21/11/2025
「毎日排便がない=便秘」ではない!
あなたの便秘、本当に大丈夫?
日本人の約1,000万人が慢性的な便秘に苦しんでいます。
しかし、「毎日排便がないこと=便秘」ではありません。
たとえ毎日出ていても、硬くてすっきりしない場合には便秘のこともあります。
便秘の主な原因には、不規則な食生活、ダイエット、便意の我慢、ストレス、運動不足などです。
市販の下剤による場当たり的な排便は、根本的な改善にはなりません。
便は健康のバロメーターなのです。
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