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TCH(歯列接触癖)になりやすい人の特徴😬✅姿勢の悪さ(ストレートネックや猫背など)�デスクワークやスマホの操作時に下を向き、前屈みの姿勢になることが多い人は、上下の歯が接触しやすい��✅ストレスや緊張�ストレスを感じると、交感神経が優位に...
03/08/2025

TCH(歯列接触癖)になりやすい人の特徴😬

✅姿勢の悪さ(ストレートネックや猫背など)�デスクワークやスマホの操作時に下を向き、前屈みの姿勢になることが多い人は、上下の歯が接触しやすい��
✅ストレスや緊張�ストレスを感じると、交感神経が優位になり無意識に歯に力が入ったり、食いしばったりすることが多い��
✅噛み合わせの異常�噛み合わせに違和感やズレがあるとTCHを引き起こしやすくなると言われています���
✅低位舌�舌の位置が低く、舌全体が上顎に触れていない状態である「低位舌」の方は、上下の奥歯が接触しやすいと言われています�

該当するものが多かった人は👥
日頃の姿勢や上下の歯が接触していないか
意識してみて🌈🌈

⚠️症状が重い場合は
専門機関への受診がおすすめです🦷

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東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F
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平日  11:00〜21:00
土日祝 10:00〜21:00

整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

■for.R seitaiin
Approaching from various angles according to the condition of the body.
Seitai(manipulative therapy based on Japanese traditional medicine)& chiropractic,stretch&workout,head massage,bowel therapy,oil massage.

#整体 #巻き肩 #反り腰 #猫背 #姿勢改善
#肩こり #首こり #墨田区 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ #錦糸町トレーニング

お客様から長野県産『飯田の桃』🍑を頂きましたー🙌程よい甘さでジューシー✨やっぱり旬のモノは美味しいですね😋いつもありがとうございます🙇‍♂️💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆からホームページへアクセスできます📲🟢for.R整体院東京都墨田...
03/08/2025

お客様から長野県産『飯田の桃』🍑を頂きましたー🙌

程よい甘さでジューシー✨

やっぱり旬のモノは美味しいですね😋

いつもありがとうございます🙇‍♂️

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#整体 #ストレッチ #錦糸町 #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ
#モモ #長野県 #旬の食材

【TCH】何気なくやっているかも❓TCH (Tooth Contacting Habit)とは🦷上下の歯を持続的に接触させるクセのこと😬歯ぎしりや食いしばり以外にも💭日頃から無意識に歯を合わせるクセがあるとそれだけでカラダが緊張したり疲労を...
30/07/2025

【TCH】何気なくやっているかも❓

TCH (Tooth Contacting Habit)とは🦷
上下の歯を持続的に接触させるクセのこと😬

歯ぎしりや食いしばり以外にも💭
日頃から無意識に歯を合わせるクセがあると
それだけでカラダが緊張したり疲労を感じることも、、😵

✅その他
肩コリや頭痛、顎関節症、歯の摩耗などの
原因にもなると言われているTCH🦷

☝️ちなみに
1日のうち上下の歯が触れている時間は
20分以内が正常と言われています⏰
(主に食事中など)

🦷それ以外は
『1~3ミリほど上下の歯が離れている』のが
理想とされています💡

カラダの力が抜けず緊張しやすい方は
意識してみて🙆‍♀️

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🎁17周年ノベルティプレゼント中🎁 ヒンヤリとして気持ちいい✨💎涼感マフラータオルをご来院の方、先着60名様にプレゼント!冷感グッズで今年の夏もクールに乗り越えましょう😎☀️ぜひお早めにご来院ください🌈💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆か...
30/07/2025

🎁17周年ノベルティプレゼント中🎁
 
ヒンヤリとして気持ちいい✨
💎涼感マフラータオルを
ご来院の方、先着60名様にプレゼント!

冷感グッズで今年の夏も
クールに乗り越えましょう😎☀️

ぜひお早めにご来院ください🌈

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#17周年 #整体 #巻き肩 #反り腰 #猫背 #姿勢改善 #肩こり #首こり #墨田区 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ #錦糸町トレーニング

⚠️夏の入浴では脱水症状や浴室内での熱中症に気をつけましょう⚠️🟣脱水症状水分とともにミネラル分も失われます😵入浴する前にミネラルウォーターや麦茶などでしっかり水分補給をしておきましょう🥛糖分やカフェインを含まないものがオススメ。アルコール...
27/07/2025

⚠️夏の入浴では
脱水症状や浴室内での熱中症に
気をつけましょう⚠️

🟣脱水症状
水分とともにミネラル分も失われます😵
入浴する前に
ミネラルウォーターや麦茶などで
しっかり水分補給をしておきましょう🥛

糖分やカフェインを含まないものがオススメ。
アルコールはNGです🙅‍♂️

🟣熱中症
浴室での熱中症のリスクは
浴室内の湿度や温度が上昇することで
高まります↗️

窓があるなら少し開けて空気を入れ替える♻️
換気扇があるなら入浴中も回すなどの
対策をとりましょう👍

湯船につかっていると自分が熱中症に
なりかけていることに気付きにくい点も
要注意🥵

なんとなく頭がぼーっとしてきたり
眠気を感じたりしてきたときには
軽い熱中症にかかっている可能性が⚠️

こうしたサインに気が付いたら
すぐに浴室から出て水分を補給し
体を休めましょう🥃

暑くなると湯船に浸からなくなり
疲労がなかなか取れなくなる方が増えます😮‍💨

適切な入浴は
疲労回復にとても効果があります🙆‍♀️
毎日は難しくても
週に何度かは湯船に浸かって
疲れたお身体をケアしてあげてください🛀

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整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

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#整体 #巻き肩 #反り腰 #猫背 #姿勢改善
#肩こり #首こり #墨田区 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ #錦糸町トレーニング #入浴

おかげさまでfor.R整体院は7月26日をもちまして開院17周年を迎えることができました。スタッフ一同、心より感謝申し上げます。これからもより一層技術の向上に努め皆様の健康へのお手伝いをさせていただきます。今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよ...
27/07/2025

おかげさまで
for.R整体院は7月26日をもちまして
開院17周年を迎えることができました。

スタッフ一同、心より感謝申し上げます。

これからもより一層技術の向上に努め
皆様の健康へのお手伝いをさせていただきます。
今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう
お願い申し上げます。

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#17周年 #整体 #巻き肩 #反り腰 #猫背 #姿勢改善 #肩こり #首こり #墨田区 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ #錦糸町トレーニング

今回は「疲れを取るための入浴法」をご紹介します🛀お湯の温度は40度前後で10〜15分ほど浸かるのが入浴の基本ですが🧐暑い夏はもう少しぬるい方が良いと感じる方は☝🏻体温よりやや高めの38℃前後のお湯にゆっくり20分程度浸かると良いでしょう💡🟠...
23/07/2025

今回は「疲れを取るための入浴法」を
ご紹介します🛀

お湯の温度は40度前後で
10〜15分ほど浸かるのが
入浴の基本ですが🧐

暑い夏はもう少しぬるい方が
良いと感じる方は☝🏻
体温よりやや高めの38℃前後のお湯に
ゆっくり20分程度浸かると良いでしょう💡

🟠ぬるめのお湯に入るときのポイント
泡が出る「炭酸ガス系」の🫧
入浴剤がオススメ🛁

炭酸ガスには血管を拡張させ
血流量を増やす作用があるので
お湯の温度が低くても
効率よく血流を改善する効果が
期待できます🙆🏻‍♂️

⚠️心臓や血管、呼吸器などに
疾患がある方は
少しでも息苦しさを感じたら
すぐに湯船から出て休みましょう。

次回は「夏の入浴の注意点」について
お伝えします🙋‍♂️

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先日は田中院長の誕生日でした🎊営業後にみんなでお祝い🎂おめでとう㊗️🎉💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆からホームページへアクセスできます📲🟢for.R整体院東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F03-3623-3232⏱️平日  ...
23/07/2025

先日は田中院長の誕生日でした🎊
営業後にみんなでお祝い🎂

おめでとう㊗️🎉

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#誕生日 #ケーキ #錦糸町 #整体 #巻き肩 #反り腰 #猫背 #姿勢改善 #肩こり #首こり #墨田区 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ

暑い日はどうしても☀️なかなか湯船に浸かることが無くなりシャワーで済ませがちに🥵でも…夏の体はクーラーや冷たい食べ物などで意外と冷えているもの🥶シャワーとお湯に浸かるのでは効果が大きく違います🛀🫧湯船に浸かると次のような嬉しい効果が💡1️⃣...
20/07/2025

暑い日はどうしても☀️
なかなか湯船に浸かることが無くなり
シャワーで済ませがちに🥵

でも…
夏の体はクーラーや冷たい食べ物などで
意外と冷えているもの🥶

シャワーとお湯に浸かるのでは
効果が大きく違います🛀🫧

湯船に浸かると
次のような嬉しい効果が💡

1️⃣温熱効果 
体が温まることで血管が拡張して
血流が改善🩸
全身に血液が行きわたり
疲労回復しやすくなる✊

神経痛をやわらげたり
筋肉の収縮によるコリをほぐす効果も✨

2️⃣水圧による循環改善効果
湯船につかると体に水圧がかかり
手足などの末端にたまった血液が
心臓へと押し戻され♻️
血流やリンパの流れを改善します🙆‍♀️

巡りが良くなると
体全体の重だるさが取れて
スッキリ軽〜いカラダに🙌

3️⃣浮力によるリラックス効果🫧
浮力によって重力から解放されて
体が軽くなることで
関節や筋肉の緊張が緩み
リラックス効果が期待できます😌

このように🧐
シャワーだけでは得られない
効果がたくさん🌈🌈

また、寝る前の90〜120分ほど前に
湯船に浸かることができれば🛁
ベッドに入る頃には深部体温が下がって
寝つきが良くなります🛏️

次回は「疲れをとる入浴法」を
ご紹介します🛀🧼

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錦糸町ジンギスカンオクノ羊ヤ、に行ってきましたー🐏当院から歩いて5分くらい🚶‍➡️外で覗いてる羊がカワイイですねー臭みがなくとっても美味しいラム肉🐑4回目となりますがここでジンギスカンの美味しさを知りました😋ぜひ行ってみてください👍💆当院の...
20/07/2025

錦糸町ジンギスカン
オクノ羊ヤ、に行ってきましたー🐏

当院から歩いて5分くらい🚶‍➡️
外で覗いてる羊がカワイイですねー

臭みがなく
とっても美味しいラム肉🐑
4回目となりますが
ここでジンギスカンの美味しさを
知りました😋

ぜひ行ってみてください👍

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【熱中症対策③】�🌈体力づくりと生活習慣を整えよう!🏃‍♀️ 軽い運動で暑さに慣れる�朝や夕方などの涼しい時間帯に�ウォーキングやストレッチを習慣にすると👍🍚 バランスの良い食事で体力UP�たんぱく質・ミネラル・ビタミンをしっかり摂って暑さ...
17/07/2025

【熱中症対策③】�🌈体力づくりと生活習慣を整えよう!

🏃‍♀️ 軽い運動で暑さに慣れる�朝や夕方などの涼しい時間帯に�ウォーキングやストレッチを習慣にすると👍

🍚 バランスの良い食事で体力UP�たんぱく質・ミネラル・ビタミンを
しっかり摂って暑さに負けないカラダを
つくろう♻️

😴 良質な睡眠で体を回復�寝不足は熱中症リスクを高めます⤴️�夜更かしを控え、しっかり休息を💭�寝る前のスマホ・PCは控えめに📳

「なんとなくダルい…」を
放っておかないこと💡�
🌈毎日の積み重ねが
暑さに負けない体づくりにつながります🙆‍♀️

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北海道に行ってきたお客様から✈️お土産を頂きましたー✨サクッとした食感と🍪甘みとコクのあるメイプルバターがクセになる美味しい洋菓子でした😋『ニセコメイプルバター』北海道の新お土産としても注目されているようです🌈🌈いつもお気遣いありがとうござ...
17/07/2025

北海道に行ってきたお客様から✈️
お土産を頂きましたー✨

サクッとした食感と🍪
甘みとコクのあるメイプルバターがクセになる
美味しい洋菓子でした😋

『ニセコメイプルバター』
北海道の新お土産としても
注目されているようです🌈🌈

いつもお気遣いありがとうございます🙏

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#ニセコメイプルバター #北海道お土産 #錦糸町 #整体 #巻き肩 #反り腰 #猫背 #姿勢改善 #肩こり #首こり #墨田区 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ

住所

錦糸1-7/16
Sumida-ku, Tokyo
130-0013

営業時間

月曜日 11:00 - 21:00
火曜日 11:00 - 21:00
水曜日 11:00 - 21:00
木曜日 11:00 - 21:00
金曜日 11:00 - 21:00
土曜日 11:00 - 21:00
日曜日 11:00 - 21:00

電話番号

+81336233232

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