陰ヨガ　Yin-Yoga教室　～はな　はな～　岐阜県　東濃地方

陰ヨガ　Yin-Yoga教室　～はな　はな～　岐阜県　東濃地方 こころとからだのバランスを整えて 深～くリラックス
ほっこり ゆっくり

陰ヨガは、からだが硬い方、ヨガ初心者の方にもおすすめのヨガです。
陰ヨガは、男女を問わず、あらゆる方に、いろんな目的の下で行って頂けるヨガです。

陰ヨガは、中医学を基にしています。

静かにゆっくりと、からだの奥からの柔軟性を高め、からだとこころにリラックス感をもたらしてくれるヨガです
。
陰ヨガは、血行や氣の巡りを良くしてくれます。
また、陰ヨガ中は、より瞑想状態に近い状態にあると言われています。

何かと、ストレスの多い現代社会。
陰ヨガは、こころとからだのバランスを整えて、毎日の生活に活力と潤いを与えてくれることでしょう。

自然治癒力を引き出す養生法の一つとして、陰ヨガを毎日の暮らしに取り入れてみてはいかがでしょうか。

あなた様の、～華やかで 花のように～最高の笑顔が咲き誇る毎日のお手伝いをさせて頂けたら本望です。

06/05/2026

GWお疲れ様でした。
GWの最終日。
明日からまたいつもの日常。
「頑張らなきゃ」
と気が張っている自分に気づいたら。
少しだけ陰ヨガの時間で、自分をゆるめてあげませんか？🌱

​連休中のアクティブな「陽」のエネルギーから、
内側を静かに整える「陰」のエネルギーへ。
​陰ヨガは、一つのポーズに3〜5分ほど時間をかけます。
筋肉をゆるめ、もっと深い部分にある結節組織や筋膜にアプローチしていきます。
じわ〜っと身体が奥からほどけていく感覚は、まるで自分への極上のマッサージ。

​【🌱今日の整えポイント🌱】

​深い呼吸を3回。それだけで自律神経が整い始めます。
​「やらなきゃ」を一旦横に置いて「今、ここ」の感覚を味わう。
​焦らず、自分のペースで日常に戻っていきましょう。
今夜はゆっくり休めますように。✨

​ #陰ヨガ #ヨガのある暮らし #自律神経を整える #自分を労わる時間

29/04/2026

5/12（火）スタートの🌸女性のための陰ヨガ講座🌸、多治見市学習館『ヤマカまなびパーク』5階事務所で現在も受講券販売中です。

こんな方に
🌸家事・育児・お仕事でお忙しい方
🌸なかなかご自分の時間が確保できない方
🌸春の疲れが溜まっている方
🌸めぐりが気になる方
🌸PMSが気になる方
🌸更年期障害が気になる方
🌸リラックスされたい方
🌸ご自分と向き合う時間を作りたい＆大事にされたい方
🌸陰ヨガに興味がある方
🌸身体がかたい方
🌸ご自分ではヨガをする時間を作りづらい方
などなど

お問い合わせはお気軽にDMください。
プロフィールあるリンク🔗①口座の詳細②お問い合わせ＆ご予約フォームもどうぞご利用ください。

#陰ヨガ #女性のための陰ヨガ #多治見ヨガ #ヨガ

28/04/2026

5月の陰ヨガLessonスケジュールです🌿

4/29（水）陰ヨガ同好会19:00-21:00も休講です。

26/04/2026

本日の 季節の陰ヨガ にご参加くださいました皆様、誠にありがとうございました。
お疲れ様でした。

本日は、春までの疲れを陰ヨガのポーズ＆呼吸でほどき、夏の準備として心身を整えて頂きました。

来月は、5/24㈰に開催予定です。本日4/26㈰現在で残2席となっております。
ご予約はお早めにどうぞ🙇‍♀️
増席も可能ですので、お友達やご家族でご参加希望の方はご相談ください。

23/04/2026

こんばんは☆

今日は、ゴールデンウイーク前後のレッスンについてです。

水曜日19時-21時の陰ヨガレッスン『陰ヨガ同好会』は、皆様とお話して4/29と5/6は休講とさせて頂く事になりました。

金曜日＆土曜日のレッスンは、現在のところは通常通りで開催を予定しております。

4/26㈰季節の陰ヨガ、まだご予約間に合います。

お問い合わせ＆ご予約は、プロフィールのリンク🔗またはInstagramのメッセージ等をご利用ください。

心身が落ち着き整いやすい陰ヨガ🍀で、新生活の疲れや日々の溜まった疲れを癒しにお越しください🌿

#陰ヨガ #季節の陰ヨガ #陰ヨガと野鳥観察 #陰ヨガ同好会

20/04/2026

今日から二十四節気の「穀雨」に入りました🌿

​「百穀春雨（ひゃっこくしゅんう）」
あらゆる植物を潤す、温かく優しい雨。
この雨が降ることで、秋の実りの準備が始まります。

​同時に、七十二候では「葭始生（あしはじめてしょうず）」を迎えました。
水辺で葭が力強く芽吹く姿は、見ているだけでパワーをもらえますね😊
​今は「春土用」の真っ最中。
湿気が増えて体が重く感じたり、胃腸が疲れやすかったりする時期でもあります。
​雨の日は無理に動こうとせず、
温かいお茶を飲んだり、
陰ヨガで深く呼吸をしたりして、
自分という土壌にたっぷりと「潤い」を届けてあげませんか？🌱
​種が芽吹くタイミングは、みんなそれぞれ。
焦らず、今の自分を愛おしむ時間を大切に過ごしましょう✨
​レッスンの詳細はプロフィールリンクからどうぞ🕊️
​ #穀雨 #葭始生 #百穀春雨 #春土用 #養生 陰ヨガ 季節の暮らし 七十二候 セルフケア パステルカラー ヨガインストラクター

16/04/2026

明日のレッスンでもお話しする「春土用」のことです🌸

​4月17日から、暦の上では春の土用に入ります。

季節の変わり目は、自律神経や胃腸がちょっと疲れやすいという何かしらのサインが出る事があります。

​「なんだかやる気が出ないな」
「甘いものが止まらないな」

​それは、体が「少し休んで」と教えてくれている証拠かもしれません😊

​今回の土用のテーマは『胃腸を労わり、大地に根を張る』こと。

陰ヨガの深い呼吸とともに、外に向いていた意識を、そっと自分の内側へ戻してあげませんか？

​ご自分自身を優しくケアして、軽やかな夏への準備をしていきましょう🌱

​レッスンの詳細や、日々の養生についてはプロフィールから🕊️

​ #春土用 #養生 #陰ヨガ #セルフケア #季節の暮らし

15/04/2026

春から夏への橋渡し
4/26（日）
『季節の陰ヨガ』で心地よく心身を整えませんか？

​桜の季節が過ぎ、新緑が眩しくなる4月下旬🌿
実はこの時期、私たちの体は「春の疲れ」が出やすいタイミングでもあります。

​「なんだか夜、眠りが浅い気がする」
「体の中に熱がこもっているような、重だるさがある」

​そんなサインは、季節の変化に体が一生懸命ついていこうとしている証拠です。

今回の『季節の陰ヨガ』では、そんな「春の土用」の揺らぎを優しく整えていきます。

​ひとつのポーズをリラックスしながらじっくりキープし、体を深部から緩めて巡りを促し、こわばった筋肉だけでなく、心までふんわりと解いていきましょう。

​【開催詳細】
​日時： 4月26日 (日) 13:15-16:00
​テーマ： 春のデトックスと、初夏を迎えるための準備
​場所： ヤマカまなびパーク
参加費:￥1500

​新しい季節を軽やかに楽しむために。
自分自身の内側に静かに向き合う、贅沢な時間を一緒に過ごしませんか？
​（お申し込みはDM、またはリンクからお気軽にどうぞ！）

#陰ヨガ #季節の陰ヨガ #多治見ヨガ #ゴールデンウイーク #リラックス

12/04/2026

こんばんは⭐️
今夜は、5月スタートの「陰ヨガお試し講座」のお知らせです。

​土曜日の13:30〜14:45 全4回
一週間がんばったご自分を、優しくメンテナンスしてあげませんか🍀

​一つのポーズを静かにじっくりキープする陰ヨガは、深いリラクゼーション効果があり、男性の愛好家も多いヨガです。
陰ヨガは、メディテーションにも近いヨガといわれています。
5月の新緑のように、ご自分の心身も健やか＆爽やかに整えていきましょう🍀

受講券のお買い求め方法＆講座の詳細は、プロフィールにあるリンク（多治見市学習館ホームページ）🔗からご覧いただけます。

今回のお試し講座は、今季が最終回となります！
​「体が硬いから…」と不安な方にこそ、体験していただきたいクラスです。

​🎟 現在、受講券販売中です
来期からは野鳥講座がスタートするため、この機会をどうぞお見逃しなく！
​穏やかな週末を、ぜひ一緒に🍀

#陰ヨガ #体験レッスン #陰ヨガと野鳥観察 #多治見ヨガ #お試し

11/04/2026

5月の爽やかな風とともに、新しいヨガの習慣を始めてみませんか？🌿

​日々の家事、お仕事、誰かのために一生懸命な毎日。

たまには自分の心と体の声に、じっくり耳を傾ける時間が必要です。

​『女性のための陰ヨガ』では、一つのポーズを数分間キープ＆呼吸を大事しながら、体の奥深くをゆっくりと解きほぐしていきます。

激しく大きな動きはありません。
ただ、そこに「ある」自分を優しく受け入れる時間です。

​「最近、呼吸が浅くなっているかも…」
そんな風に感じている皆さま、ぜひご一緒しましょう。
初心者の方、体が硬いと感じている方も、安心してお越しくださいね。

土曜日 13:30-14:45 全4回の陰ヨガお試し講座あります🌸

​【詳細】
​スタート： 5月〜7月　全10回
​場所： ヤマカまなびパーク和室
​持ち物： 動きやすい服装、水分、タオル、ブランケット、

​お申し込み方法については、プロフィール欄のリンク（多治見学習館ホームページ）からご覧ください。

講座について、ご質問はお気軽にDMください🌸

皆さまと心地よい時間を共有できるのを、楽しみにしています。

#陰ヨガ #女性のための陰ヨガ #多治見ヨガ #更年期

08/04/2026

VIVA！マナビバ！春講座🌸
明日4/9（木）より受講券販売スタートです。

本日のみお電話でのお申し込み受付があり、早速のご予約誠にありがとうございます！

講座の詳細と受講券のお買い求め方法は、Instagramプロフィールにあるリンク🔗『多治見市学習館』のホームページからご覧いただけます。

どうぞよろしくお願いいたします🌸

#陰ヨガ #女性のための陰ヨガ #陰ヨガ講座 #多治見ヨガ

住所

豊岡町1-55
Tajimi-shi, Gifu
507-0034

ウェブサイト

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