肩こり・腰痛・骨盤の歪みを改善するなら杉並区阿佐ヶ谷の研身整体院

肩こり・腰痛・骨盤の歪みを改善するなら杉並区阿佐ヶ谷の研身整体院 肩こり・腰痛・四十肩・五十肩・ぎっくり腰・産後骨盤矯正などに定評のある杉並区阿佐ヶ谷の整体院です。院長は整体師歴20年超え・施術のべ五万人以上の実績！様々な手技を駆使して全身のバランスを整えていきます、

こんにちは。研身整体院の小池研身です。肩こりや腰痛、ひざの痛みを、｢長年のつき合いだから｣｢どうせ治らないし｣｢スポーツに痛みはつきもの｣と、あきらめてしまっていませんか？

当院には、｢高額な漢方薬や、効くと評判のサプリメントもダメだった｣｢ペインクリニックに行っても効果がなかった｣｢医者に行っても薬をもらうだけ……｣など、｢これまでいろいろ試したけど、無駄だった｣という方が多く来院されます。そして、当院独自の｢歪みを正す｣施術により、その痛みから卒業されています。

歪みはなかなか実感しにくいもの。｢夜中に何度も目が覚める｣｢生理痛がひどくて会社を休むことも｣｢とにかく疲れやすい｣なども、実は歪みが原因かもしれません。どうぞ、まずはお気軽にご来院ください。

コミュニケーションツールとして作成した「自己紹介シート」仕事に対する情熱やパーソナルな事柄を余すところなく綴っております👍ご一読いただけましたら幸いです😊 #自己紹介 #自己紹介シート #コミュニケーションツール #研身整体院 #杉並...
15/07/2025

コミュニケーションツールとして作成した「自己紹介シート」仕事に対する情熱やパーソナルな事柄を余すところなく綴っております👍ご一読いただけましたら幸いです😊

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昨年、柔道仲間から青唐辛子を頂きまして🌱一度は実ったのですが育て方が悪かったのか後に枯れてしまいました😢そこで今回はゴーヤを育てるにあたり購入した「HB101」という栄養剤を青唐辛子にも与えてみました。すると芽が出てきたではありませんか❗️...
04/07/2025

昨年、柔道仲間から青唐辛子を頂きまして🌱一度は実ったのですが育て方が悪かったのか後に枯れてしまいました😢そこで今回はゴーヤを育てるにあたり購入した「HB101」という栄養剤を青唐辛子にも与えてみました。すると芽が出てきたではありませんか❗️無事に実るまで大切に大切に育てていきたいと思います👍

#青唐辛子
#ゴーヤ
#研身整体院

23/06/2025

気の流れをスムーズに！健康法を探る

「気」の流れがスムーズでないと体調不良や精神的なストレスが生じてしまいます。気の流れを改善するには、まず適度な運動が効果的です。特に太極拳や気功、ヨガなどは体内の気の流れを整えるのに役立ちます。また、バランスの取れた食事や十分な水分摂取も気の流れを良くするために重要です。さらに、ストレスを適切に管理（コントロール）して十分な休息を取ることも気の流れを改善する上で不可欠です。日々の生活の中で、これらの習慣を意識することが健康への第一歩となります。

#気の流れ #健康法 #太極拳 #気功 #ストレスフリー #東洋医学

17/06/2025

五行説を日常生活に取り入れる！生活の知恵とは

五行説(木、火、土、金、水)は自然界と人間の関係を示す東洋医学の理論です。これらの要素は季節や体の器官、感情などに関連しています。例えば、春(木)は新しい始まりを、夏(火)は情熱を表し、秋(金)は収穫と内省の時期、冬(水)は休息と再生の時期などです。これらを理解して季節に合わせた食事や活動をすることで自然のリズムに合わせた健康的な生活が可能になるのです。五行説を日常生活にうまく取り入れ体と心のバランスを整えていきましょう。

#五行説 #季節のリズム #自然治癒力 #東洋医学 #健康生活

11/06/2025

陰陽説の具体例で学ぶ！自然と私たちの体について

陰陽説は自然界と人間の体にも見ることができます。例えば、昼(陽)は活動的で夜(陰)は静かで休む時間など。また、夏は陽が強く冬は陰が強まりますが、これらは自然界の陰陽の例です。人間の体においても陽は体の外側や上部を、陰は内側や下部を司ります。健康を保つためには、これら陰陽の自然なリズムに合わせて生活することが重要となります。季節や時間帯に応じた適切な活動と休息が陰陽バランスを整える秘訣です。

#陰陽説 #自然のリズム #健康管理 #バランス #東洋医学

小さなオリーブの木が15年かけて見事に成長👍そして今年は遂に実をつけてくれました🫒立派に育ってくれてありがとう✨ #オリーブの木 #オリーブの実 #オリーブの実がなった #整体 #整体院 #阿佐ヶ谷整体 #杉並区整体 #杉並整体...
09/06/2025

小さなオリーブの木が15年かけて見事に成長👍そして今年は遂に実をつけてくれました🫒立派に育ってくれてありがとう✨

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02/06/2025

季節ごとの健康習慣！体調を整えていきましょう

季節に応じて取り入れるべき健康習慣は、東洋医学では重要な要素です。春はデトックスを意識して新鮮な緑の野菜を取り入れることがポイント。夏は冷たい飲食物を控えめにして体を冷やし過ぎないよう注意しましょう。秋は乾燥に対処しながら保湿力の高い食材を摂ることが大切です。そして冬は体を内側から温めて免疫力を高める食材を選びましょう。これらの習慣を取り入れることで季節の変わり目の不調を予防し、一年中健康を保つことができるように心がけましょう。

#季節の健康 #東洋医学 #自然療法 #季節ごとのケア #免疫力アップ

30/05/2025

家庭で始める漢方療法！簡単なケア方法とは？

家庭で簡単に取り入れられる漢方療法は日常の健康管理に役立ちます。例えば、体質に合った漢方薬を選ぶことで慢性的な不調を改善することが可能です。また、ジンジャーやハトムギなど手軽に手に入る食材を使った自家製の漢方茶もおすすめです。これらは消化を助け体の調子を整える助けになります。ただし、自己判断で安易に漢方薬を使用するのは避け、専門家のアドバイスを受けることが大切です。

#漢方療法 #家庭で健康管理 #漢方茶 #自然療法 #健康習慣

21/05/2025

食養生で健康を保つ！具体的な方法とは？

東洋医学では、食事は健康を維持する重要な要素です。食養生の基本は、バランスの良い食事を心掛けること。特に、季節の変わり目には、体質に合った食材を選び、消化が良く温かいものを中心に摂ることが大切です。例えば、冬は体を温める根菜類を、夏は体を冷ます効果のある果物や野菜を積極的に取り入れるようにしましょう。食べ物の性質を理解して自分の体調に合わせて選ぶことが食養生のカギとなるのです。

#食養生 #健康食 #東洋医学 #季節の食材 #バランス食

19/05/2025

ストレスフリーな生活へ！東洋医学の知恵とは？

日々のストレスは、心身の不調の大きな原因となります。東洋医学では、ストレスをコントロールするために、深呼吸や瞑想、ヨガなどが推奨されています。これらの実践は、心を落ち着かせ、陰陽のバランスを整える効果が期待できます。また、気の流れを良くするために、定期的なマッサージや指圧も有効です。日々の小さな実践で、ストレスから自由になりましょう。

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15/05/2025

陰陽バランスを整えるための生活習慣とは？

陰陽のバランスを整えるためには日々の生活習慣が重要です。例えば、バランスの良い食事、規則正しい睡眠、ストレス管理、適度な運動などが挙げられます。食事では季節に合わせた食材を取り入れ体を冷やしすぎないようにするのがポイントです。また、心身をリラックスさせることで陽のエネルギーを高める効果もあります。日々の小さな積み重ねが陰陽バランスを整えて健康を支えることに繋がるのです。

#陰陽バランス #生活習慣 #健康生活 #バランス食 #ストレスフリー

住所

Suginami-ku, Tokyo

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 20:00
日曜日 10:00 - 20:00

電話番号

+81359291577

ウェブサイト

アラート

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