16/02/2026
📢シルバークラスからのお知らせ📢
〜タクミ流コミュニティ作り〜
「ランチと歌と栄養のお話」🍽️
今までたくさんの方にご参加いただいてきました
こちらのランチ会ですが、
タクミフィットネスくらぶ閉鎖に伴い
今回で最後の開催となります😢
最後のランチ会もみんなで楽しく❣️
ワイワイガヤガヤおしゃべりしたり、
情報交換をしましょう！！
ひな祭りが近いので今回のランチはバラチラシです🎎
（生物が苦手な方は別のメニューに変更可能です）
お刺身にはどんな栄養素が含まれているのか？
スタッフより分かりやすいお話があります☺️
また、家庭で簡単に作れるレシピもご紹介しますよ🙌
食事のあとは利用者さんのピアノ伴奏による
歌の時間です🎵
今回は春にちなんだ歌を3曲うたいます🎹
歌には体幹を鍛えたり、内臓をマッサージする効果があります💪
また唾液の分泌が盛んになり感染症を予防したり、
顔の筋肉を鍛える効果もあり、
表情が豊かになるとも言われています😆
春を待ち望みながらみんなで爽やかに歌いましょう🎤
こちらのランチ会は2/18(水)が締め切りとなりますので、
参加希望の方はお早めにお申し込みください！！
以下詳細となります⬇️
日時：2月24日(火) 12:00〜13:30
場所：タクミフィットネスくらぶ
内容：①ランチをしながら食事や栄養について学びます。
②レシピの紹介、情報交換。
③体幹筋力アップ、口腔機能アップを目指し
食後にみんなで歌を歌います。
参加費：1000円（昼食、飲み物代込み）
締め切り：2月18日(水)
申込方法：タクミフィットネスくらぶ
（026-248-9550）までお電話ください☎️
インスタのDMからでもOKです🙆♀️
皆様のご参加お待ちしております🍱🧡
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