natsu_une

22/08/2024

🧘🏻‍♀️

ヨガのいいところは
自分の向き合いたくない部分と向き合う機会をくれること。

向き合いたくないと思ってる事に向き合う必要ってある？
って思う人がいると思うけど
自分自身が見てみぬフリをしているところって
本当は自分が大切にしたいと思っている感情や
価値観が眠っていると思う。

向き合うことには少し勇気がいるけど
その少しの勇気が自分に対するやさしさや強さ、
生きやすさを作り出してくれると私は思っています。

#ヨガ #伊勢ヨガ #志摩ヨガ #哲学

19/08/2024

19/08/2024

🌿

06/08/2024

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"自分にやさしく生きよう"

なんてすごくありふれた言葉だし、
色んなことが思い通りにいかない世の中で
その言葉通りに生きることが
簡単じゃないことは知っている。

だけど自然を見て感じて過ごすことで
自分にやさしく生きるためのヒントが
見つかるかもしれません。

ONEWAVEでは自然を想い
そして自分のことを想いながら
人生を彩るきっかけを作ります。

ヨガしたことないとか1人だと行きづらいなぁとか
色々あるかもしれないけど、一回それはおいといて
国府の浜に足を運んでみてください。

感じにきてください。自然の中で過ごす自分を。

昨日から9月のクラスの申し込みがスタートしています。
10月からはWSも始まりますので
みなさん楽しみにしててください🥰



photo by

#国府の浜 #志摩 #志摩ヨガ #国府の浜 #ビーチヨガ

29/07/2024

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やさしい目を向けられる人でいたい。

周りにいてくれる大切な人たちや家族
そして自分自身にも。

19/07/2024

episode

のリトリートin伊勢

リトリートを主催する .yoga の
サウンドバスの前にヨガをさせてもらいました。
場所はいつもレッスンさせてもらっている
のルフロのお部屋。




リトリートをするにあたってたくさんお世話になりました。
いつもありがとうございます。

リトリートではヨガとサウンドバスの他にも
WSや伊勢神宮にもいったり。

あたらしい出会いとだいすきな人達が伊勢にきてくれたこと。
みんなで色んなお話しができたこと。
とっても嬉しかったです。

素敵な時間を一緒に過ごしてくれてありがとうございました。

09/07/2024

🧘🏼‍♀️

みんなに置いていかれないように。と
急いでしまったりもするけど
1人ひとりいろんなペースがあるはずなのに
人の歩幅に合わせて歩いていたら
息切れしちゃうのは当然のことで。

ちょっと深呼吸して自分のペースを見つけて
歩き続けていけたらいいと思う。

私は自分のレッスンの中でも
そんなことを伝えられたらと思っていて。

「みんな同じように動いてね。
これが絶対できるようになってね。」
とは全く思っていない。

みんなそれぞれ違いながらも
できるようになっていく嬉しさも
まだできないことがある悔しさも
私はこれがいいんだ。と選んでいく
心地よさと強さも
全て人と比べるものではない。

自分にフォーカスしながら
ヨガも、そしてマットの外の世界でも
楽しんでくれたら嬉しいなと思います。

#志摩ヨガ #伊勢ヨガ #ヨガレッスン

16/06/2024

クラスの雰囲気

全てのレッスンにきていただいている
10代〜60代までのみなさまに
クラスの雰囲気についてお聞きしました！！
その中の一部を掲載します。

きてくれている人たちがみんなあったかくて
どのクラスも居心地が良いのが
私のクラスの自慢したいところ。
初めてでも安心してきていただけます🫶🏻

#志摩ヨガ #伊勢ヨガ #ヨガ #ピラティス