ānandaḥ yoga studio

09/04/2026

こんにちは。インストラクターのおばたです🫡暖かくなるのは嬉しいものの、風が強すぎて外に出るたびに髪がボサボサになってどうしようもないです💥

さて、私は先日人生３回目のぬいぐるみのお洋服など色んなものを販売する会に出店してきました！
今回は今までと主催さんが違い全く違った雰囲気でしたがあまりに楽しすぎて、ずっと思い出に浸って抜け出せずにおります。。

手芸の作家さんではないのですがずっと憧れている作家さんがおり、販売会では何度かお手紙を渡したりしたこともあるんですがなんとその方が私のブースにお買い物に来てくださって、膝から崩れ落ちそうになりました🥲手は震えるし声はうわずるし悲惨でしたがほんと寝る間を惜しんで頑張って良かったとつくづく思いました。こんなご褒美もらっていいのかと思うくらい嬉しくて、何回も思い出してます🤤

次の販売会の予定ももう決まっているのでまたすぐに制作の日々ですが、喜んでくださる方と待っててくださる方がいるので頑張れそうです💪

４月もまだまだ寒暖差や気圧差など激しいですが、どうかご自愛ください。　おばたでした🙏

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ānandaḥ yoga studio
（アーナンダヨガスタジオ）

᯽新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
　>四谷三丁目駅4番出口より徒歩3分
　>曙橋駅A1出口より徒歩3分

᯽𝙼𝙰𝙸𝙻
→anandah.yogastudio2021@gmail.com
᯽𝙻𝙸𝙽𝙴
→ https://lin.ee/aUS4c6c

᯽予約サイト
→ https://coubic.com/anandahyoga

お問い合わせはDM、LINE、メールにてお気軽にどうぞ☺︎

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼



#アーナンダヨガスタジオ
#四谷三丁目 #曙橋 #荒木町

30/03/2026

インストラクターrieです。

宮古島へ行ってまいりました🏝️

年始に母からの
「皆で旅行したい」一言で
総勢8名で2度目の沖縄へ。

曇ったり雨降ったりで
思っていたよりも涼しかったのですが
オリオンビール🍺は
いつも美味しく
いただきました😄

そのお供で
海ぶどう、ミミガー、ジーマーミー豆腐、もずくのお通しは
毎日登場、
あと
こちらも沖縄ならでは、
しぼりたての
さとうきびジュースは
混ざり物一切無しで
クセなく素朴で優しい甘さ、
都内では味わえない
贅沢なジュースでリピートでした。
専用マシンで
さとうきび一本ずつ
バキバキと砕かれながら
ゆっくりジュースが出来てくのを
眺めてました。⏳

穏やかな島時間と美しい大自然、
たくさん深呼吸してきました❣️

4月土曜日🧘‍♀️は
インストラクターMarika、ai、rieで
すすめます✨✨

⚠️祝日、週末、
午後プログラムは時間変更で
○13時→13時半スタート
○14時半→15時スタート

🏝️よろしくお願いいたします🧘‍♀️

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ānandaḥ yoga studio
（アーナンダヨガスタジオ）

᯽新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
　>四谷三丁目駅4番出口より徒歩3分
　>曙橋駅A1出口より徒歩3分

᯽𝙼𝙰𝙸𝙻
→anandah.yogastudio2021@gmail.com
᯽𝙻𝙸𝙽𝙴
→ https://lin.ee/aUS4c6c

᯽予約サイト
→https://coubic.com/anandahyogastudio

お問い合わせはDM、LINE、メールにてお気軽にどうぞ☺︎

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼



#アーナンダヨガスタジオ
#四谷三丁目 #曙橋 #荒木町

30/03/2026

🌸
4月より週末および祝日のレッスン時間が変更になります。
（今週末より変更時間）

明日念のためLINEでもみなさまに配信いたします。
お時間気をつけてお越しくださいませ！

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ānandaḥ yoga studio
（アーナンダヨガスタジオ）

᯽新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
　>四谷三丁目駅4番出口より徒歩3分
　>曙橋駅A1出口より徒歩3分

᯽𝙼𝙰𝙸𝙻
→anandah.yogastudio2021@gmail.com
᯽𝙻𝙸𝙽𝙴
→ https://lin.ee/aUS4c6c

᯽予約サイト
→ https://coubic.com/anandahyoga

お問い合わせはDM、LINE、メールにてお気軽にどうぞ☺︎

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼



#アーナンダヨガスタジオ
#四谷三丁目 #曙橋 #荒木町

27/03/2026

☘️イベントクラスのご案内☘️

▪︎4/12（日）11:30〜12:30 DOG YOGA🐕✨
　　　　　IR／ぽの＆まりな♡

☘️お天気が良ければ屋上で開催します！
（ドッグヨガ専用のヨガマットを使用しております）

※ドッグヨガご参加のかたは下記注意事項を御一読ください！

---

▪︎4/26（日）10:00〜11:00 yoga advance🧘
　　　　　IR／Nori

4回目の開催です✨
是非みなさまのチャレンジと
やってみたい！

を応援します❣️

---

【ペットのご参加について】

下記項目をご確認の上、ご参加ください。

- 小型、中型犬のみ参加可能です。
（10kgまで。大型犬は参加できません。）
- 基本大人1名様につき、犬１匹までとなります。
(1匹追加の場合＋500円※キャリーなどに入れながら1匹ずつの参加)
- ヒート期間中、噛み癖のある場合は参加不可となります。
- 吠え癖の強い、飼い主で制御できないほどの犬の場合はご遠慮ください。
- レッスン中に起きた犬のトラブルなどは飼い主様の責任でお願いいたします。Olupono salon、及びānandaḥ yoga studioは責任を負いかねます。

【お願い】
・初回参加の方は、「狂犬病ワクチン・混合ワクチン」の証明書（コピー、写真可）をお持ちいただきますようお願いいたします。
なお、獣医師の判断によりこれらの接種が難しいと判断された場合等はお申し込み時に、その旨お伝えいただくようご協力願います。
・マナーベルト必着ですが、スタジオ入室前に排泄を済ませてからおこしいただきますようお願いします。
・開始5分前にはスタジオにお入りください。
・他の方のご迷惑となるため、建物内は犬をキャリーに入れるか抱っこしてお入り下さい。
・スタジオ内を清潔に利用するため、玄関で犬の足を拭いてからお上がりください。

飼い主様としてのマナーをお守り頂き、全ての飼い主様と
🐶ちゃんが気持ちよく楽しく過ごせるようご協力よろしくお願いいたします🙏

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ānandaḥ yoga studio
（アーナンダヨガスタジオ）

᯽新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
　>四谷三丁目駅4番出口より徒歩3分
　>曙橋駅A1出口より徒歩3分

᯽𝙼𝙰𝙸𝙻
→anandah.yogastudio2021@gmail.com
᯽𝙻𝙸𝙽𝙴
→ https://lin.ee/aUS4c6c

᯽予約サイト
→ https://coubic.com/anandahyoga

お問い合わせはDM、LINE、メールにてお気軽にどうぞ☺︎

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼



#アーナンダヨガスタジオ
#四谷三丁目 #ドッグヨガ #ヨガアドバンス

24/03/2026

🌿ご案内🌿
【時間変更のため再投稿】

現在行っている一般クラスにマタニティのかたも一緒にご参加いただけます😊

担当IRはマタニティヨガ指導経験のある資格保有者ですので
どうぞ安心してお越しください🌿

※安定期に入った16週目よりご参加可能です。
※リラックスクラスですが、アロマやお香を焚くクラスになります。マタニティのかたご参加の場合は調整してまいりますが、香りに抵抗のあるかたはお知らせください。
※そのほか注意事項などはクラス開始前にヒアリングさせていただきお知らせいたします。

何かご不安なことなどがございましたた
気軽に問い合わせください😊

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ānandaḥ yoga studio
（アーナンダヨガスタジオ）

᯽新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
　>四谷三丁目駅4番出口より徒歩3分
　>曙橋駅A1出口より徒歩3分

᯽𝙼𝙰𝙸𝙻
→anandah.yogastudio2021@gmail.com
᯽𝙻𝙸𝙽𝙴
→ https://lin.ee/aUS4c6c

᯽予約サイト
→ https://coubic.com/anandahyoga

お問い合わせはDM、LINE、メールにてお気軽にどうぞ☺︎

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼



#アーナンダヨガスタジオ
#四谷三丁目 #曙橋

24/03/2026

🌸4月スケジュール🌸

▪︎毎週土曜レッスン内容、IRトレードしております！
▪︎金曜20:15クラスは第1、第2金曜のみ開講
▪︎4/29（水） 祝日スケジュールにて短縮営業

---
✰event class✰
▪︎4/12（日）11:30〜DOGYOGA🐕 ／ぽの＆まりな
（※基本前日24時ご予約、キャンセル締切)

▪︎4/26（日）10:00〜ヨガアドバンス★★／Nori
（※基本2時間前ご予約、キャンセル締切。）

ご予約はお早めに❣️

---

※2026/4〜
週末および祝日午後クラススタート時間変更になります。お時間気を付けてお越しください！

05/03/2026

26/02/2026

こんにちは、インストラクターのおばたです☕️
また寒さが戻ってしまって疲れやすい時期ではありますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

写真は神楽坂の喫茶店「トンボロ分室」さんでの一枚です。少し変わった切り方のホットケーキが有名なところですが、とても食べ応えがあって甘さ控えめで美味しかったです🥞✨路地を入ったところの落ち着く場所でしたので、近くに寄られる際はぜひ訪れてみてはいかがでしょうか☕️✨

今は外にいる時は喫茶店を巡り、家にいる時は頒布用のぬいぐるみのお洋服と、ブックカバーをひたすら作る生活になっていますが、それに加えて生地を探す&買う楽しさにも目覚めてしまい海外の生地を取り寄せたり探したりして時間が嘘みたいに溶けます…🕰️寝るのが最近2時とかでよくないなぁと思いつつもついつい作業に没頭してしまいます🫣

既に生地のストックがすごいことになっているので今年もひたすら作る年になりそうです…！でも可愛い生地が手元にあると本当に癒されます🥰時間をうまく使えるように頑張りたいと思います♡

それでは暖かくしてお風邪などひかれないように✨！
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました♪

23/02/2026

🟡３月スケジュール🟡

▪︎3/4（水）20:15~代行Marika
▪︎3/10（火）、3/24（火）20:15～
3/28（土）PMレッスン代行IR／ai
---
▪︎3/20（金）祝日スケジュールにて営業🌸
---

🌝月1event class

▪︎3/15（日）11:15〜おやこヨガ☘️／Aya
（※基本前日22時ご予約、キャンセル締切）

▪︎3/29（日）10:00〜ヨガアドバンス／Nori
（※基本2時間前ご予約、キャンセル締切）

イベントクラスは空き状況にて当日1時間前までご予約受付いたします。当日の予約サイトをご確認ください。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ānandaḥ yoga studio
（アーナンダヨガスタジオ）

᯽新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
　>四谷三丁目駅4番出口より徒歩3分
　>曙橋駅A1出口より徒歩3分

᯽𝙼𝙰𝙸𝙻
→anandah.yogastudio2021@gmail.com
᯽𝙻𝙸𝙽𝙴
→ https://lin.ee/aUS4c6c

᯽予約サイト
→ https://coubic.com/anandahyoga

お問い合わせはDM、LINE、メールにてお気軽にどうぞ☺︎

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼



#アーナンダヨガスタジオ
#四谷三丁目 #曙橋 #荒木町

15/02/2026

こんばんは、インストラクターのおばたです😌

最近純喫茶や名曲喫茶を訪れることがプチ趣味です☕️

レコードやクラシックを昔ならではの音響で聴くお店がとても素敵で、音楽を楽しむために私語禁止のお店もそれなりにあるのですが私は基本的に珈琲飲みながら本を読む目的で行ってるので、なんの問題もなくただただ音楽だけが流れる最高空間を楽しんでいます✨

いつも喫茶店で本を読む時はノイズキャンセリングイヤホンで周りの会話や雑音を消して音楽を聴きながら読むことがほとんどなのですが、私語禁止の世界だとイヤホンをつけなくても気が逸れる音が何もしなくて、それって外の環境だと結構珍しくてなんとも言い難い心地よさです🫧

探してみると純喫茶や老舗の喫茶店は本当にたくさんあるので、今年はたくさんいけたらなと思っています✨みなさんもお好きな喫茶店などありましたら是非教えてください🥰

今日も読んでいただきありがとうございました！

11/02/2026

🌱
祝日イベントclass🧘
本日はモチベーション高しのみなさまだったので
バカーサナからのヘッドスタンド（シールシャアサナ）
チャレンジ✨

お1人づつアジャストしながらのみなさま完成系まで
ナイスすぎでございました✨👏👏👏

次回は2/22（日）10:00〜　月1イベントclass
Noriさんのclassでお会いしましょう✨

09/02/2026

こんにちは☃️
インストラクターのaimiです♩

先日、ミュージカル『Pretty Woman』観に行って参りました！
これまであまりミュージカルや舞台を観に行く機会がなかったので新鮮でした✨

歌唱もダンスもとにかく熱量がすごかったです！
客席にも自然と笑いが起こったり拍手が起きてとても楽しく観劇することができました😊

キャストの皆様、当たり前ですがとっっっても姿勢が良くて
立ち姿がカッコ良かったです😍
これはインストラクターあるあるだと思いますが
すぐ姿勢気になってみちゃいます！笑

良いお芝居と良い音楽に触れて刺激をもらいました🩷

寒い日が続きますが
寒さに負けず元気に過ごして行きましょう！

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ānandaḥ yoga studio
（アーナンダヨガスタジオ）

᯽新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
　>四谷三丁目駅4番出口より徒歩3分
　>曙橋駅A1出口より徒歩3分

᯽𝙼𝙰𝙸𝙻
→anandah.yogastudio2021@gmail.com
᯽𝙻𝙸𝙽𝙴
→ https://lin.ee/aUS4c6c

᯽予約サイト
→https://coubic.com/anandahyogastudio

お問い合わせはDM、LINE、メールにてお気軽にどうぞ☺︎

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼



#アーナンダヨガスタジオ
#四谷三丁目 #曙橋 #荒木町