for.R整体院

for.R整体院 for.R整体院, カイロプラクター, 錦糸1-7/16, Sumida-kuの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

9月19日発売✨MONOQLO 11月号（晋遊舎）📚▼特集　負担が少なくマッサージ効果の高い初心者向けフォームローラーを探す🫡　P104掲載マッサージ効果や使いやすさなどを評価基準に検証させて頂きました👀✨フォームローラーをお探しの方は👥ぜ...
21/09/2025

9月19日発売✨
MONOQLO 11月号（晋遊舎）📚
▼特集　
負担が少なくマッサージ効果の高い初心者向けフォームローラーを探す🫡　P104掲載

マッサージ効果や使いやすさなどを
評価基準に検証させて頂きました👀✨

フォームローラーをお探しの方は👥
ぜひご参考にどうぞ🌈🌈

💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆から
ホームページへアクセスできます📲

🟢for.R整体院
東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F
03-3623-3232

⏱️
平日　　11:00〜21:00
土日祝　10:00〜21:00

整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

■for.R seitaiin
Approaching from various angles according to the condition of the body.
Seitai(manipulative therapy based on Japanese traditional medicine)& chiropractic,stretch&workout,head massage,bowel therapy,oil massage.

#晋遊舎 #モノクロ11月号 #フォームローラー
#セルフケア #マッサージ #商品検証 #錦糸町 #錦糸町整体 #木幡洋一 #向山達洋

「夏フレイル」知ってる❓｢フレイル｣とは、加齢に伴って筋力や心身の活力が低下した状態🌀介護が必要になる一歩手前の虚弱な状態のことを言います🫩高齢者に多いとされていましたが働き盛りの世代でもフレイル予備軍が増えているそう😱🔵特に夏の時期が要注...
21/09/2025

「夏フレイル」知ってる❓

｢フレイル｣とは、加齢に伴って
筋力や心身の活力が低下した状態🌀
介護が必要になる一歩手前の
虚弱な状態のことを言います🫩

高齢者に多いとされていましたが
働き盛りの世代でも
フレイル予備軍が増えているそう😱

🔵特に夏の時期が要注意‼️
この夏の暑さで運動不足になっている人が
多く見られます☀️

あまりの暑さに外出を控えるようになり🏠
夏バテで食欲も落ち
睡眠もうまく取れないような状態が続くと
活動意欲も落ちて⬇️
心まで弱ってしまいがち🌪️

そんな悪循環が続くと
夏フレイルに陥ってしまいます🤦🏼

次回はあなたが
フレイル予備軍になっていないか
チェックリストを紹介します🌈


💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆から
ホームページへアクセスできます📲

🟢for.R整体院
東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F
03-3623-3232

⏱️営業時間
平日　　11:00〜21:00
土日祝　10:00〜21:00

整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

■for.R seitaiin
Approaching from various angles according to the condition of the body.
Seitai(manipulative therapy based on Japanese traditional medicine)& chiropractic,stretch&workout,head massage,bowel therapy,oil massage.

#整体 #巻き肩 #反り腰 #猫背 #姿勢改善
#肩こり #首こり #墨田区 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ #錦糸町トレーニング #フレイル #夏フレイル #運動不足

＼食欲の秋を楽しむコツは“腹八分目”🥢✨／秋は美味しいものがたくさん🍇🍠🍂�ついつい食べすぎて、翌日「体が重い…😅」なんて経験ありませんか？そんなときに意識したいのが、“腹八分目”の習慣。�ちょっとした工夫で、食べすぎを防いで快適に秋を楽し...
14/09/2025

＼食欲の秋を楽しむコツは“腹八分目”🥢✨／

秋は美味しいものがたくさん🍇🍠🍂�
ついつい食べすぎて、翌日「体が重い…😅」
なんて経験ありませんか？

そんなときに意識したいのが、
“腹八分目”の習慣。�

ちょっとした工夫で、食べすぎを
防いで快適に秋を楽しめます🌿

🌟 腹八分目のコツ 🌟
✅ よく噛む → 満腹中枢が働いて食べすぎ防止！
✅ 野菜や汁物から先に食べる → 血糖値の急上昇を抑える！�
✅ 夜遅くの食事は控える → 胃腸にやさしく翌朝スッキリ！

「もう少し食べたいな」くらいで止めるのがポイント👌�
翌日の体の軽さが全然違いますよ✨

👉 食欲の秋こそ、上手にコントロールして
“健康的に美味しさを満喫”しましょう！

💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆から
ホームページへアクセスできます📲

🟢for.R整体院
東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F
03-3623-3232

⏱️営業時間
平日　　11:00〜21:00
土日祝　10:00〜21:00

整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

■for.R seitaiin
Approaching from various angles according to the condition of the body.
Seitai(manipulative therapy based on Japanese traditional medicine)& chiropractic,stretch&workout,head massage,bowel therapy,oil massage.

#整体 #巻き肩 #反り腰 #猫背 #姿勢改善
#肩こり #首こり #墨田区 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ #錦糸町トレーニング

本日は大神輿町内巡業でした👍地域の皆様と一緒に今年もお神輿を担がせて頂きました🌈🌈町会の皆様、準備や運営などありがとうございました🙇‍♂️来年も宜しくお願い致します💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆からホームページへアクセスできます📲🟢f...
14/09/2025

本日は大神輿町内巡業でした👍

地域の皆様と一緒に

今年もお神輿を担がせて頂きました🌈🌈

町会の皆様、準備や運営など
ありがとうございました🙇‍♂️

来年も宜しくお願い致します

💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆から
ホームページへアクセスできます📲

🟢for.R整体院
東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F
03-3623-3232

⏱️営業時間
平日　　11:00〜21:00
土日祝　10:00〜21:00

整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

■for.R seitaiin
Approaching from various angles according to the condition of the body.
Seitai(manipulative therapy based on Japanese traditional medicine)& chiropractic,stretch&workout,head massage,bowel therapy,oil massage.

#牛嶋神社祭禮 #錦糸一丁目 #お神輿 #地域交流
#墨田区 #錦糸町 #社会貢献活動 #整体院
#錦糸町ストレッチ #錦糸町整体 #錦糸町ヘッドマッサージ

院前の花を植え替えました🙌今回は秋〜冬に人気の鉢花『においざくら』香りが良くピンクの花色から🌸桜をイメージさせるというのが由来とのこと👀花言葉は『優美な人』💡まだ暑い日が続きそうですが💦穏やかさ、心の余裕も忘れずに👍残暑を乗り越えていきまし...
10/09/2025

院前の花を植え替えました🙌
今回は秋〜冬に人気の鉢花『においざくら』
香りが良くピンクの花色から🌸
桜をイメージさせるというのが由来とのこと👀

花言葉は『優美な人』💡

まだ暑い日が続きそうですが💦
穏やかさ、心の余裕も忘れずに👍
残暑を乗り越えていきましょう🌈🌈

💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆から
ホームページへアクセスできます📲

🟢for.R整体院
東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F
03-3623-3232

⏱️
平日　　11:00〜21:00
土日祝　10:00〜21:00

整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

■for.R seitaiin
Approaching from various angles according to the condition of the body.
Seitai(manipulative therapy based on Japanese traditional medicine)& chiropractic,stretch&workout,head massage,bowel therapy,oil massage.

#整体 #ストレッチ #錦糸町 #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ
#においざくら #優美な人 #残暑

「秋バテを防ぐ！旬食材で栄養チャージ」夏の疲れがじわじわ出てくるこの時期…�「なんだかだるい」「食欲がわかない」�そんな症状は“秋バテ”かもしれません😣💦実は秋バテ対策にピッタリなのが、旬の食材を取り入れること✨🌟 おすすめの3選 🌟�🐟 ...
10/09/2025

「秋バテを防ぐ！旬食材で栄養チャージ」

夏の疲れがじわじわ出てくるこの時期…�
「なんだかだるい」「食欲がわかない」�
そんな症状は“秋バテ”かもしれません😣💦

実は秋バテ対策にピッタリなのが、
旬の食材を取り入れること✨

🌟 おすすめの3選 🌟�
🐟 サンマ → 良質な脂で疲労回復！�
🍄 きのこ → ビタミン＆食物繊維で免疫アップ！�
🍠 さつまいも → 腸を整える食物繊維たっぷり！
そしてポイントは…

�👉 「温かい汁物や蒸し料理」で
　　消化に優しく取り入れること。

体にやさしい秋の味覚で、
元気に季節を乗り切りましょう🍁✨

💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆から
ホームページへアクセスできます📲

🟢for.R整体院
東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F
03-3623-3232

⏱️営業時間
平日　　11:00〜21:00
土日祝　10:00〜21:00

整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

■for.R seitaiin
Approaching from various angles according to the condition of the body.
Seitai(manipulative therapy based on Japanese traditional medicine)& chiropractic,stretch&workout,head massage,bowel therapy,oil massage.

#整体 #巻き肩 #反り腰 #猫背 #姿勢改善
#肩こり #首こり #墨田区 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ #錦糸町トレーニング #食欲の秋
#秋バテ対策

運動することで得られる効果って❓〜身体的効果〜✅骨や筋力の低下を予防✅心肺機能の向上✅生活習慣病の予防✅立つ、歩くなど運動機能の低下を予防 〜精神的効果〜✅気分転換やストレス解消につながる✅脳の活性化や認知機能の向上✅不定愁訴や認知症の低...
07/09/2025

運動することで得られる効果って❓

〜身体的効果〜
✅骨や筋力の低下を予防
✅心肺機能の向上
✅生活習慣病の予防
✅立つ、歩くなど運動機能の低下を予防

〜精神的効果〜
✅気分転換やストレス解消につながる
✅脳の活性化や認知機能の向上
✅不定愁訴や認知症の低減
✅達成感や恍惚感を味わえる

運動は健康を維持していくためにも
とても大切🙆‍♀️

継続することでより効果を実感できるので
できることから始めてみよう🙌

💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆から
ホームページへアクセスできます📲

🟢for.R整体院
東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F
03-3623-3232

⏱️営業時間
平日　　11:00〜21:00
土日祝　10:00〜21:00

整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

■for.R seitaiin
Approaching from various angles according to the condition of the body.
Seitai(manipulative therapy based on Japanese traditional medicine)& chiropractic,stretch&workout,head massage,bowel therapy,oil massage.

#運動 #運動不足 #身体的効果 #精神的効果
#継続は力なり #錦糸町整体 #整体 #錦糸町ストレッチ #錦糸町トレーニング

🌈お客様から『どらやき』を頂きました🙆‍♀️東京の三大どらやきとも言われている👀✨老舗和菓子屋の亀十（かめじゅう）ふんわりした生地と甘過ぎないあんこが相性良く美味しかったです😋ご馳走様でした🙌💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆からホームペ...
07/09/2025

🌈お客様から『どらやき』を頂きました🙆‍♀️
東京の三大どらやきとも言われている👀✨
老舗和菓子屋の亀十（かめじゅう）

ふんわりした生地と甘過ぎないあんこが
相性良く美味しかったです😋

ご馳走様でした🙌

💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆から
ホームページへアクセスできます📲

🟢for.R整体院
東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F
03-3623-3232

⏱️
平日　　11:00〜21:00
土日祝　10:00〜21:00

整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

■for.R seitaiin
Approaching from various angles according to the condition of the body.
Seitai(manipulative therapy based on Japanese traditional medicine)& chiropractic,stretch&workout,head massage,bowel therapy,oil massage.

#整体 #ストレッチ #錦糸町 #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ
#浅草 #亀十 #どら焼き

疲れているのに眠れない、、、眠りが浅く日中に眠くなってしまうなど😪睡眠に関する悩みはとても多いです💭眠りの質を高めるポイントは日中の活動モードから夜間の休息モードに身体を切り替えていくこと💡たとえば、、* 夕食は就寝3時間前までを済ませる...
03/09/2025

疲れているのに眠れない、、、
眠りが浅く日中に眠くなってしまうなど😪
睡眠に関する悩みはとても多いです💭

眠りの質を高めるポイントは
日中の活動モードから夜間の休息モードに
身体を切り替えていくこと💡

たとえば、、
* 夕食は就寝3時間前までを済ませる
* 入浴は40度程度のめるめのお湯に浸かる
* 夕方に軽い運動をする
* 寝る前のスマホやPCは避ける
* 間接照明などを使い強い光は避ける
* 寝る前のアルコールやカフェインは控える

分かってはいても、、
全て実行するのはなかなか難しいです😓

そこで今回は
『眠りの質が良くなる呼吸法』をご紹介します

「4・7・8呼吸法」という
有名な内科医のアンドルー・ワイル先生が
発案した呼吸法と言われています🥸

🌈やり方は簡単
布団に入ったら次の呼吸をするだけ🌬️

①一度、息を完全に吐き切る
②鼻から息を吸いながら4つ数える
③息を止めて7つ数える
④ 8つ数えながら、口から息を細く長く
　吐き切る（②③④をくり返します）

厳密に「秒」でカウントは必要はないので
息が続かない方は数えるスピードを速めて
苦しさを感じない程度に行いましょう👍

この呼吸法の良い点は
息を吐き切ってから
ゆっくりと呼吸をくり返すことで
深い腹式呼吸を行うことができるところ🙆‍♀️

呼吸に集中すると
余計なことを考えなくなるのも良いですね🆗

眠りが浅い、寝つきが悪い方は
試してみて💤

💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆から
ホームページへアクセスできます📲

🟢for.R整体院
東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F
03-3623-3232

⏱️営業時間
平日　　11:00〜21:00
土日祝　10:00〜21:00

整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

■for.R seitaiin
Approaching from various angles according to the condition of the body.
Seitai(manipulative therapy based on Japanese traditional medicine)& chiropractic,stretch&workout,head massage,bowel therapy,oil massage.

#整体 #巻き肩 #反り腰 #猫背 #姿勢改善
#肩こり #首こり #墨田区 #錦糸町整体
#睡眠 #呼吸法 #眠りの質を良くする #ストレス #生活習慣

院前の白い板がキレイになりました✨ちょうど空き時間が重なり🕰️2人で作業🎨ひとまず無事に終わり良かったー👏💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆からホームページへアクセスできます📲🟢for.R整体院東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F...
03/09/2025

院前の白い板がキレイになりました✨

ちょうど空き時間が重なり🕰️
2人で作業🎨

ひとまず無事に終わり良かったー👏

💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆から
ホームページへアクセスできます📲

🟢for.R整体院
東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F
03-3623-3232

⏱️
平日　　11:00〜21:00
土日祝　10:00〜21:00

整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

■for.R seitaiin
Approaching from various angles according to the condition of the body.
Seitai(manipulative therapy based on Japanese traditional medicine)& chiropractic,stretch&workout,head massage,bowel therapy,oil massage.

#整体 #ストレッチ #錦糸町 #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ
#院前 #ペンキ塗り替え

まもなく始まる牛嶋神社祭禮20259月14日（日）の町内神輿に🏮今年もスタッフ全員で参加させて頂きます🫡お客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが当日の営業時間を変更させて頂きますご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。🌈9月14日（日） ...
31/08/2025

まもなく始まる牛嶋神社祭禮2025
9月14日（日）の町内神輿に🏮
今年もスタッフ全員で参加させて頂きます🫡

お客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが
当日の営業時間を変更させて頂きます
ご理解、ご協力の程
宜しくお願い申し上げます。

🌈9月14日（日）
営業時間
Open 10:00 〜 Close 15:00

💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆から
ホームページへアクセスできます📲

🟢for.R整体院
東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F
03-3623-3232

⏱️
平日　　11:00〜21:00
土日祝　10:00〜21:00

整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

■for.R seitaiin
Approaching from various angles according to the condition of the body.
Seitai(manipulative therapy based on Japanese traditional medicine)& chiropractic,stretch&workout,head massage,bowel therapy,oil massage.

#整体 #ストレッチ #錦糸町 #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ
#牛嶋神社祭禮2025 #錦糸一丁目町会

残暑で疲れやだるさが抜けない…😓最近、手足が冷えるという方は冷房病かも🌀暑い時期はカラダを冷やすことも大切ですが🍉冷やし過ぎには要注意⚠️特に長時間エアコンの効いた部屋で🏢過ごす方は冷房病対策を意識してみよう👍💆当院の詳しい情報はプロフィー...
31/08/2025

残暑で疲れやだるさが抜けない…😓

最近、手足が冷えるという方は

冷房病かも🌀

暑い時期は
カラダを冷やすことも大切ですが🍉

冷やし過ぎには要注意⚠️

特に長時間エアコンの効いた部屋で🏢

過ごす方は

冷房病対策を意識してみよう👍

💆当院の詳しい情報はプロフィール欄💆から
ホームページへアクセスできます📲

🟢for.R整体院
東京都墨田区錦糸1-7-16 グリシーヌ1F
03-3623-3232

⏱️営業時間
平日　　11:00〜21:00
土日祝　10:00〜21:00

整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージ、腸セラピー、オイルケアなど身体の状態に合わせてあらゆる角度からアプローチする総合整体院。

■for.R seitaiin
Approaching from various angles according to the condition of the body.
Seitai(manipulative therapy based on Japanese traditional medicine)& chiropractic,stretch&workout,head massage,bowel therapy,oil massage.

#整体 #巻き肩 #反り腰 #猫背 #姿勢改善
#肩こり #首こり #墨田区 #錦糸町整体 #錦糸町ストレッチ #錦糸町トレーニング #冷房病 #冷房病対策 #手足の冷え #エアコンの温度

住所

錦糸1-7/16
Sumida-ku, Tokyo
130-0013

営業時間

月曜日 11:00 - 21:00
火曜日 11:00 - 21:00
水曜日 11:00 - 21:00
木曜日 11:00 - 21:00
金曜日 11:00 - 21:00
土曜日 11:00 - 21:00
日曜日 11:00 - 21:00

電話番号

+81336233232

ウェブサイト

アラート

for.R整体院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

for.R整体院にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

カテゴリー