井上ヨガ研究所

09/08/2024

ある日のレッスン Electric Chair

07/08/2024

25/07/2024

Classical Pilates マットクラスがスタートしました！

19/05/2024

ヨガを教えていながら、ヨガ哲学、、眠い💤それがどうした！

10/04/2024

トレスラー、通称ホース。
どちらにしても、一般的には🤔⁇ だと思うけど、自分はこれが大好き！身体を内側から拡げてくれる偉大なアイアンガーヨガ のプロップスの一つ

29/03/2024

私が学ぶアイアンガーヨガは、他の流派のヨガと混ぜて教えてはいけません。 最近思うのは、教え手として、他のヨガと混ぜる事は、ある意味自分を偽ることが起こるのではないかと。 体と心、繋がっています。 心を偽れ...

06/01/2024

腰痛であります。もともと腰痛持ちではないけど、昨年の10月にある研修をzoomで3日間受講。合計30時間椅子に座り、それからその関係のzoom研修を11月、12月に受講。各月2日間で20時間椅子に座っている。12月にとうとう腰痛.....

02/01/2024

昨日は娘家族と一緒に都内で美味しいランチをいただきました。が、電車に乗っている時間がだんだん身体にこたえるようになりました😢
腰のケアをしています。自主練の時は、UNIQLOのセーターが好きです。次回はもう少しマシな格好をしよう！

01/01/2024

今から7年前になった病気の時に、病室で思ったこと。「人は、その日が来るまで（寿命）死ねないんだ」 だから、自分で可能な限り、健康でいたいと思う。 1. 暴飲暴食はやめましょう 2. 定期的に運動をしましょう 3. 眠れ....

01/01/2024

2024年になりました！
今年もパワフルにアイアンガーヨガを楽しみましょう！

31/12/2023

以前「告知」をした2024.1.1から始めようと計画をしていた、オンラインレッスンですが、多くの人にご参加いただきやすい時間帯に変更をする事にしました。詳細は後日お知らせします。 お楽しみに！