友永ヨーガ学院

27/03/2026

とてもとても大きなトルコキキョウ。淡いコーラルとややグリーンがかったお色味が、とっても素敵です。

さて、3月29日(日)〜31日(火)は、友永ヨーガ学院は休館となります。
レッスンは全てお休みとなりますので、お気をつけくださいませ。

「自分をいたわる一日ヨーガ断食講座」は、29日に開催いたします。

#友永ヨーガ学院　 #断食講座

26/03/2026

ヨガジャーナル100号！院長・乾史先生が取材を受けました🌿

3月19日発売のヨガジャーナル日本版2026年春号。なんと100号記念！
おめでとうございます！

そして、その輝かしい100号に、院長・友永乾史先生の記事が掲載されました！

「8名のヨガ賢者が　今伝えたいヨガとアーサナ」という特集です。

現代の日本社会に、なぜヨガが必要なのか？

友永ヨーガのメソッドが、瞑想に至る過程でなぜ効果的なのか？

そんなお話が載っています。

乾史先生と言えば、
「呼吸法と瞑想と、マントラ」。

レッスンやワークショップでは、
自他の区別が曖昧になり、空間の質がぐにゃっと変容したかのような、
不思議な経験をさせてくれることも。

人って、根底では皆つながっているのだな…という、
いわゆるワンネスの感覚も得られます。

ヨガジャーナル100号は、友永ヨーガ学院でもご覧いただけます。
ぜひ畳スペースにお立ち寄りください。

#ヨガジャーナル #ヨガジャーナル日本版 #東京ヨガ #瞑想 #友永ヨーガ学院

25/03/2026

4月からのカレンダーとプログラム、ご案内開始しております🌱

今週から、4月からのカレンダーとプログラムの配布を開始しております。

友永ヨーガ学院にお越しの際は、ぜひ一部お持ち帰りください。

お話、アーサナ、プラーナヤーマ…
どの月のものが気になりますか？🌿

#東京ヨガ　 #ヨガ教室 #東京ヨガ教室 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン

24/03/2026

錚々たる顔ぶれの先生方の真ん中に載せていただきました。

ヨガジャーナル日本版さん、どうも有難うございます。

日本版の100号、おめでとうございます。

思い返すと、わたくしが7期養成コースを出てすぐ、新宿御苑に教室を開いた頃、日本版の第1号に先の院長と一緒に載せていただいたのでした。

100号を積み重ねてこられた編集部の皆さま、これからのますますのご発展をお祈りしております。

わたくしもますます精進して参りたいと思います🙌🙏

【100号✨好評発売中！】最新号『ヨガジャーナル日本版』2026年春号（100号）の第１特集では、8名のヨガ賢者に、今伝えたいヨガの精神とアーサナをインタビュー。
日本のヨガを牽引する講師の方々のお話をじっくり伺った16ページ。ぜひチェックしてみてください！
#ヨガジャーナル #ヨガジャーナル日本版 #ヨガジャーナルオンライン #最新号

22/03/2026

週2で受講すれば、1回約1500円！平日フリーパス、明日ご予約開始です☘️

平日10〜15時開始のレッスンにお好きなだけご参加いただける、平日フリーパス。

いよいよ明日(23日、月曜日)からご予約を開始いたします。

かなりお得なので、初めは10名さま限定とご案内しておりましたが、
人数制限を撤廃し、どなたでもご利用いただけるようにいたしました！

これまで受講したことがなかったレッスンにも、ぜひご参加いただきたい！

ヨーガを、より日常に取り入れていっていただきたい！

そして、ヨーガの心地よさをたくさん感じていただきたい！

そんな想いが込められたプランです。

5月度から2027年4月度まで、期間限定でご利用いただけます。
ぜひこの機会に、平日昼間のお時間帯にたくさんお越しください。

#東京ヨガ #東京ヨガ教室 #杉並ヨガ #東京ヨガスタジオ #ヨガ教室

20/03/2026

「2021年から年に数回行われる『一日ヨーガ断食』を受講しています。

デトックスはじめ、さまざまな目的があると思いますが、わたしたが特に感じることは、この講座に参加しての感想は、『ああ、回し車から降りることができた』というものです。

『ちょっとの間、降りたいな」と思いながらも、ひたすら走り続ける毎日。

そんな毎日から、すべてのことを一旦横に置いて、ただひたすらに先生の誘導に従って身体を動かす。

『ゆだねること』の心地よさをかみして、空になった身体にいれた、ひとくちの食べ物の愛おしさ。

毎年楽しみにしています」

一日ヨーガ断食に継続してご参加のOさんからのお便りです。

そういえば、その昔、インドと日本を行ったり来たりしていた頃、成田からリムジンバスに乗って、レインボーブリッジに差し掛かるころ、東京湾の向こうにみえるビル群を眺めては、ハムスターが走る回し車がイメージされたのを思い出しました。

走っている先を見るためにも、来た道を振り返るにも、一旦車から降りる　・・何より、とても大切なことだと思います。

3月29日（日）は遠山智子がサポートする一日ヨーガ断食講座です。

4月29日（水・昭和の日)）から5月7日（木）は、通算で122回目の食べるヨーガ断食講座。

わたくし、友永乾史がサポートします。

（動画はレインボーブリッジでなく、昨年おとずれた香港の港を渡る橋。こちらも忙しそうな街でした。いずれ香港の人たちとも断食講座をご紹介したいなと思っております🙋)

#荻窪ヨガ
#断食ダイエット
#食べて整う
#リトリート

19/03/2026

今月末は、第14期指導者養成コース生の卒業式🌿

中には、昨年のクラス運営シェア会で刺激を受け、
レッスンを始められた方も。

今年はまた、第15期募集の年。

第15期指導者養成コース入学をご検討されている方にとっては、
「どうしたらレッスンを持てるようになるのか？」は気になるところだと思います。

今年もお二人のスピーカーをお迎えして、
ヨーガのレッスン運営の「リアル」をお話いただきます。

お一人目は、12期卒の佐藤直子さん。

オンラインをメインに、レッスンをされています。

もうお一人は、
勤務先のご事情からウェブ上にはお名前を掲載できないのですが、
10期の卒業生です。

卒業生から現役コース生、そして未来のコース生へ。
線がどこまでも繋がるように、同窓生のつながりがどこまでも繋がっていくように…

クラス運営シェア会のポスターには、そんな院長の想いが込められています。

大勢のご参加をお待ちしております！

お申し込みは、ハイライトの「最新イベント」から。
(参加費は無料です)

#東京ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガ教室 #ヨガインストラクター養成講座

17/03/2026

ヨーガ的「療法」のゴールは、「生き方の質の向上」🌱

第１回「『療法的』ヨーガクラスづくり」ワークショップを開催いたしました！

「ニュートラル」とは？
「ニュートラル」は変化しないもの？

解説のあとは、
担当講師の須田の丁寧な誘導で、「ニュートラルを体験するワーク」を行いました🌿

そして、このワークショップの特徴の一つが、レポートの提出。

今回は、講座の内容を受けて、
自分のレッスンのプログラムを考える宿題が出ました。

担当講師からのフィードバックで、
ヨーガのプログラムづくりにお役立ていただけます。

エネルギーの流れ、感情、心の働き、理性、知性という
わたしたちの存在のさまざまな側面からアプローチするのが本来のヨーガ。

須田による「療法的ヨーガクラスづくり」ワークショップは、今週末も開催予定です。

単発受講も可能なので、ヨーガ指導者の皆さま、是非お越しください！

詳細・お申し込みは、ハイライトの「最新イベント」から！

#ヨガ講師 #ヨガ教室 #ヨガワークショップ #東京ヨガ #東京ヨガ教室

13/03/2026

【第15期指導者養成コース　説明会】この心地よさを、次はあなたから

ヨーガの心地よさは、他の何とも比べられないもの

それは静かに広がって、どこまでも満ち足りた気持ちにさせてくれます

「そこ」へ至る誘導法を身につける変容の3年間

◾️説明会
4月18日(土) 15時〜16時
友永ヨーガ学院にて

第14期卒業生もスピーカーとしてお招きします。
コース内容、どんな学びがあったのか、…等々なんでもご質問ください！

オンライン配信もございます。

詳細・お申し込みはハイライトから。

※5月16日（土）の「クラス運営シェア会」では、卒業生のクラス運営についてお話をお聞きいただけます。　　
こちらもぜひご参加ください。
(予約受付は、3月下旬ごろを予定しています)

#東京ヨガ　 #ヨガ指導者養成 #ヨガ指導者 #ヨガ教室 #ヨガ講師

13/03/2026

【第15期指導者養成コース開講決定】
「この心地よさを、次はあなたから」
ヨーガの心地よさは、他の何にも比べられないもの
​
それは、静かにどこまでも広がって、すっかり満ち足りた気持ちにさせてくれます
​
「そこ」へ至る誘導法を身につける変容の3年間

◾️コース期間
2026年10月〜2029年9月の3年間

◾️第一次募集
2026年4月18日（土）から5月23日(土)まで

◾️第二次募集
未定

▽説明会
4月18日(土)15時から16時
友永ヨーガ学院にて
詳細・お申し込みは、ハイライト(指導者養成コース)のリンクから

▽クラス運営シェア会
5月16日(土) 15時から16時30分
詳細・お申し込みは、ハイライト(指導者養成コース)のリンクから

#東京ヨガ #ヨガ指導者養成 #ヨガインストラクター #ヨガ教室 #ヨガ講師