Total Body Care・和

Total Body Care・和 当店は、耳つぼダイエットとマッサージで皆様の美と健康のお手伝いをさ? 美しさは健康なくしては成立しないもの。体の内側・外側、両方からアプローチすることにより、あなたが、心身ともに健康になり、いきいきはつらつと輝いた毎日を送れること。それが私たちTotal　Body　Care・和の願いです。

【耳ツボダイエット、正直ここが不安でした】耳ツボダイエット、「正直、ちょっと不安…」そう思う方、とても多いです。✔ 勧誘されそう✔ 食事制限が厳しそう✔ 続けられるか心配✔ リバウンドしない？✔ そもそも私にできる？こういう声、実はとてもよ...
19/01/2026

【耳ツボダイエット、正直ここが不安でした】

耳ツボダイエット、
「正直、ちょっと不安…」
そう思う方、とても多いです。

✔ 勧誘されそう

✔ 食事制限が厳しそう

✔ 続けられるか心配

✔ リバウンドしない？

✔ そもそも私にできる？

こういう声、
実はとてもよく聞きます。

和に来られた方も、
ほとんどが同じ気持ちでした。

だから和では、
まずお話を聞くことを大切にしており、
その方に合う形を一緒に探しています。

・無理な制限はしない

・一人で頑張らせない

・できることから一緒に進む

そして、
「いきなり契約」はしません。

まずは
・今の体の状態

・生活リズム

・不安に思っていること

全部、ちゃんと、
聞かせてください。

初回カウンセリングは
1,980円。

「できそうかどうか」

「自分に合っているか」

それを確かめる時間として
使ってもらえたらと思っています。

不安なまま始めるより、
納得してから進むほうが、
結果はちゃんとついてきます。

この春、
自分の体と向き合う一歩を
一緒に踏み出しませんか？

無理な勧誘は一切していません。
まずは相談だけでも大丈夫です。

ご予約・ご相談は
プロフィールのリンクから
【ダイエット専用公式LINE】へどうぞ🌸

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【子どもの晴れの日に胸を張れる私で】卒業式や入学式。うれしいはずの一日なのに、「写真、撮ろか？」って言われるとちょっと身構えてしまう自分がいました。「主役は子どもやし」「私は端っこでいいよね」そう言いながら、体型、姿勢、顔、いろんなところが...
17/01/2026

【子どもの晴れの日に胸を張れる私で】

卒業式や入学式。

うれしいはずの一日なのに、
「写真、撮ろか？」って言われると
ちょっと身構えてしまう
自分がいました。

「主役は子どもやし」
「私は端っこでいいよね」

そう言いながら、
体型、姿勢、顔、
いろんなところが気になって
写真に写りたくなかった以前の私。

でも今は、思うんです。

胸を張って立つお母さんの姿は、
子どもにとって
ちゃんと“誇らしい背中”なんやって。

痩せてるかどうかより、
若く見えるかどうかより、

✔ 姿勢

✔ 体のライン

✔ 立ち姿の雰囲気

そこが整うだけで、
自分の気持ちって、
ほんとに変わります。

この春、
自分の体を整え直して、
誇らしい背中を手に入れませんか？

無理なことは、しません。

「ちゃんと整える」
そのお手伝いをしています🌸

気になる方は、
DMや公式LINEから
「春の体整え」って送ってくださいね。

⸻

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【「鏡を見る時間が、増えました」】前回・前々回でご紹介した方の変化。数字や見た目の変化も大きいけれど、この方がいちばん変わったのは“心と行動”でした。最初に「あれ？」と感じたのはダイエットを始めて 2〜3週間ほど経った頃。✔ スカートがゆる...
17/01/2026

【「鏡を見る時間が、増えました」】

前回・前々回でご紹介した方の変化。

数字や見た目の変化も大きいけれど、
この方がいちばん変わったのは
“心と行動”でした。

最初に「あれ？」と感じたのは
ダイエットを始めて
2〜3週間ほど経った頃。

✔ スカートがゆるく感じた

✔ 座ったときのお腹の段が減ってきた

✔ いつも重だるかった体が軽くなった

この「小さな実感」が、
自分の体をちゃんと見る
きっかけになったそうです。

そこからは、
✔ 鏡を見る回数が増えた

✔ 横向きになって体の厚みを確認してしまう

✔ 肩・鎖骨・デコルテが変わってきて、脱衣所で毎日眺めてニヤニヤしてしまう

「嫌だった自分の体」を
確かめる目に変わっていきました。

今のあなたは、
自分の体を、どんな目で見ていますか？

食事も変わりました。

以前は、「食べたい時に、食べたい物を、
食べたいだけ」食べていたのに、

今は
「これを食べたら、体はどうなるかな？」
と、考えて選べるように。

ジャンクなものを欲しいと
全然思わなくなったそうです。

職場では
「痩せたんちゃう？」
「顔、シュッとしたな」
と言われるように。

もし、今の自分が
ダイエット前の自分に声をかけるなら、

「このダイエット、やってよかったよ。
動きも、服の着こなしも、
お肉の盛り上がり感も、
全部変わったよ！」

と言ってあげたいそうです。

残り1ヶ月に不安はありますか？
の問いには、
「不安はない」と、きっぱり。

やるべきことをやれば
ちゃんと結果がついてくることを
この2ヶ月で実感できたから。

「痩せたら前向きになる」じゃない。

整ったら、
自然と前を向けるようになった。

この変化は、
まだ 3ヶ月コースの途中 です。

もしあなたが今、

・何から始めたらいいかわからない

・一人では続かない気がする

・数字より、ちゃんと整えたい

そう感じているなら、

「変わる準備ができたサイン」
かもしれません。

特別なことをしなくても、
体は、ちゃんと応えてくれます。

まずは、
あなたの今の状態を知るところから。

※変化の感じ方には個人差があります。

※無理な制限や
短期的な方法ではありません。

※気になる方は
プロフィールをご覧ください

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【2ヶ月で、体はここまで変わってきました】正面・横・後ろ。角度を変えて見ると、「体の使われ方」そのものが変わってきているのが分かります。✔ 体の厚みが減って、背中のしわが薄く✔ ヒップ幅が減って、位置が上がってる✔ 太ももの前張りがゆるみ、...
16/01/2026

【2ヶ月で、体はここまで変わってきました】

正面・横・後ろ。

角度を変えて見ると、
「体の使われ方」そのものが
変わってきているのが分かります。

✔ 体の厚みが減って、背中のしわが薄く

✔ ヒップ幅が減って、位置が上がってる

✔ 太ももの前張りがゆるみ、脚のラインがまっすぐに

✔ 肩甲骨が見えて、上半身が軽やか

✔ くびれが自然に出て、下半身がスッと細く

これ、ただ体重が落ちただけでは
起きない変化なんです。

筋膜・血流・巡り・体のクセ。

そこを一つずつ整えていくと、
「細くなる」より先に
“使いやすい体”に変わっていく。

だから、
無理してないのに
後ろ姿が若くなる。

実はこの方、
まだ3ヶ月コースの途中。

でも、
体が整ってくると——

変わってきたのは
気持ちのほうでした。

次の投稿では
✔ 心の変化
✔ 表情の変化
✔ 日常で起きた、ある出来事

をお話しします🌸

「痩せたら前向きになる」じゃなく、
整ったら、自然と前を向けた。

続き、楽しみにしててくださいね。

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【2ヶ月で、ここまで変わりました】「体重が落ちただけ」じゃない。見た目と体の軽さが、ちゃんと変わってきた2ヶ月。✔ 体重61.1kg → 53.8kg（−7.3kg）✔ ウエスト75.0cm → 66.5cm（−8.5cm）✔ ふくらはぎ3...
15/01/2026

【2ヶ月で、ここまで変わりました】

「体重が落ちただけ」じゃない。

見た目と体の軽さが、
ちゃんと変わってきた2ヶ月。

✔ 体重
61.1kg → 53.8kg（−7.3kg）

✔ ウエスト
75.0cm → 66.5cm（−8.5cm）

✔ ふくらはぎ
36.5cm → 33.5cm（−3.0cm）

正面写真だけでも
ふくらはぎのほっそり感、
伝わりますよね。

実はこの方、
3ヶ月コースの途中段階なんです。

でも、
今回いちばん大きかった変化は
数字だけじゃなかったんです。

次の投稿では、

✔ 気持ちの変化
✔ 表情の変化
✔ 日常で起きた“ある変化”
をお話しします。

「痩せたら前向きになれる」じゃなく、
整ったら、自然と前を向けた。

続きが気になる人は
フォローして待っててくださいね🌸

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【それ、自己肯定感が下がりはじめた体からのサインかも？】最近、なんとなく自信がなくなった気がする。前は気にならなかったことが気になったり、人と比べて落ち込んだり。でもそれ、性格や気持ちの弱さじゃなくて「体からのサイン」かもしれません。更年期...
14/01/2026

【それ、自己肯定感が下がりはじめた体からのサインかも？】

最近、
なんとなく自信がなくなった気がする。

前は気にならなかったことが
気になったり、

人と比べて落ち込んだり。

でもそれ、
性格や気持ちの弱さじゃなくて
「体からのサイン」かもしれません。

更年期の体は、
巡り・ホルモン・自律神経のバランスが
揺れやすい時期。

・体が重い
・むくみやすい
・呼吸が浅い
・疲れが抜けない

そんな変化が、
知らないうちに自己肯定感にも
影響していくことがあります。

だから、
自分を責めなくていい。

整える順番が
ほんの少し違っていただけ。

体が整いはじめると、
気持ちもちゃんと戻ってきます。

あなたのペースでいいんです。
焦らなくて大丈夫。

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【更年期は体型だけじゃなく気持ちまで揺れやすくなる】更年期の体って、体型や体重だけじゃなくて実は「気持ち」まで揺れやすくなります。むくみやすい疲れが抜けにくい体が重くて動きたくないそれが続くと、知らないうちに自己肯定感まで下がってしまうこと...
13/01/2026

【更年期は体型だけじゃなく気持ちまで揺れやすくなる】

更年期の体って、
体型や体重だけじゃなくて
実は「気持ち」まで揺れやすくなります。

むくみやすい
疲れが抜けにくい
体が重くて動きたくない

それが続くと、
知らないうちに
自己肯定感まで下がってしまうことも。

想いの続きは、
スワイプして読んでもらえたら
嬉しいです☺️

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【人混みを逆行して、向かった先は学びの場所】昨日は耳ツボの全国セミナーで大阪へ🚌・・・の予定が、大阪行きのバスがまさかの満席で予約が取れなかったのでUSJ行きのバスで向かうことに。バスを降りた瞬間、そこは別世界。三連休のUSJ。キャッキャう...
12/01/2026

【人混みを逆行して、向かった先は学びの場所】

昨日は耳ツボの全国セミナーで大阪へ🚌

・・・の予定が、
大阪行きのバスがまさかの満席で
予約が取れなかったので

USJ行きのバスで向かうことに。

バスを降りた瞬間、そこは別世界。

三連休のUSJ。

キャッキャうふふなカップルや
楽しそうな家族連れを尻目に、
ユニバ横を通ってユニバーサルシティ駅へ向かう道。

みんなの流れはパークへ。

ただ一人、
駅に向かって逆行するのは
ちょっと切なかったけど、

濃い学びができるわくわく感で
いっぱいでした。

耳ツボは、
ただ痩せるためのものじゃない。

体が整い、
思考が変わり、
表情が変わり、
人生そのものが静かに動き出す。

そんな瞬間に、
これまで何度も
立ち会わせてもらいました。

年齢を重ねるほど、
「もう今さら…」と
自分にブレーキをかけてしまう
女性は多いけれど、

本当は、今からでも遅くない。

耳ツボは魔法じゃないけれど、
人生を変える“きっかけ”になる。
私は、そう信じています。

全国セミナーは年2回、
1月は大阪、7月は東京で開催されます。

発表してくださる先生方、
そして日頃から
この業界を牽引してくださっている
日本痩身医学協会の会長夫妻・
理事の先生方に、
心から感謝の気持ちでいっぱいです。

耳ツボという技術を
「ただ痩せるための手段」で終わらせず、

人の人生に寄り添うものとして
守り、育て、
伝え続けてくださっているからこそ、
私たちは胸を張って
この仕事ができます。

この学びの場に立たせていただけたこと、
そしてこの仕事に携われていることに
改めて深い感謝を感じた一日でした。

#トータルボディケア和
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【Mさんに本当に必要だったのは】「痩せたいんです」そう言って来てくださったMさん(39歳)。実はMさん、✔ 本当は“体重”より“見た目”を変えたかった✔ でも体重を落とさないとサイズダウンは叶わないと思っていたそんな思いから、最初は耳ツボダ...
10/01/2026

【Mさんに本当に必要だったのは】

「痩せたいんです」

そう言って来てくださったMさん(39歳)。

実はMさん、

✔ 本当は“体重”より“見た目”を変えたかった
✔ でも体重を落とさないとサイズダウンは叶わないと思っていた

そんな思いから、
最初は耳ツボダイエットを
選んでくださいました。

耳ツボを続けているうちに、
常に感じていた
・脚のむくみ、しびれ
・背中のコリや違和感
が軽くなっていく変化を実感。

でも私は、体を見て・触れて・
経過を追っていくにつれ、

「これはセルライトによる循環不良を
先に整えた方がいいな」
と感じるようになりました。

そこで途中から
メディセルハイブリッドへの
切り替えをご提案。

耳ツボ1ヶ月半、
メディセルハイブリッド1ヶ月半の
結果がこちら👇

・体重 −3.8kg
・体脂肪 −3.0kg
・ウエスト −8.8cm
・ヒップ −4.5cm
・太もも −3.3cm
・足首 −2.0cm
・二の腕 −2.3cm

特に印象的だったのが、
「ずっと感じていたむくみがなくなった」
というMさんの言葉。

足首ってあまり痩せ代がないから、
実は一番サイズに変化が出にくい場所。

そこが 2.0cm も
サイズダウンしたということは、
巡りそのものが変わった証拠です。

「痩せたい」＝「体重を落とす」
じゃないケース、実はとても多い。

大切なのは
✔ 今の体で何が起きているか
✔ どこから整えるのが近道か
を見極めること。

耳ツボが合う人もいれば、
メディセルの方が先の人もいる。
途中で切り替えた方が結果が早い人もいる。

トータルボディケア・和では
その方の体を見て、触れて、
今いちばん合う方法を一緒に探します。

「体重より、ラインを変えたい」
「むくみ体質をどうにかしたい」

そんな方は、
まずお体を見せてくださいね☺️

※ご予約・ご相談はプロフィールの
ダイエット専用公式LINEからどうぞ

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【🌸新春福袋④🌸】福袋シリーズ最終回です。最近、・寝ているのに疲れが取れない・気分が上がらない、落ち着かない・体は休みたいのに、力が抜けないそんな感覚が続いていませんか？それは、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。自律神経は...
09/01/2026

【🌸新春福袋④🌸】
福袋シリーズ最終回です。

最近、

・寝ているのに疲れが取れない
・気分が上がらない、落ち着かない
・体は休みたいのに、力が抜けない

そんな感覚が続いていませんか？

それは、
自律神経のバランスが
乱れているサインかもしれません。

自律神経は、
「頑張る」と「休む」を
自動で切り替えてくれるスイッチ。

本来は、
昼は動いて
夜はゆるむ
この流れが自然にできています。

でも更年期前後は、
ホルモンバランスの変化や
ストレス、疲労の蓄積で、

✔ ずっと緊張が抜けない
✔ 呼吸が浅くなる
✔ 頭・首・背中が休まらない

そんな状態になりやすく、
スイッチの切り替えが
うまくいかなくなります。

その切り替えポイントのひとつが、
背骨まわり。

背骨リリースは、
強く押したりするのではなく、

背骨まわりの緊張をゆるめて
呼吸と巡りを整え、

自律神経の「休み」の方に
スイッチが入りやすい状態へ導くケアです。

施術後に
「息が深く入る」
「久しぶりによく眠れた」
そんな声が多いのも、このため。

疲れやすさも、肌の不調も、気分の波も。
実はぜんぶ、
自律神経とつながっています。

今回の新春福袋④は、
頑張る体をつくるためではなく、
ちゃんと休める体に戻すための
ご自愛セット。

※内容・料金については
気になる方にだけ個別にご案内しています。
無理なおすすめはしませんので、
DMまたはLINEからお気軽にどうぞ☺️

【🌸新春福袋③🌸】年齢を重ねると、肌って「ケア不足」よりも巡り・回復力・材料不足の影響を受けやすくなります。・ちゃんと寝てるのに、肌が冴えない・乾燥、くすみ、たるみが気になる・一時的には良くなるけど、戻りやすいそれはもう、肌だけの問題じゃな...
08/01/2026

【🌸新春福袋③🌸】

年齢を重ねると、
肌って「ケア不足」よりも
巡り・回復力・材料不足の影響を
受けやすくなります。

・ちゃんと寝てるのに、肌が冴えない

・乾燥、くすみ、たるみが気になる

・一時的には良くなるけど、戻りやすい

それはもう、
肌だけの問題じゃなくなってきている
サインかもしれません。

この美肌セットは、
「表面を整える」だけではなく、

✔ 巡りを整える

✔ 肌を立て直す刺激を入れる

✔ 回復に必要な栄養を補う

肌が“戻れる環境”をつくる、
1ヶ月設計です。

美容鍼でスイッチを入れ、
必要な栄養を補いながら、
肌が本来のリズムを思い出していく。

「最近、肌も体も一緒に疲れてきたな」

そんな方に向けた、
新年のご自愛セットです。

⸻

実際に施術をしていると、
肌のお悩みと一緒に

・首や背中がガチガチ
・呼吸が浅い気がする

そんな声が出てくる方も多いんです。

巡りや回復力は、
肌だけで完結していないことも多いから。

明日お出しする福袋は、
そんな『土台から整えたい方』に
向けた内容です。

福袋シリーズは、いよいよ明日が最終回。
どうぞお楽しみに☺️

⸻

※各福袋の詳しい内容や料金は
個別にご案内します。

無理におすすめすることはありませんので、
気になる方はお気軽にDMかLINEでお問い合わせください☺️

【1月の店休日のお知らせです🎍】・1日（木）・2日（金）・3日（土）・12日（月）・22日（木）・25日（日）※11日（日）は妻が出張のため、妻のみお休みとなります。（夫の施術は対応可能です）新しい年のスタート、体と心をゆっくり整える時間を...
07/01/2026

【1月の店休日のお知らせです🎍】

・1日（木）
・2日（金）
・3日（土）
・12日（月）
・22日（木）
・25日（日）

※11日（日）は
妻が出張のため、
妻のみお休みとなります。
（夫の施術は対応可能です）

新しい年のスタート、
体と心をゆっくり整える時間を
ご用意しています。

ご予約・ご相談は
DMやLINEからお気軽にどうぞ☺️

今月も、
どうぞよろしくお願いいたします。

#トータルボディケア和
#体と向き合う

住所

香川県高松市六条町 864
Takamatsu-shi, Kagawa
761-0303

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 21:00
日曜日 09:00 - 21:00

電話番号

+81120753118

ウェブサイト

アラート

Total Body Care・和がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

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