暮らしの保健室

12/02/2026

暮らしの保健室を応援してくださっている皆様へ。
お待たせしました！
今年もやります、暮らしの保健室全国フォーラム。
今回は、がんと共に歩む方々を支える「マギーズ東京」と暮らしの保健室の連携をテーマにオンラインで開催します。
お申し込みはPeatexから、受付中です。
https://hhokensh*tuforum2026.peatix.com


【日時】
2026年3月8日（日）14:00〜16:00

【テーマ】「マギーズから地域へ ― 暮らしの保健室が担う、これからのがん対応」
対象：
「暮らしの保健室」をはじめてみたい方、すでに活動している方、関心のあるすべての方

近年、がんと共に歩む方々が全国からマギーズ東京を訪れた後、ご自身の地域に戻り、そこで活動している暮らしの保健室につながる、あるいは新たな場をつくろうとする動きが生まれています。

本フォーラムでは、そうした実例を紹介するとともに、まだマギーズとの直接的なつながりがない地域でも「やってみたい」「できるかもしれない」と感じている保健室の思いにも光を当てていきます。

がんの相談というと、医療の相談への対応と思いが及びますが、相談に来る方が自身の気がかりや不安を自分のペースで受け止め、前へ進むときに安心して話を聞いてもらえる居場所であることも大切です。

暮らしの保健室が最も力を発揮できる部分でもあります。



マギーズと暮らしの保健室の理念が重なる部分を共有しながら、これからの地域の力を一緒に考えていきます。

あなたの力、お借りできませんか？



【プログラム（予定）】
■オープニング：「マギーズと暮らしの保健室―交差する思いと道」秋山正子（白十字在宅ボランティアの会 理事長、暮らしの保健室室長、マギーズ東京共同代表）
■マギーズ　× 暮らしの保健室
「マギーズからの声」岩城典子さん （マギーズ東京）
「地域からの声」
① 遠藤ゆき子さん（がんカフェ はなのね：新潟県新潟市）
② 大竹まり子さん（暮らしの保健室やまがた：山形県山形市）
■会場からのリアクション：これから始めるがん対応の可能性
■Q&A、フリーディスカッションなど
■暮らしの保健室のこれから（全国展開について）

【対象】
テーマに関心のある方なら、どなたでもご参加いただけます（Zoom開催）
PCやスマートフォン、タブレットなどを利用して、インターネット環境のあるところからご参加ください。

【参加費】
お一人1,000円
応援付チケットお一人　1,500円〜


【お問い合わせ】
暮らしの保健室全国フォーラム事務局
forum.hokensh*tu@kpb.biglobe.ne.jp

☆講師プロフィール☆
秋山正子
訪問看護師・保健師、(株)ケアーズ代表取締役・白十字訪問看護ステーション統括所長
特定非営利活動法人白十字在宅ボランティアの会理事長・暮らしの保健室室長
認定NPO法人マギーズ東京 センター長・共同代表理事
第47回フローレンスナイチンゲール記章受章
岩城典子
認定NPO法人マギーズ東京　常勤看護師。
遠藤ゆき子
がんカフェはなのね共同代表。
大竹まり子
「暮らしの保健室やまがた」代表。

【日時】2026年3月8日（日）14:00〜16:00 【テーマ】「マギーズから地域へ ― 暮らしの保健室が担う、これからのがん対応」 「暮らしの保健室」をはじめてみたい方、すでに... powered by Peatix : More than a ticket.

29/01/2026

先日新年のご挨拶をさせていただいたと思ったら、１月ももう月末を迎えました！
日々の相談以外にもソフィーズヨガ、アロマハンドマッサージ、皆でストレッチ、ふまねっと運動など、毎日があっという間に過ぎています。
今月15日には新宿区の委託事業“がん患者と家族の支援講座”の食事支援の調理実習を開催、
参加者の中にはステージⅣと診断され辛い闘病生活を乗り越え、今は元気になられて本日参加された姿と言葉が、現在治療中の方や家族が治療中の方にも笑顔と元気を与えてくださいました。スタッフとだけではなく参加者同士が積極的に会話をされていて（グループラインを作っている方達も）、相談やカフェだけではなく、このように皆で目的に向かって協力し合うイベントも必要だと思いました。
ふまねっと運動は、今年も参加者の笑顔で始まりました。最初はふらついていた方も、帰りには足取りもしっかりと。「足取りが軽くなっているから転ばないよう注意してね！」と、皆さんに声掛け。
本日は皆さんが待っていた“暮らしの保健室カレーの日🍛”、今日一日は看護師から“ココイチのカレー屋のおばちゃん”に変身、朝からカレーの仕込みで大忙し、12時前後には高齢者でいっぱいになり、今日も皆さんから「美味しいー😋」「次回はいつ？」のうれしい言葉をいっぱいいただきました。バタバタで大盛況の様子を写真に撮れず残念😢。今日は計49食でした。
(写真の掲載は皆さんの許可を得ています)

05/01/2026

🎍明けましておめでとう御座います🎍
昨年中は、猛暑を乗り切ったと思ったら、インフルエンザや下火になったコロナでの体調を崩す方も見受けられ、超高齢者が多い暮らしの保健室ご利用者さんに、転倒の危険もさる事ながらハラハラしながら年を越し、2026新しい丙午年を迎えました。
皆さん、ヨガやふまねっと運動、バランスの取れた食事会、手芸などなど手先の運動のみならず、合わせてお口の体操の会話の楽しい時間で、笑顔や笑い声が花開きます。年間を通して、全国各地から、時には海外からのお客様を迎えて、暮らしの保健室の地域での活動を見て頂いています。
今年も、安心できる地域の居場所として、ちょっとしたことを気軽に相談できる窓口として、がん相談の場所として活動を続けていきますので、変わらぬ御支援を賜りますようお願い致します🙇。
そして皆様のご多幸を心よりお祈りいたします。
　　　　　暮らしの保健室室長　秋山正子
　　　　　スタッフ一同

19/12/2025

今年最後の“からだにやさしい食事会”と、“🎄クリスマスコンサート”
昨日は“🎄クリスマス食事会”、　本日は“🎄クリスマスコンサートin暮らしの保健室”とクリスマスのイベントが続きました。
毎月“からだにやさしい食事会”の開催にご協力くださった川口先生、和田先生、ボランティアの皆さん、今年一年本当にありがとうございました。毎回、参加者の皆さんを美味しいメニューで、幸せな気分に！今回も美味しい🎄クリスマスメニューに皆さん感激で完食！
そして本日のクリスマスコンサート、ご協力くださった『ＤＤＦシンガーズ』の皆さん、お仕事でお忙しい中を快く開催のお願いを受けてくださり、今日すばらしい素敵な歌声を聴かせていただきありがとうございました。美しい歌声に今年一年の心の汚れがスーッと洗い流されたような気持ちです。参加者の皆さん、感動の涙でウルウル😢の方、「心が洗われたようです」「素晴らしい歌声に本当に感動しました」など、終了後にたくさんの感想をいただきました。102歳のＩさんも２日続けてご参加、本日は花束💐を渡すお役をお願いしました。『ＤＤＦシンガーズ』は時々コンサート🎶を開催されていますので、是非コンサート会場にも足をお運びください。

21/11/2025

“からだに優しい食事会、11月はIさんは103歳、川口先生は〇〇歳🎂
今年は、猛暑は長く、秋は短く、そして早い冬の訪れです。
本日は“からだにやさしい食事会”。昨年11月に101歳の誕生日を食事会でお祝いしましたが、今年も102歳のお祝いを暮らしの保健室の食事会で！。昨年よりも肌つやも良く、この夏の猛暑にも体調を崩すことなく元気に過ごされたIさん。拝見していると、元気の秘訣は“外出する”、“食べる”、“しゃべる”ことだと感じます。先日はオランダからの取材が自宅に！。最初は取材に消極的だったIさんが、前日は部屋の片づけ、当日は朝早くからおめかしをして、（ご本人はカナダからの取材とご近所には言っていました、、、『ダ』だけは合っていますが😅）取材のお礼にオランダのお菓子とカレンダーをいただいて大感激😊「長生きしているといろんなことがあるわ！」と。来年も103歳のお祝いが出来ることを、スタッフ一同願っています。

11/11/2025

11月30日（日）開催！新宿区在宅療養シンポジウムのお知らせです。
昨年大好評だった映画『あなたのおみとり』を再上映します！　これまで観る機会がなかった方、もう一度観たいという方も、ぜひお越しください。
上映後には監督を交えてのアフタートークがあります。映画とお話を通して『在宅療養』について一緒に考えてみませんか？
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【新宿区在宅療養シンポジウム】
このまち新宿で穏やかに暮らし、安心して逝くために
【日　時】2025年11月30日（日）午後1時30分～午後4時 開場 午後１時
【会　場】　
１．牛込箪笥区民ホール（都営大江戸線牛込神楽坂駅直結）
２．戸山生涯学習館 学習室C（新宿区戸山2-11-101）
※会場2トークはオンライン視聴
【対　象】 新宿区内在住・在勤・在学の方
【参加費】無料
【プログラム】
■映画　『あなたのおみとり』　上映
■スペシャルトーク
村上浩康監督 × 新宿区健康部 × 秋山正子

【参加お申し込み】（各会場定員になり次第締切となります）
・会場１（定員200名）は以下のフォームから
https://forms.gle/1FcpPNqJtp7AFNAx7
または暮らしの保健室へ（電話、FAX）。
※氏名、区内在住・在勤・在学、年代をお知らせください。

・会場２（定員30名）　
以下へ直接お申し込みください。
戸山生涯学習館　（電話、FAX または窓口へ）
TEL:03-3207-1191 FAX:03-3207-1192
※会場2は上映後のトークはオンライン視聴となります。

【受付期間】　11月27日（木）まで
お誘い合わせのうえ、ぜひご参加ください
【問合せ先】暮らしの保健室（NPO法人白十字在宅ボランティアの会）　
東京都新宿区戸山2-33-125
TEL:03(3205)3114　 FAX:03(3205)3115
hokensh*tu＠kjc.biglobe.ne.jp

『あなたのおみとり』
https://www.omitori.com/

16/10/2025

“からだに優しい食事会”＆“ふまねっと運動”
猛暑も終わり、やっと秋が来たーと喜んだら、この天候です😢。秋晴れが欲しいー！。
暮らしの保健室は、今日は“からだに優しい食事会”。午前中は雨が降ったり止んだりで、車いすの101歳のＩさんが来れるかなあ？と、心配していましたが、、、「何と言うことでしょう✨」11時半を過ぎたら少し晴れ間も！Iさん無事に到着、皆さんと一緒に食事を楽しまれ、今月89歳になられたSさんのバースディも皆でお祝いが出来ました。
火曜日は看護師による“ふまねっと運動”を実施。この日は歌のステップは、今あちこちに出没し恐怖で話題となっている『森のくまさん』、「すたこらさっさっさっのさー、すたこらさっさっさっのさー、」と、熊に襲われないように足腰を鍛えましょうと、歌いながら、ステップを時々間違って笑いもあり、今回も「楽しかった」と参加者に言っていただきました。一人ではなく、皆で楽しく運動が出来る“ふまねっと”は、お薦めです！

12/09/2025

“からだに優しい食事会”＆“ふまねっと”
９月も半ばとなりますが、まだ夏は続いています。秋はいつ来るのでしょうか？
今日は“からだに優しい食事会”。今日のメニューの料理はどれも本当に美味しくて、デザートのおはぎも実習に来ていた学生２名で丸めて30個完成。初めてにしては形もとてもきれいで「和菓子職人に進路変更だね！」と、皆が拍手👏。101歳のIさんがおはぎまで完食されたのを見て、学生はビックリ😲、口から食べることが元気の秘訣を実感しましたと。
火曜日は“ふまねっと運動”、「間違っても気にしない、気にしない」が合言葉のふまねっと。実習生2名も参加しましたが、1回目のステップは間違わないように足の先まで緊張、孫を見守っているように高齢者が皆で声援を送っていました。夕方には近くの小学生8名がスタッフを訪ねて来て、赤ちゃん、子供～高齢者と暮らしの保健室は『多世代交流の場』ですね❤
（写真掲載はご本人の了承済みです）

21/08/2025

【猛暑の日の“からだに優しい食事会”】
　　本日は“からだに優しい食事会”ですが、今年の異常な暑さはからだに優しいどころか、からだに厳しい暑さです🥵。今日のメニューは、『朱夏寿司』、朱夏は、古代中国の五行思想における「人生の四季」の一つで、夏を意味する言葉。具体的には人生の盛り、活動的な30代～60歳までの時期。本日の食事会のスタッフにはこの朱夏にあたる人は二人、他のスタッフや参加者は全員朱夏をとうに過ぎていますが😅、でも気持ちは『朱夏！』参加者の101歳のIさんも勿論「朱夏！」。川口先生は夏の色のイメージから、赤い色のお寿司『朱夏寿司』と言うことで、今日のメニューとなりました。美味しいランチを食べて、暑さを乗り切ります。
先日、アメリカのコロンビア大学とシンガポール大学から見学があり、秋山室長から暮らしの保健室の説明とスタッフからはふまねっと運動の説明もさせていただきましたが、暮らしの保健室にもふまねっとにも大変関心を示していただき、後日同行された元東京大学のA教授から、お二人から学びの多い来日だったと感想をいただいたと連絡がありました😊。

17/07/2025

【暮らしの保健室カレーの日🍛＆ウクライナからの見学】
本日は“暮らしの保健室カレーの日🍛”。天候を心配していましたが朝方には雨も上がったので、車いすの101歳Iさんも楽しみにしていた“カレーの日”に参加が出来ました。車椅子を押してテーブルに案内する時に、肩から背中、腕が以前より筋肉が着いた？？？かなと。口からしっかりと食べられる方はやはり凄いです！本日は４２食でした。忙しくて参加者の皆さんの様子を撮るのを忘れてしまいました😥。
7月14日は、ウクライナからご見学がありました。入口の招き猫もウクライナ国旗を持ってお迎えしました。トルツカベーツィ市という戦線から離れている都市で国内の避難民を最多数受け入れている街から市長、外務顧問、国際協力・事業推進センター理事長で元ウクライナ大使館臨時大使の方、通訳の方と同行の悠翔会の佐々木院長と看護師計７名です。ウクライナから日本にも約２０００の避難者が。しかし言葉による孤立、就労など様座な課題が。私達に出来ることは小さなことかもしれませんが、小さい力もたくさん集まれば大きな力になります。私達も出来ることから支援をさせていただきたいとあらためて思いました。

19/06/2025

【からだに優しい食事会＆熱中症講座＆絵手紙】
とにかく暑いー！「たまるかー！」です。
暮らしの保健室では毎年“熱中症講座”を開催しています。今年は６月はじめから、本格的な暑さが来る前に「暑熱順化」のテーマから。梅雨入りしたのに雨が降らずこの蒸し暑さとなり「梅雨型熱中症」「暑さ指数」のお話を。毎回、参加者の体験談やクイズも取り入れて楽しい講座にしています。
最近のエピソードから、、、15年以上前から脳卒中の後遺症で右片麻痺と失語症のＨさん、コロナ前には障碍者センターで描いた絵手紙を、暮らしの保健室に届けてくださっていました。２ヶ月前に久しぶりに来室された時には、最近は描いていないと話していました。
それが先日、暮らしの保健室に日本赤十字社の広報の冊子の取材が入った際に、壁に飾っていたＨさんの絵手紙も撮影、掲載されました。出来上がったその冊子を秋山さんが自宅にお届け。それから数日経って、「これ、描きました」と、絵手紙２枚を車いすに乗って届けてくれました。冊子に掲載されたことが、Ｈさんのやる気に再びスイッチが入りました。まさしく“リエイブルメント”です！。
今日は“からだにやさしい食事会”の日、今日のメインは鯖のカレームニエル（ＤＨＡいいですね！）101歳のＩさんも参加され、会話と食事を楽しんでいました。「鯖、美味しかったー」「野菜が美味しくていっぱい食べました」と皆さん。どのメニューも「こじゃんと、美味しかった」（あんぱんの見過ぎ😆）
皆様、くれぐれも熱中症に気を付けてお過ごしください。

15/05/2025

【からだに優しい食事会＆オランダから見学】
５月の中旬ですが、すでに全国各地で“夏日”ということで熱中症の心配のニュースが！
今日は“からだにやさしい食事会”の日、メインのメニューは皆の大好きな煮込みハンバーグです。１０１歳のＩさんも元気で参加出来ました。「ハンバーグがふわふわで美味しかったです」と、皆さんより若干少なめの食事を完食（茄子と茗荷の梅和えも皆さんに好評でした。
食事会は、美味しくて温かい食事は高齢者の栄養支援でもありますが、皆でおしゃべりしながら食べることは、人とのつながりや元気の支援の場です。私達も元気をもらいつつ、個人的には料理のレパートリーの勉強にもなっているんです🤫
　午後からはオランダから７名の方が見学に（オランダで福祉や介護の研究職の方達）、予定より早くいらして、スタッフは「英語で？オランダ語？」グーグル翻訳機が大活躍👍
明日は、大阪の万博に行く予定と「Take care and have a nice trip!」