Zentra Yoga Koenji

Q: 住所は？

東京都杉並区高円寺北4丁目15-3

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Suginami-ku, Tokyo
Zentra Yoga Koenji

Zentra Yoga Koenji, ヨガスタジオ, 東京都杉並区高円寺北4丁目15-3 , Suginami-kuの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

27/01/2026

【2月のヨガクラススケジュール】

どのクラスも初心者の方〜経験者の方も大歓迎！！

ヨガ初めての方や、体動かすのは久しぶり…という方にも安心してご参加いただけるクラスも今後増えていく予定です。

無理なく楽しく続けられるような、体に心にやさしいクラスをご用意しています！

ご予約は公式LINEメッセージ、もしくはzentrayogakoenji@gmail.comでも受付中😉

是非ご参加ください🎵

⭐️LINE公式🆔→

オンラインクラスのスケジュール確認&ご予約は
プロフィールの公式ホームページからどうぞ😉

29/12/2025

【2026年1月クラススケジュール】

今年も1年本当にありがとうございました！
来年もまた気持ち新たに、Zentra Yoga Clubはスタッフ一同、前進しながらお待ちしております！

どのクラスもお気軽にご参加ください♪

来年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします！

20/12/2025

12/27(土)9:30〜11:00
毎年恒例の太陽礼拝108回&ヨガニードラです。　
¥4000 定員20名　要予約　
太陽礼拝108回、54セットを自分でやるにはしんどいですが周りの人や場所のエネルギーに引き上げられてできちゃうんです！いいペースにのっちゃいましょう！
そのあとはヨガニードラの大師匠スワミサチャナンダ先生のちゃんと潜在意識レベルの深いリラクゼーションを可能にしてそこになりたい自分になるための自分への決意(サンカルパ)を植え付けるすごいテクニックを紀子が誘導します。滝汗の45分と至福のアファーメーションの45分、2025年の自分へのご褒美に❗️

遠方の方、歴代のシヴァナンダ卒業生達！オンライン参加できます！
ちなみに1/4(日)も9:30-11:00焼津から配信があります

02/07/2025

7月のクラススケジュールを更新しました⭐️

7/4(金)の夜と7/7(月)の昼クラスは休講です。
その他はいつも通り元気に開催中です！！
新しく出来た場所、ふらっと高円寺南でも始まります！

29/06/2025

【2025年7月スケジュールのお知らせ】
梅雨の時期もヨガで楽しく！健康的に過ごしましょう♪

🚨7/12（土）今月は新しくできた場所「コミュニティふらっと高円寺南」🆕を使います！　
愛称：ふらっとすぎはち
@コミュニティふらっと高円寺南

🚨7/14、28（月）のゼントラヨガクラスの時間がいつもと少し違います。
ご参加の際は、場所、時間をご確認ください。

お待ちしております！

#ヨガ　 #ヨガで健康　 #呼吸法　 #高円寺　 #阿佐ヶ谷　 #ヨガのあるくらし　 #心身のバランスを整える

21/06/2025

インド好きが集結しインドの魅力を伝えるイベント、チャロ・チャロインディアが上野で開催！chalo.india

素敵なお寺でヨガやカラリパヤット、ラジャスタンのダンスや民族楽器タブラのワークショップ、食べるヨガ、ヨガニードラなど、かなり盛りだくさんの内容です！！
スペースに限りがございますので、是非お早めにお申し込みください！
※チャロチャロインディアが開催される場所と午前中のクラスはそれぞれ場所が変わりますのでご注意ください。

ヨガとカラリパヤット、ボリウッドダンスのお申込みはこちら↓
zentrayogakoenji@gmail.com

#ヨガ #シヴァナンダヨガ #呼吸法 #阿佐ヶ谷 #上野　 #お寺でヨガ　 #ヨガイベント東京　 #カラリパヤット　 #武術　 #古武術　 #インド武術

29/05/2025

【6月のクラススケジュール】

今月はヨガやボリウッドダンスに加えて、インドから先生をお招きし、南インドに古来から伝わる武術「カラリパヤット」のクラスがあります！

詳細はまたすぐ近日中にお知らせいたします🌼
是非ご体験ください！

#ヨガ　　 #ゼントラヨガ　 #シヴァナンダヨガ　　 #古典ヨガ　 #呼吸法　 #高円寺　 #阿佐ヶ谷　 #ヨガクラス東京　 #公民館ヨガ　 #　 #インドダンス　 #ボリウッドダンス　 #ボリウッドダンス東京　 #カラリパヤット　 #伝統武術　 #武術体験　 #武術

23/04/2025

【Zentra ヨガクラブ/5月のスケジュールのお知らせ】

ご予約はLINEメッセージからどうぞ😉
LINE公式🆔→

メールzentrayogakoenji@gmail.com jiでも受付中です！

#ヨガ　　 #ゼントラヨガ　 #シヴァナンダヨガ　　 #古典ヨガ　 #呼吸法　 #高円寺　 #阿佐ヶ谷　 #ヨガクラス東京　 #公民館ヨガ　 #ヨガ好き　 #インドダンス　 #ボリウッドダンス　 #ボリウッドダンス東京
#ヨガレッスン

20/03/2025

【2025年4月のクラススケジュール】

◾️ #阿佐谷地域区民センター
（阿佐ヶ谷駅からガード下を歩けば雨でも濡れずに来られます🤗）
杉並区阿佐谷1-1-1
JR中央/総武線　阿佐ヶ谷駅　南口徒歩5分

◾️ #高円寺北区民集会所
（人気の小杉湯♨️もすぐ近くです）
杉並区高円寺北3-25-9
JR中央/総武線　高円寺駅北口徒歩6分

◾️ #コミュニティふらっと馬橋
（鏡のある広い部屋！）
杉並区高円寺南3-29-5
JR中央線・総武線「阿佐ケ谷駅」「高円寺駅」徒歩12分
東京メトロ丸ノ内線「新高円寺駅」徒歩10分

🌿持ち物　ヨガマット
（阿佐谷地域区民センターのクラスでは、マットレンタル可能。ご希望の方は予約時にお知らせください。無料、7名まで先着順です）

🌿参加費　
60分クラス1500円　90分クラス2000円
ボリウッドダンス　2000円
（60歳以上は500円オフ）
（現金にてお願いします）

・スケジュールはウェブサイトトップページのカレンダー他
LINE VOOMと
Instagram
でもお知らせしています。

・直前で変更の可能性もあります。
講師や場所の変更があるとき、休講のときなどは、ご予約いただいている方に個別にメッセージしています。
ご参加の際は

●LINEメッセージ
●メール
zentrayogakoenji@gmail.com
●WIXアプリから

いずれかの方法でご予約ください。

#ヨガ
#ヨーガ
#瞑想
#呼吸法

#高円寺
#阿佐谷
#阿佐ヶ谷

07/03/2025

【今月のヨガ&ボリウッドダンスのお知らせ】

今週のヨガ&ボリウッドダンスは明日3/8(土)‼︎
紀子先生の楽しいシヴァナンダヨガクラスと、
あやこ先生による陽気なボリウッドダンスクラス。

ヨガクラスはオールレベルです！
ヨガかダンス片方だけのご参加も大歓迎です♪
ダンス未経験の方も経験者の方も、気になっている方は是非どうぞ！
明るくエネルギーいっぱいのクラスです！

ご予約はプロフィールホームページから
zentrayogakoenji@gmail.com
またはLINEメッセージからどうぞ😉
LINE公式🆔→

次回のヨガ＆ボリウッドは次回は4/12(土)を予定しています。

今回は初めての場所ですので、お間違えのないようご注意ください！

◾️池尻区民集会所
（🆕オオゼキ池尻店の近く、渋谷駅からバスで「池尻」下車6分）
世田谷区池尻3-27-21
東急田園都市線「池尻大橋駅」徒歩10分
渋谷駅からバス利用の場合「池尻」下車6分

#ヨガ　　 #ゼントラヨガ　 #シヴァナンダヨガ　　 #古典ヨガ　 #呼吸法　 #高円寺　 #阿佐ヶ谷　 #池尻大橋　 #ヨガクラス東京　 #公民館ヨガ　 #ヨガ好き　 #インドダンス　 #ボリウッドダンス　 #ボリウッドダンス東京

21/02/2025

◾️ #阿佐谷地域区民センター
（阿佐ヶ谷駅からガード下を歩けば雨でも濡れずに来られます🤗）
杉並区阿佐谷1-1-1
JR中央/総武線　阿佐ヶ谷駅　南口徒歩5分

◾️ #高円寺北区民集会所
（人気の小杉湯♨️もすぐ近くです）
杉並区高円寺北3-25-9
JR中央/総武線　高円寺駅北口徒歩6分

◾️ #池尻区民集会所
（🆕オオゼキ池尻店の近く、渋谷駅からバスで「池尻」下車6分）
世田谷区池尻3-27-21
東急田園都市線「池尻大橋駅」徒歩10分
渋谷駅からバス利用の場合「池尻」下車6分

#ヨガ　　 #ゼントラヨガ　 #シヴァナンダヨガ　　 #古典ヨガ　 #呼吸法　 #高円寺　 #阿佐ヶ谷　 #ヨガクラス東京　 #公民館ヨガ　 #ヨガ好き　 #インドダンス　 #ボリウッドダンス　 #ボリウッドダンス東京

07/02/2025

◾️ #阿佐谷地域区民センター
（阿佐ヶ谷駅からガード下を歩けば雨でも濡れずに来られます🤗）
杉並区阿佐谷1-1-1
JR中央/総武線　阿佐ヶ谷駅　南口徒歩5分

◾️ #高円寺北区民集会所
（人気の小杉湯♨️もすぐ近くです）
杉並区高円寺北3-25-9
JR中央/総武線　高円寺駅北口徒歩6分

◾️ #コミュニティふらっと阿佐谷
（中杉通り「モスバーガー」の角を入って北仲通りをまっすぐ、右側です）
杉並区阿佐谷北2-18-17
JR中央/総武線　阿佐ヶ谷駅　北口徒歩5分

◾️ #高井戸地域区民センター
（建物名：高井戸市民センター）
杉並区高井戸東３丁目７−５
京王井の頭線「高井戸駅」徒歩3分

🌿持ち物　ヨガマット
（阿佐谷地域区民センターのクラスでは、マットレンタル可能。ご希望の方は予約時にお知らせください。無料、7名まで先着順です）

🌿参加費　
60分クラス1500円　90分クラス2000円
ボリウッドダンス　2000円
（60歳以上は500円オフ）
（現金にてお願いします）

●公式LINEメッセージ
●メール
zentrayogakoenji@gmail.com
●WIXアプリから

いずれかの方法でご予約ください。

住所

東京都杉並区高円寺北4丁目15-3
Suginami-ku, Tokyo
166-0002

ウェブサイト

https://www.zentrayogatokyo.com/

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