リハビリテーション・フィットネス・コンディショニング からだLab東京 脳卒中後遺症・心疾患・呼吸器疾患・変形性関節症

22/11/2025

頭皮鍼で“白髪ケア”できるって本当？🩶

実は、頭皮鍼は 白髪の進行を遅らせるサポート にも効果が期待できます。

🔹 血流改善効果
頭皮には細い毛細血管が密集しています。
鍼刺激によって血行が促されることで、毛根に栄養や酸素が届きやすくなります。

🔹 自律神経のバランス調整
ストレスによる交感神経の過緊張は、白髪・抜け毛の原因の一つ。
頭皮鍼は副交感神経を優位にして、リラックス状態へ導きます。

🔹 毛根環境の再生サイクルを整える
鍼刺激によって成長因子（FGF・IGF-1など）が活性化し、
新しい毛の発育リズムを整える働きが報告されています。

🌿 続けるほど変わる“頭皮の質感”と“髪のハリ”
週1〜2回×3ヶ月が目安です。
「最近、分け目が気にならなくなった」「髪の立ち上がりが違う」と感じる方も多いですよ✨

21/11/2025

今週の日曜日に、学生向けの姿勢セミナーを開催します！
📣【学生のための「姿勢教室」開催のお知らせ】📣
スマホやタブレット、長時間の勉強で
✅ 猫背ぎみになってきた
✅ 首・肩こりを訴える
✅ 集中力が続かない気がする
そんなお子さまが増えています。
今回、小学生〜高校生（保護者参加可）を対象にした「姿勢教室」を開催します。
専門家が、からだにやさしい姿勢のポイントと、
おうちでもできる簡単ストレッチを分かりやすくお伝えします詳しくはHPをチェック🌟

学生向け 姿勢セミナー 開催！ 勉強もスポーツも、姿勢から変わる。 スマホやデスクワークによる“猫背・集中力低 […]

21/11/2025

🐾 フットケアで“生涯歩ける足”をつくろう

毎日あたりまえに使っている「足」。
実は 体重の1.5〜2倍の負担 がかかっていて、加齢・生活習慣・姿勢の乱れでトラブルが進行しやすい場所です。

外反母趾・巻き爪・タコ・かかとのひび割れ…
これらは見た目だけではなく、膝痛・腰痛・姿勢の歪み・歩行能力の低下につながります。

⚠️ 足の不調は“早期ケア”が大切

足は身体の土台。
土台が崩れると上半身のバランスまで乱れ、慢性的な痛みや疲れにつながります。

とくに以下の症状は早めの介入が必要です👇
・タコ・ウオノメが繰り返す
・爪が厚い／変色／伸びにくい
・巻き爪・陥入爪
・かかとのガサガサ
・むくみやすい
・靴底の片側だけ擦り減る

これは 「足の機能低下」 のサインです。

🏥 当院のフットケア

メディカルジャパンのフットケアは
美容 × 医療 × 歩行機能向上 を同時にサポートする総合ケア。

✔ 国家資格者が担当
足の構造・歩行・姿勢まで総合評価し、根本原因にアプローチ。

✔ 足裏＋下肢全体の評価
・アーチ低下
・足指が使えていない
・ふくらはぎの機能不全
・姿勢・重心の偏り
を細かくチェックし、再発しにくい足へ。

✔ 専用機器によるアプローチ
・角質ケア
・肥厚爪・変形爪ケア
・むくみ改善（リンパ×血流）
・足底筋膜・アキレス腱調整
・必要に応じてインソール作成・歩行改善プログラムもセット可能

🚶‍♀️ フットケアで変わること

・歩くスピードが上がる
・疲れにくい体へ
・姿勢が整う
・膝・腰の負担軽減
・冷え・むくみの改善

多くの方が「足ってこんなに大事なんだ」と驚かれるほど、
身体全体に良い変化が出やすいケアです🐾✨

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19/11/2025

#立川＃整体＃鍼灸 #骨盤矯正

18/11/2025

🌿オイル治療（オイルセラピー）って？
植物由来のオイルやアロマ精油を使って、
リンパや血流を促して老廃物を流す 自然派ケアです✨

足のむくみ・冷え・だるさに悩む方に大人気のメニュー💆‍♀️🩵
ふくらはぎのパンパン感や、立ち仕事の疲れにもぴったり！

① むくみ改善で脚がすっきり🩵

・オイルで流れを良くし、余分な水分＆老廃物をスムーズに排出
・特に足首〜ふくらはぎの重だるさに◎
・グレープフルーツ、ジュニパーベリー、ローズマリー精油で排出ケアがさらにUP！

② 冷え性のケアにも◎

・摩擦と温熱で皮膚〜筋肉をぽかぽか温める
・末梢の血流が改善して、冷えによるむくみ・こわばりを緩和
・セサミオイルやジンジャー精油は“冬の味方”✨

③ 筋肉の張り・疲労回復💪

・やさしい圧が筋膜をゆるめ、乳酸などの疲労物質を流す
・足・肩・腰のコリ軽減にも効果的
・運動後のリカバリーにもおすすめ！

④ ストレスケア＆自律神経の調整🕯️

・ゆっくりした施術×アロマの香りで副交感神経が優位に
・緊張・ストレスをゆるめて深いリラックスへ
・ラベンダー、ゼラニウム、ベルガモットが特に人気🌸

⑤ 肌のしっとり保湿・美容効果✨

・植物オイルのビタミンEや脂肪酸が皮膚を保護
・乾燥予防・角質ケアでツヤのある柔らかい肌に
・定期ケアでトーンUPやハリ改善も期待できます💛

疲れ・むくみ・冷え・ストレス…。
どれか1つでも当てはまる人は、ぜひ一度試してみてください🌿✨

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17/11/2025

# 整体 #鍼灸 #加圧トレーニング # #フットケア #インソール # 立川 #立川駅 #姿勢改善

16/11/2025

📣 学生向け「姿勢セミナー」開催！保護者の参加もOK
成長期の姿勢づくりは“今”がチャンス。日常でできるセルフケアを、参加型ワークショップで楽しく身につけましょう。
🗓 日時：11/23（日）13:00〜
📍 会場：村野ビル
👤 講師：佐藤（メディカルジャパン）
🎯 対象：小学生〜高校生（保護者参加可）
💰 参加費：1人2,000円
内容：
1）姿勢の重要性をわかりやすく解説
2）メディカルジャパン式「ホームワーク（姿勢改善エクササイズ）」実践ワーク
目的：正しい姿勢への理解と、毎日続けられるセルフケアの習得
✅ お申し込み・お問い合わせ：下記のリンクから
https://co.tatikawa-treatment.com/seminar/
#姿勢 #猫背 #小学生 #中学生 #高校生 #保護者参加可 #成長期 #セルフケア #メディカルジャパン #姿勢セミナー

15/11/2025

✨ホットストーンで「冷え」をやさしく整える🪨🩵

冬だけじゃなく、季節を問わず「手足が冷たい」「お腹や腰が冷える」という方に人気のケア。
ホットストーンは、深いこわばり×巡りの悪さ にアプローチして、体を内側からぽかぽかに整えます✨

① なぜ冷えが起こるの？

・ストレスや緊張で交感神経が優位 → 末梢血管がキュッと収縮
・運動不足や筋緊張による“筋ポンプ”低下
・低体温、鉄分不足、睡眠不足、過度な冷房 など
これらが重なると、手足・お腹・腰まわりの冷えが続きやすくなります。

② ホットストーンとは？

玄武岩などを 45〜55℃ に温め、筋膜や筋の上に置いてじんわり温める施術です。

・温熱作用：皮膚〜筋膜をしっかり温め、毛細血管が広がって巡りUP
・鎮静作用：ゆっくりした温刺激で副交感神経が優位に → 呼吸が深まりリラックス
・相乗効果：温まった筋は伸びやすく、手技の効果（ほぐし・流し）がさらに高まる✨

③ 期待できる体感（個人差あり）

・手足の冷え・だるさがすっきり
・肩首・腰・骨盤まわりのこわばりがふんわり解ける
・むくみ感がスッキリ
・寝つきが良くなる
・月経前後の張り・冷えがゆるむ

ホットストーンは「冷えてつらい」をやさしくリセットする温もりケア。
巡りが整うだけで、体の軽さが変わります🪨🩵

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14/11/2025

🦶タオルギャザー
〜足の指から全身バランスを整えるトレーニング〜

足元の安定は、姿勢や歩き方にも直結！
タオルギャザーは、足裏の筋肉をしっかり鍛えて“土台づくり”ができる万能エクササイズです✨

【やり方】

椅子に座って足元にタオルを敷く

かかとは床につけたまま、足の指でタオルを手繰り寄せる

端まで寄せたら戻して2〜3セット

指だけでなく 足裏全体でつかむ感覚 を意識！
※慣れてきたらタオルの端にペットボトルを置いて負荷アップもOK💪

【期待できる効果】
・足裏の筋力アップ＆アーチ保持
・地面を感じる力（固有受容感覚）の改善
・むくみ・冷えの軽減（筋ポンプUP）
・立位・歩行が安定して転倒予防にも◎

【こんな方におすすめ】
・外反母趾／扁平足／開帳足
・足底筋膜炎／モートン病
・足が疲れやすい・むくみやすい
・スポーツで踏み込みを強化したい
・姿勢が崩れやすい、歩き方が不安定

毎日1〜2分でもOK！
“足の指”から整えると、全身の動きが変わります✨

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12/11/2025

#加圧トレーニング #整体 #フットケア #姿勢改善 #鍼灸 #インソール #立川市

10/11/2025

#整体 #鍼灸 #加圧トレーニング #姿勢改善 #インソール #フットケア

07/11/2025

📣 学生向け「姿勢セミナー」開催！保護者の参加もOK
成長期の姿勢づくりは“今”がチャンス。日常でできるセルフケアを、参加型ワークショップで楽しく身につけましょう。
🗓 日時：11/23（日）13:00〜
📍 会場：村野ビル
👤 講師：佐藤（メディカルジャパン）
🎯 対象：小学生〜高校生（保護者参加可）
💰 参加費：1人2,000円
内容：
1）姿勢の重要性をわかりやすく解説
2）メディカルジャパン式「ホームワーク（姿勢改善エクササイズ）」実践ワーク
目的：正しい姿勢への理解と、毎日続けられるセルフケアの習得
✅ お申し込み・お問い合わせ：下記のリンクから
https://co.tatikawa-treatment.com/seminar/
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からだLab東京（立川）は整体・マッサージ・鍼灸をはじめ、姿勢分析やオーダーメイドインソール、加圧トレーニングで慢性痛から術後リハまで幅広く対応します。