10/03/2026
今日の妊活ご飯
タンパク質メイン😊
厚揚げと鶏ひき肉の餡かけです
材料
厚揚げ2 4当分
鶏ひき肉1パック
醤油
片栗粉
生姜
今回は、妊活さんがタンパク質をたくさんとれるように
食物性タンパク質と動物性タンパク質とを取り入れてます
よく親しまれる餡かけです😊
妊活してる方の話を聞くと
野菜メインの方も多く
肉が太ると思ってる方もいるようです
妊活にはタンパク質が大事ですよ
身体を作っているメインはタンパク質です😊
食べても太りにくいですよ
たくさん食べてくださいね♪
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婦人科整体院 めぐり
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