01/05/2026
食いしばりや顎の疲れを感じている方はとても多いです。
朝起きたときのだるさ、仕事中の噛みしめ、エラの張り感。
こうした症状があると、どうしても顎そのものに意識が向きます。
ですが実際には、
食いしばりは顎だけの問題ではなく、
体全体の緊張設定や首まわりの条件の結果として起きていることがあります。
顎を強くほぐす前に、
まず噛まない条件を増やしていくことが大切です。