月曜日 09:30 - 18:30 火曜日 09:30 - 18:30 水曜日 09:30 - 18:15 木曜日 09:30 - 18:15 金曜日 09:30 - 18:30

すぺぃろ

立川駅から450m！生活訓練事業所「すぺぃろ」は、自分自身の乗りこなし方を学ぶいわば教習所です。伴走するスタッフにリカバリーに役立つ多くの講座。安心して試行錯誤できる居場所と学友があなたを待っています！

08/05/2026

こんにちは！
今日の午前は【すぺ金〜朝んぽ編〜】でした🐾

金曜日の朝を楽しむ会『すぺ金』、
今回はお散歩を楽しむ会でした！

立川の隠れた名所や
美味しいラーメン屋さん（の前）など
あちこち巡り、たっぷり歩きました💪

今日は少し蒸し暑さを感じました💦
そろそろ暑くなってくる時期ですかね……！
暑さに負けないように、
みんなで楽しく体力づくりをしていきましょう◎

#すぺぃろ #生活訓練 #自立訓練 #障がい福祉サービス #立川市

07/05/2026

こんにちは🌞

今日の午後は、加藤講師による
【ピアミーティング】でした✨

今日は次回以降のテーマ決めでした👀
他のメンバーさんに聞いてみたいことや
話したいことを募って
次のクールのテーマが決定しました🙆🏻‍♀️

奥深いテーマばかりで
次回以降もとても楽しみです☺️

#すぺぃろ #生活訓練 #自立訓練 #障がい福祉サービス #立川市

06/05/2026

こんにちは！
ゴールデンウィークもすぺぃろは元気に開所しています✌️

今日の午後は【0円ショップ】でした🛍️
自分は使わないけどまだ使えるものを持ち寄り、欲しい人にお譲りする場です(*◡̈)

「こんな風に使うと便利だよ〜」「こういう時に使っていたよ〜」など、物をきっかけにしたコミュニケーションも楽しい時間です◎

今回も色んな品々が集まり、盛り上がりました✨

#すぺぃろ #生活訓練 #自立訓練 #障害福祉サービス #立川市

05/05/2026

こんにちは☀️

今日の午後は、お楽しみイベントの
【おやつ作りの会】でした🍰

ロールケーキやミニカップケーキをお皿に盛り付け、
思い思いにデコレーションをして、
かわいく豪華なスイーツが完成しました🧁

『久しぶりに生クリームを食べて美味しかった！』
『甘いものをこんなに食べたのはいつぶりだろう？』
などなど、皆さんからご好評いただきました🙌🏻

#すぺぃろ #生活訓練 #自立訓練 #障害福祉サービス #立川市

04/05/2026

こんにちは！
すぺぃろは祝日も元気に開所しています😀

今日は恒例イベント『カラオケパーティー』でした🎤♪
最新曲や懐かし曲、はたまた演歌まで、
様々なジャンルの歌をうたって
みんなで楽しみました✨

#立川市 #メンタルヘルス #障がい者 #精神障害 #発達障害

01/05/2026

こんばんは🌙

本日の午後はゆったりと
すぺぃろカフェを行いました☕️

ティータイムをしながら
カードゲームやクイズを行いました😌✨

大笑いする場面もあり
メンバーさんと一緒に
楽しい時間を過ごしました🍀

#立川市 #メンタルヘルス #障がい者 #精神障害 #発達障害

30/04/2026

こんにちは🌞

今日の午前は、
【ペン字練習会】を開催しました🖊️✨

練習用紙や、持参されたドリル等を使って
ペン字の練習に取り組む時間です🙆🏻‍♀️

写真は参加メンバーさんの取り組みのご様子です◎
「普段スマホばかり使って字を書くことがないから、
貴重な機会と思って楽しんでます！」
とお話しされておりました🐇

参加メンバーさんそれぞれのペースで
とても丁寧に練習されていました🍀

#すぺぃろ #生活訓練 #自立訓練 #障がい福祉サービス #立川市

29/04/2026

こんばんは🌙

今日の午後は、祝日ということで
【ゲーム大会】を開催しました✨

今日は、チーム対抗絵しりとりゲームをした後に
ジェスチャーゲームをしました🙌🏻

写真は絵しりとりの様子です👩🏻‍🎨
チームのメンバーさん同士協力しながら
回答されていらっしゃいました🐇

#すぺぃろ #生活訓練 #自立訓練 #障がい福祉サービス #立川市

28/04/2026

こんにちは🌞

今日の午後は、
【ヨガ&リラクゼーション】を開催しました🧘🏻‍♀️

YouTubeの動画を見ながら、参加メンバーさんの
やりたいヨガや伸ばしたい部位を募り
一緒にストレッチを行う時間です🙆🏻‍♀️

今日は脚や腰を伸ばした後に、
ズンバをして楽しく身体をうごかしました🌟

#すぺぃろ #生活訓練 #自立訓練 #障がい福祉サービス #立川市

27/04/2026

こんばんは🌙

今日の午前は、スタッフが担当の
【ポジティブトーク】を開催しました✨

今日は参加メンバーさん同士、
楽しかったことや嬉しかったことなどを共有し合った後、
『短所を長所に変え鯛焼き』ゲームを使って
リフレーミングのワークを行いました🐟

自分の短所かな？と思うカードを選んだのちに
参加メンバーさんでポジティブな言い換えをしたり、
リフレーミングカルタをして練習に取り組みました◎

周囲から伝えてもらったポジティブワードを
メモに取られてるメンバーさんもいらっしゃいました🐇

#すぺぃろ #生活訓練 #自立訓練 #障がい福祉サービス #立川市

24/04/2026

こんにちは🌞

今日の午後は、スタッフによる
【カラダとココロをリフレッチ】を開催しました🧘‍♀️✨

今日は参加メンバーさんから
リクエストを募り
ストレッチや筋トレを行いました🏋️

今日は腹筋やふくらはぎ🦵の
トレーニングをして楽しかった！
といった感想も聞かれました〜！🙌

#すぺぃろ #生活訓練 #自立訓練 #障がい福祉サービス #立川市

住所

曙町2-34-6　小杉ビル3階
Tachikawa, Tokyo
190-0012

営業時間

月曜日	09:30 - 18:30
火曜日	09:30 - 18:30
水曜日	09:30 - 18:15
木曜日	09:30 - 18:15
金曜日	09:30 - 18:30

電話番号

+81425257579

ウェブサイト

http://recoverycollege.jp/spero

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