STUDIO PREMA

富山県高岡市瑞龍寺近くにあるSTUDIO PREMA
スタジオプレーマは少人数制のアットホームなヨガスタジオです。男性、女性年齢問わずどなたでもご参加いただけます。

STUDIO PREMA スタジオプレーマは少人数制のアットホームなヨガスタジオです。
身体と心の健康と幸せを目指し、生活の中にヨガを取り入れることで、より良い生き方を提案します。
PREMAはサンスクリット語で「愛」という意味です。愛に満ちたヨガスタジオです。

21/09/2025

マイナスイオンをいっぱい浴びて元気になりました✨✨✨

自然界のエネルギーは素晴らしいですね！

ヨガや呼吸法も、プラーナ（エネルギー）の流れを良くするために行います

ヨガで内側の流れを整えていきましょう

今週もスタジオでお待ちしています♪

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ヘルジアンウッドモーニングヨガ
10/25（土）9:30-11:30
参加費3500円
（ハーブティーとスイーツ付き）

！！今回が最後のヘルジアンウッドモーニングヨガとなります！！

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【スケジュール】

9/23（火）
10:15 呼吸法

9/24（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

9/25（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

9/26（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

9/27（土）
10:00 アイアンガーヨガ①
13:00 ハタヨガ

9/28（日）
10:30 美脚美尻骨盤ヨガ
13:00 リラックスフロー

9/30（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

10/1（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

10/2（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

10/3（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

10/4（土）
10:00 ハタヨガ
14:00 アシュタンガヴィンヤサヨガ

10/5（日）
10:00 アイアンガーヨガ

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◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
studiopremainfo@gmail.com

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#富山
#高岡市
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#富山ヨガスタジオ
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#高岡ヨガスタジオ
#ヨガ #ヨガ好き

16/09/2025

ヨガは様々なポーズがあり
ポーズから得られる効果もたくさんあります

アライメントを整えて
ポーズから得られる効果を最大限に高めていきましょう

骨格が整うと、内臓の働きも良くなります○

秋は美味しいものもたくさんありますしね〜
心身を健康に保ち楽しみましょう！

今週もスタジオでお待ちしています♪

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ヘルジアンウッドモーニングヨガ
9/21（日）9:30-11:30
参加費3500円
（ハーブティーとスイーツ付き）

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【スケジュール】

9/16（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

9/17（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

9/18（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

9/19（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

9/20（土）
10:00 ハタヨガ

9/21（日）
9:00 骨盤調整ヨガ
10:45 キレイになるヨガ

9/23（火）
10:15 プラナヤーマ

9/24（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

9/25（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

9/26（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

9/27（土）
10:00 アイアンガーヨガ①
13:00 ハタヨガ

9/28（日）
10:30 美脚美尻骨盤ヨガ
13:00 リラックスフロー

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◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
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08/09/2025

まだまだ暑いですが、
虫の音は秋ですね〜

昨日は皆既月食
見れませんでしたが、芝生の上でゴロ〜んと寝ていると
虫たちの大合唱がとても心地良かったです

アーシング
たまには大地とつながるの良いですね！

ヨガも裸足で行います
足先まで意識が向いて神経伝達がよくなります
繊細な感覚を身につけていきましょう

今週もスタジオでお待ちしています♪

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ヘルジアンウッドモーニングヨガ
9/21（日）9:30-11:30
参加費3500円
（ハーブティーとスイーツ付き）

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【スケジュール】

9/9（火）
10:15 プラナヤーマ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

9/10（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

9/11（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

9/12（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

9/13（土）
10:30 ハタヨガ

9/14（日）
10:30 ゆったりヨガと瞑想
13:00 やさしいヨガ

9/16（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

9/17（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

9/18（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

9/19（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

9/20（土）
10:00 ハタヨガ

9/21（日）
9:00 骨盤調整ヨガ
10:45 キレイになるヨガ

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◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
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05/09/2025

Healthian-wood Morning Yoga

いつも心地良い風が流れているヘルジアンウッド

毎月変わる自然も楽しみ
鳥の声、草木の香り、雄大な立山連峰

日常から少し離れて、ヨガで体と心をリセットしませんか
 ９月２１日（日） 9:30〜11:30  イベントスペースにて　ヨガ  アロマ工房にてティータイム 　  ——————————  Healthian-woodにて、モーニングヨガを行います。  レッスンは桜井利江子が担当します    ——————————  「モーニングヨガ」  爽やかな朝の空気とあたたかい太陽を感じ、ヨガで身体も心もリフレッシュしましょう！  ヨガの基本的なポーズをやさしく、丁寧に身体の使い方や呼吸に意識を向けて行います。 きめ細やかなインストラクションによって、身体と呼吸が整い、心のバランスも取れて、ストレス解消につながります。  自然を感じるヨガの楽しさを味わうことができます。  ——————————
 ・日時　2025年９月２1日（日） ・時間　9：30～11：30 ・場所　Healthian-wood    ・講師　STUDIO PREMA 　　　　桜井利江子先生 

・スイーツ　為体 　　　　 .toyama
 ・参加費　ティーセットコース　3,500円 レッスン終了後に、ハーブティーとスイーツで ティータイムをお楽しみいただけます。  ※前日まで予約受付 ※当日は9:30までにお越しください。 
 ※お申し込みは下記まで 〒930-3213 富山県中新川郡立山町日中上野20 080-3525-8964 hw.workshop.info@gmail.com  

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02/09/2025

9月がスタート！
残暑の中にも秋の気配を感じますね
夏の疲れが出やすい時期なので、ヨガで心身を整えていきましょう

ヨガは、年齢性別を問わずどなたでも行えます

自分自身と向き合うことが、ヨガ

続けていくことで効果を実感できます

心身共にずっと健康でいたいですね！

今週もスタジオでお待ちしています♪

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ヘルジアンウッドモーニングヨガ
9/21（日）9:30-11:30
参加費3500円
（ハーブティーとスイーツ付き）

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【スケジュール】

9/2（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

9/3（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

9/4（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

9/5（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

9/6（土）
10:00 アイアンガーヨガ①
13:00 美脚美尻骨盤ヨガ

9/7（日）
10:30 アシュタンガヴィンヤサヨガ

9/9（火）
10:15 プラナヤーマ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

9/10（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

9/11（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

9/12（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

9/13（土）
10:30 ハタヨガ

9/14（日）
10:30 ゆったりヨガと瞑想
13:00 やさしいヨガ

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◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
studiopremainfo@gmail.com

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25/08/2025

まだまだ暑い日が続いていますね
皆様ご自愛ください

ヨガは何のためにやるの？

自分と向き合うためにです

私たちの身体や心は日々変化しています
お天気や場所、仕事etc…によって

ヨガのポーズや呼吸法を練習していく中で
今の自分の状態を知ることができ
繊細な感覚を身につけることができます
そして、意識はより内側へと向かいます

心と身体、呼吸が一体となり
自分とつながります

今週もスタジオでお待ちしています♪

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数秘術セッション
8/30（土）& 31（日）
数秘術＆パワーストーンブレスレット
数秘術＆OSHOタロット

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ヘルジアンウッドモーニングヨガ
9/21（日）9:30-11:30
参加費3500円
（ハーブティーとスイーツ付き）

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【スケジュール】

8/26（火）
10:15 プラナヤーマ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

8/27（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

8/28（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

8/29（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

8/30（土）
10:00 アイアンガーヨガ①

8/31（日）
10:30 美脚美尻骨盤ヨガ

9/2（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

9/3（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

9/4（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

9/5（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

9/6（土）
10:00 アイアンガーヨガ①
13:00 美脚美尻骨盤ヨガ

9/7（日）
10:30 アシュタンガヴィンヤサヨガ

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◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
studiopremainfo@gmail.com

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18/08/2025

お盆休みのリセットに！
ヨガで心身のバランスを整えましょう

海や山
帰省や旅行など満喫されたでしょうか

私も海でヨガを楽しみ、海で泳ぎ夏らしいお盆でした♪
また皆さんの夏の思い出を聞かせてください〜

今週もスタジオでお待ちしています♪

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数秘術セッション
8/30（土）& 31（日）
数秘術＆パワーストーンブレスレット
数秘術＆OSHOタロット

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ヘルジアンウッドモーニングヨガ
8/24（日）9:30-11:30
参加費3500円
（ハーブティーとスイーツ付き）

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【スケジュール】

8/19（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

8/20（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

8/21（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

8/22（金）
19:00 リラックスヨガ

8/23（土）
10:00 ハタヨガ
13:00 やさしいヨガ

8/24（日）
9:00 キレイになるヨガ
10:45 骨盤調整ヨガ

8/26（火）
10:15 プラナヤーマ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

8/27（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

8/28（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

8/29（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

8/30（土）
10:00 アイアンガーヨガ①

8/31（日）
10:30 美脚美尻骨盤ヨガ

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◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

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10/08/2025

雨で涼しくなりましたね

もうお盆休みの方も多いのかな
ヨガで自分の心と身体を整える時間に
心地良く過ごしましょう！

今週もスタジオでお待ちしています♪

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数秘術セッション
8/30（土）& 31（日）
数秘術＆パワーストーンブレスレット
数秘術＆OSHOタロット

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

ヘルジアンウッドモーニングヨガ
8/24（日）9:30-11:30
参加費3500円
（ハーブティーとスイーツ付き）

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【スケジュール】

8/12（火）
10:15プラーナヤーマ
19:00 アイアンガーヨガ ②

8/13（水）
13:30 アイアンガーヨガ ①
19:30 アイアンガーヨガ ②

8/14（木）
10:15 ハタヨガ

8/15（金）
7:00 エビデイbeach 海ヨガ

8/17（日）
13:00 リストラティブヨガ

8/19（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

8/20（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

8/21（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

8/22（金）
19:00 リラックスヨガ

8/23（土）
10:00 ハタヨガ
13:00 やさしいヨガ

8/24（日）
9:00 キレイになるヨガ
10:45 骨盤調整ヨガ

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

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09/08/2025

Healthian-wood Morning Yoga

いつも心地良い風が流れているヘルジアンウッド

毎月変わる自然も楽しみ
鳥の声、草木の香り、雄大な立山連峰

日常から少し離れて、ヨガで体と心をリセットしませんか
 ８月２４日（日） 9:30〜11:30  イベントスペースにて　ヨガ  アロマ工房にてティータイム 　  ——————————  Healthian-woodにて、モーニングヨガを行います。  レッスンは桜井利江子が担当します    ——————————  「モーニングヨガ」  爽やかな朝の空気とあたたかい太陽を感じ、ヨガで身体も心もリフレッシュしましょう！  ヨガの基本的なポーズをやさしく、丁寧に身体の使い方や呼吸に意識を向けて行います。 きめ細やかなインストラクションによって、身体と呼吸が整い、心のバランスも取れて、ストレス解消につながります。  自然を感じるヨガの楽しさを味わうことができます。  ——————————
 ・日時　2025年８月２４日（日） ・時間　9：30～11：30 ・場所　Healthian-wood    ・講師　STUDIO PREMA 　　　　桜井利江子先生 

・スイーツ　為体 　　　　 .toyama
 ・参加費　ティーセットコース　3,500円 レッスン終了後に、ハーブティーとスイーツで ティータイムをお楽しみいただけます。  ※前日まで予約受付 ※当日は9:30までにお越しください。 
 ※お申し込みは下記まで 〒930-3213 富山県中新川郡立山町日中上野20 080-3525-8964 hw.workshop.info@gmail.com  

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08/08/2025

８月８日☀️

エビデイ！Beach ヨガ

気持ち良かったです✨

前日の大雨で洗い流され
全てが浄化されたような
澄んだ空気
爽やかな風

青い空と幻想的な雲
穏やかな海
目の前の景色に癒され
体は伸び伸びと〜
心は満たされました✨

自然のエネルギーは素晴らしい
元気をもらいました〜

#ライオンズゲート
#開花する日

住所

東上関２６３ 1F
Takaoka-shi, Toyama
933-0878

ウェブサイト

http://www.studioprema.com/

アラート

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