水のからだ〜野口たいそう/Noguchi Taiso

水のからだ〜野口たいそう/Noguchi Taiso からだを愛でる野口三千三さんの残した野口体操の心地よさをご紹介〜 Noguchi Michizo. A unique tao of body exploration focused on the flow of your body weight. Noguchi Michizo at the age of 20.

野口たいそう/NOGUCHI-TAISO 。
野口三千三氏が開いた世界観・からだ世界を紹介。「からだの実感覚をガイドに、他の誰でもない(あなたの)からだと空間の宇宙を旅する」。
 
「重さとは神のこと」
「体は(から)だ!」
「力を抜けば抜くほど力が出る」
『柔らかさとは、次の瞬間における変化の可能性の豊かさである』
 〜野口語録より
 
レッスン「水のからだ」でその実践を紹介(都内、神奈川etc.)
 
〓案内人〓
中島直人:二十歳のとき野口三千三氏に、その後一番弟子池田潤子氏(イケダ自然体操)に師事。
音楽家、ワークショップ・ファシリテーター、瞑想ガイド。

Introducing the world of Noguchi-Taiso (Taiso=Excercise) founded by Mr. Gravity is the source, you learn to relax receiving, dropping, and transforming it into your movement.

**Your guide: N. Naoto
He started to practice Noguchi Taiso with the founder Mr. Then continued deepening the practice with Mr. Noguchi's very first disciple Ms. Ikeda Junko. He's also a musician, workshop facilitator, meditator, and guide.

2月23日お稽古ご参加ありがとうございました☆3月は7日(土)28日(土)14:45〜 2時間ですご参加お待ちしております♪メニューは大海原の波のわたしをテーマに感じていきましたFeb.23野口たいそうメニュー水袋尻叩き 色々座ってロープ右...
27/02/2026

2月23日お稽古ご参加ありがとうございました☆
3月は7日(土)28日(土)14:45〜 2時間です
ご参加お待ちしております♪

メニューは
大海原の波のわたし

をテーマに感じていきました

Feb.23
野口たいそう

メニュー
水袋

尻叩き 色々
座ってロープ
右半身左半身
みんなで背中合わせ

でした

動画は綱引きゆだね

#野口体操 
#マインドフルネス  #中島直人

23/01/2026

1月2026年最初のお稽古
ご参加頂きありがとうございました♪
次回は31日(土)14:45〜

1/18メニュー

水袋

ゆらし





背中合わせ

ゆだねる

(直人さんの説明の何かが
よく見えなかったです)

うずまき

ころがす

蛸足(みんなで背中合わせ)

皆さまも良い一日をお過ごしください

#水のからだ
#野口体操
#マインドフルネス
#四谷三丁目

謹賀新年2026 丙午お稽古始め1月18日(日)31(土)14時30分〜17時今年もよろしくお願いします! #水のからだ  #野口体操  #マインドフルネス
04/01/2026

謹賀新年
2026 丙午
お稽古始め
1月18日(日)31(土)
14時30分〜17時

今年もよろしくお願いします!

#水のからだ  #野口体操 
#マインドフルネス

19/12/2025

おそくなりました!🙃

お稽古ご参加ありがとうございました💞

2025/12/6
「ちょうどいいのがちょうどいい」

*床に横たわる重さ
ゆらし
2人でゆらし

*座位〜起き上がり立位〜座位
身体が選ぶ心地よいルート
重さが進む螺旋の世界、未知の路

*立位〜背中合わせ
椅子〜背中合わせ
背中が触れてる時と離れた時の体験差異

*先端から動く動きやすさを探索
頭、指、肘、膝、腸骨、etc.
一人で/パートナーを導く
床で転がる、転がす

*壁の前、後ろに落下
身体を手放してみる
'Trust fall(wall)'

*全員背中・身体合わせ〜揺れる
一人のからだ・全体のからだ

ガイド  Naoto Nakajima
スタジオ Emi Uryu Studio Sun and Moon
受付書記 Marie Madeleine

#水のからだ
#野口三千三
#マインドフルネス
#瞑想
#味わうからだ宇宙

22/11/2025

野口体操 

今の(快)が大切。からだ探索〜野口体操の世界へようこそ。無理やり〜力任せ(暴力)は終わり。(重力)と仲良くすると体の重さは(翼)に。 故 #野口三千三 氏と一番弟子  #池田潤子 氏が教えてくれた  #味わうからだ宇宙 をご紹介。人生の糧になりますように
#マインドフルネス

11月8日のお稽古ご参加ありがとうございました😊まずは前回のメニューのシェアです♪2025/10/18 野口体操板書〜横たわり、床・皮膚重さマッサージ皮をゆらす 水袋 〜座位背中合わせみんなで繋がりゆらす〜膝枕揺らし〜胎児の為の脚脱力稽古(...
11/11/2025

11月8日のお稽古ご参加ありがとうございました😊

まずは前回のメニューのシェアです♪

2025/10/18 野口体操

板書

〜横たわり、床・皮膚重さマッサージ
皮をゆらす 水袋 

〜座位背中合わせ

みんなで繋がりゆらす

〜膝枕揺らし

〜胎児の為の脚脱力稽古(支える仕事を辞める)

〜皿回し 
あぐらバージョン
椅子バージョン
立位バージョン

〜全員背中合わせの輪

〜ロープ繋がり・重さを預ける

メニュー 監修 ガイド Naoto Nakajima
会場 studio SUN and MOON Emi Uryu
受付書記 Marie Madeleine

#水のからだ  #野口体操
#野口たいそう  #マインドフルネス
#瞑想  #東京  #四谷三丁目

10/11/2025

脚の力み…脚をお仕事から解放する:働いてしまってる筋肉に気づける態勢、お仕事を辞める稽古、片脚脱力落下で丸まるからだ、片脚が片脚をサポートし実感できる"Free fall"、一人海苔巻き、背面の目覚め(床との対話)
カタツムリ:からだの中心に落ちる重さ
#水のからだ  #マインドフルネス
#野口体操  #野口たいそう
#瞑想 

10月のお稽古のメニューです♪次回は今週末11月8日14:45〜東京 四谷三丁目にて身体の中の水の大海原を航海し味わいましょ2025/10/5 水のからだ〜横たわり床の肌触り、重さ〜重心の分布、たゆたう中身、床と皮膚のマッサージ、態勢の旅掌...
06/11/2025

10月のお稽古のメニューです♪次回は
今週末11月8日14:45〜東京 四谷三丁目にて
身体の中の水の大海原を航海し味わいましょ

2025/10/5 水のからだ

〜横たわり
床の肌触り、重さ〜重心の分布、たゆたう中身、床と皮膚のマッサージ、態勢の旅
掌当て(重ね)

〜布使って相手の腕脚揺らし

〜大地に横たわる・起き座り・横たわり
自由な旅路

〜胎児の動き研究(壁)
脚の力み…脚をお仕事から解放する:働いてしまってる筋肉に気づける態勢、お仕事を辞める稽古、片脚脱力落下で丸まるからだ、片脚が片脚をサポートし実感できる"Free fall"、一人海苔巻き、背面の目覚め(床との対話)
カタツムリ:からだの中心に落ちる重さ

〜椅子座位
踏み替え、波の動き

メニュー 監修 ガイド 中島直人 Naoto Nakajima

会場 studio SUN and MOON Emi Uryu

受付書記 Marie Madeleine

#野口体操  #野口たいそう  #水のからだ
#マインドフルネス 

#瞑想  #メディテーション
#東京  #四谷三丁目 

06/11/2025

2025.10.5 稽古
〜胎児の動き研究(壁)
脚の力み…脚をお仕事から解放する:働いてしまってる筋肉に気づける態勢、お仕事を辞める稽古、片脚脱力落下で丸まるからだ、片脚が片脚をサポートし実感できる"Free fall"、一人海苔巻き、背面の目覚め(床との対話)
カタツムリ:からだの中心に落ちる重さ

#野口体操  #野口たいそう
#マインドフルネス  #つづける
#身体の内側を見る  #味わう
#瞑想  #四谷三丁目  Naoto Nakajima
Emi Uryu Studio Sun and Moon
水のからだ〜野口たいそう/Noguchi Taiso Marie Madeleine

お稽古日程 記載間違え5日⭕️13日❌18日⭕️13日予定していた方申し訳ありません18日土曜日が正しいお稽古日です時間は14:45〜2時間ですお間違え無いようにどうぞよろしくお願いいたします #四谷     #野口体操 #水のからだ #マ...
01/10/2025

お稽古日程 記載間違え

5日⭕️
13日❌
18日⭕️

13日予定していた方
申し訳ありません
18日土曜日が正しいお稽古日です

時間は14:45〜2時間です

お間違え無いように
どうぞよろしくお願いいたします

#四谷



#野口体操
#水のからだ
#マインドフルネス
#瞑想

30/09/2025

9月21日 
お稽古ご参加ありがとうございました♪

次回5日(日)18日(土) 14:45〜 2時間

ゆるまるところからはじめます

メニューのシェアです

2025/9/21 水のからだ
【揺れる皮膚袋・揺れる髑髏〜内観】
 
 
〜横たわるからだ〜
大地(床)に馴染む仲良し/委ねる重さ/床にたゆたう皮袋/揺れる水〜揺れる重心/
「座る〜横たわる」を流浪〜わたしの心地よさの旅路
 
 
〜横たわるその人(髑髏・しゃれこうべ)を揺らす〜繋がる骨のわたし

〜海苔巻き〜
変化する重心の味わい/背中の目覚め

〜背合わせ〜
(任せる)地球に乗り、人に寄っかかる

〜波の動き〜
重心の旅路/横水平方向から縦方向地球へ落ちては戻り身体を通り抜ける波/各関節を開けて

〜ぶら下げ〜
足裏、重心の揺れ〜私たちは移動する動物/横水平方向の揺れと縦方向の波

〜押しっこ・対話〜
相手の動き(重さ)をからだの中心で受け取る〜相手の中心へ送る

〜〜〜*
ガイドNaoto Nakajimaa
studioEmi Uryuu
受付書記Marie Madeleinee

#野口体操
#野口たいそう
#水のからだ
#体操は1人のマッサージ



#マインドフルネス
#瞑想

21/09/2025

お稽古ご参加ありがとうございました
次回は本日21日(日)14:45〜

初心者歓迎しています

メニュー 監修 ガイド中島Naoto Nakajimaima


お稽古場 東京 四谷三丁目 
studio SUN and MOEmi UryuryuemiuryStudio Sun and Moonoon

2025/9/6 水のからだ
【既に揺れている水〜俯瞰・内観】
 
 
〜横たわるからだ〜
大地(床)に馴染む仲良し/委ねる重さ/床にたゆたう皮袋/揺れる水〜揺れる重心/
上に空・下に海底〜海原に浮かぶ水のからだ〜押し出される波・崩れる波
 
 
〜横たわる髑髏(しゃれこうべ)を揺らす〜
実験するからだ、繋がる骨
 
 
〜四つ足するからだ/三つ足するからだ〜
ただ体感し続けよ
「静止」はあるか?
揺れは惑星のように
 
 
〜正座するからだ〜
体感する静止・揺れ
 
 
〜体育館座り〜
重心スロー移動:浮く瞬間を目撃する
お尻歩き:空く半身に遊ぶ
 
 
〜直立するからだ〜
揺れる重さ:揺れ移動する重心
(アホ面・首の後ろ・ソへ・膝)
足の裏の揺らぎ
 
 
〜一本歯下駄〜
バランスとは移動し続けること、からだの内の空洞
 
 
〜木球足裏〜
使え、さらば目覚めん
 
 
〜せあわせ・シアワセ〜立・座
足裏のお喋り・揺れ、背中のお喋り寄っ掛かる揺れ、繋がる重さ
縦のつながり・横のつながり
 
 
〜円陣・集まるからだ〜
一人のからだ、一つのからだ、地球のからだ
  

〜てあわせ〜
縦のつながり、からだのつながり
重さの旅〜重さのダンス

〜〜.〜*
10月お稽古 
10月たいそう
5(日)、18(土)に決まりました。

FBイベントページ告知アップします🎵

*Marie MadeleineineinemMarie Madeleine

住所

四谷4-13-58 CB四谷四丁目ビル202 Studio Sun And Moon
Shinjuku-ku, Tokyo
1600004

アラート

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