panahon.
🍷 Bawasan ang pag-inom ng alak sa panahon ng pista.
Ang pag-inom ng alak ay nagiging sanhi ng pagkawala ng init ng iyong katawan nang malaki, na nagiging sanhi ng pagbaba ng temperatura ng iyong katawan at nagiging madali kang magkasakit. Kapag naglalakbay, isaalang-alang ang pag-inom ng tamang dami para sa pinak**ainam na kalusugan.
💉 Magpabakuna laban sa mga nakakahawang sakit bago ka pumunta.
Ang bawat bansa ay may sariling mga tuntunin at regulasyon bago ang pagbabakuna. Halimbawa, Bakuna sa yellow fever para sa mga bansa sa Africa at South America; o bakuna sa tipus para sa mga bansa sa Timog Asya; atbp. Suriin at maghanda ng naaangkop na iskedyul ng pagbabakuna bago simulan ang iyong paglalakbay.