整体サロン Plus L 東向島

整体サロン Plus L 東向島 当店の施術は、最初に体に触れず、気の調整を行い、瞬時に身体バランスを整えます。その後、関節、骨格、筋膜、筋肉、神経系、内臓など身体各部分の調整を行い、身体機能の改善を図ります。他とは別次元の整体です。

お体の悩みを私たちと一緒に根本から改善しませんか？施術だけではなく、健康や身体に関するお話、生活上のアドバイス、体操指導などもさせていただきます。揉みほぐしに通っていても時間が経つと元に戻ってしまうと感じている方。様々な整骨院や整体院に通っていても治らず諦めてしまった方。一度ギックリ腰になってしまって以来、腰の調子が悪い方。是非私たちにご相談下さい。　　

慢性疲労は、生活の乱れだけでなく“体が緊張し続けている” ことが原因のひとつです。胸・首・背中の緊張が強いと、呼吸が浅くなり、血流が低下し、身体が回復モードに切り替わりにくくなります。整体では、緊張を解き、呼吸を深くできる体づくりから疲労回...
30/12/2025

慢性疲労は、生活の乱れだけでなく
“体が緊張し続けている” ことが原因のひとつです。
胸・首・背中の緊張が強いと、
呼吸が浅くなり、血流が低下し、
身体が回復モードに切り替わりにくくなります。
整体では、緊張を解き、
呼吸を深くできる体づくりから
疲労回復をサポートしていきます。

動悸・息苦しさは、心理的なものに思われがちですが身体の緊張が引き金になっているケースも多いです。胸や首肩の緊張が強いと、呼吸が浅くなり、その結果心拍が上がりやすくなります。整体では呼吸を妨げる筋緊張を取り除き、体が自然にリラックスできる状態...
26/12/2025

動悸・息苦しさは、心理的なものに思われがちですが
身体の緊張が引き金になっているケースも多いです。
胸や首肩の緊張が強いと、
呼吸が浅くなり、その結果
心拍が上がりやすくなります。
整体では呼吸を妨げる筋緊張を取り除き、
体が自然にリラックスできる状態へ導きます。

めまい・ふらつきは、内耳や血圧だけでなく「首肩の緊張」「呼吸の浅さ」からも起こります。首が固くなると脳への血流が低下し、呼吸が浅いと酸素が十分に取り込めず、めまいが出やすくなります。整体では、首・胸・肩の緊張を解き、呼吸を深くすることで不安...
23/12/2025

めまい・ふらつきは、内耳や血圧だけでなく
「首肩の緊張」「呼吸の浅さ」からも起こります。
首が固くなると脳への血流が低下し、
呼吸が浅いと酸素が十分に取り込めず、
めまいが出やすくなります。
整体では、首・胸・肩の緊張を解き、
呼吸を深くすることで不安定感を改善していきます。

自律神経の乱れは、体と心の両方に不調をもたらします。その多くは、日常のストレスや姿勢の崩れにより胸や首・背中が固まり、呼吸が浅くなることが原因です。整体では、胸郭の動きを回復し、呼吸を妨げる筋緊張をゆるめ、体が“落ち着ける状態”に戻していき...
19/12/2025

自律神経の乱れは、体と心の両方に不調をもたらします。
その多くは、日常のストレスや姿勢の崩れにより
胸や首・背中が固まり、呼吸が浅くなることが原因です。
整体では、
胸郭の動きを回復し、
呼吸を妨げる筋緊張をゆるめ、
体が“落ち着ける状態”に戻していきます。
呼吸が深くなり、体の緊張がゆるむと、
自律神経は自然と整いはじめます。
LINEから『自律神経ケアガイドPDF』を無料で配布しています。

不眠は、単に「眠れない」という症状ではなく、体が緊張し続けているサインです。首肩や胸の緊張が強いと、呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが崩れ、睡眠に必要な“休息モード”へ切り替わりにくくなります。整体では、まず呼吸の深さを妨げている筋緊張を...
16/12/2025

不眠は、単に「眠れない」という症状ではなく、
体が緊張し続けているサインです。
首肩や胸の緊張が強いと、
呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが崩れ、
睡眠に必要な“休息モード”へ切り替わりにくくなります。
整体では、
まず呼吸の深さを妨げている筋緊張を取り除き、
体が自然に力を抜ける状態をつくります。
不眠の根本改善には
「体が休める準備ができること」
これが何より大切です。
LINEから『不眠改善ガイドPDF』を無料配布中です。

五十肩の拘縮期（固まり期）は、炎症は落ち着いているのに「動かない・上がらない」状態が続く時期です。この時期は、肩の関節だけでなく・肩甲骨・胸郭・腕など、肩の動きを司る部分が総合的に固まっているため、肩だけを動かしても改善しにくくなっています...
12/12/2025

五十肩の拘縮期（固まり期）は、
炎症は落ち着いているのに
「動かない・上がらない」状態が続く時期です。
この時期は、肩の関節だけでなく
・肩甲骨
・胸郭
・腕
など、肩の動きを司る部分が総合的に固まっているため、
肩だけを動かしても改善しにくくなっています。
整体では、
肩周辺の筋膜や関節をやさしく緩め、
肩甲骨と腕が連動して動けるように再教育します。
時間はかかることもありますが、
適切なケアを重ねれば必ず動きは戻ります。
日常動作が楽になる未来に向け、着実に進めていきましょう。
LINEでは『五十肩（拘縮期）回復ガイド』を無料で配布しています。

五十肩は、炎症期・拘縮期・回復期の3つの段階に分かれます。炎症期は特に痛みが強く、夜間痛や腕を少し動かしただけで激痛が走ることもあります。この時期に大切なのは、肩を無理に動かさないこと。炎症期に強いマッサージや無理なストレッチをすると、炎症...
09/12/2025

五十肩は、炎症期・拘縮期・回復期の
3つの段階に分かれます。
炎症期は特に痛みが強く、
夜間痛や腕を少し動かしただけで激痛が走ることもあります。
この時期に大切なのは、
肩を無理に動かさないこと。
炎症期に強いマッサージや無理なストレッチをすると、
炎症が長引き、回復が遅れてしまうことがあります。
整体では、
肩に直接負担をかけず、
胸や背中の緊張をゆるめて「肩が守られやすい状態」をつくります。
これにより、炎症が落ち着くスピードが早くなり、
次の「動かす期（回復期）」へスムーズに移りやすくなります。
LINEでは『五十肩（炎症期）ケアガイド』を無料で配布しています。

ストレス由来の肩こりは、通常の肩こりとは原因も性質もまったく異なります。肩こりの正体は「筋肉の使いすぎ」に思われがちですが、ストレス肩こりの場合は自律神経が緊張し、体が“力を抜けなくなる”こと が原因。首・胸・背中の筋肉が無意識に緊張し続け...
05/12/2025

ストレス由来の肩こりは、
通常の肩こりとは原因も性質もまったく異なります。
肩こりの正体は「筋肉の使いすぎ」に思われがちですが、
ストレス肩こりの場合は
自律神経が緊張し、体が“力を抜けなくなる”こと が原因。
首・胸・背中の筋肉が無意識に緊張し続け、
呼吸が浅くなり、
やがて頭痛や睡眠トラブルにつながります。
整体では、
・首や胸の緊張をやさしく解きほぐし
・呼吸が深くなる動作を引き出し
・体が自然にリラックスできる環境
をつくります。
体の緊張がゆるむと、
心の緊張もスッと軽くなるものです。
ストレスが抜けない、肩こりが続く、寝ても疲れが取れない…
そんな方はぜひ一度、体から整えてみてください。
LINE登録で『ストレス肩こり改善ガイド』を無料配布しています

📘お知らせ📘毎朝起きると腰が重い…仕事に家事に、気づけば「自分のからだはいつも後回し」。そんなお悩みを抱えた貴女に向けて、電子書籍『脊椎軸ねじれ理論』をAmazon Kindleから出版します。著者は、整体サロン Plus L 東向島 院長...
02/12/2025

📘お知らせ📘

毎朝起きると腰が重い…
仕事に家事に、気づけば「自分のからだはいつも後回し」。

そんなお悩みを抱えた貴女に向けて、
電子書籍『脊椎軸ねじれ理論』をAmazon Kindleから出版します。

著者は、整体サロン Plus L 東向島 院長／元・海上自衛官の整体師、相良達也。
私の独自理論「脊椎軸反転ねじれ理論」をベースに、
「なぜ何度も腰痛をくり返すのか？」
「姿勢・呼吸・歩き方・デスクワークのクセがどう影響しているのか？」
を、からだの仕組みと“整える順番”という視点でまとめました。

脊椎軸反転ねじれ理論:最終稿明朝体

✔ 病院では「異常なし」と言われたのに辛い
✔ マッサージに行っても、すぐ元に戻ってしまう
✔ 更年期世代に入り、疲れやすさやコリが増えてきた

そんな方が、「その場しのぎ」から卒業して、
自分で“戻せるからだ”を育てていくための一冊です。

発売開始になりましたら、
プロフィールのリンク（／コメント欄）のURLからチェックしてみてくださいね。
感想や質問も、メッセージ大歓迎です☺

―――――
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#相良達也

スマホやデスクワークが日常になり、「慢性的な肩こり」に悩む方が非常に増えています。肩こりは肩だけの問題ではなく、首の角度・胸の硬さ・姿勢の崩れが重なって起こる“全身の問題” です。胸が硬くなると肩が前へ引き込まれ、そのバランスを取ろうとして...
02/12/2025

スマホやデスクワークが日常になり、
「慢性的な肩こり」に悩む方が非常に増えています。
肩こりは肩だけの問題ではなく、
首の角度・胸の硬さ・姿勢の崩れが重なって起こる“全身の問題” です。
胸が硬くなると肩が前へ引き込まれ、
そのバランスを取ろうとして首が前へ。
結果として肩の筋肉が休まず働き続け、
凝り・重さ・頭痛へとつながっていきます。
整体では、
・胸郭（胸まわり）の柔軟性
・首と肩甲骨の連動
・深い呼吸ができる姿勢
を整えていくことで肩こりの根本からアプローチします。
ただ揉むだけでは改善しない肩こりに悩んでいる方は、
ぜひ一度、身体全体のバランスを見直してみてください。
疲れにくい身体を取り戻すきっかけになります。
気になる方はLINEから
『肩こり改善ハンドブック』を無料配布しています。

「原因がわからない腰痛」は、実はそもそも “検査で映らない種類の痛み” であることが多くあります。レントゲンに映るのは「骨」。MRIに映るのは「椎間板」や「神経」。しかし腰痛の約8割は、それ以外の “体の使い方の癖” によって起こります。・...
28/11/2025

「原因がわからない腰痛」は、
実はそもそも “検査で映らない種類の痛み” であることが多くあります。
レントゲンに映るのは「骨」。
MRIに映るのは「椎間板」や「神経」。
しかし腰痛の約8割は、
それ以外の “体の使い方の癖” によって起こります。
・姿勢の崩れ
・筋膜の癒着
・呼吸の浅さ
・股関節や骨盤のねじれ
・片側だけへの負担
こうした要因は検査に映らず、
「原因不明」と言われやすいポイントです。
整体では、腰だけを見るのではなく、
胸郭・骨盤・股関節・足の連動、
そして呼吸の深さまでチェックしながら
“どこが腰痛を作っているのか” を丁寧に見極めます。
腰は、身体の中心であり影響を受けやすい場所。
そのため腰そのものより
「腰に負担をかけている別の場所」 を整えることが
根本改善の近道になります。
もし長引く腰痛に悩んでいるのなら、
ご自身の体の動き方を見直す絶好のタイミングです。
LINEから『原因不明の腰痛改善ガイドPDF』を無料で配布しています。

住所

東京都墨田区東向島四丁目２５番１５号
Sumida-ku, Tokyo
131-0032

営業時間

水曜日 12:00 - 21:00
木曜日 12:00 - 21:00
金曜日 12:00 - 21:00
土曜日 12:00 - 21:00
日曜日 12:00 - 21:00

電話番号

+81336106015

ウェブサイト

アラート

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