19/11/2025
寝たきりの原因、第4位は心疾患という事実
「自分で歩けなくなったら、家族にどれだけ迷惑をかけるだろう...」
「トイレも、入浴も、全て介護してもらう生活になったら...」
「妻や子どもたちの人生を、私のせいで奪いたくない...」
こうした切実な不安を、心臓疾患をお持ちの方から本当によく伺います。
厚生労働省の調査によると、寝たきりになる原因の第4位は「心疾患」で約4.5%。
さらに、心不全患者の約40%が日常生活動作（ADL）の低下を経験しているというデータがあります。
心臓の機能低下により、全身への血流が減少し、筋力低下や疲労感が増大するためです。
特に要介護度4-5の重度介護が必要となる方のうち、心疾患が関連するケースは年間約3万人以上。
家族の介護負担は、身体的にも精神的にも、そして経済的にも深刻なものとなります。
東洋医学では「流水不腐、戸枢不蠹」という言葉があります。
流れる水は腐らず、動く扉の軸は虫に食われない。
人の体も「気血」が巡り続けることで、筋力と活力が保たれるのです。
心臓が弱ると、全身への気血の巡りが滞り、「腎気」が不足します。
腎気は筋力や骨の強さを支える根本。これが低下すると、寝たきりのリスクが急速に高まります。
予防のための東洋医学的アプローチ
・心臓の気血循環を整える鍼灸治療
・腎気を補う食養生（黒豆、山芋、くるみ）
・無理のない範囲での足腰の運動（気血の巡りを促進）
・家族と一緒に行う軽い体操（絆も深まる）
当院では35年の臨床経験から、寝たきり予防のための体質改善をサポートしています。
「以前より歩けるようになった」
「疲れにくくなった」
「階段が楽になった」
という変化が見られる方もいらっしゃいます。
統計は数字です。
でも、あなたはその数字になる必要はありません。
今から始められる予防があります
家族の笑顔のために、あなた自身の人生のために。
一緒に寝たきりを予防していきませんか。
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[やわらぎ江坂治療院]
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