コンディショニング　kスタジオ

コンディショニング　kスタジオ 栃木県下野市にある健康と美容に特化したボディーメイク×コンディショ? 国家資格である理学療法士が運営するボディーメイク×コンディショニング施設。運動学・解剖学の専門家である理学療法士が考案したエクササイズ（運動）とコンディショニング（施術）により、健康と美容を獲得する。

⭐︎レッスンスケジュールのお知らせ⭐︎今年もよろしくお願い致します😊そろそろお正月でののんびりボディは整ってきましたでしょうか😄？？娘さん、お孫さんが帰ってきてちっとものんびり出来なかった🙂という声もちらほら…耳が痛いです😛ありがとうお母さ...
07/01/2022

⭐︎レッスンスケジュールのお知らせ⭐︎

今年もよろしくお願い致します😊

そろそろお正月でののんびりボディは整ってきましたでしょうか😄？？
娘さん、お孫さんが帰ってきてちっとものんびり出来なかった🙂という声もちらほら…
耳が痛いです😛ありがとうお母さん🐯

ずっと通って頂いているお客様はもちろん、今年こそは！！と思っている方もお待ちしております😊❗️

スケジュールがコロナ前とは変更になり以下のようになっていますのでお間違えのないようにお願い致します❗️

エバーボディ （最大3名様まで）

火曜日　10:15〜12:00
水曜日　10:15〜12:00
　　　　12:15〜14:00
木曜日　10:15〜12:00
　　　　12:15〜14:00
金曜日　11:30〜13:15

金曜日の午後が変更になっていますので、ご確認の上ご予約下さい🙇‍♀️❗️

火曜日の午後と金曜日の午前中はストレッチのみになり、只今満席になっておりますので、ご興味ある方はお問い合わせください🧘🏻‍♀️

21/12/2021

⭐︎年末年始のお知らせです⭐︎

エバーボディ
12/28（火）〜1/3(月)まてお休みをいただきます。

ふれあい館
月曜日定休ですが、
27日(月)に限り、営業になりますので、
チケット余ってるー！（有効期限ありません）久しぶりにやろうかな。
レッスン納め行こうかしら。年末年始のために身体に記憶いれとくか！！

などなど、
皆さんお待ちしておりますのでお気軽にお問い合わせください😊

10:15〜のレッスンのみになりますのでよろしくお願いします😃

長らくお待たせ致しました⤵️来週10/20(水)より、県外在住者の方もご利用いただけるようになりました❗️ご予約は、ホームページ又はLINE @からよろしくお願い致します⤵️まずはマスク生活で浅くなった呼吸、硬くなった身体を弛めにいらしてく...
15/10/2021

長らくお待たせ致しました⤵️

来週10/20(水)より、県外在住者の方もご利用いただけるようになりました❗️

ご予約は、ホームページ又はLINE @からよろしくお願い致します⤵️

まずはマスク生活で浅くなった呼吸、硬くなった身体を弛めにいらしてください🧘🏻‍♀️

コロナ禍前よりパワーアップしたレッスンでお待ちしております😊❗️

#下野市
#フィットネス
#ダイエット
#ほぐし
#トレーニング

06/03/2020

【ふれあい館休館のおしらせ】
・
・
いつもKスタジオをご利用頂きありがとうございます。
・
・
コロナウイルス感染拡大防止の為
市からの要請により、明日よりふれあい館が休館する事になりました。
・
それに伴い、フィットネスにつきましてはお休みさせていただく事になりました。
・
急な事で、ご予約を頂いていた皆様にはご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。
・
・
尚、コンディショニングにつきましては、場所を変え、対応させていただく予定です。
ご予約を頂いている方には個別に連絡させていただきます。
・
・
ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。
・
・
お休み中も、お家の中で出来るほぐしや、ストレッチ、エクササイズ、外に出ての散歩等、
免疫力アップの為、身体を動かしてあげてくださいね！
・
・
何か不明な点等ありましたらDMやLINE @でお気軽にお問い合わせ下さい😌⤵️
・
・
コンディショニングkスタジオ

・𓈒𓏸𓂃 綺麗姿勢と美尻へ𓂃 𓈒𓏸・・誰でも美しくなれる！・・運動しても、なかなか痩せなくて…・身体が硬くて、無理に運動してたら…膝が痛くなってしまいました。・・エバーボディーを初めてからは、お腹周りが引き締まったり、身体が柔らかくなってき...
10/12/2019

・
𓈒𓏸𓂃 綺麗姿勢と美尻へ𓂃 𓈒𓏸
・
・
誰でも美しくなれる！
・
・
運動しても、
なかなか痩せなくて…
・
身体が硬くて、
無理に運動してたら…
膝が痛くなってしまいました。
・
・
エバーボディーを初めてからは、
お腹周りが引き締まったり、
身体が柔らかくなってきました！
・
・
周りからも 痩せたね？
って言われたみたいです♪
・
・
必ず継続すれば
誰でも変わります！
・
・
やらなかったそのまま
やれば変わる!!!
・
あなたは、
どちらを選びますか？
・
・
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・ 𓈒𓏸 𓂃 before、after𓂃 𓈒𓏸・・10月→11月1ヶ月の変化εïз｡・服は色違いのようです！・服にゆとりが出来てるのが分かりますよね？*・・｢ 最近、ズボンのサイズがサイズダウンしたんです！ ・食事変えてないのに、効果ありま...
29/11/2019

・
𓈒𓏸 𓂃 before、after𓂃 𓈒𓏸
・
・
10月→11月
1ヶ月の変化εïз｡
・
服は色違いのようです！
・
服にゆとりが出来てるのが
分かりますよね？*
・
・
｢ 最近、
ズボンのサイズが
サイズダウンしたんです！
・
食事変えてないのに、
効果ありますね！！！ ｣
・
おっしゃっていました❁❀
嬉しいお言葉𓂃 𓈒𓏸
・
慢性的な肩こり、腰痛も
和らいできてる効果も
実感されてます！
・
・
やれば必ず変わる！
・
やらなかったら
なにも変わらない！
・
それは、当たり前。
・
これを読んでる人は、
変われる環境を知っている！
・
今のスタイルが
変わるか、変わらないかゎ
あなた次第。
・
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・𓈒𓏸𓂃 女性らしい身体GET出来る!!!𓂃 𓈒𓏸・・「食べないダイエット」といった方法とは全く異なります。 ・・一人一人に合わせた方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。・・女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを...
22/11/2019

・
𓈒𓏸𓂃 女性らしい身体GET出来る!!!𓂃 𓈒𓏸
・
・
「食べないダイエット」
といった方法とは全く異なります。
・
・
一人一人に合わせた方法で、
女性らしいしなやかな美しい
ボディラインへ導きます。
・
・
女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するための空間εïз｡*
・
・
女性の方が多いので人の目を気にせず集中していただけます。
・
・
エバーボディーは、
トレーナーも女性のみで、
女性だからこそわかる悩みを共有していけます！
・
・
ご予約はこちらから
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・before→after❁❀・・変化！・変化・変化！・止まらない!!!・現在で7ヶ月目*・3ヶ月で部分的に変わり始め！・今現在は、全身に変化が見えるように*・・顔*・下腹部・お尻・太もも・・全部がサイズダウン!!!・・予約はこちらから▼▽...
19/11/2019

・
before→after❁❀
・
・
変化！
・
変化
・
変化！
・
止まらない!!!
・
現在で7ヶ月目*
・
3ヶ月で部分的に変わり始め！
・
今現在は、
全身に変化が見えるように*
・
・
顔*
・
下腹部
・
お尻
・
太もも
・
・
全部がサイズダウン!!!
・
・
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・ 𓈒𓏸𓂃 小顔・美脚になれる!!!𓂃 𓈒𓏸・・この方はヘルニアで、腰が抜けそうな感じがいつもあって痛くて動けなかった方です。・自己流のストレッチをしてて腰を更に痛めてから全く運動せず…・・今では、仰向けでも寝られて腰は痛みが無くなったそう...
15/11/2019

・
𓈒𓏸𓂃 小顔・美脚になれる!!!𓂃 𓈒𓏸
・
・
この方はヘルニアで、
腰が抜けそうな感じがいつもあって
痛くて動けなかった方です。
・
自己流のストレッチをしてて
腰を更に痛めてから
全く運動せず…
・
・
今では、
仰向けでも寝られて
腰は痛みが無くなったそうです！
・
左から
9月→10月→11月の変化です！
・
顔・下腹部・脚のﾗｲﾝ
痩せてるの分かりますよね？！
・
・
週2回通われてる方*
・
回数が多いほど、
変化量は大きい!!!
・
・
諦めたらそのままのあなた
変われるのもあなた✨
・
・
本当のあなたの
望みはなんですか？
・
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・𓈒𓏸𓂃 綺麗に痩せたいなら、 ほぐしと膣トレ!!!𓂃 𓈒𓏸・・〝膣を意識したインナートレーニング〟と、・・〝筋膜リリースにより固まった筋肉を徹底的にほぐす〟ことで…・・骨盤の歪みが解消し姿勢が変わり美しいボディライ...
12/11/2019

・
𓈒𓏸𓂃 綺麗に痩せたいなら、
ほぐしと膣トレ!!!𓂃 𓈒𓏸
・
・
〝膣を意識した
インナートレーニング〟と、
・
・
〝筋膜リリースにより
固まった筋肉を徹底的にほぐす〟
ことで…
・
・
骨盤の歪みが解消し
姿勢が変わり美しいボディライン
が作れます!!!
・
・
そして…
・
・
私生活でもキレイなヒップラインを
作れるような運動効果の高い
身体を手に入れる事が出来ます!!!
・
・
続けていると
無理な動きをせずに
身体を動かしていけるので、
・
・
「気が付いたら、
身体が変化してきて調子がよくなっている！」という驚きを、
多くの方が実感しています！
・
・
あたたの身体の悩み
解消出来ます!!!
・
・
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・𓈒𓏸𓂃 細くなりたいなら「〇〇を続けること」が目標𓂃 𓈒𓏸・・痩せたい頃って…目標設定が高すぎたら挫折…・達成したら、そこで満足してまたリバウンド…・よく、私自身やってました…・・今思うと…「痩せる事を続ける」のが目標なんだと考えてます！...
01/11/2019

・
𓈒𓏸𓂃 細くなりたいなら
「〇〇を続けること」が目標𓂃 𓈒𓏸
・
・
痩せたい頃って…
目標設定が高すぎたら挫折…
・
達成したら、
そこで満足してまたリバウンド…
・
よく、
私自身やってました…
・
・
今思うと…
「痩せる事を続ける」
のが目標なんだと考えてます！
・
・
最初は成果をあげることではなくて、
続けることを目標にしてください。
・
・
つまりダイエットが
続けやすくするような、
・
・
ねらい・目的を持って、
目標を出してあげること!!!
・
モチベーションを
作るためのゴール設定!!!
・
・
さらに続けやすい環境が
大切です！
・
・
ここは少人数制なので、
あなたが細くなるために
必要な事を教えていけます！
・
・
自分なりの トレーニングは、
危険です!!!
・
筋肉質になったり…
・
目指していた
身体のラインにならなかったり…
・
細くならないことに
疑問を持ち続けたり…
・
・
専門的に教えてるところで、
教わってから自宅で始めた方が効率的です！
・
・
少人数制＋二人体制で
教えてるので、手厚いサービスです！
・
・
まずは、
自分の身体がどうなってるから、
痩せにくいのか…
・
知っていくべきです！
・
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・ 𓈒𓏸𓂃 𓈒初ゴルフ𓂃 𓈒𓏸・・ゴルフをしてみたくて、打ちっぱなしへ・初めて行ってきました🏌️🏼‍♀️・・いやぁー、当たらない当たらない笑😃・・飛んで30ヤード位*・・スイング時にその場での身体の軸があって、その場で回転するだよって・指導...
29/10/2019

・
𓈒𓏸𓂃 𓈒初ゴルフ𓂃 𓈒𓏸
・
・
ゴルフをしてみたくて、
打ちっぱなしへ
・
初めて行ってきました🏌️🏼‍♀️
・
・
いやぁー、
当たらない当たらない笑😃
・
・
飛んで30ヤード位*
・
・
スイング時に
その場での身体の軸があって、
その場で回転するだよって
・
指導され!!!
・
・
普段やってる
エクササイズやなぁ~と思いながら 笑
・
・
素振りは、
褒められ！
・
いざ、
ボールに当てようと思うと
なかなか軸がブレますね…💦
・
・
痩せるのも、
運動するのも、
お腹の中の筋肉が大切だなとしみじみ
思った最近でした( ˊᵕˋ )‪w
・
・
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・
29/10/2019

・

・ 𓈒𓏸𓂃 トレーニングだけで 痩せるのか？𓂃 𓈒𓏸・・女性の場合、男性に比べ筋肉がつきにくい体質のため…・・トレーニングだけで、脚・下腹部を細くするって難しいと思います・・まずは、代謝をあげる身体の環境作りをするべきです！・・...
25/10/2019

・
𓈒𓏸𓂃 トレーニングだけで
痩せるのか？𓂃 𓈒𓏸
・
・
女性の場合、
男性に比べ筋肉がつきにくい
体質のため…
・
・
トレーニングだけで、
脚・下腹部を
細くするって難しいと思います
・
・
まずは、
代謝をあげる身体の環境作りを
するべきです！
・
・
身体が硬い人
冷え性の人
体温が低い人
・
・
まず代謝が上がりずらい
身体ではないですか？
・
・
元々私自身、
尋常ぢゃなく
冷え性の身体がガチガチな人
でした！
・
ほぐし・ストレッチ・
エクササイズにて、
・
身体の柔軟性や冷え性
改善してきました⚑⁎∗
・
やっぱり…
それから脚が細くなったり、
お腹周りが引き締まってきたり
したかなあ🙄💭！
・
・
まずは、
身体の環境整えないと
始まりません!!!
・
・
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・𓈒𓏸𓂃 痩せるためには〇〇をする𓂃 𓈒𓏸・・10kgのダイエットを成功させるためには、 目標の設定が重要です例えば…・昔のスタイルに戻りたい・ミニスカートを着たい・痩せてこの服を着たい・服のサイズをダウンさせたいという、10kg痩せるダイ...
24/10/2019

・
𓈒𓏸𓂃 痩せるためには〇〇をする𓂃 𓈒𓏸
・
・
10kgのダイエットを
成功させるためには、
目標の設定が重要です

例えば…

・昔のスタイルに戻りたい
・ミニスカートを着たい
・痩せてこの服を着たい
・服のサイズをダウンさせたい

という、10kg痩せるダイエットを
成功させるために、
・
できるだけ具体的な
目標をセッティングしましょう
・
・
そして、部屋の見える場所に目標や、着たい服を置くようにしましょう。
・
・
綺麗になるには…
途中でくじけそうになることも
ありますが…
・
・
心が弱ってしまった時は、
ダイエット成功後の
自分を想像して勇気づけるように
しましょう⚑⁎∗
・
・
次にやる事を決める！
・
エバーボディーにて、
ほぐし・ストレッチ・エクササイズをして身体のラインを整えるのか…
・
ダビンチボードにて、
有酸素運動を通して
代謝をあげて脂肪燃焼させていくのか…
・
・
続けていくと、
運動の楽しさを実感できるようになり、継続しやすくなります！
・
・
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・❁¨̮自分に自信をつけましょう❁¨̮・・自分に自信が持てないと、何をするにしても…「自分は変わるわけない」「自分は劣っている」「自分は続けられない」・・と心のどこかでいつも感じてしまい、自分に満足できないですよね。・では、自信を高めるため...
18/10/2019

・
❁¨̮自分に自信をつけましょう❁¨̮
・
・
自分に自信が持てないと、
何をするにしても…

「自分は変わるわけない」
「自分は劣っている」
「自分は続けられない」
・
・
と心のどこかでいつも感じてしまい、自分に満足できないですよね。
・
では、
自信を高めるためにはどうしたらいいのでしょうか？
・
・
まずは、
綺麗になることに対して
行動してみて下さい!!!
・
・
変化を感じられるはずです！
・
分からなければ、
是非頼ってみてくだい！
・
ポイントは、習慣化すること。
・
・
もし、自分に自信が持てるようになったら日常生活が楽しく過ごせるようになるでしょう。
・
・
チャレンジし、 繰り返し行っていくことで身体が変化し、
自信が高まっていきます。
・
・
自分の身体変えたく
ありませんか？
・
・
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・❁¨̮内もものたるみ取りたくないですか？❁¨̮・・その前に、台風の災害大丈夫でしたか？・各地…川周囲は危ない方も多かったのでは無いかと思います。・・皆様に無事で会える事を望んでます!!! ・・そもそもセルライトってなに？って思いませんか？...
17/10/2019

・
❁¨̮内もものたるみ
取りたくないですか？❁¨̮
・
・
その前に、
台風の災害大丈夫でしたか？
・
各地…
川周囲は危ない方も多かったのでは無いかと思います。
・
・
皆様に
無事で会える事を望んでます!!!
・
・
そもそも
セルライトってなに？
って思いませんか？
・
セルライトとは、
皮下脂肪そのものです！
・
・
原因の1つに、
代謝の悪さがあります！
・
代謝の悪い人の特徴が、
冷え性・便秘気味など挙げれます
・
・
代謝が悪い人は、
痩せにくくなって、
セルライトが落ちにくくなってます…
・
・
セルライト部分の血行を
良くして改善させて行くのを
オススメしてます!!!*
・
・
・
年々代謝は、
下がる一方です…
・
道具を使って、
早めに代謝あげていきましょう!!!
・
・
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・❁¨̮台風前のlesson❁¨̮・・台風の影響で、エバーボディー、ダビンチ夕方以降お休みになりました!!!・・台風19号の影響が強いみたいですが・水・食料確保大丈夫ですか？・・それぞれの地域が無事な事を祈ってます!!!*・・▼▽▼▽▼▽▼...
11/10/2019

・
❁¨̮台風前のlesson❁¨̮
・
・
台風の影響で、
エバーボディー、ダビンチ
夕方以降お休みになりました!!!
・
・
台風19号の影響が
強いみたいですが
・
水・食料確保大丈夫ですか？
・
・
それぞれの
地域が無事な事を祈ってます!!!*
・
・
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住所

三王山698番地 5
Shimotsuke-shi, Tochigi
323-0101

営業時間

火曜日 10:00 - 20:30
水曜日 10:00 - 20:30
木曜日 10:00 - 20:30
金曜日 10:00 - 20:30
土曜日 10:00 - 20:30
日曜日 10:00 - 20:30

電話番号

090-9835-1339

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