Canoes Pilates Studio カヌーズピラティススタジオ

01/10/2025

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こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です友人の新築祝いに招かれ、久しぶりに私が拾った猫に会いました。忘れてるだろうけど。　猫とい…

22/09/2025

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こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です　10月のスケジュールを公開しました。　パーソナルセッションは水曜日から土曜日12:00…

19/09/2025

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こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です1年７ヶ月前の今日2日間でキャデラックの資格を取得するという養成コース。身体動かなすぎて…

18/09/2025

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こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です　久々に部屋の気温が下がらない暑さ。9月も半ばを越えたというのに…クワズイモには最高の状…

10/09/2025

『身体はすぐには変わらない』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です
　

今週の雨模様でようやく涼しくなるかと思いきや
また猛暑日が来るみたい…

もう疲れちゃったな。
　
しかも休み明けの海帰りで、洗濯物が山のようにあるのに
これはいよいよコインランドリーかな。

　

先日、セッションの後にお客様と話していて
「身体はすぐに変わらないと分かっている」
とおっしゃっていて。

とっても嬉しかった♡

　

いつになれば変わる？何をやれば変わる？
次から次へと湧いてくるお客様の疑問。

少しずつしか変わらないし
これだけをやれば良いという物は無いし。

　
月並みだけど
続けた人しか変わらないし
考えて動いた人しか気づけない。
　
　

あー自分にも帰ってきたな、この言葉。
行ってこよ、トレーニング。

　
　
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スタジオレンタルもしております。
こちらも気軽にお問い合わせください♡

06/09/2025

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こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です久しぶりにワイヤー（サイドボーン）入りの下着を身につけました。普段どれだけ背中が丸まって…

20/08/2025

『9月のスケジュール』

こんにちは♪
群馬町高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

9月のスケジュールを公開しました。

パーソナルセッションは
水曜日から土曜日
12:00〜13:00
13:15〜14:15
14:30〜15:30
18:00〜19:00
19:15〜20:15

スタジオレンタルは毎日ご予約いただけます。
6:45〜21:30まで
日曜日から火曜日までは12枠
水曜日から土曜日は5枠
となります。

予約サイトから詳細をご確認ください。
もちろん直接お問い合わせいただいても大丈夫です♪

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14/08/2025

『夏の雲』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

お盆休みも昼はセッション
夜はバーで仕事しております。

ま、忙しくはないけど。

前半はパッとしないお天気だったけど、後半は再び夏が本気を出してきましたね〜

スタジオの廊下から見える雲が
絵に描いたような夏の雲♡

みなさんお出かけなのかな
今日明日はご予約も静かです。

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06/08/2025

『フレッチャーピラティス』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

先日、フレッチャーピラティスのワークショップに参加。

パーカッシブブレスという呼吸法と、フレッチャーピラティス独特のキューイングに合わせて
全員で流れるように動き続ける時間。

ピラティスとマーサグラハムの話や、ロンフレッチャーのクライアントの話など
面白い話も沢山聞けて、笑顔の絶えない時間でした。

フロアワークもタオルワークも股関節きつかったな。
足底小指側も攣るかと思った。

しなやかに強く美しく動くには、頑張らなきゃいけないところが沢山あるのです。

楽しかった♡
たまにはマットのグループ受けたいな。
どこか探して行ってみよう♪

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30/07/2025

『踏み踏み』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です
　
　

暑くて暑くてぐったりする日々の中
この子だけは元気。
　
あっちからもこっちからも新芽がニョキニョキ　
暑いと元気って羨ましいな。

　
こちらは筋トレし過ぎで、週の半分筋肉痛。
そして猛暑のせいか更年期のせいか、毎日汗だく。

　
唯一の救いは、筋トレでカチカチになった股関節をほぐしてくれるフットウェイカー。
この子をちょいと踏み踏みして、あれやこれやすると本当にスッキリするのです。
　
足部から整えることが本当に大切なんだなぁと日々思う。
積み木も家も土台が大事
骨は足部から積み木のように積み上げたいのですよ。

　
　
ヤムナの心の広さは
個人で購入して動画を見ながらできるところ。

オンラインでワークショップも受けられるし
手軽に始められて本当に最高。

　
今日も明日も踏み踏みするのです♪

気になる方はスタジオで踏み踏みしてみてくださいませ。

　

　
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20/07/2025

『8月のスケジュール』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

8月のスケジュールを公開しました。

少々（ずいぶん？）変則となりますが
世間のお盆休み中をずっと営業いたします。

なぜなら
バーのお仕事はお休み無いので！！
ずっと高崎にいますので！！

例年お盆はご予約がぐっと減るのですが、やるだけやってみようかと♪

ピラティス難民のみなさま
この機会に体験レッスンを受けてみたいみなさま
どうぞお越しくださいませ。

そして8/30(土)は都合によりお休みさせていただきます。

毎週土曜日にご予約いただいているお客様には申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

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09/07/2025

『国宝』

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です

半月ほど前に観た映画。

平日なのにずいぶん混んでるとは思ったけど、すごい人気で大ヒット中なのですね。

話としては複雑なことは無く、思いきり映像美にひたれる映画。
とにかく役者の凄さ、物語のでは無く出演してる役者の凄さに圧倒される映画。

ピラティストレーナーとしては
子供時代の練習風景で「骨に覚えさせろ」と肩甲骨に印を付けられるシーン。

そこで「そうだそうだ。手先では無く肩甲骨からだ。股関節も伸展させろ。尻を使え。小指も踏むんだ。」

と力が入り
「踊りも所作もやっぱり全ては骨組みからだわ」と納得。

とにかく終始すべてが美しく、3時間という長さがあっという間の映画でした。

そんなわけで、踊る方にも最適なマシンピラティス始めてみませんか？
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