藤うさぎ整骨院

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藤うさぎ整骨院

静岡市清水区月見町の整骨院骨盤矯正なら「藤うさぎ整骨院」駐車場10台有り平日夜20時まで土曜AMもOK

05/09/2025

こんにちは！
藤うさぎ整骨院です🐰

本日は台風がきておりますが、
台風での頭痛・だるさ、吐き気でお困りの方はいませんか？？

「台風の前になると頭痛が…」
これは“気圧の急激な低下”で血管や神経が影響を受けている可能性があります🌪️
季節の不調ケア法を、ぜひ“保存”して必要なときに見返してみてください✨

🔍医学的な背景

◎気圧が下がると血管が拡張し、三叉神経を刺激

◎自律神経のバランスが崩れ、頭痛・めまい・肩こりを引き起こす

◎低気圧で酸素濃度が下がることで倦怠感も増加

☝️セルフケア

◆首・肩を温めて血流改善（温タオルやお風呂が◎）

◆耳のマッサージで内耳の気圧センサーを刺激

◆深呼吸や腹式呼吸で副交感神経を優位に

◆天候が崩れる前日の睡眠をしっかり確保

💡接骨院でできること💡
首や肩周りの筋緊張を解放する整体や鍼灸は、自律神経や血流の安定に有効です。天候の影響を受けにくい体づくりをサポートします✨

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どんなお悩みも、まずは一度ご相談ください！

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054-625-5530
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#台風頭痛 #低気圧頭痛 #自律神経を整える #肩こり対策 #静岡＃藤整骨院 #キッズルーム完備 #保育士在籍 #

26/08/2025

こんにちは！
藤うさぎ整骨院です🐰

まだまだ暑い日が続いていますね🥵
夏の"だるさ" 実は『貧血』かもしれません！

📝まとめ
「夏の不調＝貧血」かも！？
まずは、毎日の食事をちょっと見直すだけでOK👌
美味しく食べて、鉄分チャージして、適度な運動をして、夏を元気に乗り切りましょう✨

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#骨盤矯正 #鍼灸 #姿勢改善 #腰痛 #接骨院 #清水院 #ダイエット # 託児完備 #保育士在籍 #交通事故 #貧血対策 #夏の健康管理 #鉄分不足 #自律神経を整える

01/08/2025

こんにちは
藤うさぎ整骨院です🐰

暑くて寝苦しい日が続きますが、みなさんちゃんと寝てれいますか？
質のいい睡眠が、熱中症から命を守ります☝️

「ちゃんと寝てるのにダルい…」
その原因、"暑さに弱い体"かもしれません！
実は、寝不足は熱中症リスクを上げるって知ってましたか？

🛌睡眠中、私たちの体は…
✅体温を自動で下げる
✅汗腺の働きを整える
✅自律神経を回復させる
↑この機能が弱まると、体が熱をうまく逃がせなくなるので、熱中症リスクをUPさせてしまいます。

☀️熱中症予防のための「快眠ルール」👇

1️⃣ 寝室の温度管理が最重要！
→ 室温26〜28℃、湿度50〜60％が快眠の目安になります。
→ エアコン＋除湿機 or サーキュレーターを使用するのがおススメです。

2️⃣ 冷感寝具や吸湿パジャマを活用
→ 汗を素早く吸って、体を冷やしすぎず快適に。

3️⃣ 寝る前に冷たい飲み物は控える
→ 胃腸が冷えて睡眠の質が落ちることも。

4️⃣ 夜ふかし・スマホを控える
→ 自律神経の乱れは、熱への弱さに直結！

😴睡眠は、夏の　“体内エアコン” を整えるスイッチ！
しっかり眠ることが、何よりの熱中症対策です✨

🛌寝室の環境を一度見直してみましょう！

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#自律神経整える #清水院
#接骨院 #整骨院 # #骨盤矯正 #骨盤の歪み #姿勢改善 #体質改善 #保育士在籍 #キッズルーム完備 #託児 #交通事故治療 #鍼灸

24/07/2025

こんにちは！
藤うさぎ整骨院です🐰

暑い日がつづいていますね…☀️
屋内でエアコンや水分補給だけでお過ごしではないですか？
熱中症は食べ方ひとつで防げます🍽

熱中症＝「体温が上がりすぎる」＋「水分・塩分・ミネラル不足」で起こる体の🆘！！
水分だけでは足りません。
食事の質と組み合わせが暑さに強い体をつくる鍵です💡

【🥗摂るべき栄養素】
✅水分：体温調節の基本
✅ナトリウム：汗で失われる体液を守る
✅カリウム・マグネシウム：筋肉や神経の働きを整える
✅ビタミンB群・C：代謝と疲労回復に必須

【🍱おすすめの食材】
★味噌汁➕梅干し
は、塩分＆ミネラル補給の最強コンビ！！
★トマト・きゅうり・バナナ・豆腐・海藻
は、ミネラル・水分を効率よく補給できます！
★豚肉・卵・柑橘類
は、疲労に強い体を支えるビタミン源！！

【🥤飲み物は…？】
★麦茶・経口補水液（OS-1）・スムージーがおすすめ
★カフェイン・アルコールは脱水を進めるのでNG！

【🍚1日を通しての食事の例】
朝：ご飯＋味噌汁＋梅干し＋納豆
昼：冷やし中華＋ゆで卵＋トマト＋きゅうり
夜：豚しゃぶサラダ＋豆腐の味噌汁＋スイカ

⚠️「水＝冷却水」「塩分・ミネラル＝潤滑油」「ビタミン＝修理担当」。
どれかが欠けると体はオーバーヒート＝熱中症になります。

🌞 夏は『食べて守る』が正解なんです！！

まだまだこれから暑い日が続きますので、
十分な水分補給と食事の質を組み合わて、暑さに強い体をつくりましょう💪

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#熱中症予防 #夏バテ防止 #熱中症対策＃冷え性 #藤接骨院 #骨盤矯正 #骨盤の歪み #産後ダイエット #姿勢改善 #体質改善 #キッズルーム完備 #交通事故治療 #猫背矯正 #鍼灸

17/07/2025

こんにちは！
＃藤うさぎ整骨院　です🐰

いよいよ夏休みが始まりますね🌻
夏休みで乱れがちな子どもの姿勢…
そんなお悩みにに寄り添う姿勢改善キャンペーンが始まりました‼︎
勉強やスマホやゲームでついた "悪い姿勢" を今のうちに
"リセット"して元気な体づくりをサポートします。
初めての方でも安心✨
お子様の姿勢が気になるなど、お悩みありましたら、
いつでもお気軽に当院へご連絡ください☺️

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26/06/2025

こんにちは！
藤うさぎ整骨院　です🐰

梅雨の時期になりましたね…☔️

低気圧が続く事で、自律神経の乱れに繋がり様々な症状が現れます。
頭痛、めまい、むくみ、倦怠感　etc…

まだまだお天気も不安定な日々が続いていますね🌦
こんな不調がある方、いつでもお気軽に当院へご連絡ください✨

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どんなお悩みも、まずは一度ご相談ください！

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16/06/2025

こんにちは！＃藤うさぎ整骨院　です🐰

クチコミをいただきました✨
ありがとうございます！

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当院は痛みの治療だけでなく、根本的に痛みが発生しにくいお身体にする治療が得意です🙌
痛みだけでなくスタイル改善も得意としています☺️
お身体のお悩みありましたら、お気軽にご相談ください！

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10/06/2025

こんにちは！＃藤うさぎ整骨院　です！

喜びの声をいただきました🌷
ありがとうございます！

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👩交通事故で通院しました。
ストレッチ等のアドバイスももらえて、楽になりました✨
スタッフの皆さんも元気で優しい方ばかりで、体だけでなく心も楽になりました。
こちらに通えて本当に良かったです！！
ありがとうございました

👧しせいに気をつけて生活できるようになりました。
先生達と話すのか楽しくて、毎日通いやすかったです。

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当院は交通事故治療も承ってます😌
交通事故後の体の痛みに対して、電気治療や矯正治療、手技治療などさまざまな治療を行います。
また、当院は痛みだけでなくスタイル改善も得意としてます。
なにかお身体のお悩みありましたら、お気軽にご相談ください☺️

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16/05/2025

こんにちは！ #藤うさぎ整骨院です🐰

藤うさぎ整骨院は、本日5/16で7周年に突入いたします！㊗️

当院へご来院いただいている皆さま、いつもありがとうございます！！🌼

これからも藤うさぎ整骨院は、清水の皆さまの最幸（さいこう）の感謝（えがお）の為に努めてまいります💪🐰

7年目も引き続き、どうぞよろしくお願いいたします☺️

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04/04/2025

こんにちは！ #藤うさぎ整骨院です🐰

新年度が始まりましたね！🌸

新しい環境に、楽しみな気持ちや不安な気持ちなど、色々な環境の変化に対して身体はストレスを感じてしまうことがあります🌀

また季節の変わり目でもあり、まだまだお天気も不安定な日々が続いていますね🌦

ご自身が気が付かない内に不調が現れることもあります
いつでもお気軽に当院へご連絡ください💪

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01/04/2025

こんにちは！ #藤うさぎ整骨院です🐰

喜びの声いただきました🌷
ありがとうございます！！

🐰
産後の腰痛で通院しました。
託児もあって安心して子どもを預けることが
できてリラックスできる時間でした！！
腰の痛みも良くなって、
元気に子育てできるようになって嬉しいです♡
🐰

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06/09/2024

こんにちは！ #藤うさぎ整骨院です🐰

クチコミをいただきました！

当院では矯正治療はもちろん、交通事故治療も行っております
お子さんがいらっしゃる方もお気軽にご来院ください！

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ホットペッパービューティーから、
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