10/02/2026
こんにちは。
2/11㊗️
松島交流館サークルの日です。
このサークルは男女混合クラスで
男性は前列の右側を指定席として
います。落ち着いて座れる場所です。
体験は随時受付しております
ヨガ初心者
身体の固い方
ヨガに関心のある男性
大歓迎です。
🌱このクラスで大切にしていること🌱
私自身、市民ランナーをしている時、身体がとても固く「ポーズができない自分」に戸惑っていた時期がありました。
ヨガを伝える立場として、どこをどう使うとやりやすくなるか、
今、身体を動かすことで、身体や心はどんな状態かの
この2つをとても大切にしています。
柔らかさや完成形よりも、
今の自分に合った身体の使い方を知ること。
そして、できる、できないで比べるのではなく、「今ここ」の感覚に気づくこと。
その積み重ねが、
無理のない動きにつながり、
日常の立つ・歩く・呼吸する時間を、少しずつ楽にしてくれます。
どんな自分でも大丈夫です。
安心して、自分のペースで
ご参加ください🧘♀️
ご予約は
プロフのHP
もしくはDMでどうぞ。
ヨガに関心のある方は
子育てが落ち着いた頃から
少しずつヨガをやっておくと
更年期を迎えてもヨガが
心と身体のお守りになると
思います。
若い世代の方も大歓迎です✨
#松島ヨガ
#大郷ヨガ
#東松島ヨガ
#利府ヨガ
#鹿島台ヨガ
