08/03/2026
こんにちは！
静岡市清水区の鍼灸療術
癒し隠れ家楽体です。
春になると
「なぜか眠い」
「体がだるい」
「朝が起きにくい」
そんな体の変化を感じる方が
増えてきます。
実はこれ
体のバランスが崩れているわけではなく
季節に体が適応しようとしているサイン
とも考えられます。
今回は
春になると眠くなる理由について
東洋医学の視点からお話しします。
●春は体が大きく変化する季節
春は
・寒暖差
・氣圧の変化
・日照時間の変化
などが大きく変わる季節です。
そのため体は
環境の変化に合わせて
自律神経やホルモンの働きを調整
しています。
この調整の途中で
・眠氣
・だるさ
・集中力の低下
などを感じることがあります。
つまり
春の眠氣は
体が季節に適応するための
自然な反応でもあるのです。
●東洋医学では「氣が動き出す季節」
東洋医学では春は
氣が外へ動き始める季節
と考えられています。
冬の間は
体はエネルギーを蓄える
「静」の状態にあります。
しかし春になると
自然界と同じように
体のエネルギーも
外へ外へと動き始めます。
この変化に体が追いつかないと
・眠氣
・だるさ
・疲れやすさ
などとして現れることがあります。
●鍼灸は体の流れを整える
鍼灸では
体の状態をみながら
氣の流れを整えていきます。
氣の巡りが整うと
・血流が良くなる
・体の緊張が緩む
・自律神経が整う
ことで
体が季節の変化に
適応しやすくなります。
春の眠氣やだるさが
長く続く場合は
体のバランスが崩れている
サインかもしれません。
●春は体を整えるタイミング
東洋医学では
季節の変わり目こそ体を整える時期
と考えます。
体のバランスを整えることで
これから迎える季節を
より元氣に過ごすことができます。
春の体調の変化でお悩みの方は
どうぞお気軽にご相談ください。
静岡市清水区
鍼灸療術 癒し隠れ家楽体
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静岡市清水区の鍼灸治療院
鍼灸療術 癒し隠れ家 楽体
狐ヶ崎駅より徒歩五分
今あるつらさに、きちんと向き合いながら。
治すより前に、整える。
東洋医学の視点から、
その人本来の巡りを大切にした施術を行っています。
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