イマレリハ・コンディショニングセンター

イマレリハ・コンディショニングセンター 国家資格保有者による完全予約制　個室・個別対応
期間限定新規・２回目まで5500円

冷え性を解消する手段として当センターではインディバテクノシックステラヘルツ温熱器コウケントー(黒田光線)など活用しています。とにかくに【加温】は大切です。中でもコウケントーのご説明！太陽光に類似する光（赤外線・無害な紫外線・可視光線）を身体...
01/11/2025

冷え性を解消する手段として
当センターでは
インディバ
テクノシックス
テラヘルツ温熱器
コウケントー(黒田光線)
など活用しています。

とにかくに【加温】は大切です。
中でもコウケントーのご説明！

太陽光に類似する光
（赤外線・無害な紫外線・可視光線）を
身体に照射し細胞を活性化し
本来備わっている免疫力
健康を取り戻す力を向上させる事が目的です。

特に下肢をよく照射することで
末梢部から心臓への血液の戻りを良くし
からだ全体の血液循環を改善の効果が出来ます。

カーボン熱源として
骨を含めた深部までの加温が可能です。

冷え・過労・ストレスなどで
過緊張した交感神経を緩め
副交感神経の働きを高めることにより
血管を拡張させ血液循環を改善します。

幅広い適応ですので
お気軽にご相談ください。
※１回30分程度の照射時間が必要です。

お気軽にご相談ください。
予約・問い合わせ
電話042-806-0582
Mail sasaki@imare.co.jp
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当センターでは【あしの痛みと歩き】に特化したセンターです。普段歩き方を意識している方が少ないのではないでしょうか？当センターでは歩行の動画撮影も行っており適切なアドバイスを行っております。歩行撮影の目的としては①現在起こっている問題の解消②...
01/10/2025

当センターでは
【あしの痛みと歩き】
に特化したセンターです。

普段歩き方を意識している方が
少ないのではないでしょうか？

当センターでは歩行の動画撮影も行っており
適切なアドバイスを行っております。

歩行撮影の目的としては
①現在起こっている問題の解消
②今後起こりうる可能性のある問題の抽出
③上記の解消からパフォーマンスの向上を図る

歩行についてはアスリートに限らず
痛みを有する方（整形外科疾患のある方）への１つの評価方法として実施しております。
徒手的に施術に合わせて立ち方・身体操作方法まで一貫したコンディショニング対応を実施しております。

痛みの解消から動きの改善まで
あなたの体をトータルサポートします。
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イマレリハコンディショニングセンターでは【あしの痛みと歩き】にお困りの方へのサポートも行っております。医療用インソールについては日本足病学協会の認定を受けております。フィッティング含めて30分程度で作成出来ます。中でも【医療フットケアスペシ...
24/09/2025

イマレリハコンディショニングセンターでは
【あしの痛みと歩き】にお困りの方へのサポートも行っております。

医療用インソールについては
日本足病学協会の認定を受けております。
フィッティング含めて30分程度で作成出来ます。

中でも【医療フットケアスペシャリスト】に認定された
看護師によるトータルフットケアも対応可能です。

○ タコが痛くて歩くのが大変
○ 爪が厚くなって自分では切れない
○ 巻き爪が痛くていつも深爪
などお困りの事はありませんか？

【フットケアの必要性】
爪・角質のトラブルなどで足に痛みがあると
【歩く事への】悪影響が起こります。
爪、角質のトラブルは長年にわたる足への負担の影響が大きく【足の生活習慣病】とも言えます。

【施術内容】
○爪ケア
○角質ケア
○フットマッサージ
○ツメフラ法

となります。
通常のサービスとは異なる為に完全予約制となります。

お気軽にご相談ください。
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✨1日の呼吸はなんと約2万〜2万5千回！✨普段は無意識に行っている呼吸ですがほんの少し意識するだけで身体に良い変化が期待できます。【浅く・早い呼吸】→ 交感神経が優位になり緊張モード【深く・ゆっくり呼吸】→ 副交感神経が働きリラックスモード...
06/09/2025

✨1日の呼吸はなんと約2万〜2万5千回！✨
普段は無意識に行っている呼吸ですが
ほんの少し意識するだけで身体に良い変化が期待できます。

【浅く・早い呼吸】→ 交感神経が優位になり緊張モード【深く・ゆっくり呼吸】→ 副交感神経が働きリラックスモード

🏃‍♂️運動の場面では「適度な緊張」は必要ですが
過度な緊張は血流を滞らせ
筋肉を固めてしまう原因になります。

そこでおすすめなのが…
✅【１対２の呼吸法】
👉 鼻から４秒かけて吸い、口から８秒かけて吐く
（吐く時間を長くするのがポイント！）

さらにヨガで使われる
✅【片鼻呼吸法】
左右の鼻を交互に使う呼吸で
頭がスッキリし集中力アップにも効果的です。

インドのヨガ由来ですが研究では
「右鼻→交感神経が活性化」
「左鼻→副交感神経が優位」
になる傾向が示されています。

呼吸は「無意識の行為」ですが
少し意識を向けることで体と心を整える力になります。ぜひ日常に取り入れてみてください🌿

初回は5,500円でお試し可能！
・現状の症状や既往歴、これまでの治療経験を丁寧にヒアリング
・完全予約制、個室対応でじっくり施術

痛みの解消から動きの改善まで
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8月末ですがまだまだ暑いですね。冷たいアイス・飲み物を摂取する機会が多くあると思います。「冷えは万病のもと」などと言われるように冷たいものを摂取する事で体温が1度下がると【代謝12%】【免疫30%】体温が下がることで代謝や免疫の働きが弱まる...
30/08/2025

8月末ですがまだまだ暑いですね。
冷たいアイス・飲み物を摂取する機会が多くあると思います。

「冷えは万病のもと」などと言われるように
冷たいものを摂取する事で
体温が1度下がると
【代謝12%】【免疫30%】
体温が下がることで代謝や免疫の働きが弱まると言われています。

そこで身体に優しいアイス食べ方としては
生理学的に考えると体温の上がる
12時から18時までに摂取する事が理想的。

✔ アイスを食べるときは小さめサイズを選ぶ
✔ 食後のデザートとして食べると消化機能の負担が減る
✔ シナモンや生姜など身体を温める食材を日常に取り入れる

免疫力を落とさないように日々生活をしていきましょう！！

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マヌカハニーとは？ニュージーランドやオーストラリアに自生する「マヌカ」という木の花から採れる特別なハチミツです。普通のハチミツにはない成分「メチルグリオキサール（MGO）」を多く含み、抗菌・抗炎症作用が注目されています。期待される働き・胃腸...
27/08/2025

マヌカハニーとは？

ニュージーランドやオーストラリアに
自生する「マヌカ」という木の花から採れる特別なハチミツです。
普通のハチミツにはない成分「メチルグリオキサール（MGO）」を多く含み、抗菌・抗炎症作用が注目されています。

期待される働き
・胃腸の健康サポート（ピロリ菌・大腸菌に対する研究報告あり）
・口腔ケア（口内炎・歯周病の予防や改善）
・のどの違和感緩和（風邪の時の民間療法として使用されることも）
・軽いキズややけどのケア（殺菌・抗炎症作用）
※ただし科学的に完全に立証されたわけではなく研究段階です。

品質の目安
UMF（Unique Manuka Factor）
ニュージーランドの協会が認定した製品にのみ付けられるマーク。数値が高いほどMGO含有量が多い。

MGO（メチルグリオキサール量）
1kg中に含まれるMGO量を数値で表記。

一般的に
UMF10以上・MGO100+以上
が効果を期待できる目安とされています。

価格の目安
おおよそ 2,000円～20,000円。
MGO濃度やUMF値が高いほど高価になります。

注意点
コロナウイルスやインフルエンザウイルスなど ウイルスそのものへの効果は確認されていません。
医薬品ではないため、治療目的ではなく健康補助食品として利用するのが基本です。

私も喉に違和感があるときにはサラッと口に含んでいます。殺菌効果もあるから良いですよ！

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皆さんアイス食べてますよね！アイスには以下の種類分類があります。アイスクリーム乳固形分・乳脂肪分が高くミルクのコクが強い。価格も比較的高め。アイスミルク乳成分はやや少なめ。ミルク感は残しつつも軽めの口当たり。ラクトアイス乳成分は少なく植物性...
16/08/2025

皆さんアイス食べてますよね！
アイスには以下の種類分類があります。

アイスクリーム
乳固形分・乳脂肪分が高く
ミルクのコクが強い。価格も比較的高め。

アイスミルク
乳成分はやや少なめ。
ミルク感は残しつつも軽めの口当たり。

ラクトアイス
乳成分は少なく植物性油脂でコクを補うことが多い。
比較的安価で容量も多いが脂質・添加物が多い商品もある。

氷菓
シャーベット系。
乳成分はほぼ含まれず、カロリーは低め。

栄養面で見ると
ラクトアイスは「乳由来の栄養」というより
「脂質が多い加工食品」といった性質になりやすいので、毎日食べるなら氷菓や無添加アイスを選んだほうが安心です。

井村屋のあずきバーは食べるならオススメです。

ハーゲンダッツにも無添加アイスは4種類あり
ストロベリー
グリーンティー
マカデミアナッツ
リッチミルク
割高ですがたまに食べるのは良いかもしれません。

当センターでは
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翌日にはまた痛みが…そんな経験ありませんか？施術を受けた直後は気持ちいいのに翌日には痛みが戻ってしまう。そんなとき、多くの方は「痛い場所が原因」と思いがちです。しかし実際は…不調の直接的な原因がその部位にあるのは30％程度。残りの 70％ ...
13/08/2025

翌日にはまた痛みが…
そんな経験ありませんか？
施術を受けた直後は気持ちいいのに
翌日には痛みが戻ってしまう。

そんなとき、多くの方は「痛い場所が原因」と思いがちです。

しかし実際は…
不調の直接的な原因がその部位にあるのは30％程度。
残りの 70％ は
別の部位の問題が影響していることが多いのです。

現行の保険制度では
怪我や痛みの部位だけに施術を行うことが求められています。
ですが
それでは根本改善が難しいケースが多いのです。

イマレリハコンディショニングセンター では、
不調の原因となり得る他の部位にもアプローチし、
「原因の原因」を解消して体を最適な状態へ導きます。

そのため
部位制限のある保険施術は使わず
自費対応 を採用しています。

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こんな経験ありますよね？◯ 旅行から帰って来た際に感じる自分の家の匂い ◯ 毎日同じ香水・柔軟剤を使っていると自分では匂いを感じにくくなり使いすぎてしまう。これは全て【 嗅覚疲労 】と呼ばれる現象です。同じ匂いを長時間嗅ぎ続けることで匂いに...
23/07/2025

こんな経験ありますよね？

◯ 旅行から帰って来た際に感じる自分の家の匂い
◯ 毎日同じ香水・柔軟剤を使っていると自分では匂いを感じにくくなり使いすぎてしまう。

これは全て
【 嗅覚疲労 】
と呼ばれる現象です。

同じ匂いを長時間嗅ぎ続けることで匂いに対する感度が低下する現象。
「鼻が慣れる」という状態で嗅覚の持つ「順応」という特性によるもの。

嗅覚疲労のメカニズムとしては

特定の匂い刺激が繰り返し与えられると
その匂いを感じ取る嗅神経から脳に情報を伝える神経インパルスの伝達が低下。
1度この状態になると、その感度が回復するまでに数十分から1時間以上かかることもあります。

嗅覚疲労のリセット方法としては

・自分の肌の匂いを嗅ぐ　香りのついていない手首の内側などを嗅ぐことで嗅覚を中立な状態に戻すのに役立ちます。
・新鮮な空気を吸う　その場を離れて外の空気を吸うのが最もシンプルで効果的。

「コーヒーの香りを嗅ぐ」という方法は科学的なリセット効果は薄いとされていまが
一時的に他の強い匂いで注意をそらすことによる気分的な効果が大きいと考えられています。

当センターの費用については
初回・2回目まで5,500円

お気軽にご相談ください。
予約・問い合わせ
電話042-806-0582
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7月も中旬に差し掛かりました。今年も夏季休暇なく対応させて頂きます。休みは日曜日のみです。佐々木院長不在の日もありますのでお気をつけください。ネットで予約が困難な場合には電話連絡をお願いします。出来るだけ早めの予約をオススメしています。予約...
12/07/2025

7月も中旬に差し掛かりました。
今年も夏季休暇なく対応させて頂きます。
休みは日曜日のみです。

佐々木院長不在の日もありますのでお気をつけください。

ネットで予約が困難な場合には電話連絡をお願いします。
出来るだけ早めの予約をオススメしています。

予約・問い合わせ
電話042-806-0582
Mail sasaki@imare.co.jp
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ネット予約はTOPのURLから可能です。

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最近関東では35度前後と暑くなってきましたが夏といえば【麦茶】夏は麦茶の理由について①体を冷ましてくれる②脱水症状対策になる③胃腸を保護する麦茶の原料である大麦はカリウムが多く含まれており利尿作用があるので尿と一緒に熱を体の外へ放出し体温を...
05/07/2025

最近関東では35度前後と
暑くなってきましたが
夏といえば【麦茶】

夏は麦茶の理由について

①体を冷ましてくれる
②脱水症状対策になる
③胃腸を保護する

麦茶の原料である
大麦はカリウムが多く含まれており
利尿作用があるので
尿と一緒に熱を体の外へ放出し体温を下げると
考えられています。

カフェインのような強い利尿作用ではないために
身体に優しいとされています。

東洋医学では「麦」は体を冷やす食材とされており
きゅうり、スイカと同様です。

また【アラントイン】と呼ばれる
傷んだ胃腸や粘膜を保護する効果ある成分を
含んでいます。
実験で、胃の粘膜を傷つけたマウスに麦茶を投与すると、傷が緩和したという結果が出ているようです。

冷え性の方は
冷やしたものではなく
常温の麦茶を飲むようにすると良いとされています。

当センターの費用については
初回・2回目まで5,500円

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スポーツ関係者必読。これからの脱水予防に必要な　スポーツドリンクの分類をご紹介！【運動前・運動後】アイソトニックウォーター【商品】ポカリスエット・アクエリアス等アイソトニックとは「等張液」を意味する①安静時においては同じ浸透圧のため吸収が速...
28/06/2025

スポーツ関係者必読。
これからの脱水予防に必要な　
スポーツドリンクの分類をご紹介！

【運動前・運動後】
アイソトニックウォーター
【商品】
ポカリスエット・アクエリアス等

アイソトニックとは「等張液」を意味する
①安静時においては同じ浸透圧のため吸収が速い
②糖質を多く含む為に長時間の運動エネルギー源になる

【運動中・運動の合間】
ハイポトニックウォーター
【商品】
アミノバイタル　バームなど

ハイポトニックとは「低張液」を意味する
①運動による発汗で体液が薄くなっている状況では
腸管で速く吸収される
②カロリーが低く減量時の飲料適している

【脱水症状時】
経口補水液
【商品】
OS-1 など

ハイポトニックに分類される
①塩分濃度が高めで糖質が低い
②大量の汗をかいて脱水状態になったときには有効

値段としてはハイポトニックは
やや割高の為に
安価なアイソトニック粉末(1ℓ用)を倍の
水分で薄め1〜2g程度の塩を溶かして代用出来るようです。

OS-1などの経口補水液は
すでに脱水状態にある
または脱水になるリスクが非常に高い状況において
水と電解質を効率的に補給するために
設計された「病者用食品」です。

塩分ナトリウムが500ml中に約1.5g含有
高血圧の方の1日の目標塩分摂取量は6g未満です。

OS-1を１日２本飲んでしまうと
目標値の半分に相当してしまいます。

運動前からOS-1を飲む方との話を伺いますので正しい知識を持って運動して熱中症予防に努めましょう！！

費用については初回・2回目まで5,500円です。
お気軽にご相談ください。

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住所

3-29-8 ピースフル豊田1階
Suginami-ku, Tokyo
191-0053

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00

電話番号

+81369136993

ウェブサイト

アラート

イマレリハ・コンディショニングセンターがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

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