ヨガスタジオ　Ｌｏｔｕｓ

ヨガスタジオ　Ｌｏｔｕｓ おしゃれな街宝塚南口でヨガレッスンしませんか？
ゆったり楽しく呼吸と動きを合わせてヨガを楽しみませんか★
心をほぐす効果もありますよ！ 宝塚南口駅徒歩１分、南口会館でのレッスンです。
水分補給のためのペットボトルなどと、ヨガマット持参（バスタオルでもok）,参加費2000円（体験レッスン1000円）

02/12/2019

こんにちは。

ヨガインストラクターの酒井洋子です。

もう12月ですね❗

来年を迎える準備を

少しずつ、、、

など皆さまそれぞれ

毎日お忙しい日々を

過ごされていると思います。

自分のことは後回しにしがちな時。

そんな時こそ

身体の声を聞いてあげましょう！

ご自身の

身体の声を聞いてあげるヨガレッスン🍀

ご自身のためだけの1時間半を過ごしませんか？

～12月のレッスン予定～

★ヨガスタジオLotus　～in 南口会館～

宝塚南口駅徒歩1分❗

5日(木)　10時30分～12時

まったりリラックスヨガ

★出張ヨガレッスン

今月は3日(火)に仁川幼稚園にて

『心を広げるヨガ体験』開催です🍀

いつもお子さまのために

頑張っていらっしゃるママに休息を！

笑顔でリラックスしながら

ヨガレッスンを体験していただきます🍀

⭐地域のヨガレッスン　13日(金)　10時30分～12時

その他出張ヨガレッスン

今月ももうお日にちなくなりました🙇

また来月(来年1月は受付しています！)
どうぞ宜しくお願いいたします🙇

身体の声を聞いていると

病気も未然に防げますよ。

元気で笑顔いっぱいの

年末年始を迎えましょう🍀

03/11/2019

こんにちは！

ヨガインストラクターの酒井洋子です。

あっという間に朝晩は寒くなって

もう11月に🍁✨

駆け足で年末がやって来そうで

気持ちも落ち着きませんね。

突然ですが

ご自身の身体を見てあげていますか？

毎日忙しいと

なかなか難しいですが

いつも私は

『一日に一度でも良いから

ご自身の身体を見つめて欲しい』

とお伝えしています。

毎日見つめるようになると

少しの変化に

気づくことが出来るようになり

改めてまたご自身に優しくなれますよ！

いつも頑張っている自分……

少し見つめてあげる時間を

作りませんか？

そんなヨガレッスン

今月も予定決定です❗

🍀ゆったりリラックスヨガ🍀

18日(月)10時30分～12時

28日(木)10時～11時30分

★出張ヨガレッスン

14日(木)10時30分～12時は

すみれガ丘小学校にて

『心を広げるヨガ体験』をさせていただきます。

昨年は体育館にて開催！

今年は寒さ対策で

暖房完備の多目的室で開催ですよ！

その他出張レッスン

今月はもうご予約で埋まってしまい

お日にち無いです～🙇

11月もどうぞよろしくお願いいたします🍀

日中はまだ暑さも残りますが朝晩はすっかり秋模様🍁いつも頑張っているご自身をちゃんとしっかり見てあげていますか？体調の変化だけでなく心の変化も気づかずに忙しい日々を送っていると不調が出てきます。ヨガレッスンではご自身を見つめる時間になればとい...
30/09/2019

日中はまだ暑さも残りますが

朝晩はすっかり秋模様🍁

いつも頑張っているご自身を

ちゃんとしっかり見てあげていますか？

体調の変化だけでなく

心の変化も

気づかずに忙しい日々を送っていると

不調が出てきます。

ヨガレッスンでは

ご自身を見つめる時間になれば

という気持ちを込めています。

～10月のヨガレッスン予定

21日(月) 10時～11時30分　リラックスヨガ

31日(木)10時30分～12時　リラックスヨガ

🔯出張ヨガ🔯

あと少し空き🈶

メッセージください～✨

↓　　↓　　↓
武庫川から月を撮ったのですが……

少しでも伝わってるかな？？？🌙✨

10月もよろしくお願いいたします🍀

03/09/2019

こんにちは！
ヨガインストラクターの酒井洋子です。

少し涼しくなったと思ったら
また暑い……💦

暑い夏を乗りきった身体が
また更に悲鳴をあげています。

少しなら頑張れますが
積み重なると
身体にもかなりの負担がかかりますね。

身体だけではないです。
心にも同じように負担がかかっています。

日々の中に
少しでもいいので
ホッと出来る時間を作ってほしいです。

私もそんな皆さまのそばで
ホッと出来るレッスンをしていきたいです。

毎日頑張っている皆さまの
力の抜ける
そんな場所でありたいです。

出張レッスンもしています。
ご自宅やマンションの集会室など
レッスン出来る場所が
少しでもありましたら
マットなどは
こちらでもご用意できますので
一度ヨガレッスン体験してみませんか？

今月のレッスン予定

12日(木)10時30分～12時
26日(木)10時～11時30分
リラックスヨガ

出張ヨガ　ご予約ありがとうございます。
あと少し空き日あります。
メッセージ受付中！

今月も笑顔溢れる毎日になりますように😊

02/08/2019

こんにちは！

ヨガインストラクターの酒井洋子です。

毎日暑い日が続いていますね☀

一日中お部屋でエアコンのスイッチON！

本当に暑いので仕方ないです……

でも身体のバランスは崩れやすく、

食欲がなくなったり、

または食べ過ぎてしまったり

冷たいものばかり飲み過ぎて、、、

などなど

身体はフル稼働で働かざるを得ません。

ヨガで

少しずつフラットな状態に戻しましょう！

ヨガは身体だけではなく

気持ちにもアプローチしてくれます。

暑くてイライラ💥なんて方にも

是非是非オススメしたいです✨

～今月のレッスン～

⭐ゆったりリラックスヨガ　出張レッスン

今月は

ヨガスタジオLotus～in南口会館～

が夏休みのため

出張レッスンを随時開催しております！

お友達などお声がけしていただいて

皆でゆったりヨガレッスンを🎵

お問い合わせの上、ご予約くださいね🍀

今月もどうぞよろしくお願いいたします🍀

先日報告しました『出張ヨガレッスン　in丹波市稲土』無事に第一回目を終えることが出来ました✨皆さん本当に毎日頑張っていらっしゃって力を抜くことを忘れてしまっているくらいでした。まずはご自身の身体を見つめるところから🍀身体も心も健康で笑顔いっ...
05/07/2019

先日報告しました

『出張ヨガレッスン　in丹波市稲土』

無事に第一回目を終えることが出来ました✨

皆さん本当に

毎日頑張っていらっしゃって

力を抜くことを

忘れてしまっているくらいでした。

まずは

ご自身の身体を見つめるところから🍀

身体も心も健康で

笑顔いっぱいの毎日を過ごせる🎵🎵🎵

そのお手伝いをさせていただければ

と思っております。

大自然の中でのヨガレッスン！

体験してみませんか～❔✨

風が強くて湿気が多い……梅雨に突入ですね☔梅雨時はあんまり外に出たくなかったりあんまり動かないから食欲もなかったり逆に何だか食欲が止まらなかったり身体が重い……などなど。。。身体も心もお天気に左右されやすいですがちゃんと整えてあげること自分...
29/06/2019

風が強くて湿気が多い……

梅雨に突入ですね☔

梅雨時は

あんまり外に出たくなかったり

あんまり動かないから食欲もなかったり

逆に何だか食欲が止まらなかったり

身体が重い……などなど。。。

身体も心も

お天気に左右されやすいですが

ちゃんと整えてあげること

自分の身体のメンテナンスをすること

心も身体も健康でいること

大切なことです。

私は一番大切なことだと思っています。

ヨガでメンテナンスしていきましょう🍀

～７月のレッスン～

⭐出張レッスン

３日　丹波市稲土町交流センターにて　おためしヨガレッスン　10時～11時30分

※初めて体験される方は

1500円でレッスン受けられます！

二回目以降は2000円です。

(マットレンタル200円です)

大自然の中で

リラックスしながらのヨガレッスン♪

↑丹波市稲土周辺は本当に素敵ですよ～✨✨✨

26日　ラビスタレフィナスパーティールームにて　リラックスヨガレッスン　10時～11時30分

※体験レッスン1000円、二回目以降は2000円

(マットレンタル200円です)

一時間半を

自分のためだけに使うレッスン🍀

⭐ヨガスタジオLotus ～in 南口会館～

身体も心も健康に🍀

自分のためのリラックスヨガ

4日、11日、18日　全日木曜日の10時～11時30分

※体験レッスン1000円、二回目以降は2000円

(マットレンタル100円です。)

丹波市でのおためしヨガレッスンは

七月の末にもう一度あるかも？？？✨

またアップしますね🎵

７月もどうぞよろしくお願いいたします🍀

↓丹波市周辺は本当に素敵ですよ～✨

31/05/2019

すごく暑かったり☀

急に雨が降りだしたり☔

今日は曇り空☁

最近の気候の中、

身体のバランスは崩れやすくなりがちです。

ヨガでご自身を見つめ直して

身体のバランス

そして心のバランスも

ゆっくりゆっくり整えていきましょう🍀

『ゆっくり』がポイントです。

急いでも

また違う気持ちがプラスされます。

焦る気持ち、不安な気持ちなどなど。。。

ゆっくりご自身を見つめながら

ちょっと崩れがちなお身体も

ちゃんと全部受け入れてあげて

少しずつ変わっていくご自身の身体も

そして心も

いつもいつも見てあげたいですね🍀

～今月のレッスン予定～

6日(木)、13日(木)、17日(月)　10時～11時30分

27日(木)　10時30分～12時

※体験レッスン受付中です❗

※まったりヨガ体験レッスン

24日(月)　10時～11時30分

六月も五月に引き続き

小林駅近くの一軒家レンタルスペースで

ヨガ体験レッスン開催します❗

場所は宝塚市大成町10-1 です。

六月もどうぞ宜しくお願いいたします🍀

06/05/2019

こんにちは！
連休ももう最終日になりました❗
皆さまお疲れではないですか？

なんとなくダルかったり
なかなかそのダルさが取れないとき

ずるずるそのまま毎日を過ごされると
疲れはどんどん未消化なまま溜まっていきます。

ヨガで身体をリセット！
気持ちもスッキリほぐしましょう🍀

今月は9日(木)、16日(木)、20日(月)、30日(木)

10時～11時30分まで

※16日(木)は10時30分～12時までです。

体験レッスン(1000円)も受付中です✨

そしてまた❗

今月はなんと❗

ヨガレッスン体験イベントやります～

⭐29日(水)10時～11時30分まで

ヨガレッスン体験イベント開催です✨

場所は宝塚市大成町10-1　一軒家のレンタルスペースでヨガレッスン🍀

こちらも

あと数名ですが

体験レッスン(1000円)受付しておりますよ～

今月もどうぞ宜しくお願いいたします😊

10/04/2019

４月は第二週目からのレッスンです❗
11日18日は10時～11時30分、25日は10時30分～12時まで
ゆったりリラックスヨガレッスンやっていますよ🍀

03/03/2019

今月のレッスンは
7日(木)、14日(木)
どちらも10時～11時30分までです。
体験レッスン受付中❗

春は色々スタートする季節✨
冬の疲れを取り除いて
明るく笑顔でスタートしていきましょう🎵

～二月のレッスン予定～7日(木)、15日(金)、21日(木)、28日(木)10時～11時30分までです。そしてランチ会詳細です～🎵21日レッスン後に三周年ランチ会✨12時から月地亭で楽しくお話しましょう😊顔ヨガミニレッスン付きです！参加費5...
31/01/2019

～二月のレッスン予定～

7日(木)、15日(金)、21日(木)、28日(木)

10時～11時30分までです。

そしてランチ会詳細です～🎵
21日レッスン後に三周年ランチ会✨

12時から月地亭で
楽しくお話しましょう😊

顔ヨガミニレッスン付きです！

参加費500円＋食事代(レッスンご参加の方は参加費無料です)

https://s.tabelog.com/hyogo/A2803/A280303/28034135/

アロマとヨガの初コラボレッスンも
是非ご参加ください～❤
こちらは宝塚駅すぐのソリオホールで開催❗

住所

兵庫県宝塚市南口2-14/5
Takarazuka-shi, Hyogo
665-0847

営業時間

10:00 - 11:30

電話番号

+818062053260

ウェブサイト

アラート

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