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アロマ＆ハーブ　SUNRISE +moonlight relax

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アロマ＆ハーブ　SUNRISE +moonlight relax

心と体…そして毎日の暮らしを楽しく快適にするお手伝いをしています�? アロマとハーブ、お花を使いながら、ゆったり楽しい暮らしをご案内します。お買いもの、クラフト、ストレスケアなどを行っています。営業時間10時～18時（土曜日は事前予約）、日曜・祝日休業。詳細はwebサイトをご覧になってください☆

01/07/2025

ルイボスティー🫖

南アフリカのミネラル豊富な土壌で採れるので…夏の疲れにリラックス効果やミネラル補給にも◎

暑い土地に根を張る植物には抗酸化力も強く…紫外線対策や美肌にも一役かってくれますよ🤗

夏バテなどには…やはり暑い土地で好まれるマテ茶がオススメ。こちらも「飲むサラダ」と言われるくらいビタミンやミネラルが豊富。ただカフェインを含むのでご注意を🙇‍♀️

育った地域が植物のパワーになり、それを頂くコトで私はたちの健康に繋がるんですねー。ありがたや（笑）

年々暑くなる夏を少しでも元気に過ごしましょう❣️

20/06/2025

アロマボランティア😊
ハンドマッサージと云うより傾聴かな？色々な方のお話を伺っていると勉強になるし…考えさせられるコトもたくさん❣️

女性はずっと食事を作り続けて来たから…食事の準備をしなくて楽よ〜って言う方と美味しいものを良く知っているので施設の食に馴染めない方、年齢を重ねて耳が遠い、目が悪い…で他の入居者さんとの交流もできず殆どの時間をやるコトもなく…自室で退屈してる方など色々です🫶

私たちが伺っている施設には色々なボランティアが入っているから…それでも充実していると思うんだけどね。

私たちが入居するなら…自由に出入りできる庭とか小さな売店とかあると楽しいかな〜🤗平和な時代に生まれたから自由に生きて美味しいもの食べて来たからね〜（笑）

そして帰りには毎度（笑）お仲間とギリギリまで自宅で気ままに過ごせるよう健康に気をつけて体力筋力つけようね！って確認し合うのでしたー💪

本日の最高キャラ…自室をミニハウス、押し車をベンツと言うオシャレなおばあちゃま🩷来月また会いましょう🫶

11/06/2025

毎年恒例のアロマ研修🌿
今年は「おごとハーブガーデン」@滋賀

ハーブガーデンを散策しながらハーブの摘み取り、そのハーブをお茶にして頂くコトができました🫖

私はレモンバーベナとコモンセージ。
スッキリした味わいでしたー🍋

ハーブのチンキや精油、自家製の芳香蒸留水を使ったローション作りも体験

お天気にも恵まれたし、慌ただしい日常の中…時間を気にせずノンビリ過ごす大切さを知りました😊

21/05/2025

アロマボランティア🖐️

お年寄りとは思えないキレイな手を
パシャリ😊

介護施設の方は母親が居る家に帰りたいっておっしゃいます。

幾つになっても母親は特別な存在なんですね。お話を伺いながら胸が熱くなります😢

07/05/2025

GWお疲れさまでした！楽しかったですか？私は毎年恒例の庭仕事でございました😩

わが家のベランダ菜園…今年はハーブより食べられる野菜多め😅
丸刈りータ（笑）のローズマリーは使いきれないくらいに育ちましたー🌿

雑草と呼ばれる草のように私たちも逞しく暮らしたいものですね！

23/04/2025

新年度も始まり…あっと云う間にGW。

気温差も激しく疲れやすいこの時期にリトセア精油はいかがでしょう？
スッキリ爽やかな柑橘系の香りですが実はクスノキ科の植物なんですー🍋

気持ちが明るくなりますよ✨

26/03/2025

春うらら〜なボランティア🌸

お仲間の香りはユーカリ、私はベルガモット🍊爽やかな香りでございました

でも今日は眠たい方が多く…早めに終了。そして…お爺ちゃまたちは高校野球に夢中で不参加（笑）

のんびりした午後でしたー🤲

次回は５月に伺いますね🤗

09/03/2025

久しぶりのシュガースクラブ

寒さで強張ったお肌が…柔らかさを取り戻します🥶🤗　クレイを使っているので保湿はお早めにね。

今回はグリーンのモンモリオナイトを使用。色が地味だから可愛く加工してみました（笑）

16/02/2025

花粉症の方は春の到来を…
複雑な気持ちで待っているかな🤔

今から対策しません？

アロマテラピーではユーカリグロブルス。ツンと刺激的な香りが鼻詰まりにも◎マスクの隅に香らせてみてね。
香りが苦手ならラディアータでも代用できますよ！

鼻水が出ちゃう方は…ご相談ください🙇‍♀️

メディカルハーブではネトル🌿
草（笑）でありながら…血液に特化したハーブです。
花粉症の方だけでなく…増血作用は女性に、浄血作用は男女問わずオススメできる嬉しいハーブですよー🤗

SUNRISE では粉末を扱っているので
娘はオブラートに包んで薬のように飲んでました😋言動もオブラートに包んでくれると嬉しいな（笑）

以上…春季療法のお知らせでした🌟

02/02/2025

寒さはこれからも続くけど…
暦上では春を迎えますね🌸

新年の勢いはドコへやら（笑）なんか違う〜って言う方は仕切り直しの節目です。それでもダメなら年度末…それがダメなら立夏。。。

何度でもリセットできるタイミングはあるから…恐れず前に進みましょう！

蝋梅。
通りすがりにふっと香る…優しく控えめな春を告げる香り。寒さやストレスで固くなった心もやわらぎますね😊

26/01/2025

インフルエンザに罹り…治った後も
しつこく咳だけが残っていたチビ君。

ダメ元で非加熱のアカシアのハチミツを朝晩小さじ1杯舐めさせて白湯や水を飲ませていたら…良くなりました🍯
私がビックリでした（笑）

レモンや柚子➕お湯で…飲んでも良いかも🍋　家は１週間後の発表会に間に合わせたかったので…そのまま舐めさせてましたが😅

他に症状がなく咳だけ残っている時に
お試しくださいな🤗
※どなたにも効果があるとは限りませんし1歳未満のお子さまにはNGです！
ご承知おきください🙇‍♀️

15/01/2025

2025年も早半月🌓
昨夜は初めての満月でしたね！

満月を過ぎたら月が欠けていくように
私たちも収れんの時期に入ります。

例えば今なら…年末年始で体がふっくらした人には胃腸を休めダイエットに向く時期に入ります。

食前にマルベリーを飲んでみましょう🌿さらにミント類をブレンドするとスッキリしますよ😊
強烈な（笑）ペパーミントが苦味な方はスペアミントも◎

美味しく食べて…寒いけど体も動かして…元気に過ごしましょうね