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Body Craft B A S E

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Suzuka-shi, Mie
Body Craft B A S E

『目』の疲れ放置してませんか？
三重県鈴鹿市の『目の整体屋さん』です。
目の温泉ネトラバスティや目の整体で快適な生活をサポートします！

10/06/2025

🎉
もう5年
去年思うこと書いたのが
最近のように思いますが
ほんとにあっという間ですね笑

5年目はほんとに転換期で
新しいことにチャレンジした年でした

さあ、6年目はなにしよかな？
何が起こるかな？笑

変な整体屋に今年もお付き合い
よろしくお願いします🙇

#5周年
#鈴鹿整体

15/05/2025

🎉
今年もガラガラ抽選会の季節です(ﾟ∀ﾟ)
期間は明日5/16〜6/4の3週間！
ハズレ無しの豪華景品でございます🤩
今年は何個金の玉が出るか楽しみです！

景品はサイズ、色、モデルの都合上後日の
お渡しになるものもありますので
ご了承下さいませ🙇‍♂️

#ガラガラくじ
#鈴鹿整体

24/03/2025

🦴
姿勢矯正とか骨盤矯正とか猫背矯正とか
流行ってますよね矯正🤔

BASEではあんまりその言葉を使わないのですが
理由として矯正って無理だと思ってます（外科的な場合以外）
少なくとも僕の技術で一方的な矯正は無理です

姿勢というのは今までの積み重ねで
身体が最善だと判断したのが今の姿勢です

なので外からの力でガラッと変えてしまうのは
非常に難しいですし持続しません

姿勢の改善は自分が主役です
整体屋は最短距離でゴールできるように
案内するサポーターだと思ってます💪

#鈴鹿整体
#ストレッチポール
#姿勢改善
#べの人
#肩甲骨はがし
#ズボラケア

11/03/2025

【ENCOMPASS 1ヶ月チャレンジ結果✨】
「骨盤周り -6cm」「太もも周り -5cm」

今回は姿勢改善と脚を細くしたいというテーマでスタート！
姿勢を整えながら、使えていない体幹を活性化させることで
自然とボディラインが変化していきました。

そして、結果だけでなく…
✅ 頭痛の軽減
✅ 自分で姿勢を意識できるように！

体の使い方が変わると、ただ痩せるだけじゃなく動きやすさも変わるんです！

『機能的に引き締まる』『自分で理解して整う』
これがENCOMPASSの魅力。

興味がある方は、ぜひ体験してみてください！

#鈴鹿整体
#姿勢改善
#骨盤引き締め
#体幹トレーニング
#猫背改善
#鈴鹿ピラティス

09/03/2025

❤️👋
『こころとからだ』

心と身体はつながっている。
不調の原因を「ストレス」の一言で片付けず、ちゃんと向き合うことが大切です。

ENCOMPASSを続けているお客様から、「睡眠薬なしで眠れるようになった！」という嬉しい報告をいただきました。

身体を整えることで、気持ちが安定する。
逆に、痛みや不調があると気分も沈みがち。
このつながりを実感することが多くなりました。

「なんとなく気分が落ち込む」「モヤモヤする」「眠れない」
そんなとき、身体の不調が影響していることも。

まずは、身体にかかっているストレスを解放してあげる。
それだけでも、前向きな一歩になります。

今日も、「どこでも行ける、なんでもできる身体」を目指してサポートしていきます！

⸻

#鈴鹿整体 #姿勢改善 #べの人 #肩甲骨はがし #ズボラケア #三重整体 #鈴鹿ピラティス

17/02/2025

🔧
【整体屋の視点で考える『整う』って？】

「整う」って、よく聞くけど
実は、人によって捉え方が全然違うんです。

☑️美容なら「見た目を美しく」
☑️スポーツなら「パフォーマンスを最大に」
☑️健康なら「痛みなく過ごせるように」

どれも正解。
でも、整体屋BASEが考える『整う』は
もう一歩踏み込んでこう考えています。

それは…

『身体に選択肢がある状態』

例えば、「猫背は悪！」って思って
無理に胸を張る姿勢を頑張ってませんか？

でも実は、
猫背が必要な場面もあれば
胸を張る姿勢が必要な場面もある。

その場その場で、
自分の身体を自由に使い分けられること。

それが「整った身体」だと思ってます

無理に良い姿勢を作るんじゃなくて
必要なときに、必要な姿勢をとれる身体。
結果楽な姿勢が良い姿勢になります。

一緒に目指しませんか？

ーーーーーーーーーーーー
#鈴鹿整体 #ストレッチポール #姿勢改善 #べの人 #肩甲骨はがし #ズボラケア #三重整体 #鈴鹿ピラティス

07/02/2025

🏋️
【整体屋の1カ月チャレンジ】ビフォーアフター✨

産後のケアとして通われた30代女性のお客様。
「スポーツをしていた頃のコンディションに戻したい！」という目標のもと、1カ月間（4回）でどれだけ変化するかチャレンジ！

✅ アプローチポイント
・産後の骨盤周りの安定性向上
・インナーとアウターのバランス調整
・動ける身体を取り戻すための連動性を意識した動き

結果…1カ月で姿勢が整い、動きやすさUP！
自分の身体を理解して想像して動く
難しいですがパフォーマンスはめきめき上がります👀

産後のケアは「整える→安定させる→動かす」のステップが重要。
身体を正しく使うことで、元のコンディションへ近づけます！

＼産後のケアやパフォーマンス向上もお任せください！／

#鈴鹿整体 #産後ケア #姿勢改善 #動ける身体 #三重整体 #ストレッチポール

31/01/2025

❓
ストーリーで募集してました
整体屋への質問
『なぜ身体は歪むんですか？』
について整体屋視点で
深掘りしてみました👀

なかなか長くなりましたが
お手隙の際に読んでいただけましたら
幸いです(ﾟ∀ﾟ)

色んな考え方や、やり方がありますが
誤解のないようにお伝えできたらいいなと
思いながらつらつら書いてますので
お付き合いください🙇‍♂️

#鈴鹿整体
#ストレッチポール
#姿勢改善
#べの人
#肩甲骨はがし
#ズボラケア

27/01/2025

💪

「ENCOMPASS 1カ月チャレンジで変わるカラダとココロ✨」

1カ月間のENCOMPASSチャレンジを終えたお客様の声をご紹介します！

💬 お客様の感想
『背すじが伸びました！！
前風も下までつきませんが初回にくらべたら
できるように、なりました！！』

📸 Before → Afterの変化に注目！
背中がシャンと伸び職場でも姿勢良いですね！
と言われるように👀
苦手だった前屈や身体を捻るのも身体のブレが
少なくなってきてます🤩

ENCOMPASSは「楽しみながら」身体を整え
使える筋肉を目覚めさせるエクササイズ。
身体を乗りこなして生きやすい身体を作りましょう！

あなたも「どこでも行ける、なんでもできる身体」を目指しませんか？😊

体験のお問い合わせはDMまたはプロフィールリンクから📩
#鈴鹿整体 #姿勢改善 #ビフォーアフター #鈴鹿ピラティス #1カ月チャレンジ #三重整体

18/01/2025

🏬
2025年になりまして
はじめましてやお久しぶりの皆様へ
今年で5年目迎える整体屋BASE最新の
店内を大公開！
毎年何かしら増えたり作ったりしてるので
こだわりポイントと、共にお見せいたします👀
自分が1番テンションの上がる空間で働きたい！
がモットーなので、割と好きにさせてもらってます笑
はじめましてのお客様もイメージしやすく
なったら良いなと思います(ﾟ∀ﾟ)
1️⃣ 玄関・表札
こだわりは外から始まってましてInstagramで
見かけて一目惚れしたさんに
お願いして作ってもらったお気に入りの品です🤩
レジンとウッドが美しい…🤤
2️⃣ スリッパ
SIDAS社のZEBRAというモデルを上履きに
採用しております👣
身体を整えるインソールご体験下さい
3️⃣ 整体ルーム
オープン前に1番こだわったベット
メーカーを訪ねて神戸まで行ったのは良い思い出です🛏️
おかげさまで寝心地良いと好評です😏
4️⃣ ENCOMPASSルーム
導入するにあたって思いつきで壁をDIY
大好きなキャプテンアメリカの盾と鏡を
壁掛けにしたくて奮闘しました💪
ENCOMPASSとマッチして良き空間となっております。
5️⃣ インソール作成機器
色々悩んだ末に選んだSIDASインソール
良いお値段ですがやはり高品質です
幅広いオーダーに応える頼もしい相棒です🦵
6️⃣ ドリンクスペース
はじめはちょっとこだわったお茶を出したい！
ところから気がつけばクラフトコーラや
レモネード、ほうじ茶ソイラテなど数々の
自家製ドリンクをお出ししております
『インスタ見て気になってました！』とか
言われちゃうと種類も増えるってもんです🥤
夏は本格業務用機器でかき氷も作っております🍧

#整体屋のこだわり空間 #鈴鹿整体 #三重整体 #鈴鹿ピラティス

02/08/2024

🙆‍♂️
Stretch Pole®︎のテクニカルアドバイザーになりまして
公式に販売が可能になりましたBASEです🤩

今回はお買い上げいただく上で1番の悩みどころ
ストレッチポールの種類の選び方についてご説明します👀

BASEでは3種類全て揃えておりますので
見て、触って、乗ってが可能です！
セルフケアでお悩みの方は是非お試しくださいませ！

#ストレッポール

#ズボラケア
#鈴鹿整体

11/06/2024

🌻
梅雨はどこに行ったのか？
今日も暑いですね〜
夏に向けてサンダルのお問い合わせが増えておりまして
そちらをまとめてみました！
全種類ではないですがおすすめをご紹介しましたよ〜
『自分○○用に使いたんだけど､どれがいい？』
なんて個別の質問はDMまでお気軽にどうぞ！
レディース以外は全種類持ってますんで
自信を持ってレビューしますよ〜💪

#リカバリーサンダル
#身体を整えるサンダル

住所

算所2丁目10-8 グランメール勝田II 104
Suzuka-shi, Mie
5130806

営業時間

月曜日	11:00 - 23:00
火曜日	11:00 - 23:00
水曜日	11:00 - 23:00
木曜日	11:00 - 23:00
金曜日	11:00 - 23:00
土曜日	11:00 - 23:00
日曜日	11:00 - 23:00

電話番号

+819044434355

ウェブサイト

https://www.suzuka-base.com/

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