パフォーマンス インテグレーション/Performance Integration

パフォーマンス インテグレーション/Performance Integration 米国アスレティックトレーナー(ATC)によるスポーツセラピー & リハビリテ? Sports Medicine & Performance

【ブログ】その膝の痛み、足首の硬さが原因かもしれません
19/08/2025

【ブログ】その膝の痛み、足首の硬さが原因かもしれません

膝に異常なしと言われたのに膝の痛みが続く…その原因は足首の硬さかもしれません。セルフチェックやストレッチで改善方法を解説します。

【ブログ】膝の痛み、実は“お腹とお尻”が関係しているかも
31/07/2025

【ブログ】膝の痛み、実は“お腹とお尻”が関係しているかも

膝に負担をかけてしまう原因として見逃されがちなのが「お腹とお尻の筋肉」です。今回は膝の痛みと“お腹とお尻“の関係について説明します。

【ブログ】良くならない膝の痛み、実は腸腰筋の働きの低下かも
30/07/2025

【ブログ】良くならない膝の痛み、実は腸腰筋の働きの低下かも

どこに行っても良くならない膝の痛み。その原因、実は“腸腰筋”の機能低下かもしれません。姿勢・動作評価から見抜く本当の原因と、根本改善へのアプローチをご紹介します。

【ブログ】足首の捻挫|直後にやってはいけないこと、回復を早める方法
14/07/2025

【ブログ】足首の捻挫|直後にやってはいけないこと、回復を早める方法

スポーツ中に足首をひねった経験はありませんか?今回は、足首を捻った直後に避けるべきこと、そして回復を早めるためにできることについて解説します。

【ブログ】パフォーマンスを低下させないための水分補給の3つのポイント!!!
17/06/2025

【ブログ】パフォーマンスを低下させないための水分補給の3つのポイント!!!

運動中の水分補給について3つのポイントを説明します。正しい水分補給をしてパフォーマンスの低下を防ぎましょう。

【ブログ】腿の打撲|やってはいけない行動と回復を早める治し方
21/05/2025

【ブログ】腿の打撲|やってはいけない行動と回復を早める治し方

スポーツ中の腿の打撲、正しい対処をしないと回復が遅れます。この記事では早く治す方法とやってはいけない行動を解説します。

【ブログ】パフォーマンスを低下させないための水分補給の3つのポイント!!!5月なのに夏みたいな暑さ…。水分補給してねー。気温の寒暖差が激しいので体調にも注意!
20/05/2025

【ブログ】パフォーマンスを低下させないための水分補給の3つのポイント!!!

5月なのに夏みたいな暑さ…。水分補給してねー。気温の寒暖差が激しいので体調にも注意!

運動中の水分補給について3つのポイントを説明します。正しい水分補給をしてパフォーマンスの低下を防ぎましょう。

住所

東京都新宿区市谷砂土原町3-4-2 市ヶ谷グリーンプラザ 202
Shinjuku-ku, Tokyo
162-0842

営業時間

月曜日 10:00 - 18:30
火曜日 10:00 - 18:30
水曜日 10:00 - 18:30
木曜日 10:00 - 18:30
金曜日 10:00 - 18:30
土曜日 10:00 - 18:30

アラート

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