首肩専門　すぐらく堂整体院

01/08/2024

【８月休業日のお知らせ】
７月もすぐらく堂整体院をご利用頂き
ありがとうございました✨

８月中旬は暑さもピーク🌞🌞

ここを乗り越えれば後半は秋の気配が見えてきます🎐

【すぐらく堂はお盆休み期間も通常営業です(^^♪】

◎８月休業日
５日（月）
１２日（月）
１９日（月）
２６日（月）

営業時間
火～土：１０時～２１時
日祝：１０時～１７時

【今後の空き状況】
３日（土）〇
14時～、16時～
４日（日）〇
13時～
５日（月）✖
定休日
６日（火）〇
15時～、18時～
７日（水）〇
15時～、19時～

キャンセルが出る場合もあるので、
上記時間帯以外でご予約希望の方は
まずはLINEかお電話でご連絡ください✉

TEL⇒０３－４２８８－８１１０

19/07/2024

【セルフケアの効果を0にする習慣】
健康維持のためにセルフケアが必須。というのは、このブログを読んでくださっている方なら説明不要だと思います。

ですが、そのセルフケアの効果がなくなってしまう生活習慣があります。

真剣にセルフケアに取り組んでいる。
だけど、効果があまり実感できない。むしろ悪くなっている気もする。

そんな人は、違うところに原因があるかもしれません😌

【セルフケアの効果を0にする習慣】
https://sugurakudou.com/post-4075/

【今後の空き状況】
２０日（土）△
15時～
２１日（日）△
14時30分～
２２日（月）✖
定休日
２３日（火）〇
15時～、18時～
２４日（水）〇
15時～、19時～

キャンセルが出る場合もあるので、
上記時間帯以外でご予約希望の方は
まずはLINEかお電話でご連絡ください✉

TEL⇒０３－４２８８－８１１０

今日は【セルフケアの効果を０にする習慣】という話です。   健康維持のためにセルフケアが必須。というのは、このブログを読んでくださっている方なら説明不要だと思います。 ですが、そのセルフケアの効果がなくな....

15/07/2024

長い時間キーボードを打っていると出てくる『手のしびれ』✋
自分で出来る改善方法を徹底解説します📚

キーボードがスムーズに打てない【手の痺れ】対処法３選！
https://youtu.be/u8NCMP7eavg

ぜひ参考にしてくださいね☕

【今後の空き状況】
１６日（火）〇
17時～、19時～
１７日（水）〇
15時～、19時～
１８日（木）〇
15時～、17時～
１９日（金）△
17時～
２０日（土）〇
13時～、15時～

キャンセルが出る場合もあるので、
上記時間帯以外でご予約希望の方は
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TEL⇒０３－４２８８－８１１０

0:00 オープニング0:25 腕橈骨筋とは1:13 その１皮膚を緩める2:09 その２筋肉を緩める2:52 その３親指から緩める新宿区大久保で手の痺れを改善する整体ならすぐらく堂整体院https://sugurakudou.com/お悩みの方は今すぐLINE友達になっ....

26/06/2024

【7月休業日のお知らせ】
６月もすぐらく堂整体院をご利用頂き
ありがとうございました✨

７月は暑さも本番🌞

熱中症に気を付けて、水分補給しながら身体を整えていきましょう✨

◎７月休業日
１日（月）
８日（月）
１５日（月）
２２日（月）
２９日（月）

営業時間
火～土：１０時～２１時
日祝：１０時～１７時

【今後の空き状況】
２６日（水）△
18時～
２７日（木）〇
15時～、18時～
２８日（金）〇
17時～、18時～
２９日（土）〇
12時～、15時～
３０日（日）△
12時30分～

キャンセルが出る場合もあるので、
上記時間帯でご予約希望の方は
まずはLINEかお電話でご連絡ください✉

TEL⇒０３－４２８８－８１１０

21/06/2024

デスクワークや手を使った作業でずっと腕を前にしていると起こりやすい『肩の前側の痛み』😣

自分で出来る改善方法を徹底解説します📚

【肩の痛み】肩の前側が痛い時！「肩甲下筋」対処法３STEP
https://youtu.be/dvWZIFJygf4

肩の痛みでお悩みのお客様の感想はこちらです✨
https://sugurakudou.com/voice/post-3265/

ぜひ参考にしてくださいね☕

【今後の空き状況】
２２日（土）〇
15時～、18時～
２３日（日）〇
11時～、13時～
２４日（月）✖
定休日
２５日（火）〇
17時～、19時～
２６日（水）〇
15時～、18時～

キャンセルが出る場合もあるので、
上記時間帯でご予約希望の方は
まずはLINEかお電話でご連絡ください✉

TEL⇒０３－４２８８－８１１０

15/06/2024

中高年世代から意識して注意したいのが、ロコモティブシンドロームです。

今回は、ロコモティブシンドロームの基礎知識から、ロコモ予防に役立つ運動メニューまでを幅広く紹介します。

気持ち良く身体を動かして、若々しさをキープしましょう！

これだけは知っておこう、しておこう！【ロコモ予防】
https://sugurakudou.com/post-4027/

【今後の空き状況】
１８日（火）〇
14時～、18時～
１９日（水）〇
13時～、15時～
２０日（木）〇
13時～、15時～
２１日（金）✖
満員御礼
２２日（土）〇
14時～、18時～

キャンセルが出る場合もあるので、
上記時間帯でご予約希望の方は
まずはLINEかお電話でご連絡ください✉

TEL⇒０３－４２８８－８１１０