鍼灸サロンMinori島田本店

鍼灸サロンMinori島田本店 自律神経のバランスを整える鍼灸治療を中心に施術しています。心と体を? 東洋医学の考え方をもとに、体を内側から改善する治療に取り組んでいます。

21/08/2025

ボルダリングたきびに行ってきました！

夜は用事があって行けないので、夕方行きました。

シロナガスの2級がぜんぜん出来ないので、出来そうなレディース設定から。

動画①レディース2級、一手目がレディース設定です。
ないといきなり激ムズです。
なんだかんだでなんとか出来ましたが、普通の2級はなかなか攻略に時間かかりそうです。

動画②女子中トロ
2から3級相当です。
黄色ピーナッツと黒スローパーの挟み込みは何度もやってやっと出来ました。
最後はリーチにまかせてめっちゃパワフルに行ってます。

なんとか撮れ高あって良かったですが、昨日に引き続きハードで楽しかったです！

#ボルダリングたきび

18/08/2025

プラネットクライミングジム袋井店に行ってきました！

お盆中はボルダリング行けなかったので、やっと来れました。

でも、一時間もいれなかったんですけどね。

動画①1級、二回目でクリア。
先日1級ではこれが一番簡単だとアドバイスをいただいたのでチャレンジ。
前半は得意な動きでした。
後半のFの字の隣のホールドにヒールをかけて右手出したら持ちづらかったのですが、左手も出して脇を締めて持つと意外といけました。

動画②3級長物。
アップにもちょうど良いですが、後半疲労してくるのでこれを疲労せずに出来るようになったら強くなれそうです！

動画③みやもっちゃん3級足自由、なんか持ちにくそうな見た目で意外と持てました。足自由だからなんとか粘りました。

動画④みやもっちゃん3級、途中足を見失って終わったかと思いましたが、発見して右手を取るもスタミナ激減していて、ゴール前のピンクを取ってからゴールは無理そうだったので無理矢理ゴールをとりました。

久々に登ったらやっぱり楽しくてもっとやりたかったなーと思いますが、また今度頑張ります！

お盆休みにぎっくり腰になる方がいらっしゃいます。楽しく出かけたり、家でごろごろしたり、たくさん飲み食いしたりと普段やらないようなことのオンパレードで結構体が疲労していると、思わぬことで腰を痛めたりします。お休み明けに早速腰が痛くて出勤できな...
15/08/2025

お盆休みにぎっくり腰になる方がいらっしゃいます。

楽しく出かけたり、家でごろごろしたり、たくさん飲み食いしたりと普段やらないようなことのオンパレードで結構体が疲労していると、思わぬことで腰を痛めたりします。

お休み明けに早速腰が痛くて出勤できないということが無いように、今のうちに調子を整えておきましょう！

#ぎっくり腰
#肩こり
#腰痛
#猫背
#姿勢改善
#はり
#きゅう
#整体
#けんた鍼灸院

#静岡県島田市
#静岡県浜松市初生

患者さんに治療後姿勢を整えたり補って欲しい部分の筋トレ指導をしています。この患者さんの場合はランジをお教えしました。はじめ見本をお見せしてからやってみたのが左。腰がたっておらず前足の膝に負担がかかっています。その後、写真をお見せしながらどう...
13/08/2025

患者さんに治療後姿勢を整えたり補って欲しい部分の筋トレ指導をしています。

この患者さんの場合はランジをお教えしました。

はじめ見本をお見せしてからやってみたのが左。

腰がたっておらず前足の膝に負担がかかっています。

その後、写真をお見せしながらどうしたらいいか試行錯誤した結果が右。

腰が入って足腰で姿勢よく支えれるようになりました。

ちなみにお尻やハムストリングに効くようにやっています。

こういう細かい指導がとても大切です。

#筋トレ
#指導
#ランジ
#肩こり
#腰痛
#猫背
#姿勢改善
#はり
#きゅう
#整体
#けんた鍼灸院

#静岡県島田市
#静岡県浜松市初生

12/08/2025

クライミングジャム焼津に行ってきました！

首が7割がた良くなったので、やる気で行きました、が。

ジャムレジェンドのイベントをやりに来たですが、と受付で言うと、昨日までです。と言われ撃沈。

ちゃんと確認しなかったのが悪かったのですが、とりあえず、2級をやりました。

動画①傾斜2級、先に足を送らないと振られて落ちます。
後半楽をしようと上を目指して何度か落ちたので、足を送ったら行けました。

動画②マントル2級、なんだかんだ苦労しました。
ルーフから上に行くのに絶妙に遠くて、左足を内側に捻って左手を出したら上が取れました。
最後頂上部分にはなにも持てる物が無いので手のひらのフリクションのみで耐えました。

動画③2級で一番簡単だった課題。
一撃で特に苦労することもなく導かれるように登ってクリアです。

動画④垂壁2級、スタートから一手目がスローパーで全然ぶら下がれそうになく次のカチを取りながら左手と左足を突っ張って耐えます。
序盤のスローパー攻略に数回かかり、攻略してからゴールが地味に取りにくくて一度落ちました。

動画⑤スラブ2級、20回位チャレンジしたんじゃないかという位やって序盤はメッチャ自動化してます。
ゴール前の右手粒を耐えながら足を送って粒マッチでかなりチャレンジして、なんとかやりきりました。

動画⑥スラブ2級、こちらも一撃、手が持ちやすいので、無理矢理耐えながら進んで、何とかクリア。

1級は時間が無くやれませんでしたが、クリアできるとしたらスラブくらいだったと思います。

#クライミングジャム焼津

10/08/2025

プラネットクライミングジム袋井店に行ってきました！

前回の3トライコンペの続きです。

2級のまだ触っていない課題をやって5課題中3課題クリア。

動画①2級、3トライ目でギリギリ完登。
窓付近の処理に手こずりましたが、足をスタートにかけれたら難なくいけました。

動画②2級、3トライ目でギリギリクリア。
ゴール前のホールドを取る前に左カチを持って右カチも持てれば一撃できたのですが、カチを嫌がってゴールに送ろうとしてダメでしたが、右手カチを持ったら余裕で持てるカチでした。

動画③2級、3トライ目でギリギリクリア。
スタートをスタミナ温存のためリーチで無理やり行ってます。
ラスト、ゴール前のカチを持ったあと足をFの字の横を踏もうと思うと狭くて落ちたので、ちょっと遠いけど送ってクリア。

あと2級二つのうち一つはクリアできそうですが、もう一つはしばらくかかりそうです。

次は1級ですが、全くクリアできる気がしないのでヤバいです！

#プラネットクライミングジム袋井店

8月9日、今日ははりきゅうの日でした！今日は一日浜松店勤務。スタッフ三人とも予約がありありがたい限りです！これから連休になる方も多いと思いますが、当院は島田店、浜松店ともに木曜定休以外は通常営業です！ただ、事前にご予約をいただいている方が多...
09/08/2025

8月9日、今日ははりきゅうの日でした！

今日は一日浜松店勤務。

スタッフ三人とも予約がありありがたい限りです！

これから連休になる方も多いと思いますが、当院は島田店、浜松店ともに木曜定休以外は通常営業です！

ただ、事前にご予約をいただいている方が多いので当日予約ではご希望に添えない可能性がありますので余裕を持ってご連絡ください。

#はりきゅうの日　 #肩こり
#腰痛
#猫背
#姿勢改善
#はり
#きゅう
#整体
#けんた鍼灸院

#静岡県島田市
#静岡県浜松市初生

足の浮腫に鍼灸が効果的です！夏場でもエアコンが効いた部屋にいると足が浮腫んだりだるくなったりすることがあります。冷えたり、血流が悪くなることで浮腫やすくなるので鍼灸治療をすると血流が良くなり、水分が動きやすくなります。靴下のあとがついていた...
08/08/2025

足の浮腫に鍼灸が効果的です！

夏場でもエアコンが効いた部屋にいると足が浮腫んだりだるくなったりすることがあります。

冷えたり、血流が悪くなることで浮腫やすくなるので鍼灸治療をすると血流が良くなり、水分が動きやすくなります。

靴下のあとがついていたら要注意です！

ご自身で対策するときはお風呂に入ったり軽く汗をかくくらいの運動するなどでも浮腫軽減するので、是非やってみてください！

#浮腫
#肩こり
#腰痛
#猫背
#姿勢改善
#はり
#きゅう
#整体
#けんた鍼灸院

#静岡県島田市
#静岡県浜松市初生

閉店一時間前のプラネットクライミングジム袋井店に行ってきました！3トライコンペをやっていたのでチャレンジ。一時間しかないので4級までやって時間なくなってきたので3級は飛ばして2級へ。動画①2級、ランジ苦手ですが余裕で届きしかもカバでした。動...
07/08/2025

閉店一時間前のプラネットクライミングジム袋井店に行ってきました！

3トライコンペをやっていたのでチャレンジ。

一時間しかないので4級までやって時間なくなってきたので3級は飛ばして2級へ。

動画①2級、ランジ苦手ですが余裕で届きしかもカバでした。

動画②2級、中盤足が切れるところが振られるので耐えれたらあとはいけます。

動画③2級、ゴールで力尽きました。

2級三本しかチャレンジ出来ませんでしたが、今回はなんとかなりそうな気がします！

ちなみに、4級スラブが今日一番難しく5トライしました！

#プラネットクライミングジム袋井店

患者さんにお教えした運動法です！腹筋と腹斜筋周り、足にも効いてきます。体幹が安定すると足腰の負担が減り、姿勢も良くなり、疲労しにくくなってきます。筋トレは難しいことでなくても効果が出ますので、試しにやってみてください！ #筋トレ #肩こり ...
06/08/2025

患者さんにお教えした運動法です！

腹筋と腹斜筋周り、足にも効いてきます。

体幹が安定すると足腰の負担が減り、姿勢も良くなり、疲労しにくくなってきます。

筋トレは難しいことでなくても効果が出ますので、試しにやってみてください！

#筋トレ
#肩こり
#腰痛
#猫背
#姿勢改善
#はり
#きゅう
#整体
#けんた鍼灸院

#静岡県島田市
#静岡県浜松市初生

トイレが壊れたので、自分で交換してみました！私は構造を知ったり、作業工程を知ったり実際に作業してみたりと何でも自分でやってみたいと思うので、トイレ交換も先に構造を勉強してから実際に取り付けしてみました。トイレの構造自体は簡単なもので、昔はど...
05/08/2025

トイレが壊れたので、自分で交換してみました！

私は構造を知ったり、作業工程を知ったり実際に作業してみたりと何でも自分でやってみたいと思うので、トイレ交換も先に構造を勉強してから実際に取り付けしてみました。

トイレの構造自体は簡単なもので、昔はどうかわかりませんが今はやりやすいように出来ているようです。

まずは前の便器を外して、それから床のクッションフロアを剥がして、新しいクッションフロアを貼ります。

正直ここまでがだいぶ大変でしたが、後はトイレを設置するだけ。

位置を決めてねじ止めして便器を設置したら、タンクを取り付けて、最後にウォシュレット便座を取り付けておしまいです。

今日は時間がなかったので夕方から始めて便器周りと床の隅のコーキングが出来なかったので明日またやりたいと思います！

意外と数時間で出来てしまうので楽しくDIY出来ました！

なんとか一日で終えたので患者さんにご迷惑お掛けせずにすんでよかったです！

#トイレ交換
#肩こり
#腰痛
#猫背
#姿勢改善
#はり
#きゅう
#整体
#けんた鍼灸院

#静岡県島田市
#静岡県浜松市初生

04/08/2025

仕事終わりに一時間だけボルダリングたきびに行ってきました！

動画①freestyle課題、 さんの登りをパクらせていただきスローパーを右手で保持した後手に足ヒールしてからマッチ後右手を上に出しました。
スローパーが持てず正規moveでは行けなかったので助かりました！

動画②freestyle課題、スラブ一撃。
リーチを生かしてガツガツいきました。

動画③オーナーさんご夫妻と常連さんと四人で長もの課題です。
往復コースの途中で落ちましたが、オーナーさんが思ってたよりは耐えて行けたようなのでちょっと成長してるっぽいです。

最近体重を落としているので、ちょっとずつ効果が出てきてるかもしれませんが、引き続き頑張ります！

#ボルダリングたきび

住所

菊川1506－ 3
Shimada-shi, Shizuoka
428-0037

営業時間

月曜日 08:00 - 20:00
火曜日 08:00 - 20:00
水曜日 08:00 - 20:00
木曜日 08:00 - 20:00
金曜日 08:00 - 20:00
土曜日 08:00 - 20:00

電話番号

+81547455566

ウェブサイト

アラート

鍼灸サロンMinori島田本店がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

鍼灸サロンMinori島田本店にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

カテゴリー