五味整骨院

五味整骨院 長野県諏訪郡富士見町にある接骨院です。
腰痛、首、肩、膝など各関節の

03/06/2022

前回投稿しました、免疫老化を防ごうの免疫には、たくさんの種類があり、様々な働きを担っています❗️

風邪を引くと熱や咳が出ます、これは体温を上げて高熱に弱い病原菌を殺したり、咳やくしゃみをして体外に排出しようとする免疫の働きによっておこります🤧

また、インフルエンザの予防接種をしておくと、かかっても軽くすむのは、ワクチンによってインフルエンザに対する免疫（抗体）ができているからです💪

免疫には大きく分けて、
自然免疫と獲得免疫があり

自然免疫は生まれつき人間の体に備わっている免疫で、細菌やウイルスなどの異物を食べてやっつけます🦁

獲得免疫は、感染した病原体を記憶し、再度遭遇した時に攻撃する免疫です
ワクチン接種などで出来る免疫です💉

腸には全免疫の7割が存在するので、免疫力を上げるには腸内の環境が大切です✨

腸内環境を整え免疫力アップする食べ物は、ヨーグルトや納豆、味噌、乳酸菌、善玉菌を含む発酵食品と、善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖などを積極的に摂取しながら、栄養バランスのとれた適量の食事が大切になってきます🤓

免疫老化を防ごう！免疫も老化する事をご存知でしょうか？免疫も加齢と共に衰え、免疫老化がすすんでしまいます。加齢を避ける事は出来ませんが、免疫老化を少しでも防ぎ、免疫細胞の働きを元気に保つには、ミトコンドリアを活性化させる必要があります❗️ミ...
21/05/2022

免疫老化を防ごう！

免疫も老化する事をご存知でしょうか？
免疫も加齢と共に衰え、免疫老化がすすんでしまいます。
加齢を避ける事は出来ませんが、免疫老化を少しでも防ぎ、免疫細胞の働きを元気に保つには、ミトコンドリアを活性化させる必要があります❗️

ミトコンドリアとは、人の細胞１つ1つに存在し、細胞の活動に必要なエネルギーを作る役割を果たします。
なので、ウイルスや細菌から体を守ってくれる免疫細胞のエネルギーも、ミトコンドリアが作っています✨

ミトコンドリアを活性化させるポイントはこちらです↓

運動🏃🏽
ややキツイと感じる運動を継続的に続ける事がポイント！
日々の生活に取り入れやすい運動としては、3分早歩き、3分歩くを交互に3セット行うのが良いです🎶

睡眠💤
良質な睡眠により元気なミトコンドリアが増えます！
良い睡眠のためには、38〜40度の30分程お風呂に入って温まる事が良質な睡眠へと繋がります。

食事🥩
ミトコンドリアでエネルギーを作り出す過程に必要不可欠物です。
なかでも、還元型コエンザイムQ10は寿命に関係しミトコンドリアを元気にしてくれる栄養素です‼️

07/04/2020

先日開催した、免疫力に関するセミナーと院内の感染症対策についてアップしました！
いつどこで感染してしまうか不安もあると思いますが、今すぐできる予防法など満載です！
ぜひご覧ください！

04/04/2020

4月6日は臨時休診となります。
ご予約は7日以降で承っております！
宜しくお願いします^ ^

05/02/2020

先日開催しました「第１回健康ミーティング」にご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

次回は、2月29日（土）13:30～の開催になります。
皆様お誘いあわせの上、ご参加いただければと思います。

19/01/2020

おはようございます😃
富士見の五味接骨院です‼️

本日、都合により午後3時からの診療となります。
ご来院、お問い合わせは3時以降にお願い致します。

八ヶ岳の麓
五味接骨院
0266-62-5766

あけましておめでとうございま👏富士見町の五味接骨院です^ ^2020年、始動。という事で、最初の散歩は子供たちと、子供が通う小学校まで❗️約4キロ。気持ちの良い1時間でした。今年のお正月は晴天続きで、とっても清々しく過ごせましたね^ ^尚、...
04/01/2020

あけましておめでとうございま👏
富士見町の五味接骨院です^ ^

2020年、始動。
という事で、最初の散歩は子供たちと、子供が通う小学校まで❗️
約4キロ。
気持ちの良い1時間でした。

今年のお正月は晴天続きで、とっても清々しく過ごせましたね^ ^

尚、診療は6日より開始となります。
今年もどうぞ五味接骨院を宜しくお願い致します🙇‍♀️

富士見町の五味接骨院です❕たった今、本年度最後の患者さんをお見送りし2020年、今年の診療を終える事ができました。患者さんはじめ、一緒に勉強してくださった先生方、関係者の皆様、本当にありがとうございました😊スタッフ一同、感謝申し上げます。来...
30/12/2019

富士見町の五味接骨院です❕

たった今、本年度最後の患者さんをお見送りし2020年、今年の診療を終える事ができました。

患者さんはじめ、一緒に勉強してくださった先生方、関係者の皆様、本当にありがとうございました😊
スタッフ一同、感謝申し上げます。

来年度も1つでも多くの患者さんの笑顔が見れる様励んでいきたいと思います。

本年度の最後は、今日まで頑張ってくれた受付の小林さんと共にお別れ🎈

年明けは6日からの診察となります。

それでは皆様、どうぞ穏やかな良い新年をお迎えください^ ^

八ヶ岳の麓
五味接骨院
0266-62-5766

八ヶ岳の麓富士見の五味接骨院です^ ^『忘年会やりました！』いよいよ今年も残りわずか。年末らしくなってきましたね❗️本日は今年1年、懸命に働いてくれたスタッフさん達との忘年会を行いました。毎年毎年思ってる事ですが、本当に皆に支えられてると切...
08/12/2019

八ヶ岳の麓
富士見の五味接骨院です^ ^

『忘年会やりました！』
いよいよ今年も残りわずか。
年末らしくなってきましたね❗️

本日は今年1年、懸命に働いてくれたスタッフさん達との忘年会を行いました。
毎年毎年思ってる事ですが、本当に皆に支えられてると切に感じます。

スタッフさん達と今年1年を振り返る時間はやっぱり気持ちがいいです。
それだけ今年も充実した年を過ごす事ができました。
来年も皆様に健康と爽やかな対応ができますよう皆で頑張っていきます！

住所

富士見町落合9983/1
Shimosuwa-Machi Suwa-gun, Nagano
399-0214

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 12:30
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 18:00

ウェブサイト

アラート

五味整骨院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

五味整骨院にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

カテゴリー