Canoes Pilates Studio カヌーズピラティススタジオ

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Takasaki-shi, Gunma
Canoes Pilates Studio カヌーズピラティススタジオ

Canoes Pilates Studio カヌーズピラティススタジオ, Yoga studio, 群馬県高崎市本町141-1光明第7ビル1F, Takasaki-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

20/08/2025

『9月のスケジュール』

こんにちは♪
群馬町高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

9月のスケジュールを公開しました。

パーソナルセッションは
水曜日から土曜日
12:00〜13:00
13:15〜14:15
14:30〜15:30
18:00〜19:00
19:15〜20:15

スタジオレンタルは毎日ご予約いただけます。
6:45〜21:30まで
日曜日から火曜日までは12枠
水曜日から土曜日は5枠
となります。

予約サイトから詳細をご確認ください。
もちろん直接お問い合わせいただいても大丈夫です♪

マシンピラティス始めてみませんか？
ご質問お問い合わせもお気軽どうぞ♡

14/08/2025

『夏の雲』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

お盆休みも昼はセッション
夜はバーで仕事しております。

ま、忙しくはないけど。

前半はパッとしないお天気だったけど、後半は再び夏が本気を出してきましたね〜

スタジオの廊下から見える雲が
絵に描いたような夏の雲♡

みなさんお出かけなのかな
今日明日はご予約も静かです。

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06/08/2025

『フレッチャーピラティス』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

先日、フレッチャーピラティスのワークショップに参加。

パーカッシブブレスという呼吸法と、フレッチャーピラティス独特のキューイングに合わせて
全員で流れるように動き続ける時間。

ピラティスとマーサグラハムの話や、ロンフレッチャーのクライアントの話など
面白い話も沢山聞けて、笑顔の絶えない時間でした。

フロアワークもタオルワークも股関節きつかったな。
足底小指側も攣るかと思った。

しなやかに強く美しく動くには、頑張らなきゃいけないところが沢山あるのです。

楽しかった♡
たまにはマットのグループ受けたいな。
どこか探して行ってみよう♪

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30/07/2025

『踏み踏み』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です
　
　

暑くて暑くてぐったりする日々の中
この子だけは元気。
　
あっちからもこっちからも新芽がニョキニョキ　
暑いと元気って羨ましいな。

　
こちらは筋トレし過ぎで、週の半分筋肉痛。
そして猛暑のせいか更年期のせいか、毎日汗だく。

　
唯一の救いは、筋トレでカチカチになった股関節をほぐしてくれるフットウェイカー。
この子をちょいと踏み踏みして、あれやこれやすると本当にスッキリするのです。
　
足部から整えることが本当に大切なんだなぁと日々思う。
積み木も家も土台が大事
骨は足部から積み木のように積み上げたいのですよ。

　
　
ヤムナの心の広さは
個人で購入して動画を見ながらできるところ。

オンラインでワークショップも受けられるし
手軽に始められて本当に最高。

　
今日も明日も踏み踏みするのです♪

気になる方はスタジオで踏み踏みしてみてくださいませ。

　

　
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20/07/2025

『8月のスケジュール』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

8月のスケジュールを公開しました。

少々（ずいぶん？）変則となりますが
世間のお盆休み中をずっと営業いたします。

なぜなら
バーのお仕事はお休み無いので！！
ずっと高崎にいますので！！

例年お盆はご予約がぐっと減るのですが、やるだけやってみようかと♪

ピラティス難民のみなさま
この機会に体験レッスンを受けてみたいみなさま
どうぞお越しくださいませ。

そして8/30(土)は都合によりお休みさせていただきます。

毎週土曜日にご予約いただいているお客様には申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

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09/07/2025

『国宝』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

半月ほど前に観た映画。

平日なのにずいぶん混んでるとは思ったけど、すごい人気で大ヒット中なのですね。

話としては複雑なことは無く、思いきり映像美にひたれる映画。
とにかく役者の凄さ、物語のでは無く出演してる役者の凄さに圧倒される映画。

ピラティストレーナーとしては
子供時代の練習風景で「骨に覚えさせろ」と肩甲骨に印を付けられるシーン。

そこで「そうだそうだ。手先では無く肩甲骨からだ。股関節も伸展させろ。尻を使え。小指も踏むんだ。」

と力が入り
「踊りも所作もやっぱり全ては骨組みからだわ」と納得。

とにかく終始すべてが美しく、3時間という長さがあっという間の映画でした。

そんなわけで、踊る方にも最適なマシンピラティス始めてみませんか？
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04/07/2025

『大人のラジオ体操』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

休日は趣味のサーフィンに行くのが生きてる意味。
4月から12月までの休日は海で過ごし、1月から3月は雪山と事務仕事。

すでに何度も海に行っていたのに、先週の真夏日でうっかり足の甲がビーサン焼けしてしまいました。

足の甲と耳って絶対日焼け止め塗り忘れるからみなさんも気をつけて。

ピラティスをしててサーフィンが劇的に上手くなったとかは無いけれど、身体の使い方が分かってきた事で安定感と疲労感がとにかく変わって。

疲れなくなったとかではなくて、窮屈でなくなったというか、終わったあとのガチガチ感や痛みが出づらくなった感じ。

もちろん一日中サーフィンしてれば疲労困憊。

それでも動けるのは、波に乗るという行為がとにかく気持ち良くてアドレナリンが出まくってるんだと思う。

とにかく最近はサーフィン行くたびに「ピラティスええなぁ♡」って思ってます。

ピラティスは理論であり哲学。
身体の使い方を再教育し、理解と動き（脳と身体）を繋げるトレーニング。

身体を動かす全ての人たちに最適なメソッドだと思う（生きてるだけで身体動かすんだから全人類）

トレーニングの前の準備運動。
ラジオ体操みたいだな。

大人のラジオ体操（笑）

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03/07/2025

『梅』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

梅を漬けようと、友人から1キロ買ったはずなのにほぼほぼ2キロあって。

小梅がすごく安くなってたので
「もう少しだけ漬けよう」
と買ったら、別の友人から梅をいただいてまたまた2キロ近くになって。

最初の梅を売ってくれた友人が
「この前の梅が1キロ無かったら申し訳ないから」
とか意味の分からないこと言いながら、2キロ以上の梅を持ってきて（お願いだからはかり買ってください）

結果6キロほどの梅を漬けている初夏。

ちなみにこの画像は最後に届いた梅を、これまた別の友人にいただいた葡萄塩と砂糖で漬けている様子。

今年は梅は不作って聞きましたよ？

上手にできたら、セッションに来てくれてるお客様におすそ分けできると良いな♡

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01/07/2025

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

今日から７月。もう７月。
ソテツが新芽をニョキニョキ出してくる７月。

2025年も下半期に突入。

本当にあっという間…

このままでは何も成し遂げられず今年も終わってしまう！
と焦る気持ちと
夏は楽しくやりましょうよ〜♪
という軟派な気持ちが交差する季節。

とにかく心も身体も土台からという事で、ヤムナのフットワークだけは日課にする事を心に誓いました。

スタジオにフットウェイカーを常設していますので、セッション前におしゃべりしながら踏み踏み。

マシンレンタルの方は自主練前に踏み踏み。

ネットで動画も拾えますし、ヤムナは公式からも動画だけ購入できたと思います。

気になる方はぜひお使いください♪

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20/06/2025

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

7月のスケジュールを公開しました。

パーソナルセッションは
水曜日から土曜日
12:00〜13:00
13:15〜14:15
14:30〜15:30
18:00〜19:00
19:15〜20:15

スタジオレンタルは毎日ご予約いただけます。
6:45〜21:30まで
日曜日から火曜日までは12枠
水曜日から土曜日は5枠
となります。

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もちろん直接お問い合わせいただいても大丈夫です♪

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29/05/2025

『ヤムナ』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

新たに仲間入り、ヤムナフットウェイカーズ。

過去に2度ワークショップを受けて、なかなか良いとは思っていたが購入には至らず。
今回オンラインで受けられるワークショップがあり、見逃し配信もあるなら復習できる！と思って参加。

数年越しで購入を果たす。

パソコンの画面越しに2時間ワークした結果、迷子だった小指が見つかり、今のところまだ小指はくっ付いている気がしてる。

良いかも、とても♡

その画面越しに私がピラティスに出会うきっかけになった方がいて、あまりの懐かしさに近況報告とお礼のメールを送ってしまったのだけれど。

変な奴だと思われたかもな…
気をつけよう。

ぼちぼちセッションでも取り入れていきますので、一緒に足部を整えましょう♪

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21/05/2025

『6月スケジュール』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

6月のスケジュールを公開しました。

パーソナルセッションは
水曜日から土曜日
12:00〜13:00
13:15〜14:15
14:30〜15:30
18:00〜19:00
19:15〜20:15

スタジオレンタルは毎日ご予約いただけます。
6:45〜21:30まで
日曜日から火曜日までは12枠
水曜日から土曜日は5枠
となります。

予約サイトから詳細をご確認ください。
もちろん直接お問い合わせいただいても大丈夫です♪

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住所

群馬県高崎市本町141-1光明第7ビル1F
Takasaki-shi, Gunma
3700813

電話番号

0273245159

ウェブサイト

https://canoes-pilates-studio.amebaownd.com/

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