守接骨院・鍼灸院 清水院

29/09/2025

【体幹トレーニングで根本改善】

こんにちは。守接骨院・鍼灸院 清水院の髙橋です。
日常のちょっとした不調、気になっていませんか？
「腰が重い」「膝が痛い」「肩が回りにくい」「背筋がすぐ丸まってしまう」…そんなお悩みは、実は体幹や骨盤の安定が関係していることがあります。

清水院では、お家でも続けやすい体幹トレーニングをお伝えしています。ポイントは、お腹の圧（腹圧）で体幹を支え、臀部の筋肉で骨盤を安定させること。姿勢が整い、動きもスムーズになるので、全身の調子がぐっと良くなっていきます。プロのスポーツ選手も実践している方法ですが、難しいものではありません。

☑︎ 1回わずか5〜10分
︎☑︎ お家や狭いスペースでOK
☑︎ 特別な器具は不要
☑︎ 朝と夜の1日2回がおすすめ

一度やり方を覚えれば、あとはご自分のペースで続けるだけ。習慣にすることで、体の軽さやバランスの良さを実感していただけるはずです。

清水院では、接骨院に通われる際に併設ジムでスタッフが丁寧にサポートしています。
「ちょっとやってみたいな」と思われた方は、ぜひ気軽にスタッフまでお声がけください。

株式会社 mamoru
守接骨院・鍼灸院 清水院
〒424-0007
静岡県静岡市清水区石川新町8-30
TEL 054-340-6538

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27/09/2025

✨血流チェックイベント開催✨

🗓 10月2日（木）・3日（金）・4日（土）
🕙 スコープ実施時間：10時〜18時
📍 守接骨院 清水院

専用スコープで あなたの血流の状態をその場でチェック👀✨
さらに「血流改善プログラム」も体験できます！
（通常3,300円 → イベント価格1,100円 💡）

💡こんな方におすすめ
・むくみや冷えが気になる方
・疲れやだるさが抜けない方
・夜中や明方に足がつりやすい方
・慢性的な痛みをお持ちの方
・筋肉痛、関節痛、神経痛

⚡ 各日20名限定！予約優先
📲 ご予約はTEL・LINE・DMから受付中！

👉 血流を知って、体の変化を実感してみませんか？

株式会社 mamoru
守接骨院・鍼灸院 清水院
〒424-0007
静岡県静岡市清水区石川新町8-30A
TEL 054-340-6538

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21/09/2025

こんにちは。守接骨院清水院の松下です。9月も20日過ぎすこーし暑さもやわらだかな？
まあまあ細いことはさておき、しかしこの季節に変わり目が一番危険な時期、朝晩と日中の寒暖差に身体がついていかなく不調をきたします。

現に最近は肩こり腰痛、寝違えの患者さんが多くいらっしゃいます。
連休もあり夏最後と言ってたくさん遊んだ人もいると思います。
だだ痛い身体のまま過ごすはしんどいだけ‼️

そこで痛めてしまった身体、痛くなる前の予防、メンテナンスは当院におませください痛めてしまった身体にはマッサージや電気、
痛くなる前の予防はトレーニングや矯正メニュー
メンテナンスには血流改善、ストレッチなど数多く施術があります。

今の不調、メンテナンス寒くなる前に改善していきましょう！

株式会社 mamoru
守接骨院・鍼灸院 清水院
〒424-0007
静岡県静岡市清水区石川新町8-30
TEL 054-340-6538
Homepage https://mamorukarada.com/

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17/09/2025

🌏✨世界で愛用される鍼メーカー・**SEIRIN（セイリン）**✨🌏

こんにちは！守接骨院・鍼灸院 清水院の大石です！

静岡・清水の地元企業 SEIRIN（セイリン） さん主催の「清鈴まつり」が開催されます！

セイリンさんの鍼は、私たち守接骨院・鍼灸院でも使っている安心の国産鍼。

当日はご家族で楽しめるイベントが盛りだくさんです🙌

🎯 縁日コーナー（射的・輪投げなど）
🌿 鍼灸体験（ツボ体験・お灸体験）
🍔 地元グルメが集まるマルシェ
🏭 普段は見られない工場見学ツアー

📅 10月18日(土) 10:00〜16:00
📍 SEIRIN本社（静岡市清水区）

地域の誇り「世界のSEIRIN（セイリン）」をぜひ体感してください😊

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15/09/2025

こんにちは、清水院の牧野です 。

9月に入り、朝晩はぐっと涼しくなってきましたね。
まさに“運動の秋”ですね!!!
運動を始めるなら、まずは足元から！

本日は、当院で取扱をしているインソールについてご紹介です///

インソールを入れることで、姿勢やバランスが整い、パフォーマンスアップやケガ予防にもつながります。

今回おすすめしたいのが
\\Ayoiカンファタブルインソール//
特徴として
・理学療法士/柔道整復師が開発
・全身の歪みをととのえ、あらゆる不調を根本から改善する
・かかと部分を支える「カップ形状」!!
・つちふまずをホールドする「逆アーチ構造」
・耐久性が従来商品の2倍以上で長く使える
・水洗いが可能。手軽に清潔を保てる 等々。

他のインソールとは、違い硬めにできています。足元 土台から直していくと考えると納得のいく構造です。
実際、私も7月から履いておりますが足の不調が気にならなくなってる気がします!

また、履いてみての感想、経過報告させていただきますね。
気になる方は、お気軽にお声がけください!!

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守接骨院・鍼灸院 清水院
〒424-0007
静岡県静岡市清水区石川新町8-30

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09/09/2025

【清水院よりお知らせ】
こんにちは！清水院の拓馬です。

9/5の台風で大きな影響はなかったでしょうか？
9月に入りましたが、まだまだ残暑が続き、気温の変動も大きい日が続いていますね。

冷房による体の冷えと気温差のストレスで
・ギックリ腰
・寝違え
などの症状が出やすくなっています。
特に、冷えた室内と暑い屋外の行き来で、
筋肉が固まりやすくなり、ちょっとした動きで痛める方が増加中！

季節の変わり目は、体調を崩したり、身体の不調が出やすい時期でもあります。
肩こり・腰痛・疲れやすさなど、少しでも気になることがあればお気軽にご相談ください！

清水院スタッフ一同、皆さまの健康をサポートさせていただきます。

守接骨院・鍼灸院　清水院
〒424-0007
静岡県静岡市清水区石川新町8-30-A
TEL 054-340-6538

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31/08/2025

最近「肩こり・腰痛・頭痛」で悩んでいませんか？
その原因は、実はただの疲れや年齢のせいではなく、姿勢の崩れや体のゆがみからきていることが多いんです。

守接骨院 清水院では、まず姿勢や動きを丁寧にチェックし、原因を明らかにした上で一人ひとりに合わせた施術を行っています。流れ作業ではなく、患者さんとしっかり向き合うことを大切にしているので、初めての方も安心してご来院いただけます。

「どこへ行っても良くならなかった…」
「この痛みと一生付き合うしかないのかな…」

そんな不安を抱えている方こそ、ぜひ一度ご相談ください！

―――――――――――
守接骨院・鍼灸院 清水院
〒424-0007 静岡市清水区石川新町8-30-A
TEL：054-340-6538
平日10:00〜21:00 /
土日祝9:00〜18:00
DMからもご予約OK

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17/08/2025

こんにちは守接骨院清水院の松下です。8月も半月を過ぎお盆休み最終日という方も多いと思います。
お休み中旅行や帰省、行楽地に行った方もいると思うますが、ゆっくりする人やはめを外し楽しんだ人もいると思いますが、連日の暑さやお盆の疲れなど重なると自律神経に影響がでることがあります。
猛暑と冷房の温度差や生活リズムの乱れで、自律神経のバランスが崩れます。
これにより、「だるさ・不眠・集中力低下」などがおこります。
そこで自律神経の乱れは当院にお任せください。
自律神経調整を鍼灸施術で整えます。
自律神経に鍼灸？と思いがちですが鍼灸は痛みや痺れ緩和だけでなく内面的な不調にも効果的です。
まずツボ(経穴)をご紹介します

百会(ひゃくえ)
内関(ないかん)

上記のツボに鍼やお灸していきます。そうすると
・頭部や首肩周囲の筋緊張をほぐして血行を改善します
・温熱療法やマッサージで全身の気血の巡りをスムーズにします。
血流改善や筋の緊張もほぐし夏バテ、お盆休み疲れを取り除いていきましょう。

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17/08/2025

12/08/2025

【お盆休みのお知らせ】
こんにちは、清水院の牧野です。
いつもご来院いただきありがとうございます。
誠に勝手ながら、下記の期間を夏季休業とさせていただきます。

'''夏季休業期間'''
8月13日（水）〜8月15日（金）

お休みの期間中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

みなさんは夏休みをどのように過ごされますか？
私は、癒やしを求め旅に出ようと思ってますw。

8/16（土）から通常営業致します。
また、皆様のお話も聞かせてください!!
暑い日が続きますので、どうぞ体調に気をつけて、楽しい夏をお過ごしください。

何かお困りのことがありましたら
八幡院（静岡市駿河区八幡2-11-9）
TEL: 054-270-8385
は営業しております。
お問い合わせください。

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05/08/2025

こんばんは
7月から清水院に勤務しています。
柔道整復師の鈴木 拓馬（スズキ タクマ）です！

あっという間に1か月が過ぎ、2か月目に突入しました。
毎日が学びの連続で、少しずつ成長を実感しています！
皆さんに頼っていただける柔道整復師を目指して、これからも頑張っていきますので、よろしくお願いいたします！

8月に入り、暑さも本格的になってきましたね。
体調管理の一環として、定期的な運動がますます大切になってきます。
汗をかくことで気分転換にもなり、睡眠の質も向上します。

ただし、暑い中での運動は日射病や熱中症のリスクもあるので心配ですよね。
清水院にはジムが併設されており、涼しい環境の中で安全に体を動かすことができます！

例えば、
・外は暑いから涼しいジムでしっかり運動・筋トレ
・ジムで運動した後に接骨院で体の調整
・接骨院で整えた体をそのままジムで鍛える
など、さまざまな活用方法があります！

暑さもいよいよ本番！
暑さに負けない体づくりを一緒にしていきましょう！

守接骨院・鍼灸院 清水院
〒424-0007
静岡県静岡市清水区石川新町8-30-A
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27/07/2025

【その不調、当院にお任せください】
こんにちは！守接骨院清水院の大石です!
「肩こりが取れない…」「腰の重だるさが続いてる…」
そんな時は、一人で抱え込まずに私たちにご相談ください。

当院では、国家資格を持つスタッフが、丁寧な問診と確かな技術で
あなたの身体の状態をしっかり見極め、根本からの改善を目指します。

・なぜ痛いのか？
・どこが原因なのか？
・どうしたらよくなるのか？

一人ひとり違うお身体に合わせた“オーダーメイド施術”で、
不調の改善はもちろん、予防までをサポートします！

初めての方も安心して通っていただけるよう、
笑顔とあたたかい対応でお迎えいたします!

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