07/10/2025
【骨盤調整】肩こりの本当の原因は?
長野県諏訪市/仙腸関節調整専門治療 治療院藤森スタッフ 按摩マッサージ指圧師の金子です。
慢性的な肩こりに悩む人はとても多いですが、揉んでも休んでもすぐに戻ってしまうのは「骨盤のゆがみ」が多くの原因になります。
骨盤が後ろに傾くと背骨が丸くなったり、巻肩になったりします。その影響で顔や顎が前に出てしまいます。
その結果、首や肩に常に余計な負担がかかり、筋肉が緊張し続けてしまいます。
いくら肩をほぐしても、骨盤が安定していなければ根本改善にはなりません。
骨盤を整えることで、背骨の自然なカーブが戻り、胸が張れるようになります。頭の位置も安定します。
安定することで、首・肩にかかる負担が減り、肩こりが起こりにくい体質へと変わります。
肩こり対策のゴールは“ほぐす”だけではなく、“骨盤から整える”ことにあります。