Zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオ

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Suginami-ku, Tokyo
Zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオ

Yoga Plus　阿佐ヶ谷店の公式Face bookページです。
会員様だけでなく、非会員の方にも参加頂けるワークショップ情報等もお知らせしています。

21/03/2020

こんばんは、zenplace元阿佐ヶ谷のSayuriです。

一部のクライアントさんへはご報告させていただいていていましたが、3月末でzenplace を卒業します🌸

今週の木曜日と今日のクラスの後で、最後になるかもしれないからと直接クライアントさんにご報告させて頂きましたが、そのクライアントさんから、みんな知りたいと思うからSNSアップしなよ！といってくださり、本日のアップとなりました。

決してお別れも言わずに去ろうと思っていた訳でもなく、お話すると私の気持ちが寂しくなってしまうので、最後まで楽しくお話したいと思っていたらなかなか言い出せずにいました。ご報告遅くなり申し訳ありません。

来週はまだいます！！もし、ご都合合えば来てください❤️

写真は、前もって退職を知っていたクライアントさんが、レッスン受けられるの最後だからとお花をくださいました💐
ありがとうございます！

素敵なお気持ちを頂きとっても嬉しいですが、みなさんとお会いできることが何より嬉しいプレゼントなので🎁
私のレッスンじゃなくて良いので、木曜日の夜と土曜日、スタジオにお越しくださったら嬉しいです😊

#ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #阿佐ヶ谷 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #体験歓迎 #新しいことにチャレンジ #高強度インターバルトレーニング #姿勢改善 #美容 #ダイエット #脂肪燃焼 #安静時心拍数 #ホットヨガ #卒業

19/03/2020

こんにちは、お久しぶりです！
zenplace高田馬場に異動しました、Sayuriです！
木曜と土曜日は阿佐ヶ谷店にお邪魔しております😚

先日のキャンプでウェルビーイングの講座をやらせていただき、ありがとうございました！喋りすぎたなーと反省ものこる講座でしたが、銀座スタジオで同じ本を課題本としたウェルビーイングチャレンジが始まります！

受け身ではなくみなさん自身にも発信をしていただくことでより理解を深め、ウェルビーイングを体感していただくことの出来る講座になっていますので奮ってご参加ください🤩🤩🤩

・・・
参加型SNSチャレンジを開催します！

コロナ疲れや、経済の落ち込みの不安から、心が沈んでいませんか？『幸せがつづく12の行動習慣』著者ソニア・リュボミアスキは、幸せは「やってくる」ものや「見つけるもの」ではなく、自分の働きかけで「築いていくもの」だと説いています。

来週の月曜より週に2回、上記の本に書かれた行動習慣をベースにした課題に取り組んで、皆でハッピーな状態を作りだそう！という企画です。

参加方法は簡単。
●zenplace銀座をフォローする
〇課題の投稿にコメントで報告をあげる
or
〇自分のアカウントに投稿した場合は、 #40日ウェルビーイングチャレンジのタグを付ける

リポスト歓迎。一緒にチャレンジしたい人がいたら、コメント欄でタグ付けしてください。

#40日ウェルビーイングチャレンジ #ウェルビーイング #ポジティブ心理学 #ヨガ #瞑想
#マインドフル #幸せ #感謝 #幸福度 #ストレスフリー

13/03/2020

こんにちは🍀zenplace阿佐ヶ谷スタジオのMikiです🙂
昨日は背骨の可動域を広げる特別クラスの日でした！
阿佐ヶ谷スタジオにAyano come back。
阿佐ヶ谷スタジオにAyanoさんの声が響いて私は研修生時代に戻ったような...なんだか懐かしさがこみ上げてきました🥺
まずはフォームローラーと丸めたマットを使ってリリースするところから始まったのですが...
皆さん悶絶😭
もちろん私も😭
ため息なのかうめき声なのかわからない声があちらこちらから(笑)
緩めたあとに身体を動かしてビックリ！背中ってこんなに広がるものなのか！と言うくらい背中広々😳
特別クラス出られた方は、エンパワーホットヨガのクラスでもあの背中の広さを是非思い出していただきたいです💪🏻
たくさんの学びのあるクラス、ありがとうございました🙏🏻✨
来月はMakimiさんをお呼びして、苦手な方が多い前屈ポーズの特別クラス開催します💪🏻
好ご期待✨

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https://linktr.ee/zenplace_asagaya

08/03/2020

こんにちは！阿佐ヶ谷スタジオのMikiです🍀
今日はあいにくの雨模様ですね☔
ジメジメお天気ですが、湿度が高い方が箘が繁殖しにくくなるそうなのでこの時期には嬉しい雨です🙌🏻
今日スタジオのクライアントさんから美味しいお土産いただきました✨
このドライマンゴーが一番美味しいんですって🥭
美味しいお土産も嬉しかったですが、気持ちが一番嬉しかったです😊
さっそく一緒に勤務のReikaさんと一緒にいただきました😋
雨上がったのでしょうか？
今日の残りの時間も良い日になりますように🌙.*·̩͙

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04/03/2020

こんにちは！阿佐ヶ谷スタジオのMikiです🍀
今日は特別クラスのご案内です♪
先月は三軒茶屋のShokoさんをお迎えして、バランス・アームバランスの特別クラスを開催しました🙂
今月は！！
【腰椎リリース】の特別クラスを開催いたします。
エンパワーホットのクラスで腰椎屈曲の前屈が苦手な方。
背骨動かしにくいと感じる方。
もっと腰回り軽くしたい方。
オススメです！
今回は人形町からAyanoさんをお迎えしての開催！
久しぶりに阿佐ヶ谷にAyano comebackです😊
お時間ある方ぜひご参加ください！
3/12(木)
19:30-21:00
担当:Ayano
会費:3000円
ご予約はWebかスタジオでお申し付けください🌿
皆様のご参加お待ちしております😀

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03/03/2020

こんばんは☽⋆゜阿佐ヶ谷スタジオのMikiです！
今日は阿佐ヶ谷のクライアントさん達とSayuriさんと一緒に、ヨガ世界チャンピオンのYukariさんの26+2のクラスを受講してきました！
私は90分バージョンのレッスンを受けるの久しぶりで、ドキドキしながら銀座スタジオへ...
はじめて銀座スタジオに行くクライアントさんもいらっしゃったのですが、Yukariさんが優しくお出迎えしてくださりレッスンも楽しめたみたいです♪♪
常にチャレンジし続けることで90分の中でも身体が変わっていく感覚があり、新たな発見ができました！
いつも限界からもう1つチャレンジさせてくれるYukariさんの一言。
そしてチャレンジしたあとの脱力感、スッキリ感！！
体感してみたい方はぜひzenplace HOT 銀座スタジオに行かれてみてください🏃‍♀
Zenplace全スタジオではコロナウイルス予防のため、レッスンの定員をいつもより少なく設定させていただいております。
レッスン受講の際はご予約していただくと確実です。ご理解、ご協力のほどお願いいたします！

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27/02/2020

こんにちは、阿佐ヶ谷のSayuriです！

3月14.15日の大人のキャンプに向けてしおり作成中です！！
まもなく募集締め切りとなりますので、参加意欲のある方はお早めにお声掛けくださいませ🙂

今回のキャンプは、みんなで作り上げる！がテーマになっています。わたしとMikiさんは参加者として楽しむ予定通りです✨
武蔵五日市でのヨガも参加者の皆さんでクラスをやっていただくという、たのしみな企画♪
Mikiさんは🍺とご飯担当、Sayuriはウェルビーイング講座やります☺️

2週間前の今からワクワクが止まらない❤️

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25/02/2020

こんばんは！阿佐ヶ谷スタジオのMikiです🌙
写真を見て、おっ！と思ったかたもいらっしゃるかと思います！
そうなんです！
Zenplaceに新しいヨガスタジオがOpenします✨🙌🏻✨
【Zenplace二子玉川店】です！
今までBasi二子玉川スタジオがあった場所がリニューアルしてヨガスタジオになりました🙂
レンガが敷き詰められたようなオシャレな壁と、スタッフで手作業してペイントしたブルーの壁がとっても素敵なスタジオになりました✨✨
3月1日からOpenです。
もうWebから予約が取れるので、ぜひチェックしてみてくださいね👍🏻
私も早速レッスン受講に行って来ようと思います！
誰か一緒に行く方いらっしゃるかな～🤔？
今日は新しいスタジオのご紹介でした🍀また明日、スタジオでお待ちしています♪♪

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24/02/2020

おはようございます🌞zenplace 阿佐ヶ谷のSayuriです。

先日、土曜日にバランスポーズの特別クラスを開催しました🧘‍♂️

あまりバランスポーズをやったことがない私たちに、手と足の構造のお話に始まり、案外できるんじゃないかと思ってしまうお話は流石でした😊

右から、あさこさんはピラティスの会員さんで、年明け頃から阿佐ヶ谷スタジオでエンパワー、ヒットにも取り組まれています。1日に2本受けることも多く、今度Yukariさんのレッスンに一緒に行きます♫できるかなーとドキドキしつつもチャレンジをしよう！というマインドが素敵です！

白いTシャツのまみこさん、年末からモチベーション急上昇！この2ヶ月で一皮剥けた様に表情は明るく、そしてフットワークも軽くなり、今まで行かなかったスタジオに行ってみたり、チャレンジしてみたり、本当に目覚しく変化を遂げています✨zenplace スタッフのみなさん、まみこさんです、よろしくお願い致します音楽

真ん中にいらっしゃるのが、三軒茶屋のShokoさん！もともとはスポーツジムで働いていたことがこの仕事を始めるきっかけになったそうです。高速道路が好きであの壮大なカーブに魅了されているそう。

薄紫のタートルが私のTT同期、通称アニキ！アニキも二つ返事で参加♫そして阿佐ヶ谷のキャンプでは、夜ヨガを同じく同期のワーコと担当してくれます😚

こんなメンバーで腕もおしりもヒーヒーしながらバランスポーズにチャレンジしました✨
まみこさん、アルダチャンドラで膝引き上がりました❤️

来月はAyanoさんによる特別クラス開催予定です😄お楽しみに✨

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22/02/2020

こんにちは、zenplace 阿佐ヶ谷のSayuriです🍓
先日、クライアントさんからうれしーーーお裾分けいただきました🍓🍓🍓

バレンタインもあって、毎日色々頂いている気がします❤️いつもみなさんありがとうございます😊
自分で買った苺の3倍くらい美味しく美味しくいただきました✨✨

今日はこれから、バランスの特別クラスです！一緒にチャレンジしませんか？
飛び入り大歓迎です🍓

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13/02/2020

こんばんは！
zenplace阿佐ヶ谷スタジオのMikiです🌿
今日はzenplace銀座店にレッスン受講に来ました！
銀座・有楽町・東京からもアクセスの良いスタジオ。
阿佐ヶ谷スタジオの皆さんも銀座方面にいらっしゃる方多いと思います！
綺麗で可愛いスタジオですのでぜひ足をお運びください✨
銀座スタジオのAyumiさんがお出迎えしてくれました～🥺
私の研修の先生です！

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https://linktr.ee/zenplace_asagaya

住所

阿佐谷南3-1/29
Suginami-ku, Tokyo
166-0004

電話番号

03-6279-9525

ウェブサイト

https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-asagaya

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