Pfilates（骨盤底筋エクササイズ）

03/12/2025

03/12/2025

22/09/2025

【講師紹介：武田淳也】
世界で最もメジャーな医学的エビデンスのある機能的骨盤底筋トレーニングpfilates™️開発者、Dr.Bruce Crawford来日‼️
11月国内3都市（福岡市24日、京都市29日、東京渋谷区30日）ツアー開催❣️
尿もれ・頻尿など、人知れず悩む尿トラブル。その原因である骨盤底筋を、より簡単に、効率よく強化できる「ピフィラティス（骨盤バウンド体操）」を学びませんか？

国内でピラティスを医療に取り入れた第一人者である武田淳也先生が、pfilAtes®アジアエリアコーディネーターとして直接指導します。

【主な資格・所属（一部抜粋）】
・日本整形外科学会認定専門医・スポーツ医・リウマチ医 他
・日本ピラティス研究会会長
・NCPT（全米認定ピラティス教師）
・Pfilates®アジアエリアコーディネーター・マスタートレーナー
・Motor Control: Beyond Pilates® ファウンダー・シニアエデュケーター

超高齢社会を迎えた現在の日本では、10年後20年後も元気で自立した生活を送ることを目指して健康づくりに励む人が増えています。しかし、年々病気になるリスクは高まりますし、中でも人知れず悩んでいるのが尿もれ（尿失禁）・頻尿などの尿トラブルでしょう。

尿トラブルが起こる最大の原因は、排尿をコントロールする役割を担う「骨盤底筋」の衰えです。骨盤底筋の強化運動としては「ケーゲル体操（骨盤底筋体操）」が知られていますが、実は、この体操よりも簡単に効率よく骨盤底筋を強化できる運動法があります。それがpfilAtes™（骨盤バウンド体操）です。

骨盤バウンド体操には、尿トラブルだけでなく、便もれ（便失禁）、便秘、勃起不全、腰痛、ひざ痛、肩こり、さらには万病を引きおこすメタボ（代謝症候群）の予防・改善など、さまざまな健康効果があります。ぜひ、将来にわたる健康づくりにお役立てください。

▼ワークショップ概要
・対象：理学療法士、作業療法士、看護師、助産師、医師、トレーナーなど
・定員：各会場50名

▼開催スケジュール
・福岡会場：2025年11月24日(月・祝) 10:00〜17:00 / ピラティスラボ福岡
・京都会場：2025年11月29日(土) 9:30〜16:30 /会場最終調整中
・東京会場：2025年11月30日(日) 10:00〜17:00 / 実践女子大渋谷キャンパス

▼受講料
一般：58,000円 (63,800円)
・JSP/JFMA会員：割引あり
再受講：32,000円（税込35,200円）
※上記受講料とは別に、一律4,000円（税別）のライセンス料がかかります。ただし、再受講の方は選択可能です。

▼申込
https://pilates-store.com/shopbrand/workshop/

▼主催
日本ピラティス研究会

16/09/2025

【世界で最もメジャーな医学的エビデンスのある機能的骨盤底筋トレーニングpfilates™️開発者Dr.Bruce Crawford来日‼️
11月国内3都市（福岡市24日、京都市29日、東京渋谷区30日）ツアー開催❣️】

この度、骨盤底筋エクササイズ「pfilAtes™」の国際資格取得ワークショップの開催が決定しました！
今回はなんと、開発者のDr.クロフォードが2年ぶりに来日し、直接指導してくださる貴重な機会です✨

そして、福岡、京都、東京の3会場で開催します！これまで遠方で参加が難しかった方も、この機会にぜひご参加ください。

pfilAtes™の受講経験がない方はもちろん、すでに受講された方にとっても、学びを深める有益な時間となるはずです。
ご参加お待ちしております😊

▼ワークショップ概要
・対象：理学療法士、作業療法士、看護師、助産師、医師、トレーナーなど
・定員：各会場50名

▼開催スケジュール
・福岡会場：2025年11月24日(月・祝) 10:00〜17:00 / ピラティスラボ福岡
・京都会場：2025年11月29日(土) 9:30〜16:30
・東京会場：2025年11月30日(日) 10:00〜17:00 / 実践女子大渋谷キャンパス

▼受講料
・一般：58,000円（63,800円 税込）
※JSP/JFMA会員：割引あり
・再受講：32,000円（税込35,200円）
※上記受講料とは別に、一律4,000円（税別）のライセンス料がかかります。
※詳細は以下のURLからご確認ください。
https://pilates-store.com/shopbrand/workshop/

01/09/2025

【Dr.クロフォード2年ぶり来日！ pfilAtes™ 認定インストラクター国際資格取得ワークショップ開催】

骨盤底筋エクササイズ「pfilAtes™」の認定インストラクター国際資格を取得できるワークショップが、2025年秋に開催決定！

今回は、pfilAtes™開発者のDr.クロフォードが2年ぶりに来日し、直接指導を行います。

福岡・京都・東京の3会場で開催しますので、今まで遠方で参加が難しかった方も、この貴重な機会にぜひご参加ください！

▼スケジュール

福岡会場： 11月24日(月・祝) 10:00～17:00

京都会場： 11月29日(土) 9:30～16:30

東京会場： 11月30日(日) 10:00～17:00

▼対象
理学療法士、作業療法士、看護師、助産師、医師、トレーナーなど

詳細や申し込み方法については、明日以降順次公開します。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

20/08/2025

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【2025年秋開催🎑 pfilAtes™養成コース 日程決定のお知らせ】
pfilAtes™養成コース次期の日程が一部決定しました！

「認定コースでpfilAtesの知識を深めたい」「インストラクターとして活動したい」 とお考えの皆さま、大変お待たせいたしました。

今回は、特別ゲストである開発医の来日も調整中です。来日実現の際は、直接指導を受けられる貴重な機会となります。

詳細は近日中に発表しますが、まずは日程をお知らせします。

★開催概要（一部）
・福岡会場（対面開催）: 2024年11月24日（月・祝）
・東京会場（対面開催）: 日時調整中、近日発表✨

料金、お申し込み方法、カリキュラムの詳細は、決まり次第改めてお知らせします。
最新情報はHPやSNSで随時更新しますので、ぜひフォローしてご確認ください。

＜開催事務局＞
Pilates Lab福岡
〒810-0022　福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ6F
E-MAIL:info@pilates-lab.com　　
TEL:092-716-5514

29/07/2025

🌟毎回満席のご予約を頂くフォローアップ講座🌟
本講座の復習に受講されませんか？

骨盤底筋エクササイズpfilAtes™認定講師
〜フォローアップ講座のお知らせ～

本講座をご受講された皆さまお疲れ様でした✨
ご参加いただきありがとうございました☺

more pfilAtesは、pfilAtes本講座を受講済みの方限定でお申込みが可能な講座であり、ご質問などのお声をその場で反映し、講師とコミュケーションを取りながら理解を深める講座です。

今回はオンライン（ZOOM）にて開催いたします！！
（※アーカイブ配信はございません。ご了承ください。）

もちろん2013年からこれまで受講された皆さま、約2000人が対象です！
本講座を受けて学びを続けたからこその疑問や指導方法をもっと勉強したい！という方、ぜひこの貴重なセッション時間をご活用ください。
講座受講中や事後学習にて出てきた疑問点についてインストラクターに直接聞けるチャンスです👐
ぜひ皆様、pfilatesについて更なる理解を深めませんか。

各回完全予約、少人数制の為、お早めのお申込みお待ちしております。

【日程】
◎8/10(日)10：30～12：30　担当Miho

【お申し込み】
https://coubic.com/pilateslab-fukuoka/493855

【定員】
各日程10名

【料金】
￥4,950(税込)　

【講義内容】
・情報収集〜項目と注意点など
・評価〜骨盤底筋の筋収縮の確認方法など
・実践〜エクササイズの基本と応用
・活用〜エクササイズの選定方法
・グループクラスの組み立て方
・継続が一番！ホームワークの伝え方
・お客様からよく受ける質問応対　etc..

【持ち物】
Pfilatesキット・テキスト（WSで配布した教材）、タオル、椅子
【注意点】
当日、椅子とタオルを使用しますので、予めご準備ください。
アーカイブ配信はございませんので、通信環境を確認した上でご参加ください。

次期の本講座の日程も、もうすぐ広報開始となります！時期は秋ごろ開催予定です😊💛

pfilAtes™を通してまた皆さまにお会いできますことを、心より楽しみにしております。

◆お問い合わせ・開催事務局◆
ピラティラボ福岡
Tel : 092-716-5514
E-mail : info@pilates-lab.com

30/06/2025

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【JSP認定】第59期 機能的骨盤底筋エクササイズpfilAtes™認定インストラクター国際資格取得WS　本日無事開催終了いたしました㊗️✨

今期も多くのお問い合わせとお申込みをいただき、誠にありがとうございました。

ピラティスラボでは、アジアコーディネーターとして、このpfilAtes™の資格者認定を担当しております。超高齢化社会である日本においても、ますます重要性が高まっている骨盤底筋エクササイズ。本日の第59期の受講者を含め、1800名以上のpfilAtes™認定インストラクターを輩出しています。

今期は、医療従事者の方々のご参加が目立ちましたが、そのほかにもヘルスケア、ウェルネスに携わるインストラクターの方やサービス業、会社員などたくさんの方々にご参加いただきました。

今期も全国各地からご参加いただいた皆様と、充実した時間を過ごすことができました！
改めて本日ご参加いただいた皆様、本当にお疲れ様でした！
この骨盤底筋エクササイズ pfilAtes™を通して、認定インストラクターの皆さまが、各地でお悩みのある方々のお力となれますことをスタッフ一同心より願っております。

そしてさらに理解を深めたい方は、復習する中ででてきた疑問点を解消する場として、【受講者のためのアフターフォロー講座～more pfilAtes～】の開催もございます！
✅オンライン→https://coubic.com/pilateslab-fukuoka/493855

この骨盤底筋エクササイズ pfilAtesを通して、認定インストラクターの皆さまが、各地でお悩みのある方々のお力となれますことをスタッフ一同心より願っております✨

次期開催スケジュールや、アフターフォロー講座、骨盤底筋エクササイズのグループレッスンスケジュールなどなど、公式facebook（https://www.facebook.com/pfilates.asia/）
にてご案内してまいりますのでよろしくお願いします。

次期もたくさんの方々の熱意あるお申込みを講師陣一同、心よりお待ちしております！🔥

◆お問い合わせ・開催事務局◆
ピラティラボ福岡
Tel : 092-716-5514
E-mail : info@pilates-lab.com

19/06/2025

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6月29日(日)に開催される、機能的骨盤底筋エクササイズpfilates＜オンライン会場＞の講師を紹介いたします🌈

【実技講師紹介】
福岡会場（オンライン）・実技担当Haruna

こんにちは！骨盤底筋エクササイズ「pfilates™️」指導者養成トレーナーのHarunaです。
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2025年6月29日（日）10：00～17：00
第 59期　骨盤底筋エクササイズ「pfilates™️」
認定インストラクター資格取得ワークショップが開催されます✨
https://www.pilates-lab.com/pfilates/

アメリカの婦人泌尿器科の専門医であるDr.Crowford氏が、考案した、尿トラブル改善のための骨盤底筋体操です。
120を超える体の動きを測定し、その結果から骨盤底筋が特に収縮する、骨盤底筋に効果的な10のエクササイズが導き出されています。その10のエクササイズをワークショップで理論とともに実技を学び習得していく内容となります✨
ㅤ
尿もれの改善とともに、腰痛改善、むくみがとれる、よく眠れるようになる、便秘が解消する、ぽっこりお腹も解消、臓器脱を予防・改善、ダイエットなど尿トラブル以外の嬉しい効果も期待できます☺️
（参考書籍　尿トラブルが自分でこっそり治せる! 米国の専門医式 ピフィラティス (わかさカラダネBooks)著者　武田淳也氏　本講座の講義を担当されます医師です）
ㅤ
また、国内だけでなく、同様の悩みをお持ちのみなさまをサポートされたい pfilAtes™️認定指導者は世界中にいらっしゃいます✨
2019年韓国で初開催されたpfilAtes™️認定指導者コースで、実技指導を担当させていただいた時にも、国境を越え、women’s Health を願うあたたかな気持ちを感じました✨
ㅤ
これまで
悩まれている大切な方々の力になりたい
自分のからだをいたわりたい、改善したい
臨床でクライアントさまのお役に立ちたい
産後の妻へ伝えたい
様々な職種のみなさまが
それぞれの想いでご参加いただいています✨
私もセッションを通して、日々クライアントみなさまのお喜びのお声をいただいて、とても嬉しく思います✨
みなさまのこれまでのご経験とpfilates™️を学ばれた後の一歩一歩の日々がみなさまご自身、大切な方の笑顔と幸せにつながりますように✨
エビデンスの高い実践的な指導法を、みなさまとお会いし、ご一緒に学べる日を楽しみにしています☺️
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【資格一覧】
骨盤底筋エクササイズ「pfilates™️」指導者育成トレーナー
・鍼灸師　・栄養士
・アロマテラピーインストラクター
・Polestar pilates ®︎comprehensive studio認定
・JenniferGianni産前産後のピラティスコース修了・bilibo pilates®
・GYROTONIC®
GYROKINESIS®
・yogaインストラクター（インド中央政府公認sVYASA ヨーガ療法士、RYT®︎200 、Five Elements Yoga、陰yoga、ホイールyoga、yoga Ed )
・フランクリンメソッドLel2
・Anatomy Trains Structural Integration educational courses Part1 修了
・ENCOMPASS トレーナー
・CoreAlign®︎指導者コース修了

【オンライン開催】
●日程：2025年6月29日（日）10：00～17：00
●参加方法：オンライン（Zoom使用）
●受講環境：御自宅もしくは身近な所（マット運動が可能なスペース）
●必要設備：wi-fi環境下でカメラ機能付のタブレット（iPad等）またはノートPC推奨
●定員：先着順（締め切り次第終了）
●対象：理学療法士・作業療法士・看護師・助産師・医師・トレーナー等
※エクササイズ経験のない方もご参加頂けます。
【受講料】
●一般…45,000円 税別（49,500円 税込）
●JFMA会員（日本マタニティフィットネス協会）…43,000円 税別（47,300円 税込）
●JSP会員（日本ピラティス研究会）…41,000円 税別（45,100円 税込）
●再受講…19,000円税別（20,900円 税込）
※今期からデジタルキットでのご案内となります。
※エクササイズボールは付属していませんが、当日実技で使用いたします。必要な方は事前に購入をお願いいたします。
※再受講の場合、デジタルキットの配信やテキストは付属しません。今期からデジタルキットに移行いたします。再受講の方でデジタルキットをご希望の方はキット付をご購入下さい。
【重要】
※お申込み後、1～3日以内に返信がない場合は、お手数おかけいたしますがお電話にてご連絡ください。
※お手続きはご入金と同意書の提出をもって完了となっております。お手続きがお済でない方は、【受付案内メール】を今一度ご確認くださいますようお願いいたします。
皆様のお申込みお待ちしております🔥

18/06/2025

～あなたの大切な人のために。
　　　　　　　　骨盤底筋について学びませんか？～
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中高年層の多くの女性を悩ませる尿もれは、骨盤底筋のゆるみが原因であることが多く、骨盤底筋を鍛えることで改善することができます。
しかし、「トイレが近い」「尿がもれる」 などの排尿トラブルに悩んでいる女性は大変多いにも関わらず、家族や友人間でも話題にしづらいため、だれにも相談できずに症状の改善を諦めてしまっている例が非常に多いのです。
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そんな中、この超高齢化社会である日本において、ますます重要性が高まっている骨盤底筋エクササイズ「pfilAtes™」認定のインストラクター養成コース。
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「pfilAtes™」は、米国の婦人泌尿器科医であるＤｒ.クロフォードが開発した、現在世界で最もメジャーな機能的骨盤底筋エクササイズです。
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医学書では
・『プライマリケア現場での女性診療』
（日本医事新報社、武田淳也医師監修）
一般向けの近書では
・『尿もれ、頻尿を自力で治す』
(マガジンハウスムック、武田淳也医師分担執筆)
・『尿トラブルが自分でこっそり治せる！』
(わかさカラダネBooks、武田淳也医師執筆)
・『骨盤バウンド体操本』(PHP研究所・武田淳也医師執筆)
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にて紹介されており、日本の泌尿器科・産婦人科医師にも認められた医学的エビデンスの高い実践的な指導法を伝授し、認定指導者を育成するワークショップです。
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日本国内においても、既に資格取得者1,800人を超える最もメジャーな機能的骨盤底筋エクササイズ指導者資格として認知されています。
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インストラクター認定講コースと聞くと一般の方にはハードルが高いように感じるかもしれませんが、ご安心ください。
理学療法士や医師、助産師など医療従事者をはじめピラティスインストラクターやフィットネストレーナーやその他尿漏れなど骨盤底筋にまつわるお悩みをお持ちの一般の方からのご参加も多くいただいております。
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専門的な知識があれば、よりいっそう学んでいただけることと思いますが、もちろん一般の方もご受講いただけます。
ご参加されるかお悩みの場合は、事務局までお気軽にご相談くださいませ。
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Pilates Lab®では、「pfilAtes™」はもちろんのことカラダ取説®やMotorControl:beyondPilates®認定指導者養成コースなどの様々なプログラムを用いて、骨盤底筋トレーニングや体幹トレーニングにとどまらず
より包括的で機能的なトレーニングを提供する様に心がけ、疾患を有する方へ向けてだけではなく予防とさらなる健康増進にも取り組んでいます。
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開催まで残り約2週間を切り、残席わずかですが、お申込みを受け付けております。
ご検討中の方は、お早めにお申し込みください！
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全国どこからでもご受講可能🌟【オンライン開催】
●日程：2025年6月29日（日）10：00～17：00
●参加方法：オンライン（Zoom使用）
●受講環境：御自宅もしくは身近な所（マット運動が可能なスペース）
●必要設備：wi-fi環境下でカメラ機能付のタブレット（iPad等）またはノートPC推奨
●定員：先着順（締め切り次第終了）
●対象：理学療法士・作業療法士・看護師・助産師・医師・トレーナー等
※エクササイズ経験のない方もご参加頂けます。

【受講料】
●一般…45,000円 税別（49,500円 税込）
●JFMA会員（日本マタニティフィットネス協会）…43,000円 税別（47,300円 税込）
●JSP会員（日本ピラティス研究会）…41,000円 税別（45,100円 税込）
●再受講…19,000円税別（20,900円 税込）
※今期からデジタルキットでのご案内となります。
※エクササイズボールは付属していませんが、当日実技で使用いたします。必要な方は事前に購入をお願いいたします。
※再受講の場合、デジタルキットの配信やテキストは付属しません。今期からデジタルキットに移行いたします。再受講の方でデジタルキットをご希望の方はキット付をご購入下さい。
◆お申し込み◆
https://pilates-store.com/shopdetail/000000000239
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【重要】
※お申込み後、1～3日以内に返信がない場合は、お手数おかけいたしますがお電話にてご連絡ください。
※お手続きはご入金と同意書の提出をもって完了となっております。お手続きがお済でない方は、【受付案内メール】を今一度ご確認くださいますようお願いいたします。

皆様のお申込みお待ちしております🔥
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◆お問い合わせ◆
Pilates Lab福岡
Email:info@pilates-lab.com
Tel：092-716-5514

08/06/2025

第58期機能的骨盤底筋エクササイズ「pfilAtes™」認定インストラクター国際資格取得講座が開催されました！

28/05/2025

【講師紹介】
福岡会場（オンライン）・実技担当
祐成　美穂

2013年、pfilates が日本に入って来たと同時に開発者Dr.Crowford氏より任命を受け指導者トレーナーとなり、12年目となりました。

昨今、世間の骨盤底筋への興味・認識はとても高くなり、スタンダードになっていると感じます。

しかし同時に、骨盤底筋に対する誤解や誤認が増えているのも事実です。

それを防ぐには、「どこでどう学ぶか」が鍵となっているように思います。

pfilates 認定指導者コースは、米国で医師が筋電図の測定結果を元に効果を検証して作り上げたエクササイズです。海を渡り日本でも、整形外科医としての専門知識を活かし、Pilates Labの代表も務めるなど、日本のピラティス界を牽引する武田淳也医師が、国内での普及を担いました。エビデンスに基づき、医学的に信頼できるものだからです。
その上、その門徒は広くどなたでも受けていただけます。
このような資格はなかなか無い、貴重なものだと感じています。

だから、12年間ずっと途切れる事なく毎回多くの方にご参加頂いているんだと思います。

効果が確かなものを1日で学び、習得できる。
資格認定を受け、すぐに困っている人達に伝える事ができる。
これがpfilates の素晴らしいところだと思います。

12年pfilates™️を指導し、
尿漏れの改善、骨盤臓器脱の改善、手術の回避まで、たくさんお客様の笑顔を目にしてきました。

そして、私自身も妊娠出産、加齢を経験した身として、骨盤底筋の弱化から改善まで、感じている一人です。

ぜひ皆様ご自身、また大切な方々に、このメソッドをお使いいただければと思います。

【資格一覧】
・理学療法士
・Polestar pilates ®︎comprehensive rehab 認定
・骨盤底筋エクササイズ「pfilates 」指導者育成トレーナー
・bilibo pilates® 認定インストラクター ・日本幼児体育学会・幼児体育指導員
・ヨガ指導者(RYT200認定）
・日本パーソナルヨガ協会(JPYA)開発マスタートレーナー
・SYSピラティス開発マスタートレーナー
・ジェニファージアンニ・産前産後のピラティスコース修了
・アメリカ理学療法協会・産前産後の理学療法コース修了
・ENCOMPASS トレーナー等