上土整形外科・スポーツクリニック

上土整形外科・スポーツクリニック 上土整形外科・スポーツクリニック, 整形外科医, 葵区上土2丁目13/14, Shizuoka-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

.今月の体操教室はセイシンスポーツクラブ千代田様にて開催いたします。テーマは「膝に対する予防と体操」です。 当院理学療法士の堀池、鍼灸師の栄が担当します。 膝は日常生活で頻繁に使う関節であり、歩行や階段、立ち上がりなど多くの動作に関わります...
09/05/2026

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今月の体操教室はセイシンスポーツクラブ千代田様にて開催いたします。テーマは「膝に対する予防と体操」です。 当院理学療法士の堀池、鍼灸師の栄が担当します。

膝は日常生活で頻繁に使う関節であり、歩行や階段、立ち上がりなど多くの動作に関わります。根本的な痛みの原因を知り、痛みを悪化させない身体の使い方を覚えましょう！

また、日常生活での注意点や自分でできるセルフケアなどもお伝えします。健康的な身体作りを楽しく学びましょう！

《 開催内容 》
■ 日　　時：5月26日(火) 11:30-12:30
■ テ ー マ ：膝に対する予防と体操
■ 場　　所：スポーツクラブセイシン千代田3階多目的ルーム
■ 定　　員：先着20名
■ お申し込み方法
①お電話：054-264-6330
② QRコード：画像に添付
③セイシン千代田様受付にて直接
のいずれかの方法でお申し込みください
■ 参 加 費：500円
※動きやすい服装でお越しください
※講義と簡単な運動を行うため、筆記用具とフェイスタオル、飲み物をご持参ください
🎁参加特典として体操の資料をプレゼント🎁

・みなさんこんにちは。4月も後半となり、新生活にも少しずつ慣れてきた頃でしょうか。上土整形外科には、1月に2名、4月に4名の理学療法士、セラピストが入職しました🌸【1月入職】・播磨慶喜（理学療法士）・沼野朱里（鍼灸師）【4月入職】・大多和果...
30/04/2026

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みなさんこんにちは。
4月も後半となり、新生活にも少しずつ慣れてきた頃でしょうか。
上土整形外科には、1月に2名、4月に4名の理学療法士、セラピストが入職しました🌸

【1月入職】
・播磨慶喜（理学療法士）
・沼野朱里（鍼灸師）

【4月入職】
・大多和果琳（理学療法士）
・八木創(理学療法士）
・山﨑早紗（理学療法士）
・池田美咲(理学療法士）

新院長の元、職員一同地域の皆様のお役に立てるよう日々努めてまいります。今後ともよろしくお願いします。

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.当院は5/2~5/6までGWのため休診いたします。5/7以降は混雑が予想されますのでお時間に余裕を持ってご来院ください。また初めての方、お久しぶりの方、新しい部位の診察希望の方は問診をお願いしております。当院のHPから事前にWeb問診をし...
28/04/2026

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当院は5/2~5/6までGWのため休診いたします。
5/7以降は混雑が予想されますのでお時間に余裕を持ってご来院ください。
また初めての方、お久しぶりの方、新しい部位の診察希望の方は問診をお願いしております。
当院のHPから事前にWeb問診をしていただきますとスムーズにご案内できます。⁡
ご不便おかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
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・骨粗しょう症検診のお知らせ⸻【骨粗しょう症検診の受け方】■検査日時水・木・金曜日9:00〜11:30 ／ 15:00〜16:30土曜日11:00・11:30⸻■検査の流れ① ご予約お電話又は当院受付にてご予約をお取りください📞② 当日受付...
24/04/2026

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骨粗しょう症検診のお知らせ

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【骨粗しょう症検診の受け方】

■検査日時
水・木・金曜日
9:00〜11:30 ／ 15:00〜16:30

土曜日
11:00・11:30

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■検査の流れ

① ご予約
お電話又は当院受付にてご予約をお取りください📞

② 当日
受付で問診票ご記入いただきます。
　　　↓
検査を行います。
　　　↓
検査後、骨粗しょう症についてご説明いたします。
　　　↓
説明後、会計、ご帰宅となります😊

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■結果について
検査結果は後日、郵送にてお届けいたします📮

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・5月の外来スケジュールです。⁡〇5/2(土)〜5/6(水)GW休診になります。〇5/8(金)AM、5/29(金)外来医師の変更あります。ご注意ください。⁡ #上土整形外科スポーツクリニック #上土整形外科 #静岡市整形外科 #...
20/04/2026

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5月の外来スケジュールです。
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〇5/2(土)〜5/6(水)GW休診になります。
〇5/8(金)AM、5/29(金)外来医師の変更あります。
ご注意ください。
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【女性アスリート必見！「骨」を守って長く競技を楽しむために！】「最近、怪我が続いている…」 「練習を頑張っているけれど、月経が止まってしまった」 そんな悩みはありませんか？実は、女性アスリートには特有の健康課題があります。 今回は、意外と知...
17/04/2026

【女性アスリート必見！「骨」を守って長く競技を楽しむために！】
「最近、怪我が続いている…」 「練習を頑張っているけれど、月経が止まってしまった」 そんな悩みはありませんか？
実は、女性アスリートには特有の健康課題があります。 今回は、意外と知られていない「女性アスリート」と「骨密度」の関係についてお伝えします💡

⚠️ 知っておきたい「三主徴」とは？
アメリカスポーツ医学会でも提唱されている、以下の3つの連鎖のことです。
1. 利用可能エネルギー不足（食べる量より動く量が多い）
2. 視床下部性無月経（ホルモンバランスの変化で月経が止まる）
3. 骨粗鬆症（骨がもろくなる）
特に10代のアスリートにとって、これらは疲労骨折のリスクを劇的に高めてしまいます。 スライド3枚目にある通り、無月経の状態だと疲労骨折のリスクはなんと12.9倍に…！

🏊‍♀️ 競技によってもリスクが違う？
水泳のように腰椎への負荷が比較的低い競技もあれば、体操のように高い負荷がかかる競技もあります。さらに「無月経」の状態が続くと、骨密度の低下リスクは高くなります。

✅ こんな方は一度「骨密度測定」を！
スライド5枚目のチェックリストを確認してみてください。
① 摂食障害の経験がある
② 低体重
③ 初経が遅れている
④ 無月経または希発月経
⑤ 過去に2回以上の疲労骨折を経験している
「まだ若いから大丈夫」と思わず、早めに自分の体の状態を知ることが、10年、20年先もスポーツを楽しむための秘訣です。

当院では、アスリートの皆さんが安心して競技に打ち込めるよう、専門的な視点からサポートを行っています。 「骨粗しょう症検診」のご相談など、お気軽にHPやお電話よりお問い合わせください。
プロフィールのリンクから詳細をご覧いただけます🕊️

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こんにちは、鍼灸師の栄です🪡だんだんと暖かくなってきましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？😳私は先日ライブに2回も行ってきました！🎤2組とも昔から好きだったのですが今回が初ライブで始まる前からわくわくでした😍私の好きなアーティストは大...
10/04/2026

こんにちは、鍼灸師の栄です🪡
だんだんと暖かくなってきましたが、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？😳
私は先日ライブに2回も行ってきました！🎤
2組とも昔から好きだったのですが今回が初ライブで
始まる前からわくわくでした😍
私の好きなアーティストは大体姉たちの影響が強いのですが皆さんはどういった経緯で音楽を聴きますか？
やっぱり生で歌を聴くとストレス発散もできてパワーも沢山もらえますよね✊🏻
あとはその土地の食べ物やカフェ散策などもリフレッシュになります！
まだまだ花粉が辛い時期ですが、元気に過ごしていきましょう！！

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【腰の予防と体操】こんにちは！理学療法士の堀池です。先日、当院3階にて『腰の予防と体操』の公開講座を行いました。腰痛を予防するための姿勢の取り方、物の持ち上げ方やお辞儀の仕方はもちろんのこと、楽に寝れる方法やとっさの腰痛に効くツボなどを一緒...
03/04/2026

【腰の予防と体操】
こんにちは！理学療法士の堀池です。先日、当院3階にて『腰の予防と体操』の公開講座を行いました。

腰痛を予防するための姿勢の取り方、物の持ち上げ方やお辞儀の仕方はもちろんのこと、楽に寝れる方法やとっさの腰痛に効くツボなどを一緒に確認しました。そして、今回も腰に対する体操を練習して頂きました。

ちょっとした姿勢の意識やお腹に力を入れるなどの心がけで、腰にかかる負担を減らすことができます。今後も健康的な体づくりを一生に行っていきましょう！！

次回は4月21日（火）に『首の予防と体操』を行います。現在は満員御礼、キャンセル待ちとなっておりますが、当院に通院歴がなくても参加可能ですので、今後興味のある講座がありましたらお気軽にお申し込みください。

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先日当院でサポートを行っている清水東高校サッカー部のメディカルチェックを行いました。柔軟性や俊敏性をチェックし、ケガ予防のために個々に必要なストレッチやトレーニングをフィードバックを実施しました。今後も選手がケガなくプレーできるようサポート...
25/03/2026

先日当院でサポートを行っている清水東高校サッカー部のメディカルチェックを行いました。柔軟性や俊敏性をチェックし、ケガ予防のために個々に必要なストレッチやトレーニングをフィードバックを実施しました。今後も選手がケガなくプレーできるようサポートを継続していきます。

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・⁡【受付時間変更のお知らせ】⁡4月2日(木)PMの診察は、院長の都合により17:30で終了いたします。ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
20/03/2026

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【受付時間変更のお知らせ】
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4月2日(木)PMの診察は、院長の都合により17:30で終了いたします。
ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

・4月の外来スケジュールです。⁡院長変更に伴い医師のスケジュールが大幅に変更していますのでご注意ください。⁡ #上土整形外科スポーツクリニック #上土整形外科 #静岡市整形外科 #スポーツクリニック #スポーツ整形外科
19/03/2026

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4月の外来スケジュールです。
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院長変更に伴い医師のスケジュールが大幅に変更していますのでご注意ください。
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住所

葵区上土2丁目13/14
Shizuoka-shi, Shizuoka
420-0810

営業時間

月曜日 09:00 - 11:45
15:00 - 18:00
火曜日 09:00 - 11:45
15:00 - 18:00
水曜日 09:00 - 11:45
15:00 - 18:00
木曜日 09:00 - 11:45
15:00 - 18:00
金曜日 09:00 - 11:45
15:00 - 18:00
土曜日 09:00 - 11:45

電話番号

+81542040410

ウェブサイト

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