陽だまりGarden

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Takasaki-shi, Gunma
陽だまりGarden

アロマ＆ハーブとルーシーダットンのサロン＆スクールです。
東京、群馬、新潟など他拠点で活動👣
JAA日本アロマコーディネーター協会の認定加盟校です🌿
アロマやハーブボールでセルフマッサージをしながらルーシーダットン（タイ式ヨガ）教室を開催、セルフケア法を提案しています💓

07/04/2026

桜ももうそろそろ見納めですね🌸

観音山の桜のライトアップもギリギリかもしれません🌟

写真の撮り方が素人なので素晴らしさが伝わらない感じですが💦
今年も都内や近所の桜、埼玉県も✨
それぞれ本当に穏やかな気持ちで見ることができました🌸

*****
今年はやってなかったことをやってみようと思い、ヘアードネーションしてみました
✂️

去年あたりからでしょうか？
白髪もチラホラ出てきてカラーを考える年齢かなぁ、、となっていたので秋頃からずーっと切るのを我慢していました💦

最初で最後の挑戦な気がします😅

コロナくらいから美容院でカットしてもらっても自分で協会に送るのが主流だそうです。
髪の毛の痛みもあったのでお役に立つかわかりませんが、送らせていただきました✨

#桜 #観音山 #ヘアードネーション #高崎 #観音山ファミリーパーク

02/04/2026

🌱めばえdeルーシーダットン教室のお知らせ🌱

都内・練馬区にある
NPO法人自然工房めばえさんにて
ルーシーダットン教室を開催しています✨

和室8畳の落ち着いた空間で

少人数・セミプライベートレッスン🧘‍♀️

＼各回少人数のためお早めに／

ゆったり自分のペースで整えたい方におすすめです💓

★5月はGWのため前倒しで4月末も開催します★

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🌿ルーシーダットンとは？

お釈迦さまの主治医と言われる

Dr.シワカ師が体系化した

タイ発祥の自己整体法✨

✔ ヨガよりやさしい

✔ 体がかたくてもOK

✔ 呼吸・ツボ押し・ストレッチが一度に体験できる

ポーズを頑張るのではなく

「ゆるめて整える」時間です🌿
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🗓【日時】
・2026年4月5日（日）11:00〜12:00
・2026年4月25日（土）11:00〜12:00

📍【場所】NPO法人自然工房めばえ
　　　　　東京都練馬区高松3丁目24-17

💰【参加費】1,500円（施設利用料込み）

※facebookの「参加ボタン」からは受付できません🙏

DM・LINE・メールにてご連絡ください✨

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💻オンライン（ZOOM）レッスンも開催中✨
遠方の方やご自宅で受けたい方は
DM・LINE・メールにてお問い合せください
────────────

ご予約・お問い合わせお待ちしています💓

#ルーシーダットン
#練馬ヨガ
#大人の習い事
#セルフケア
#更年期ケア

01/04/2026

今日は花曇り🌸🌥️

先週の画像も混じってるので、晴れているものありますね☀️

今日はアロマコーディネーター講座の最終回のレッスン15🌟

授業後に桜並木をお散歩しました🚶‍♀️♪

最終講座はアロマコーディネーターとしてまたセラピスト活動するにあたり、必要な知識（主に法律系）を得る為の内容です。

私がアロマセラピーを習い始めた頃に比べると法律名も変わったり個人情報保護の法律が新しく出来たり、、、
それなりに勉強しないとついていけません💦

今日から新年度🌸

新しく施行される法律もありますね🚲

世の中も法律もバージョンアップ⤴️
自分自身もバージョンアップしていきましょう⏫

アロマコーディネーターの講座は最終回だったのですが、まだまだ予防医療講座が残っています。
元々はアロマコーディネーター講座に無かった内容ですが、これも時代に合わせて新たに加えられた講座です。

また精油成分について伝えきれてない内容を残してしまったので、フォローも含めて補講の予定。。。

走り抜きます❣️

#アロマコーディネーター講座 #桜 #アロマスクール #高崎

31/03/2026

実はこんなこともやってます😆

前日のオンラインヨガオフ会〜ルーシーダットン編〜の様子です🧘

ストレッチの後のちょっとしたおしゃべりがとっても楽しい会となってます💖

#デジタル縄文ビレッジ　 #37ちゃんヨガ　 #ヨガオフ会 #ルーシーダットン #オンラインヨガ

26/03/2026

なんとなく不調が続いていませんか？🌿

・朝からだるい

・眠りが浅い

・気持ちが落ち着かない

・疲れが抜けない

病院に行くほどじゃないけど
ずっとスッキリしない…

そんな方へ

がんばらないで整える

やさしいセルフケアの時間を作りました🕊️

香り・呼吸・やさしい動きで

心と体をゆるめていきます

🌿アロマセルフマッサージ

🌿ハーブボール温めケア

🌿アロマキャンドル瞑想（呼吸法）

🌿ルーシーダットン/ヨガ

を組み合わせて
深くリラックスできる時間をお届けします

終わった後は

「呼吸がしやすい」

「体が軽い」

そんな変化を感じる方が多いです✨

🕊️100分レッスン　5,500円

🕊️はじめての方も大歓迎

「ちょっと気になるな」と思った方は
お気軽にメッセージください🌿

4月は【風（ロム）】のアロマセルフマッサージとルーシーダットン（タイ式ヨガ）

自分を後回しにしがちなあなたへ

ほっとできる時間になりますように

#セルフケア #更年期ケア #アロマ #ルーシーダットン癒し時間

19/03/2026

🌑新月 →🌸春分
からだと心を整える、タイミング✨

今日は新月
そして明日は春分を迎えます。

「リセット」と「スタート」が重なる特別なタイミングです✨

おすすめは…

🌿深い呼吸
🌿ゆっくり体をゆるめること
🌿自然の香りを取り入れること

たとえば…

・胸を開くルーシーダットンで呼吸を深く
・好きな精油を1滴、ティッシュに垂らして香る
・ハーブボールでお腹や肩を温める

これだけでも
「巡り」が変わっていきますヨ✨

*****

ここ数年の講座内容を少し整理して、リニューアル🌟
「タイの元素セルフケア講座」として受付開始します💕

ご興味ある方はぜひお問い合わせください⤴︎

#新月 #春分 #ルーシーダットン #ヨガ　 #タイの元素セルフケア講座

08/03/2026

直前のお知らせになります📢

埼玉県本庄にありますスペース「空」さんにて「ルーシーダットン体験会」を開催することになりました🧘

建物はピカピカ新しく、とっても居心地の良い空間です✨

体験会の後は身体に良くて美味しい美味しいランチもあります🍴

ご興味のある方はぜひこの機会に⤴︎

お申し込みは画像2枚目にあるQRコードから⤴︎
※ランチのお申込み先も同じです

◆ルーシーダットンを体験会
【日時】2026年3月16(月)11:00-12:00
【場所】フリースペース〜空〜
　　　埼玉県本庄市栗崎町107-1
【参加費】1,000円
【ご準備いただくと良いもの】
　・動きやすい服装
　・手拭きタオル
　・お飲み物
　・ヨガマット（先着3名まで貸出あり）

ルーシーダットンとは‥
お釈迦さまの主治医と言われるDr.シワカ師が体系だてたタイで生まれた自己整体法です。
ヨガより簡単、身体がかたくても大丈夫です💓
独特の呼吸法、タイ式マッサージのエッセンスを含むツボ押し、ストレッチがいっぺんに体験できます。
ポーズを決めるのではなくユルユルと伸びて心身を整えます⤴︎

#ルーシーダットン #タイ式ヨガ #スペース空 #本庄 #ランチ

05/03/2026

前日のウィズタイムハウスさんで「ルーシーダットンを体験しよう♪」教室の一枚です📸

なんと名古屋からボランティアの方が来られました✨

会社の中でボランティア推進の制度があり、その中の行き先リストに入っていたWTH（ウィズタイムハウス）さんを選んでいらっしゃったとのこと❣️

WTHさんは色々な講座や教室を地域の人にも開放しています。
数あるボランティア先リストの中、そのまたその中のたまたまルーシーダットンの日にいらっしゃるなんて奇跡的🌟

社会で活躍されてる方が、時間の流れ方が違うような施設や活動の中に入られると、風が起こるような気がします。

新しい風がすごく新鮮でステキな時間を過ごすことができました✨

ありがとうございました😊🙏

*****
次回4月から開始時間が変わります。

ルーシーダットンを体験しよう♪
【日時】2026年4月5日(日)14:00-15:00
【場所】一般社団法人ウィズタイムハウス
　　　　東京都練馬区大泉学園町4-30-20
☆大泉学園駅北口２番バス乗り場のバスに乗って「大泉郵便局」で下車、徒歩１０分
☆大泉学園駅北口１番バス乗り場の「桜高校経由長久保行き」に乗り、「大泉学園町四丁目」で下車、徒歩５分
【参加費】500円（お子様200円）

ルーシーダットンとは‥
お釈迦さまの主治医と言われるDr.シワカ師が体系だてたタイで生まれた自己整体法です。
ヨガより簡単、身体がかたくても大丈夫です💓
独特の呼吸法、タイ式マッサージのエッセンスを含むツボ押し、ストレッチがいっぺんに体験できます。
ポーズを決めるのではなくユルユルと伸びて心身を整えます⤴︎

マットは貸出しがあり、ハーブティーもご用意されてますので、手ぶらでおいでください。
動きやすい服装、汗拭きタオルなどのご用意があると助かります。

☆お申込みは直接ウィズタイムハウス様宛にお願いいたします😊
ウィズタイムハウスHP
https://withtimehouse.org/
　
#ルーシーダットン #タイ式ヨガ #自己整体 #ウィズタイムハウス #練馬区

04/03/2026

とっても急遽ですが、3/17(火)に「ハーブボール体験会」開催することとなりました😊

場所はいつもお世話になってるお醤油作りグループの「かみのこハウス」( さんです🏠

群馬に来てからと言うもの、旬の素晴らしい農産物や副次産物をいただく機会が増えました✨
その度、いただきものばかりの植物たちでハーブボールを作ってはプレゼントしたり…
今回はそんなみんなに感謝を込めて大放出です🤣

*****
【ハーブボール体験会】
※ワンコイン（ドリンク付き）制

日時:2026年3月17日(火)11:00-16:00
場所:かみのこhouse
埼玉県児玉郡神川町下阿久原946-9

★蒸したハーブボールをご用意しておりますのでご自由にお試しいただけます★

11:30-12:00
　ハーブボールde呼吸法　500円

13:30-15:50
　ハーブボール施術体験　15分/1,000円

　※座ったまま首・肩・背中を温めます
　※先着7名様（予約優先）
　　13:30〜、13:50〜、14:10〜、14:30〜、14:50〜、15:10〜、15:30〜

ハーブボールを体験してみたい方はぜひこの機会にお試しください😊

#ハーブボール #鬼石 #温活

03/03/2026

今日は満月、しかも月食🌕
お雛祭りの日でしたね🎎
耳の日でもあります👂

お雛様🎎
お顔を出すだけで終わった年も何度あったことか💦
今年はフルに飾りました✨

アロマコーディネーター講座は12回目。
香水作りです。

ここの回も効果効能を考えずに、ただただ香りを楽しむことが出来る実習回です😊

ジャスミンやサンダルウッド、イランイランにフランキンセンス、、
オリエンタルなうっとりする香りに😍

次回は少し間が空きます。

試験対策も開始です❣️

　 #アロマコーディネーター　 #高崎サロン #香水作り　 #ひな祭り

28/02/2026

グランクラブ高崎さんでの「陽だまりハーブ講座」の様子です😊

不定期ですが、ゆるゆると細く長いご縁で続けさせていただいております♪

今回は「アロマdeリップバーム作り」でした💋✨

とっても仲が良いお二人でのご参加。
選んだエッセンシャルオイルも最終的には同じ❣️
スパイスの女王と言われる「カルダモン」とエイジングケアにピッタリな「フランキンセンス」
爽やかで落ち着いた香りが想像できますよね⤴︎
最高でした🌟

あまりに仲良しなお二人に本当に心が温かくなりまして、私も久しぶりに同い年のいとこに連絡取ってみようかな、、と😍

このリップバーム、とっても手軽に作れるのでオススメです💕

作ってみたい方はDM、またはプロフィールLINEから問い合わせください😊

#グランクラブ高崎 #陽だまりハーブ講座 #高崎ハーブボールサロン　 #リップバーム作り

03/02/2026

今日は節分ですね👹

アロマコーディネーター講座11回目🌿
本日のお茶はルイボスティーと節分にちなんだお豆です⭐️

11回目ともなるとゴールが見えてきました😊
前回、残してしまったオイル作りと今回のエアーフレッシュナー作りをいっぺんに作成✨
今まであまり使ってない精油を使っていただきました♪

👹🫘👹🫘👹

ここ1週間の間の出来事として、、
自分自身のあり得ないポカミスにより大事な約束を反故にしてしまい、かなり落ち込んでいました⤵︎
楽しみにしていた貴重な機会だったのにポー然😱

まだ何かをやらかしそうで💦
気をつけねば❗️

#高崎アロマ #アロマコーディネーター #節分

住所

群馬県
Takasaki-shi, Gunma

ウェブサイト

https://hidamarigarden.wixsite.com/gardenhidamari

アラート

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