21/09/2025
「猫背治りますか？」
という質問を受けることがあります。
結論としては
40代までは治る可能性がある
というのが当院の考え方です。
猫背は動作の癖によって作られている
体の形です。
整体で各関節の動きを出し、
姿勢を整えるための筋肉が
働ける状態にします。
その上で姿勢を改善するためのトレーニング
(ここ重要❗️)と
改善する意識(さらに重要❗️)が必須です。
なので、
どれだけ自分自身が
猫背が嫌かどうか
にかかってくると思います。
あくまでも
整体では猫背改善の体を作ることは
できますが、
その後その姿勢を維持していくには
本人様の意識と癖付けが必須だからです。
それから50代以降の方が難しいというのは
50代以降の方なら うすうす感じては
おられると思いますが。(私たちも感じます笑😆)
50代になると
関節間にある軟部組織が
硬くなりやすいため、
猫背改善が難しくなります。
50代からは改善というよりも
これ以上悪くならないように維持していく
ということになりますね^ ^
そして猫背改善のためには
上半身の力が抜けて
下半身で土台を作ることが大切ですので
下半身の動き、骨盤の動き、などが
ポイントとなります。
猫背改善のメニューとしては
姿勢矯正コース(5回)がおすすめです。
１週間から10日に1回ずつ施術して、
家ではホームエクササイズを行っていただきます。
これを5回繰り返していくうちに
姿勢を改善する筋肉を鍛えていきます。
もちろん5回終了後も習慣として
ホームエクササイズを続けることで
体が姿勢を覚えてくれます^ ^
年齢分の癖がついてますので、改善にも
時間がかかります^ ^
是非挑戦してみてください^ ^
姿勢矯正コース 5回 30000円
