Zen place pilates & yoga 自由が丘スタジオ

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.こんにちは！Yuukiです。先程ネイリストさんに、今日はお休みですか？と聞かれ、そうなんです、休館日なんです！と言ったら、え！？Yuukiさんが休肝日ですか！？！？と言われました🤣🍺笑10月もあと1日ですね。今月もありがとうございました🎃...
30/10/2025

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こんにちは！Yuukiです。
先程ネイリストさんに、今日はお休みですか？と聞かれ、
そうなんです、休館日なんです！と言ったら、
え！？Yuukiさんが休肝日ですか！？！？と言われました🤣🍺笑

10月もあと1日ですね。今月もありがとうございました🎃👻

昨日は毎月月末恒例の研修日🤸‍♂️
自由が丘エリアのみんなで1日中研修を受けました。

今月から数名新しい仲間も加わり、ますます賑やかなエリアになっています🌟

研修のあとは、エリアの懇親会🤩🍺
いつもは仕事を通して接する仲間たちですが、ときには仕事から離れて過ごす時間も
チームワークを高めるとても良い時間になります🙂‍↕️🌟

自分たちでいうのもあれですが、本当に個性的な人たちばかり🤣🤣
いつ集まっても、キャラ濃いな〜って思います。笑

年内残り2ヶ月も、この仲間と共に皆さまにより良いものを提供できるよう頑張ります❤️‍🔥

#ゼンプレイス #ピラティス #懇親会 #個性的な人ばかり

こんにちは！普段のプライベートは息子と野球ばっかりのManami.Shです😁そんな私は、昨日、久しぶりに大人女子と遊んできましたー！🎵🤩Yuko.Iさん、Ayumi.Kさんと高尾山へ！！⛰️✨😄お天気も良くて、緑に癒され、2人が面白くて、食...
18/10/2025

こんにちは！
普段のプライベートは息子と野球ばっかりのManami.Shです😁
そんな私は、昨日、久しぶりに大人女子と遊んできましたー！🎵🤩
Yuko.Iさん、Ayumi.Kさんと高尾山へ！！⛰️✨😄

お天気も良くて、緑に癒され、2人が面白くて、食べ物が美味い〜！！最高でしたー！！⛰️✨🥩✨😆

10月も折り返しですね。あっという間に秋も過ぎ去りそう🍂過ごしやすい今の時期を楽しみましょう♪
みなさんの秋も教えてくださいね⭐️🤗

社員旅行🗻🏕️🎡こんにちは！Mai.Tです✨先日、1泊2日の社員旅行に行ってきました！1日目🏔️登山、BBQ、キャンプファイヤー人生初チャレンジの登山では、往復５時間…なかなか大変でした〜😮‍💨山頂では霜がすごくて何も見えなかったけど、途中...
06/10/2025

社員旅行🗻🏕️🎡
こんにちは！Mai.Tです✨
先日、1泊2日の社員旅行に行ってきました！

1日目🏔️
登山、BBQ、キャンプファイヤー
人生初チャレンジの登山では、往復５時間…なかなか大変でした〜😮‍💨
山頂では霜がすごくて何も見えなかったけど、途中の景色で富士山が見えたり、日常で触れ合うことがない大きな蛙🐸やながーいミミズ🪱に出会えたりしたので結果は大満足です。

登山の後はBBQとキャンプファイヤー🔥
みんなで手を繋いでマイムマイムを踊ったり、BIGマシュマロを焼いて食べたり…なんだか学生時代に戻ったような、最高のキャンプになりました🏕️✨

2日目🎢
早朝ピラティス、富士急ハイランド
富士山を目の前に早朝スタンディングピラティス！！！スタンディング×自然の中という組み合わせが最高に心地よかったです🌳✨
残りの時間は富士急ハイランドで過ごしました。絶叫が嫌いなのに、ノリと勢いでジェットコースターに3回も乗りました😂！頑張りました！！これで絶叫も克服かな…？

2日間でたくさんの自然に触れ、新しい経験ができて、さらにパワーアップしたMai.Tでした！

#ゼンプレイス #社員旅行

入門クラスのお知らせ📝こんばんは！Yuukiです😌10月に入り、すっかり秋らしく過ごしやすい気候になりましたね🍂もうずっとこのままでいいのに…って思う今日この頃です🤭さて、9月から自由が丘に仲間入りしたMidori.Tによる、「ピラティス入...
03/10/2025

入門クラスのお知らせ📝
こんばんは！Yuukiです😌
10月に入り、すっかり秋らしく過ごしやすい気候になりましたね🍂
もうずっとこのままでいいのに…って思う今日この頃です🤭

さて、9月から自由が丘に仲間入りしたMidori.Tによる、
「ピラティス入門クラス」を開催します🤸‍♂️🫧

日時：10/18(土)17:15〜18:45／10/23(木)15:15〜16:45
参加費：入会3ヶ月以内の方無料、他1,000円

以前も開催していた特別クラスですが、
ピラティスやるなら、これ知っておかないとでしょ！という
「基本のキ」を学ぶクラスです📝

尾骨ってどこ？仙骨ってどこ？
テーブルトップってなに？自分のニュートラル分かんない！って方！
レッスン中に使うピラティス用語や、よく聞く解剖用語などを、
ぜーんぶ解説します📖

ピラティスを初めて間もない方必見です👀
ご予約はアプリでお願いします☺️

#ゼンプレイス #ピラティス

特別レッスンのお知らせ📢こんにちは！Yuukiです☺️昨日はものすごい雨と雷でしたが、皆さま大丈夫でしたか？☔️⚡️自由が丘第一スタジオは地下ですが、何事もなく大丈夫でした🙂‍↕️🙂‍↕️さて。いよいよ10月から自由が丘でも、ヤムナボディロ...
12/09/2025

特別レッスンのお知らせ📢
こんにちは！Yuukiです☺️
昨日はものすごい雨と雷でしたが、皆さま大丈夫でしたか？☔️⚡️
自由が丘第一スタジオは地下ですが、
何事もなく大丈夫でした🙂‍↕️🙂‍↕️

さて。いよいよ10月から自由が丘でも、
ヤムナボディローリングのクラスがスタートします🙌
それに先立ちまして、特別レッスンを開催します📝

日時：10/3(金)11:30〜12:45
担当：Yuuki
参加費：3,000円（月権利消化なし）

ヤムナの資格を取るにあたり、たくさん勉強したのですが、、、
ヤムナってただの筋膜リリースじゃないんです。
でもそれってあまり知られてないんじゃないかな〜と思い、
今回の特別レッスンをやることにしました🙋‍♀️

ピラティスを筋トレと思ってやるのか、そうじゃないのかで、
得られる効果は違いますよね🙂‍↕️
どうせ取り入れるなら、正しい理解を持って、
ヤムナが持つ効果を最大化させてほしいです🥺🥺

ヤムナをやったことある方も、初めての方も、
ピラティスとはまた違う手法で、自分がより良くなる方法を
知ってもらえたらと思っています🙂‍↕️

#ゼンプレイス #特別レッスン #ヤムナ

再び、Manami.Shです！前回、念願の金沢に行って主に何をしてきたかは投稿しましたが、食べ物ー！！金沢で食べたものたちを紹介します！！😆基本的に何でも美味しいと感じる私ですー♪お手柔らかにお願いします😊はい、早速、回転寿司です！海が近い...
07/09/2025

再び、Manami.Shです！
前回、念願の金沢に行って主に何をしてきたかは投稿しましたが、食べ物ー！！金沢で食べたものたちを紹介します！！😆基本的に何でも美味しいと感じる私ですー♪お手柔らかにお願いします😊

はい、早速、回転寿司です！海が近い県なので、回転寿司さえも別格だという情報を得て、たくさん食べる私たち親子にはうってつけと思い、行ってみましたー！本当に美味しくて、滞在中、2回も行きましたー！美味しくお財布にも優しくて最高でした！

石川県ご当地の『8番ラーメン』！！

North Villageのクレープ。初めてパリパリのクレープを食べましたが、私は普通のが好きだってことに気付きました！😆でも美味しかったですよー😄

そしてまた最後は、はま寿司です！はま寿司に始まり、はま寿司で終わるという。。

ではでは、また投稿しますねー！😊

こんばんはー！Manami.Shです😁9月に入って1週間経ちましたね、早いものです😌自由が丘のインスタ投稿が滞っているので、Y先輩からのご指示により投稿する運びとなりました！夏の思い出を投稿いたします！😆私は今年は例年にないくらい暑いそして...
07/09/2025

こんばんはー！
Manami.Shです😁
9月に入って1週間経ちましたね、早いものです😌

自由が丘のインスタ投稿が滞っているので、Y先輩からのご指示により投稿する運びとなりました！夏の思い出を投稿いたします！😆

私は今年は例年にないくらい暑いそして熱い夏を過ごしました。聞いてくださいな😊

念願の金沢に行ってきましたーとうとう！！
でもですね、、、
金沢でやったことは、ほっとんど、、

野球の練習でしたー！！⚾️🤣

全国大会が富山であったので、お隣の石川県に前入りして、過ごして来たのです。
が、
観光らしい観光は、金沢城公園のみー🤣3泊もしたのにー！！

金沢には広い公園がいくつもありました。広くて素敵な公園なのに、あの暑さだったので、あんまり人がいなくて、私たちは存分に野球練習ができましたー！
玉拾いをする息子が写っている写真があるのですが、さて息子はどこにいるでしょうか？！😁

夏の思い出、まだまだあるんですけど、今回はこのへんまでにしときます😊みなさんのストーリーもぜひ聞かせてくださいね！ではでは！👋😊

トータルパワーの特別レッスン🫀こんにちは！またYuukiです🌿最近スタジオで「トータルパワー」という言葉を目にしたり耳にしたりだと思いますが（してなかったら悲しい😢）、トータルパワーって何かご存知ですか？？？私たちの身体には、活動を促す「交...
03/09/2025

トータルパワーの特別レッスン🫀
こんにちは！またYuukiです🌿

最近スタジオで「トータルパワー」という言葉を
目にしたり耳にしたりだと思いますが（してなかったら悲しい😢）、
トータルパワーって何かご存知ですか？？？

私たちの身体には、活動を促す「交感神経」と、回復を助ける「副交感神経」があり、
この2つをうまく切り替えることが大切です。
自律神経のバランスを整えるには、その“切り替える力”を育てること。
その力こそが「トータルパワー」です。

それに特化した特別レッスンを、今月やります🙋‍♀️🙋‍♀️

日時：9/28(日)7:15〜8:35 7名限定
担当：Manami.Sh
料金：3,000円（月権利消化なし）

・なんとなく調子が悪い
・疲れが取れない
・眠りが浅い
・気持ちが不安定になる

そんな方はこの機会にぜひご体験ください☺️✨

#ゼンプレイス #トータルパワー

✏️ワークショップのお知らせ📖お久しぶりです、Yuukiです🍉暦の上では処暑らしいですが、まだまだ夏が本気出してますね🥵さて、久しぶりに自由が丘でワークショップの開催です🫧【あなたの股関節は硬くない〜いつまでも自分の足で歩くために〜】日時：...
29/08/2025

✏️ワークショップのお知らせ📖
お久しぶりです、Yuukiです🍉
暦の上では処暑らしいですが、まだまだ夏が本気出してますね🥵

さて、久しぶりに自由が丘でワークショップの開催です🫧

【あなたの股関節は硬くない〜いつまでも自分の足で歩くために〜】
日時：9/27(土)17:15〜18:45
料金：5,000円（月権利消化なし）
担当：Kaito.O

股関節の構造や仕組みを知り、ボディマップできるようにします！
股関節のことを正確に理解し、動けるようになることで
参加者のQOL及びスポーツパフォーマンスの向上を目指します！

🌟こんな方はぜひ🌟
・特別不調や怪我は無いが、うまく股関節が使えてる感じがしない
・日常で立ったり歩いたりすると疲れやすい
・老後まで自分の足で歩きたい
・やってるスポーツのパフォーマンス向上をさせたい

股関節は人体で1番大きな関節ですし、
二足歩行で生きてる私達にとっては、とっても重要なテーマです🙂‍↕️
ご興味ある方は、アプリからご予約ください📲

私もKaitoから教わりたいな〜🤔

#ゼンプレイス #ピラティス #ワークショップ開催 #股関節

こんにちは！Manami.shです。息子が少年野球の全国大会に出場するため、高野山に行ってきました。昨日、3位決定戦で見事勝利！念願のメダルを手にすることができました！🥉🙌😂昨年秋から、親子で「平日毎日・朝練」をコツコツ続けてきました⚾️私...
31/07/2025

こんにちは！Manami.shです。
息子が少年野球の全国大会に出場するため、高野山に行ってきました。

昨日、3位決定戦で見事勝利！
念願のメダルを手にすることができました！🥉🙌😂

昨年秋から、親子で「平日毎日・朝練」をコツコツ続けてきました⚾️
私は週末も仕事で、思うようにチームのサポートがなかなかできない中、チームの父兄のみなさんに助けられて、ここまでやってきました。本当に感謝です。底抜けに明るい仲間たちと切磋琢磨して身も心も強くなった息子。母を全国大会の舞台に連れて行ってくれてありがとう。

試合の合間には、ちゃっかり高野山も満喫してきましたよ🤗
朱色が鮮やかな壇上伽藍。
織田信長や豊臣秀吉、明智光秀など著名人のお墓がたくさんある奥之院。ユニークな企業墓も！空海さんの偉大さを感じました。

あと、息子のチームがクラウドファンディングに挑戦しています。よろしければ、ご支援よろしくお願いします！！🙇‍♀️😊

今日は大阪でもうひと遊びして、再来週は、富山で再び全国大会！
小学生時代最後の夏休みが最高となるように楽しみます☀️

みなさんも、素敵な夏をお過ごしください🌻そして、みなさんの夏のストーリーもぜひ教えてくださいね🤗

懇親会しました🍺こんにちは！Yuukiです🍉毎日毎日本当に暑いですね…🫠昨日は、自由が丘スタジオの懇親会「夏の宴」を開催しました🏮たくさんの方がご参加くださり、本当に本当に本当にありがとうございました。はじめましての人も。顔見知りだけど、話...
27/07/2025

懇親会しました🍺
こんにちは！Yuukiです🍉
毎日毎日本当に暑いですね…🫠

昨日は、自由が丘スタジオの懇親会「夏の宴」を開催しました🏮
たくさんの方がご参加くださり、
本当に本当に本当にありがとうございました。

はじめましての人も。
顔見知りだけど、話したことない人も。
よく知ってる人も。
たくさんお互いのことを知れた機会でした☺️✨

私たちはよく「第3の場」と言うのですが、
家族でもなく、仕事でもない、
社会的な地位も立場も関係ないコミュニティ。
自分らしくいられて、力が抜ける場所。
話して、笑って、誰かとつながることで、また明日もがんばれる。
自由が丘が、そんなスタジオになったらいいなと思いました🫧

そして、あんなにたくさん美味しいお酒とご飯があったのに…！
ミニゲームまでして盛り上がったのに…！！
写真はこれしか撮ってませんでした🤣
KaitoとMaiとNaoが、大いに盛り上げてくれた図です🤩

また年内にもう一回やりたいな〜と思ってるので、
ご都合合う方はぜひご参加ください☺️

#ゼンプレイス #夏 #懇親会

懇親会開催しました🍺こんにちは！Yuukiです🍉毎日とっっっても暑い日が続いていますね🫠昨日は、自由が丘スタジオの懇親会「夏の宴」でした🏮たくさんの方がご参加くださり、本当に本当に本当にありがとうございました。はじめまして！の人も。顔見知り...
27/07/2025

懇親会開催しました🍺
こんにちは！Yuukiです🍉
毎日とっっっても暑い日が続いていますね🫠

昨日は、自由が丘スタジオの懇親会「夏の宴」でした🏮
たくさんの方がご参加くださり、
本当に本当に本当にありがとうございました。

はじめまして！の人も。
顔見知りだけど、話したことないひたも
いろーんなお話ができて、お互いを知れた良い機会でした☺️

住所

自由が丘 2-9-15 中村ビルB1　
Sukumo, Kochi
158-0083

電話番号

+81364212810

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アラート

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