
22/09/2025
秋は代謝アップの季節!
基礎代謝は、呼吸や体温維持に使われる“生きるためのエネルギー”。夏は下がり気味ですが、秋から冬にかけて自然と高まります。
🍂 運動効果が出やすい今こそ
・ウォーキング
・スクワット
・縄跳び
などシンプルな運動を。
身体の動きが硬いと感じたら、アキュスコープで整えるのもおすすめです。
◎明日、23日(火、秋分の日)は通常通りの営業をしております!
👉 ティーコンディショニング公式サイト
https://t-conditioning.jp
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