西新宿整形外科クリニック

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西新宿メンズレーザー� https://instagram.com/sbc_nishishinjuku_menslaser?igshid=bms2vhyl04zf 西新宿整形外科クリニックでは、一般整形外科・小児低身長治療・関節等の再生医療を中心に子供からご高齢の方までご家族三世代、すべての方が健やかに毎日を過ごすための治療を取り扱っております。
カウンセリングでは、担当医師が患者様のお悩みやご要望をしっかりと伺い、的確な診断と有効な治療法の提案をさせていただきます。
私たちは、最適な医療を提供するためには患者様と優良なコミュニケーションをとることが大切だと考えております. ご不明点や不安な点があれば、どんなことでも医師や看護師へお話しください。
※日曜日、祝日も診療しております。詳しくはお問い合わせください。(木曜休診)

06/05/2026

【要注意】子供の身長が伸びなくなるNG行動3選⚠️

「もっと身長を伸ばしたい」「子供の身長がなかなか伸びない…」
そんなお悩みはありませんか？
もしかすると、日々の何気ない習慣が身長の成長を妨げているかもしれません。

今回は、身長が伸びなくなるNG行動を3つご紹介します。

1. ネガティブ思考
ストレスは成長ホルモンの分泌を抑制してしまいます。明るく前向きな気持ちで過ごすことが大切です！

2. 偏食
ハンバーガーやポテトなどのジャンクフードばかり食べていませんか？身長を伸ばすためには、バランスの良い栄養摂取が不可欠です。

3. 睡眠不足
夜更かししてゲームやスマホをしていませんか？成長ホルモンは睡眠中に最も多く分泌されます。質の高い十分な睡眠を心がけましょう。

当てはまる行動があった方は、今日から少しずつ改善していきましょう！
身長に関するお悩みは、お気軽に当院までご相談ください。

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#低身長
#身長を伸ばす
#成長ホルモン
#子育ての悩み
#整形外科

05/05/2026

子供の身長が伸びる仕組み、ご存知ですか？💡

骨が成長して身長が伸びるのは、骨の端にある「骨端線（成長軟骨線）」が鍵を握っています🦴
レントゲンで見ると黒く透けて見えるこの部分は、軟骨から少しずつ硬い骨へと変わっていく場所です。これを「内軟骨性骨化」といいます。

実は、骨が縦に伸びて身長が高くなるこの仕組みは、子供の時期だけに限られています⚠️
大人になって骨端線が完全に硬い骨に変わり「閉じて」しまうと、それ以上縦に成長することはできなくなってしまいます。

「うちの子、周りより少し背が低いかも…」
「将来どれくらい身長が伸びるのか心配」
そんな不安がある場合は、骨端線が閉じきる前の早めのご相談が何より大切です😌

お子様の成長や身長について気になることがあれば、ぜひ一度当院へお越しください！

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#低身長
#低身長治療
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#骨端線
#小児整形外科

28/04/2026

【衝撃】筋トレすると身長が伸びないって本当？

「筋トレをすると背が伸びなくなる」という噂、一度は耳にしたことがありませんか？

実は、筋トレ自体が身長に悪影響を及ぼすという明確な研究結果はありません！

ただ、注意が必要なポイントもあります。

子供の筋トレについて
子供は「テストステロン」という筋肉を作るホルモンの分泌が少ないため、筋トレをしても大人のようにムキムキにはなりにくいです。むしろ、成長に必要なエネルギーを筋トレで消費しすぎてしまうため、小学生の頃からの過度なトレーニングはおすすめしません。

骨への影響
過度な負荷や、関節に負担がかかりすぎるトレーニングは「骨端線（こったんせん）」にダメージを与える可能性があります。

大切なのは、自分の成長段階に合わせた適度な運動を心がけること！
無理のない範囲で、継続できるトレーニングを選びましょう。

お子様の身長についてお悩みの方や、詳しく知りたい方はぜひ専門医にご相談ください。

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#筋トレ
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24/04/2026

運動嫌いな方必見👀✨
こっそり背を伸ばす日常の習慣20選！

「背を伸ばしたいけど、キツい運動は続かない…」
そんな方は、まずは毎日のちょっとした習慣や姿勢を変えることから始めてみませんか？🚶‍♀️

・スマホを見る位置を目の高さにする📱
・カバンを持つ手を交互にする👜
・歩く時は少し上を向く🚶‍♂️

などなど、特別な道具がなくても、誰でも今すぐできる工夫がたくさんあります！
動画内で紹介している20個のリストをチェックして、できそうなものから毎日の生活に取り入れてみてくださいね💡

いつでも見返せるように右下のボタンから【保存】しておくのがおすすめです🔖

さらにしっかりと身長や姿勢について相談したい方は、ぜひ当院にご相談ください！

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#背を伸ばす #姿勢改善 #身長アップ #整形外科 #西新宿

23/04/2026

「お客様の中にお医者様はいませんか？」
ドラマや映画でよく見るあのシーン、もし現役の整形外科医が遭遇したら…！？✈️

実は、専門外の症状（心臓の発作や脳梗塞など）であっても、研修医時代に培った知識と経験を活かして、気道確保などの初期対応や、スムーズな病院への連携ができるんです✨
いざという時にサッと動ける医師がいると安心ですよね😌

もちろん、そんな緊急事態に出くわさないのが一番ですが、当院の医師はいつでも準備万端です！
お身体の不調やお悩みがあれば、一人で悩まずに私たちにご相談ください💪

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#整形外科医 #医師あるある #クリニック #西新宿 #ドクター

19/04/2026

お子様の身長を伸ばすために欠かせない「成長ホルモン」。
実は、寝る前のちょっとした習慣で分泌量を最大化できるんです！

今回は、今日からすぐに実践できる「夜の習慣20個」をまとめました。
いつでも見返せるように【保存】して、毎日の習慣にしてみてくださいね。

①就寝1時間前にはスマホ断ち
②部屋の照明は暗めの暖色系に
③入浴は就寝の90〜120分前に
④寝る前に常温の水を1杯飲む
⑤ベッドの上で軽いストレッチ
⑥締め付けのないパジャマを選ぶ
⑦吸湿性・通気性のいい寝具を使う
⑧寝る直前の食事・夜食を避ける
⑨夕方以降のカフェインを控える
⑩寝室の温度・湿度を適切に保つ
⑪遮光カーテンで光を遮断
⑫寝室の騒音対策をしっかり行う
⑬ベッドの上で腹式呼吸の深呼吸
⑭リラックスできるアロマを活用
⑮寝る前の激しい筋トレは避ける
⑯体にぴったり合った枕を使う
⑰寝る時間は毎日なるべく固定
⑱悩みや明日の予定は寝る前にメモ
⑲寝る前はネガティブ情報を見ない
⑳朝起きたら太陽の光を浴びる

全部を一度にやるのは難しいかもしれませんが、できることから少しずつ取り入れて、質の高い睡眠を目指しましょう。
お子様の身長に関するお悩みや検査のご相談は、お気軽に当院の整形外科までお越しください。

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12/04/2026

「母子手帳不要論」についてどう思う？
身長のプロである医師に意見を聞いてみました！

動画でもお話ししている通り、お子様の成長相談をお受けする際、母子手帳に記録された1歳〜6歳頃までの身長データは、成長の速度や傾向を知るための非常に重要な情報になります📝

そのため、「母子手帳（成長記録）がなくなってしまうと困る！」というのが医師の率直な意見です。
時代に合わせて紙である必要はないかもしれませんが、これまでの大切な成長記録は引き続き保管しておくことをおすすめします✨

お子様の身長や成長について気になることがございましたら、ぜひ一度ご相談ください。

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#母子手帳 #子どもの成長 #低身長 #低身長治療 #整形外科

09/04/2026

【②の答えは最下部👇】身長制限がある職業って、意外と多いのご存知ですか？

今回は「身長のプロ」である現役整形外科医に、身長制限のある職業クイズを出題してみました！

警察官や自衛官、宇宙飛行士など、体力や体格が重視される職業はイメージしやすいかもしれませんが、実は日本のあの伝統的なスポーツ選手にもかつて身長制限があったんです。

動画内で驚愕の事実が発覚…！
なんと、相撲の力士になるための条件に身長の基準があったそうです。
これには、これまで何千人もの身長のお悩みと向き合ってきた当院の医師もびっくり。
「力士になるために身長を伸ばしたい！」という相談は、さすがに今まで一度も受けたことがありません（笑）

身長が原因で、なりたい職業や将来の夢を諦めてしまっている方はいらっしゃいませんか？
当院では、お子様の低身長治療から身長に関するお悩みまで、専門的な知見からしっかりとサポートを行っています。
身長のことでお悩みなら、お一人で抱え込まずに、まずは一度ご相談にいらしてくださいね。

さて、動画の中で最後まで空欄になっている「2番」の職業、皆さんは何だと思いますか？
分かった方は、ぜひコメント欄で答えを教えてくださいね！

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07/04/2026

20歳を過ぎても、身長は伸びる可能性はあるの…？そんな疑問に「身長のプロ」がお答えします！

「20歳を過ぎてから身長が伸びた！」という話、たまに耳にすることがありますよね。

結論から言うと、可能性はゼロではありませんが、かなり「外れ値」に近い稀なケースです。

通常、男の子は15〜16歳、女の子は14〜15歳前後で骨の成長が止まることが一般的です。もし20歳を過ぎても伸び続けているとしたら、それは「晩熟傾向」という、通常より4年以上長く成長期が続いている特殊なタイプかもしれません。

ただし、注意したいのが「朝と夜の身長差」です。
椎間板の厚みの変化などで、一日のうちでも1〜2cmほど身長が変わるため、それを「伸びた！」と勘違いしてしまうケースも少なくありません。

自分の成長段階が気になる方や、お子様の低身長にお悩みの方は、ぜひ一度専門の医師にご相談ください。

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住所

西新宿7丁目21-3, 西新宿大京ビル7階
Shinjuku-ku, Tokyo
160-0023

営業時間

月曜日 09:15 - 18:00
火曜日 09:15 - 18:00
水曜日 09:15 - 18:00
金曜日 09:15 - 18:00
土曜日 09:15 - 18:00
日曜日 09:15 - 18:00

電話番号

+81120962992

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