整体・整顔専門サロン リセラ

20/09/2024

こんにちは、RESERAの川崎です🦆
　
今回もプライベートな投稿で恐縮ですが、自分もファンで自炊の参考にさせていただいている料理研究家リュウジさんの動画を観ていたら、とんでもなく美味しそうな【至高の生パスタ】のレシピを公開されていたので、衝動的に自分も作ってみることにしました🍝
　
強力粉からパスタを作るのは人生初でしたが、何とか形にはなりました！
※強力粉に塩小さじを入れ忘れたのは、後から気づきました…🫠
　
合い挽き肉、トマト、ニンニク、アンチョビを炒めたものはレシピ通りに出来て一安心。
　
洗練されたレシピのおかげで、自分のような不器用な人間でも美味しく食べられるものが作れるのは本当にありがたいですね✨
　
シンプルながら旨味の塊のような味わいに、白ワインが進み過ぎました🍾
　
今回の反省点を活かして、次回はもっと手際良く作りたいですね！
　
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17/09/2024

こんにちは、RESERAの川崎です🦆
今日はお休みをいただいて、趣味のウインドサーフィンを満喫してきました🌊
　
ウインドを始めてから6年になりましたが、まだまだ先は果てしない…
　
風が強くなると毎回コテンパンに叩きのめされるので、「果たして本当に上達してるのだろうか…」と落ち込むこともありますが、よく考えてみたら最初は出艇すらできなかった今日のような風域でも出ていけるようになっているので、そこは確実に上達はしているのだろうと自覚できます😂
　
ウインドサーフィンは自然や自分と向き合いながら健康になれる、奥の深い素晴らしいスポーツです。
　
ぜひ皆様も体験してみてはいかがでしょうか？
　
　　　
明日18日(水)は、今の時点であと2名様のご案内が可能です。
　
またしばらくは天候が崩れる予報が出ておりますので、低気圧などで体調不良になりやすい方などは、ぜひ体を整えておきたいところですね！
　
皆様のご来店を心よりお待ちしております🙇
　
　
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15/09/2024

こんにちは、RESERAの川崎です🦆
　
三連休の中日ということで、お昼休みに善福寺公園そばのカフェ[ nido ]さんで、かぼちゃプリンと水出しコーヒーを頂いてきました🍮🥤

プリン大好き人間の私も大満足の美味しさでした！

水出しコーヒーのグラデーションの美しさもさることながら、クリアな飲み心地も最高でした✨
　
未だ夏日が続いておりますが、避暑地のような雰囲気のテラス席で快適な時間を過ごせました🏞️
　
　
明日16日(月)は、あと2名様のご案内が可能です。
　
身体に疲れが溜まっている方、なんとなく気分が優れない方など、この機会に是非お身体を整えてみてはいかがでしょうか？
　
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14/09/2024

ご無沙汰してます、久々の投稿となります。
　
気がつけば9月も半ばとなりますが、まだまだ30度超えの真夏日が続きますね🥵
　
今回はPanasonic社製のアルカリイオン整水器[ TK-AS31 ]を導入したので、そのご紹介をいたします。
　
これは通常の浄水器の約3倍の濾過能力を有するだけでなく、胃腸の不調を改善し、働きを助けるアルカリイオン水を生成することができます。
　
実は私自身も逆流性食道炎を患って以来、慢性的な胃もたれに苦しんでおりましたが、良い機会なので自ら人体実験を兼ねてアルカリイオン水を継続的に飲むようになってからは、症状が劇的に改善したのでちょっとビックリしております😳
　
そのおかげで以前よりも寝付きが良くなり、それに伴い睡眠の質も向上したりと良い事尽くしです✌️
　
　
さて、当サロンでは施術後に様々なブレンドハーブティーをお出ししておりますが、アルカリイオン水でお茶を抽出すると、酸味が抑えられつつコクとやわらかさが増した印象です🍵
　
そこまで劇的な変化ではありませんが、以前から当サロンに通われている方は味の変化に気づくかも知れません😎

ストレスや負担が増すと、本来弱アルカリ性の身体のpHは酸性に傾き、いわゆる酸化(老化)が進んでいきます。

アルカリイオン水は酸化をやわらげる働きがあるともいわれております。

整体で身体を整えた後にアルカリイオン水で抽出したハーブティーで、イキイキとした若々しい身体を手に入れていきましょう！

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20/08/2023

ブログ更新頑張り中！🔥
※今回は果たしてどこまで継続できるのか…

こんにちは、RESERAの川崎です　　これをお読みいただいている方は、整体にご興味がおありでしょうか？　もしくは、いきつけのサロンをお探し中でしょうか？　もし…

18/08/2023

こんにちは、RESERAの川崎です。
　
今回はタイトル通り、緊急的な内容です🚨
　
今現在、慢性的な不調でお悩みの方にこそ読んでいただきたいです。
　
　
　
あなたの鎖骨の状態は、どうなっていますか？
　
むくんで埋もれていませんか？

　

もしくは、首や肩の筋肉がパンパンに張っていたり、首が前に詰まって肩が上がったままになっていませんか？
　
　
もしそうだとしたら、不調の原因は[ 鎖骨 ]にある、かも知れません🥶
　
　
なぜなら、鎖骨の近くには全身のリンパが集まってくる[ 静脈角 ]があるからです。
　
　
リンパは全身のゴミの回収経路で、途中途中のリンパ節でゴミを分解しながら唯一の排水口である静脈角へ流れていきます。
　
※リンパについては前回の投稿でお話したので、もしまだ未見の方はぜひそちらも目を通してみて下さいね！
　
　
肩や首周りの筋肉がガチガチに固まってしまっていたりすると、内側のリンパ管および静脈角も圧迫されてしまい、リンパの流れが停滞してしまいます。
　
　
その結果、身体中のゴミが回収されなくなり、その場に溜まり続ける…という状況になります😱
　
　
たとえ話として色々不適切なのかも知れませんが…
　
人身事故が発生すると、事故を起こした電車はもちろん、同じ路線上の電車は全て止まってしまいます🚃
　
それだけでなく事故現場とは離れた駅、動かなくなった車内でも様々なトラブルが発生するように、鎖骨周囲の問題は首や肩はもちろん、腕や脚など一見全く関係なさそうな離れたところの不調の原因にもなり得るのです。
　
　
特に常に脚がむくんでいて何をしても良くならない…という方は、鎖骨の状態もチェックしてみて下さい。
　
　
RESERAではTRESが誇る最先端の技術[ 鎖骨はがし ]でギチギチに詰まった鎖骨周囲を徹底的に広げ、リンパの流れを最も根本的なところから丁寧に整えていきます。
　
ガンコな首や肩こりの改善はもちろん、自力で身体を綺麗な状態に保ちたいという方のお役に立つ整体です。
　
　
現在掲載中のホットペッパービューティーで、初回の方のためにお得なクーポンをご用意しております。
　
もしご興味がわいた方はこの機会にぜひ気軽にご相談下さい！😉
　
　
　
RESET&THERAPY　RESERA【完全予約制】

ＴＥＬ　　：　070-4536-2622
　
営業時間　：　11:00 - 22:00
　
最終受付　：　19:00
　
定休日　　：　不定休
　
ＷＥＢ　　：　http://www.resera.net
　
★ホットペッパービューティー掲載中★

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000499848/
　
〒167-0042　東京都杉並区西荻北3-14-18 ラーバンプラザ201
　
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17/08/2023

こんにちは、RESERAの川崎です😃
　
前回の補足的な内容ですが、今回は[ リンパ ]についてのお話です。
　
　
出ましたね、リンパ！
　
　
「リンパが詰まってますねー」

「リンパが滞ってますねー」
　
　
このような形で耳にすることが多いですが、 じゃあ実際にリンパってどういうものなの？というと、意外とよく知られていないような気がします。
　
　
そこで今回はリンパについて、なるべくわかりやすくお話をしたいと思います✌️
　
　
超ざっくりいうと、リンパは身体にとっての下水道&ゴミ処理場の複合施設のようなものです。
　
　
私たちの身体は生きているだけでゴミ[ 老廃物 ]が出てしまいます🚯
　
ゴミはどこまでいってもゴミでしかないので、放置しておくわけにもいきません。
　
衛生状態を保つためにもさっさと捨ててしまいたいのは身体も同じです💦
　
　
私たちの場合は集積所のゴミは業者さんが回収してくださいますが、身体の場合は全身に張り巡らされた[ 毛細リンパ管 ]がゴミを回収します🚚
　
　
毛細リンパ管は他のものと合流して徐々に太くなっていき、最大のリンパ管[ 胸管 ]を経て、鎖骨付近の[ 静脈角 ]から静脈内に流れ込んでいくのですが、その道中で[ リンパ節 ]という関所&ゴミ処理場的なところを通らなくてはなりません。
　
　
リンパ節は全身300～700あるといわれ、その中にはプロの掃除屋[ リンパ球 ]がたくさん存在し、運ばれてきたゴミ以外にも細菌、ウイルス、がん細胞などの異物を分解、処理します😎

　
もし見落としがあって処理を免れても、また次のリンパ節で同じような検査が待っています。
　
　
このように何重にもわたる厳重なセキュリティの前に、最終的に異物たちは影も形もなくなります…😇
　
　
そして残ったリンパ液は静脈角から静脈内へ流れ込んでいくのです。
　
　
　
これがいわゆるリンパの流れというやつですが、おわかりいただけたでしょうか🤓
　
　
　
さて、問題はここからです！
　
　
もし鎖骨周囲、つまり首や肩周りの筋肉が慢性疲労でガチガチに固まってしまうと、どうなるか…
　
リンパ管や静脈角は圧迫されて、流れが悪くなってしまいます。
　
これは排水口が詰まって汚水が流れなくなり、全身にあふれ返っているような状況ともいえます。

まさに大ピンチですね😱

　

あふれたゴミに対しては白血球が掃除をおこなう為、一応は片付きます🧹

しかし、その際に痛みやだるさ、そして老化の原因である[ 炎症 ]を起こします。
　
肩首の疲労が一時的なものならともかく、[ 仕事時の不動姿勢 ]や[ ストレス ]などが原因だと、わかっていても解決しにくいため、この場合の肩こりや首の慢性疲労の改善は非常に難しいです😵
　
しかし、これが変わらない限りは炎症が繰り返されることとなります。
　
その結果、身体はどんどん傷み続け、最終的には[ 繊維化 ]など、組織が変質してしまうことも予想できます。
　
これは非常に恐ろしいですね。
　
　
[ 肩こりは万病の元 ]といいますが、本当にその通りですね😵‍💫
　
　
RESERAでは静脈角の存在する鎖骨やその周囲を、最先端の技術[ 鎖骨はがし ]でリンパの流れを極限まで改善していきます。
　
何をやっても不調感が改善しないという方は、ぜひ一度お越し下さい！👍
　
　
　
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16/08/2023

こんにちは、RESERAの川崎です😃
　
　
健康である事は誰もが望む事だと思いますが、それには生活習慣を整える事が何よりも肝要です。

その実践すべき内容は昔から言われているような事で、特別なことはありません。
　
　
●規則正しい生活リズム

●適度な運動

●バランスの良い食事

●良質の睡眠
　
　
これらを守っていければとりあえずは大体OK！ともいえますが、実際にはそう簡単には行かないものです。

時間や余力がなく、やりたくてもできない、疲れ過ぎてやる気が起きないという方も多いのではないでしょうか？😵

　
いざ頑張って取り組んでみたものの、思ったほど結果が出ず、心が折れてしまう…

挫折を繰り返しているうちに、「自分には無理」と思っていませんか？
　
　
大丈夫です！

全てを完璧にこなす必要はありません。

今の生活の中に少しでも取り入れるだけで、徐々にですが必ず良い方向へ変化します。
　
　
成功のコツは、結果を急がないことです。
　
　
何事もそうですが、壊すのは簡単でも作り上げる作業は大変なのです。
　
人の身体も同じで、不健康になるのは簡単ですが、良くしていくのは本当に難しい…😵‍💫

習慣化するまでが最も大切なので、まずは最低3カ月継続してみて下さい。

継続は力なり、です！
　
　
　
ただ、「それでもできそうにない…」という方もいますよね。
　
　
　
それでも大丈夫です！
　
　
実は、今回はここからが本題なのです。
　
　
　
人の身体と心は非常に繊細で、ちょっとした事がきっかけで秩序を失いがちです。
　
そうなると回復のレールから脱線し、自力で良い状態を保つことができなくなります。
　
　
この状態ではエネルギーも枯渇して無気力になり、思考もネガティブになります。
　
　
しかし、それは人間であれば誰にでも当てはまる、ごく自然な事なのです。
　
この状態で頑張り続けると本当に危険だからこそ、身体は本能的に自分を守ろうとしているのです。
　
中でも痛みや不調感は、あなたのやる気を奪う最も分かりやすい身体からのメッセージの１つです。
　
　
そんな時は、あれこれ考えずに全ての事を一度手放し、[ 自分自身の回復 ]を最優先して下さい。
　
　
そして、そんな状態から抜け出すために、整体はとても役立つ選択肢の一つなのです。
　
私たち施術家は、そのような人たちを支えるために存在する職業なのですから👍
　
　
TRESは脱線した身体の秩序を回復のレールに戻し、自力で良くなっていけることを目的とした整体法です。
　
まずは身体と心の秩序を取り戻し、最速最短で健康への第一歩を踏み出してみませんか？😉
　
　
　
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15/08/2023

こんにちは、RESERAの川崎です🙇

だいぶ久々の投稿なので、今回は[整体のすすめ]というお話をさせていただきますね😄

整体は衣食住のように絶対不可欠なものではなく、比較的優先順位の低いものです。

しかし、可能であれば老若男女問わず誰もが受けた方が良いものです👴👵👨👩

なぜなら、整体は健康をより高い水準に保つために、とても有効な手段だからです💪

健康な状態を自力だけで保つのは本当に大変で、気が付くと疲れが溜まっていて、身体が痛い、やる気が出ない、よく眠れない等といった不調が生じてきます🤢

しかし、それは決してある日突然生じるものではありません。

日々の生活の中で、身体には徐々に汚れが蓄積し、まさに意識の水面下で不調状態に近づいているのです。

乗り物も定期的なメンテナンスが必要なように、私たちの身体も定期的な掃除が必要なのです🏭

私たちの身体の掃除は[血流]が行いますが、これが様々な要因で滞ると、たちまち不調に陥ります。

整体は、血流の改善・促進を目的とした健康法なので、良い施術を受けることができれば健康寄りに向かっていきます✨

ただ、せっかく掃除をするにしても目につくところだけ綺麗にして、クローゼットや収納は適当に押し込んだだけの雑な内容ではよろしくありません。

※これは恥ずかしながらまさに私がやってしまいがちです…😅

どうせ掃除をするなら、全てを徹底的に行った方が間違いなく気分が良いですよね！

身体も同じで、痛い箇所だけ、気になる部位だけではなく、全身を細かく見ていくと実に沢山の問題が隠れています。

そのような無自覚の問題も細かく丁寧にアプローチすることで、身体は驚くほど元気になっていきます。

通常の整体では筋骨格系に対するアプローチがほとんどですが、RESERAで行う整体法TRES(トレス)はそれだけでなく内臓、神経、運動、文字通り全身の問題を取り扱う、全く新しい整体法です。

そして、それぞれの部位に対するアプローチ法が非常に豊富で、手で感じ取れる限界の細やかな調整を行います。

まさに[身体の大掃除]という表現がピッタリの施術法なのです🧹

[元気があれば何でもできる！]というように、毎日を楽しく過ごせることが健康の本来の目的だと思っております。

身体の大掃除を行い、ピカピカで活力にあふれた身体を取り戻し、より充実した生活を手に入れてみませんか？✌️
　
　
　
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