STUDIO PREMA

富山県高岡市瑞龍寺近くにあるSTUDIO PREMA
スタジオプレーマは少人数制のアットホームなヨガスタジオです。男性、女性年齢問わずどなたでもご参加いただけます。

STUDIO PREMA スタジオプレーマは少人数制のアットホームなヨガスタジオです。
身体と心の健康と幸せを目指し、生活の中にヨガを取り入れることで、より良い生き方を提案します。
PREMAはサンスクリット語で「愛」という意味です。愛に満ちたヨガスタジオです。

05/01/2026

お正月が明けて、今日から仕事初めの方も多いでしょうか
おつかれさまです

お正月のゆったりモードから、少しずつ日常へ
まずは体を整え、気持ちも切り替えを
ヨガで日常モードへリセットしましょう

新年のスタートは、心と体を整えることから
ヨガ初めての方も
ぜひ気軽にクラス体験へお越しください〜
少人数制のヨガスタジオなので
体が硬い方も安心して参加できます

今週もスタジオでお待ちしています♪

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【スケジュール】

1/6（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンアーヨガ②

1/7（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

1/8（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

1/9（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

1/10（土）
13:00 美脚美尻骨盤ヨガ
15:00 アシュタンガヴィンヤサヨガ

1/11（日）
9:00 骨盤調整ヨガ
10:45 キレイになるヨガ

1/13（火）
10:15呼吸法
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

1/14（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

1/15（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

1/16（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

1/17（土）
10:00 アイアンガーヨガ①

1/18（日）
10:30 ゆったりヨガと瞑想

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◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
studiopremainfo@gmail.com

#スタジオプレーマ
#少人数制ヨガスタジオ
#アイアンガーヨガ富山
#富山ヨガ
#富山ヨガスタジオ

30/12/2025

今年もスタジオプレーマに足を運んでくださり、ありがとうございました

呼吸を重ね、身体と心に耳を澄ませた時間が、
皆さまの日常のどこかで静かな支えとなっていたら嬉しいです

どうぞ穏やかな年末年始をお過ごしください

また新しい一年も一緒にヨガを楽しみましょう✨

22/12/2025

冬至
太陽が生まれ変わる日

一年を振り返り
これから始まる新しい年に向けて
体、心、呼吸を整えて過ごしたいですね

年内は12月28日まで
年始は1月4日からクラスがあります🧘‍♀️

気忙しくなる年末を
ヨガで自分と向き合い
心身のバランスを保ちましょう！

今週もスタジオでお待ちしています♪

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【スケジュール】

12/23（火）
10:15呼吸法
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

12/24（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/25（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

12/26（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/27（土）
10:00 ハタヨガ
13:00 美脚美尻骨盤ヨガ

12/28（日）
10:00 アイアンガーヨガ①

1/4（日）
10:00 アイアンガーヨガ①

1/6（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンアーヨガ②

1/7（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

1/8（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

1/9（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

1/10（土）
13:00 美脚美尻骨盤ヨガ
15:00 アシュタンガヴィンヤサヨガ

1/11（日）
9:00 骨盤調整ヨガ
10:45 キレイになるヨガ

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◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
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15/12/2025

先生方とスタジオ大掃除をしました〜

一年の汚れを落とし
ピカピカになったスタジオ

今年もあと半月になりました〜
綺麗になったスタジオで
体の滞りを無くし
気持ちよくお過ごしください〜

今週もスタジオでお待ちしています♪

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【スケジュール】

12/16（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンアーヨガ②

12/17（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/18（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ

12/19（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/20（土）
10:00 ハタヨガ
13:00 やさしいヨガ

12/21（日）
10:30 ゆったりヨガと瞑想

12/23（火）
10:15呼吸法
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

12/24（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/25（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

12/26（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/27（土）
10:00 ハタヨガ
13:00 美脚美尻骨盤ヨガ

12/28（日）
10:00 アイアンガーヨガ①

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◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
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08/12/2025

冬らしいお天気になりましたね

空気がグッと冷え込み、ヴァータ（風のエネルギー）が高まりやすい季節
心と体が揺らぎやすい今こそ
呼吸を深めて、内側から温かさを〜

12月の慌ただしさを感じる前に、
まずは自分を整える時間を

今週もスタジオでお待ちしています♪

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【スケジュール】

12/9（火）
10:15呼吸法
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

12/10（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/11（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

12/12（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/13（土）
10:00 アイアンガーヨガ①
13:00 リラックスヨガ

12/14（日）
9:00 キレイになるヨガ
10:45 骨盤調整ヨガ
13:00 リストラティブヨガ

12/16（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンアーヨガ②

12/17（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/18（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ

12/19（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/20（土）
10:00 ハタヨガ
13:00 やさしいヨガ

12/21（日）
10:30 ゆったりヨガと瞑想

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◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
studiopremainfo@gmail.com

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01/12/2025

昨日はポカポカお天気良くて気持ちよかったですね！
太陽を浴びると元気になります☀️

ヨガは体の内側の巡りを良くしていきます

内側から元気に美しくありたいですね✨

ヨガを続けると良いことがたくさんあります♪
継続こそが成功への鍵

今週もスタジオでお待ちしています♪

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【スケジュール】

12/2（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンアーヨガ②

12/3（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/4（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ

12/5（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/6（土）
9:00 アシュタンガヴィンヤサヨガ
10:45 ハタヨガ

12/7（日）
10:30 美脚美尻骨盤ヨガ
13:00 ハタヨガ

12/9（火）
10:15呼吸法
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

12/10（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/11（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

12/12（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/13（土）
10:00 アイアンガーヨガ①
13:00 リラックスヨガ

12/14（日）
9:00 キレイになるヨガ
10:45 骨盤調整ヨガ
13:00 リストラティブヨガ

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
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25/11/2025

BALI島アグン山の麓にあるべサキ寺院で
ガルーダアサナ

ガルーダはヒンドゥー教の神話に登場する神鳥

ガルーダアサナはより内側へと向かうポーズ
肩の動きが良くなり、股関節にも良い動きです

ヨガのポーズは内から外へ拡がるポーズや
外から内へ集中するポーズなど様々

バランスよく行うことで
体も心も変化します

今週もスタジオでお待ちしています♪

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

マントラ瞑想WS
11/30（日）
13:00-15:00 Tri Yoga〜動く瞑想〜
15:30-19:00 マントラ瞑想

参加費
通し参加　15,000円
前半　7,800円
後半　9,500円（お茶とお菓子付き）

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

バッチ・フラワーレメディ – パーソナル・セッション
12/1（月）
＊ご希望のお時間をお知らせください。(1セッション/ 45分)

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

【スケジュール】

11/25（火）
10:15呼吸法
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

11/26（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

11/27（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

11/28（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

11/29（土）
10:00 アイアンガーヨガ①
13:00 リラックスヨガ

11/30（日）
10:30 ゆったりヨガと瞑想

12/2（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンアーヨガ②

12/3（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/4（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ

12/5（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/6（土）
9:00 アシュタンガヴィンヤサヨガ
10:45 ハタヨガ

12/7（日）
10:30 美脚美尻骨盤ヨガ
13:00 ハタヨガ

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
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18/11/2025

今年は紅葉が綺麗です
暑い夏から、一気に寒くなったからのようです〜

自然界は日々変化し
私たちの体や心も環境によって変わります

寒くなってきた今は、
いつもより動くことで、体調が整います

今週は後屈Week
胸を開くことで体も元気になりますよ！

今週もスタジオでお待ちしています♪

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マントラ瞑想WS
11/30（日）
13:00-15:00 Tri Yoga〜動く瞑想〜
15:30-19:00 マントラ瞑想

参加費
通し参加　15,000円
前半　7,800円
後半　9,500円（お茶とお菓子付き）

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バッチ・フラワーレメディ – パーソナル・セッション
12/1（月）
＊ご希望のお時間をお知らせください。(1セッション/ 45分)

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【スケジュール】

11/18（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンアーヨガ②

11/19（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

11/20（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ

11/21（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

11/22（土）
10:00 ハタヨガ
13:00 やさしいヨガ

11/23（日）
10:30 美脚美尻骨盤ヨガ

11/25（火）
10:15呼吸法
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

11/26（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

11/27（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

11/28（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

11/29（土）
10:00 アイアンガーヨガ①
13:00 リラックスヨガ

11/30（日）
10:30 ゆったりヨガと瞑想

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◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

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17/11/2025

毎朝さわやかな空気の中ヨガをして

緑豊かな風景を眺めて朝ごはん

プールで泳いで

スパでマッサージ

ルーフトップで呼吸法

カエルの声を聞きながら眠りにつく

Bali のじかん

住所

東上関２６３ 1F
Takaoka-shi, Toyama
933-0878

ウェブサイト

http://www.studioprema.com/

アラート

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